今日は雨は降ったりやんだりしていました。

朝は雨だったので歩きに行きませんでした。
オンラインヨガがあるのでどっちみち私は遠くまではいかない予定でした。

出かけなかったので朝食を早めに食べることができました。
朝すぐにプロテインを飲んだらあまりおなかが空いていません。
それでも普通に食べました。

おなかの調子があまりよくありません。
オンラインヨガは今日も足のマッサージがあり、おなかのマッサージもありました。
背伸びの運動がちょっときつかったです。

夫はオンラインヨガの間寝ていたようですが、電話がかかってきたりしたので起きていました。

ヨガが終わったころ、夫は雨の合間を見て散歩に行きました。
その間に大阪の友人から電話がかかってきました。

夫が帰ってから昼食を食べたのであまり早めではありません。
昼食後はひと眠りしました。
夫に話しかけられて起きました。

夫の病気（まだ確定していない）のため、水曜日の合唱をどうするかという話です。
夫はそのことについて話をしようと代表に電話しました。
出先だったようで、5時ごろ電話してくれと言われたそうです。

そのため先にお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
夫は雨の合間を見て歩きに出ました。

ちょうど出たころ夫が帰ってきたので万歩計を忘れて行ったと言いました。
本人も気づいていたようです。

その後夫もお風呂に入り、その間に私はちょっと歌いました。
痰が絡むのでまずキシリトールガムを食べて、龍角散を飲んでから歌いました。
それでもあまり声は出ません。

夫がお風呂から出て５時だったので電話しました。
事情を話すと、そのまま普通に過ごすのがいいという話をしてくれました。
今日見かけたときに歩き方が変だったと言われました。
夫が散歩に行ったときに出会っていたみたいです。

夜はパンを買いに行く予定ですが、ついでに明日見学に来る人のために楽譜をコピーしてくる予定です。

今日は雨時々曇り。

朝は雨でしたが、昨日より小ぶりだったので駅前まで行きました。
マクドナルドで朝食を食べてから、駅ビルに入って駅の向こう側のマンション前まで行き、戻ってきました。

午前中はゆっくりしました。

昼食は遅くならずに食べました。
昼食後はひと眠りしました。
結構よく寝てしまいました。

午後は歌の練習をしようとしたけれど痰が絡んで声があまり出ません。
少ししか歌えませんでした。
試しにキシリトールガムを食べてみましたが、食べている間は楽ですが、
歌が歌えるかどうかは試していません。

夕飯は少し早めでした。

今日は都議選の速報があるので、「晴天を衝く」は１５分遅れて始まります。
ちょうど雨はやんでいるみたいですが、
パンを買いに行くのは終わってからでは遅いので途中で出ると思います。

今日は雨のち曇り。

朝は雨なので散歩に行きませんでした。
土曜日だけどマクドナルドにも行きませんでした。

朝食は家で食パンなどを食べました。

夫は午後から修繕委員会があるというので、午前中に寝ると言って寝ました。
私も寝ることにしました。

起きてから夫は買い物に行きました。
昼食用のお弁当を買ってきてくれました。
私は歌を歌ってみましたが、今日は痰の絡まりがひどくてあまり歌えませんでした。

昼食を食べてから夫は修繕委員会に出かけました。
この時は痰の絡まりがひどいので歌の練習はしませんでした。

夫が帰ってから少し休んで、散歩に行こうと言い出しました。
朝出ていないので、私も行くことにしました。
散歩というより大根を買いに出ただけのようです。

マルエツを眺めてからドン・キホーテに行きました。
まずは２階でプロテインを買ってから、１階に行って大根を買いました。
夫が筋力が落ちているのを心配してまたプロテインを買う決心がついたのです。
最近は食事も実のあるものにし始めています。

家に帰ってからさっそく私も飲んでみました。
前回買ったものより（一口飲んだ）甘みが少なく乾燥もの独特の癖があります。
甘みは乳糖を除いてあるというのでわざとすくなくしているようですが、
飲みやすくはないです。

夜はパンを買いに行きました。
昼間ずっと雨が止んでいたので道路は乾き始めていました。

今日は朝から結構よく雨が降っていて、昼間も降って、夕方になってやみました。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫も大宮に検査に行くので朝の散歩には行きませんでした。

雨なので、昔の短ブーツと長傘で出かけました。
結構降っていたけれどそんなにぬれずに済みました。
電車は遅れていたので少し混んでいましたが、傘を杖にしていたので足の負担は少しましでした。
乗り換えてからは、上野で幸い前の人が下りたので座れました。

仕事はそんなに忙しいほどではありませんでした。
日曜日に電話がかかってきたブラクラ（たぶん）ももう痕跡がありませんでした。
昼前の患者さんが少なかったので、少し早めにお昼を食べに出ました。
戻ってくるとスタッフが休憩していたので、少し話をすることができました。
ワクチンは皆さん1回目は打ったようで2回目をオリンピック連休に打つと言っていました。
今日2回目を打ちに行った人もいました。

午後は急ぎの仕事もなかったので、前回よりだいぶ早く帰ってくることができました。

帰りに検査に行っている夫に電話したら、電話に出ました。
検査室前で待機しているのなら出ないかもしれないと思ったのですが、
そんなに切羽詰まっていなかったようです。

自宅ちかっくの駅に着いたら皆さん傘を差さずに外へ出るのでやんでいるかと思ったけれど、少し降っていました。

ウェルシアに寄ってからマルエツへ行ってお弁当を買ってから帰りました。
お弁当を買った後外へ出たら雨がやんでいました。

家に帰って色々片付けて休んでから夫が帰ってきました。

夜はパンを買いに行きたいけれど夜になってまた降ってきた雨がやまないようなので思案中です。

今日は雨。
昼間はそうでもなかったのですが、朝も夜もよく降りました。

朝は雨なので散歩に行きませんでした。

朝食後お掃除しました。
お尻が痛くて私も元気が出ないのですが、夫が元気がないのがきついです。
途中で１回休憩を入れました。

11時半ごろ終了し、昼間で休憩しました。

昼食後歯を磨いているときに大阪の友人から電話がありました。
久しぶりでしたが、元気そうな声でよかったです。
元気だけれど、コロナ禍でどこへも出かけないから話題もなかったということです。
特に具合が悪かったということもなかったようなので安心しました。

電話が終わってからひと眠りしました。
夫は先に寝ていました。

適度に起きて夫は買い物に行きました。
私はお風呂にお湯を入れてからお風呂に入りました。
お風呂から出たら夫が帰っていました。
買い物荷物はもう片付けてありました。

そのあと夫がお風呂に入っている間に歌の練習をしました。
相変わらず鼻づまりで声が出ないので適度に切り上げました。

夫がお風呂から出てから洗濯しました。
今日は外は雨なので家の中に干しました。

夜はパンを買いには行きませんでした。
外は雨だし、夫は明日昼頃検査に行くし、私は仕事に行くのでパンを買ってもしょうがないからです。

今日は曇り。
雨も特に降らない一日でした。

朝は公園まで散歩に行きました。
お参りして体操して帰ってきました。
帰ろうとしたら鴨一家が河津桜の木の下を歩いていました。
子鴨もだいぶ大きくなって、カラスにとられそうではなくなってきています。
5羽無事に育っているようです。

午前中は特に何もなかったのですが、夫が昼前に寝るというので、
もう少し待って昼食にしようと言いました。

昨日パンを買ってこなかったので、昼食は食パンを食べました。
結局、昼食を食べてから寝ました。

起きてから夫は散歩に行きました。
私は歌の練習をしていましたが、夫が帰るころになっていたので、帰ってきても歌っていました。
声が出ないのに出そうな気がして無謀に歌ったので、
あとで話す声まで変になってしまいました。（時間がたてば直りました。)

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は雨。やんでいる時間もありました。

朝は雨だったので散歩には行きませんでした。

朝食後夫は塩沢クリニックに行きました。
最近の筋力の衰えが気になっていた夫は色々調べたみたいで、
結構深刻な病気を疑って医者に掛かろうとしていましたが、まずはかかりつけの塩沢クリニックに行ってこようということです。

夫は出かけてから割と早く帰ってきました。
塩沢クリニックでは神経内科を受診した方がいいと言われて特に診断はされなかったようです。

その後神経内科のある病院医院を探して、秋葉病院に出かけました。
ちょうど神経内科の先生がいるのが火曜日だったのです。

12時半ごろ電話がかかってきて、検査の予約を今からするので、先にお昼を食べていてと言われたので、先に食べていました。

歯を磨いている間に夫が帰ってきました。

夫はALSを疑っていたようですが、ALSではないそうです。
自然に筋肉が急に衰えるのは年齢的に早いということで、検査をすることになったようです。
金曜日に自治医大附属さいたま医療センターで検査をして、来週の火曜日にまた秋葉病院で検査をするそうです。

私は7月2日は仕事に行っているので、結果は帰ってから聞くつもりです。

いろいろ深刻な事態になったら私も元気ではないので困るのですが、なんとかやっていくしかありません。

昼寝から起きて夫は歩きに行きました。
私はその間に歌の練習をしていました。
引っ掛かった痰を空気の勢いで動かせば声が出そうな気がしますが、押し出せません。

夜は雨なのでパンを買いに行くのはやめました。

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