今日も晴れ。暑いです。

朝は公園まで行かずに若林医院から少し北上したところで戻り、駅前へ行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中はごみとして出すものをまとめたりしていました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、夫の散髪をしました。
夫の散髪が終わってから夫が先にお風呂に入りました。
私は少し横になって休んでいました。
夕方夫がお弁当を買いに行ってくれました。

夜少し、歌の練習をしました。
奥の部屋で歌ったら音が響く部屋なので、そんなに声が出ないことがわかりませんでした。

今日は晴れ。
さすがに梅雨が明けただけあって本格的です。

朝は久しぶりに公園まで散歩に行きました。
朝市があるので少し遅めに行きましたが、お参りだけして体操しないで帰ってきました。
帰りにマクドナルドに寄ってしばらく時間を過ごし、
夫が店内を嫌がったので食べ終わったらマーレ内の２階の休憩所に移動しました。
そこで時間を待ってから、朝市に行きました。

朝市ではウインナーとバナナを買ってきました。

家に帰って歯を磨いてから、夫が窓洗いを始めたので、付き合いました。
この前の雷雨でずいぶん吹き込んだので汚れていましたが、きれいになりました。
まだ東側側面をやっていませんが、それは明日ということに。

一段落したところで遅めの昼食を食べて、食べ終わってから窓洗いの続きをやりました。
窓洗いが一段落したところで、片付けてひと眠りしました。

起きてから、今度は捨てるものなど選別しました。
空にしないと捨てられないスプレーなどの噴射もしていますが時間がかかります。

一段落したところで、今度はマーレに買い物に行きました。
おかずのお惣菜を買って、明日用のパンを買おうとしたら普通のバターロールがなかったので、ドン・キホーテに行きました。
ドン・キホーテにはあったので、買ってきました。

疲れたので夜はお惣菜と御飯です。

夕食後にサッカーオリンピック代表の日本対スペインの試合を見ました。
１対１で引き分けました。

夜パンを買いには行かないので、夜はのんびりしています。

今日は晴れ。暑いです。
関東甲信越も梅雨明け宣言されました。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で出かけました。（公園には行っていないようです。）

朝食の準備をして先に食べ始めていました。
夫が帰ってきたころにはもう終盤でした。

電車はコロナ中並みには空いていますが、第1回の緊急事態宣言の時ほどではありません。
行きの埼京線は座れなかったけれど、上野東京ラインは上野から座れました。
このところの足の疲れ具合からして、仕事に行くのは少し心配でしたが、このころはまだ大丈夫でした。

仕事はまあまあやりました。
昼に昼食を食べに出たら店は空いていました。

戻ってから、最後にブログを書いて帰ってきました。
ちょうど先生の手が空いたので、ブログを見て先生風に直してもらうことができました。

帰りは上野東京ラインは座れましたが、埼京線は戸田公園まで座れませんでした。

帰りにお弁当とトマトを買って帰ってきました。
足が疲れてしまって、重くてあまり進まない感じがしました。

今は歯磨きをする手が疲れて、うまく磨けません。

今日は曇りで、夕方雷雨がありました。

朝は東進して睦神社まで行きました。
これくらいなら薬が効いていない時でも夫も大丈夫なようです。
夫の薬の効き具合に合わせて生活パターンを変える試みが続いています。

午前中はお掃除しました。
11時半には終わりそうだったのに、衣類や不用品をだす算段で昼になりました。

昼食は今のところ株主優待のおかゆがあるので、もう一日は大丈夫です。
これからは昼食パターンも考えなくてはなりません。

昼食後はひと眠りしました。

夫が早めの方が薬が効いていて元気だというので、今日は夫の方が先にお風呂に入りました。
私はその間に歌の練習をしました。声はそんなに出ないけれど、昨日よりましでした。

夫が出てから私がお風呂に入りました。
私が出たころに夫はドン・キホーテに買い物に行きました。

夫が帰ってきて間もなく、雷が鳴って雨が降りました。
雨は見ていたら結構よくシャワーのように降っていました。

その後雨はやみました。

雨が止んだころお風呂を洗って洗濯物を干しました。

夜は出かけません。

今日は曇り。
夕方雷雨があったけれどすぐに止みました。

朝は線路際を南下して行き止まりで腕立て伏せをしてまた線路際を北上して帰ってきました。
このごろは夫が公園まで行く元気がないので行っていません。（私も足が疲れている。）

朝は大リーグのオールスターをはじめだけ見ました。
大谷は1番打者で先発ピッチャーで、攻守ともに最初に出てきました。
試合前に以前のホームランダービー優勝者の、次の日は腕が痛くて何もできなかった。というようなコメントがあったので、
昨日あんなに疲れていたのに、いきなり先発ピッチャーとはかなりな回復力だと思いました。

野球を見ている間に眠くなったので、11時半ごろから少し寝ました。
起きたら12時半ぐらいでした。

お昼は１時頃に食べました。

その後は寝なかったけれど、夫はまた寝ていました。

夫が起きてから、散歩を兼ねてドン・キホーテまで買い物に行きました。
牛乳と卵を買ってきました。
足の疲れはまだよくありません。

帰ってマンションの入り口に入った時には雨が降っていなかったのに、
階段を上る間に降り出し、家に入ったらバラバラと大きな音を立てて降ってきたので、慌てて窓を閉めました。
外を歩いている間に降り出さなかったのはラッキーです。

帰ってから少し歌の練習をしました。
今日はかなり声が出ないので適度にあきらめました。

東京の感染者は１１００人を超えたようです。

今日は曇り。
一日中雨が降ったりやんだりという予報だったのに、雨は全然降らず、日差しさえ出ました。
そんなにひどく暑くなったわけではありません。

朝は公園まで行かず、線路際を南下して行き止まりまで行って戻ってきました。
最近夫は病気のせいで朝食前に公園まで行く元気はないみたいです。
朝食後薬を飲むと少し元気になります。

午前中は大谷翔平がでる、大リーグのホームラン競争を見ていました。
途中で眠くなってしまって横になっていましたが、
大谷君の番が来たら起き上がって見ました。
残念ながら惜しくも再延長の末1回戦で負けてしまいましたが、よくやったと思います。

昼食後はひと眠りしました。
夫が病院に行くとき付いていくので、2時に起きました。
夫の予約が3時半からなので、徒歩で行く夫は2時過ぎには出ましたが、
私は自転車で行くので、後から出ました。
パソコンを「休止状態」にしていこうと思ったのですが、
新しいパソコンではスタートメニューになくて、やり方がわからないので検索していたら思ったより出るのが遅くなりました。

それでも3時15分ぐらいには着きました。
久しぶりに自転車に乗ったのですが、退院後初めて眼科へ行った時のような危うさはなくなっています。
でもわずかな坂がきつくて、足が疲れました。

病院に着いたら夫が来たので、順番が来るまで待っていました。
呼ばれたら一緒に診察室に入って、前に自治医大附属さいたま医療センターでとった写真を見て、診断確定しました。

診察が終わってから、院外処方の薬を近所の薬局に取りに行きましたが、
薬を半分に割って個包装するから時間がかかるということで、私は自転車で先に帰りました。
夫は後から徒歩で帰る予定です。

先に帰って、天気がいいのに外が涼しいので窓を開けて、
室内に干していた洗濯物をいったん外に出して、軽く歌の練習をして、
１曲歌ってから洗濯物を取り込んでしまっていたら夫が帰ってきました。

夫は今日はずいぶん薬が切れてしまったようで元気がありません。
昼食後からの時間が長いのと、病院へ行ったのが負荷だったようです。

夫は夕食後薬を飲んで一休みしてから少し元気に起きています。

今日は曇りのち雨。
午後は一時的な雨でそのうち止んだのですが、また明日は降りそうです。

朝の散歩は公園まで行かず、南下してから東進して、ロッテ工場の下を通って、
ロッテ工場の向こう側の道を北上して正門前を通って戻ってきました。

私は午前中はオンラインヨガをやっていました。

夫は朝食後少し休んでから、須坂から持ってきたアルバムを処分できるように整理していました。

昼食用にコンビニ弁当を買いに行きました。
昼食後はひと眠りしました。
夫は起きてから歩きに行っていました。

私は起きてからお風呂に入って、少し経ったら雨が止んでいそうなので髪を乾かして区役所に行きました。
マイナンバーカードの証明書の更新の通知が来ていたのです。
でも実際は降っていたので傘を持っていきました。
夫がお風呂に入っている間に行ってきました。

明日行こうとも思ったのですが、明日は夫の病院に同行するので、
自転車で行ければ帰りに区役所に寄ってもいいかと思っていたのですが、
明日は雨みたいなので、自転車はだめそうです。
だったら今日にしてしまえ、と今日にしました。

すぐに呼ばれたけれど、役所内の処置が意外と長くて待たされました。
終わってから更新されたマイナンバーカードを持って帰りました。

朝のヨガでふくらはぎを使う運動が結構あったので歩くのがきつくなっています。
帰りの足取りはかなり重くなりました。

このごろ夜はパンを買いには行かないのですが、行かないと夕食後ゆっくりできていいです。

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