今日は曇り。
もう少し晴れるかと思ったけれど意外と晴れませんでした。

今日は仕事なので、朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

今日は朝から鼻水が出たので、朝起きた時に鼻炎の薬を飲みました。

朝食の用意をして夫が買える前に食べていました。
夫は8時過ぎに帰ってきました。
そのころから歯を磨いたり用意をしたりして、手ごろな時間に出ることができました。

電車はそんなに混んでいないけれど、１回目の緊急事態宣言の時ほどは空いていません。
でも今日は埼京線は座れました。
乗り換えてからも上野から座れました。
片手でアルコールスプレーを掛けるのがうまくなったので、立っているときは安心して吊革につかまります。
降りてから（座ってから）捕まった方の手にスプレーを掛けます。

仕事はそれなりにこなしてきました。
久しぶりに写真の加工とか、メールで送るとかをやりました。

サプリメントの前に置く紙を作るように言われたけれど、
デザイン的には先生のお嬢さんの方が上手なので、ちょっと戸惑いました。けれど作りました。

適度に終了して帰ってきました。
帰りにPayPayのチャージをしてウェルシアでアルコール消毒液を買ってきました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は雲が多いけれど晴です。
黄砂は行ってしまったらしいので、雲が多いのは黄砂のせいではありません。

朝は公園まで散歩に行きました。
先週のドン・キホーテの開店日の店内歩きの疲れが取れないうちに徐々に蓄積して、
今日はだいぶ股関節がだるくて、膝も方向によっては痛いです。
痛くないように変な力を入れないように気を付けて歩いたらなんとか公園まで行けました。
でもかなり疲れて、帰りもあまり進まない感じで、足が重く感じました。

午前中はお掃除しました。
足が重いままゆっくりと動いてゆっくりお掃除しました。
終わる前に、今日は甲子園の決勝だったと思い出し、その前にやる「おちょやん」の予約をしました。

お掃除が終わったころには昼になったので昼食を食べました。
その間におちょやんが始まって、その後に決勝がはじまったのですが、
夫がチャンネルを変えてしまいました。
どうせすぐには結果が出ないのでまあいいでしょう。

昼食後はひと眠りしました。
足の疲れが取れないことには明日出勤がつらいので、とにかく寝るのは大事です。
決勝はまだやっていたけれど、とにかく寝ました。

起きてお風呂にお湯を入れたころには決勝は終わっていました。
９回裏のサヨナラで決着がついたとは結構劇的だったのですね。

夫が起きてからお風呂に入りました。
そのあと夫がお風呂に入っている間に歌の練習をしました。
まだ花粉症で声は出ません。

足の疲れは結構ましになってきていて、明日通勤できそうです。

夜はパンを買いに行きました。
私は明日は仕事に行くので食べないのですが、歩数が足りないので行きました。

今日は晴れ。
朝からひどく暖かく、昼間も暖かくなりました。

朝は公園まで散歩に行きました。
いつもより上も下も一枚薄着ででかけました。
遊歩道の桜は風でハラハラと散っていました。
東京より数日遅く咲いたのですが、もう終わりのようです。
池の周りを回らずにお参りして体操して帰ってきました。

午前中、なぜか木曜日な気がしていて
水曜日と分かって一日得したような気がしてのんびりしてしまいました。
発色のために髪を濡らすのを忘れました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、夫は買い物に行きました。
私はまず短時間歌の練習をしました。

夫が帰ってきたとき鍵を忘れたと言って電話をかけてきました。
電話で開けてと言われても下のエントランスの鍵は家の中からは開けられません。
「ピンポン押して」と言ったら「押したんだけど」と言いながらもう一度押してくれたので開錠しました。
歌も歌っていなかったので、家の中で呼び鈴が鳴っても気づかなかったはずはないと思います。
間違えてほかの家の呼び鈴を鳴らしていたのでは？

夫が家に戻ってから買い物荷物を片付けました。

ずっと朝から暖房をつけなかったのですが、夜になって少し寒くなってファンヒーターをつけました。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は曇り。
晴れという予報でしたが、曇りなのは黄砂のせいかもしれません。
今日も暖かいです。
昨日も暖房をつけませんでしたが、今日もつけていません。

朝は公園まで散歩に行きました。
池の周りを回らずに、お参りして体操して帰ってきました。

午前中は夫にヘナ＆インディゴを塗ってもらいました。
塗り終わったら夫は塩沢クリニックに行きました。
私は片付けたり洗い物などしている間に意外と早く帰ってきました。

昼食後はまず髪を洗い流しました。
そのあと、枕にタオルを敷いてひと眠りしました。
起きてから夫は買い物に行きました。
ミートミートに行ったかと思っていたら、ドン・キホーテに行ったそうです。

私はその間にまず歌の練習をして、やはりこの時期あまり声が出ないので短時間でやめました。
夫が意外と早く帰ってきたので、買い物荷物を片付けました。

暖房をつけていないので、頭が濡れていると寒いのですが、
タオルを巻いた上からひざ掛けをかぶってしのぎました。

夜はサッカーを見ていますが、途中まででパンを買いに行く予定です。

今日は晴れ。
かなり暖かくなりました。

朝は公園まで散歩に行きました。
昨夜は風雨が強かったらしく、桜が結構散っていましたが、
まだ満開になって間がないので、そんなにすべて散ってしまうほどでもありません。
東京より遅く満開になったので、もう少しはもつのではないでしょうか。

午前中はオンラインヨガでした。
先週に引き続き、新パソコンではいろいろ用意するものがないので快適です。
ゆっくりヨガの方に集中できました。

昼食後はまずはひと眠りしました。
起きてから夫の散髪をしました。

だいぶ慣れたので鏡無しでやってみましたが、耳の周りのラインを失敗してしまいました。（鏡のせいではありません）

そのあとお風呂に入りました。
今日は暖かいのでずいぶん楽です。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は雨。
時々やんだり日が出たりもしていましたが、ほとんど雨です。

朝は傘を持って公園まで散歩に行きました。
家を出るときは降っていなかったのですが、外を傘をさして歩いている人がいました。
公園にいるときに雨が降り出しました。
帰りにマクドナルドに寄ってきましたが、そのころには雨が少し強くなってきました。

今朝は鼻炎の薬を飲んでいないので、鼻水は出ますが午前中から眠くはなりませんでした。

昼食後はひと眠りしました。
30分ぐらいで起きて、今日2時から高校の吹奏楽のOBのオンライン懇親会があるというのでZOOMにつなぎました。

やっぱり若い人が多くて年寄りは少ないのですが、懐かしい顔も参加していました。
パートごとの分科会は若い人が多くてなかなか話もできなかったのですが、
大先輩が振ってくれたので、OBである夫も少し顔を出しました。
夫は出かけようとして帽子にマスク姿でしたが、マスクを取ってという大先輩の声で、マスクを取って顔を見せました。
その後の年代ごとの分科会はOB5年以上がひとまとめだったけれど、知っている顔も多かったので話ができました。
長野で演奏会というともう拠点もないのでなかなか参加できませんが、
家で参加できるこういう会はありがたいです。

夫はいったん帰ってまだ出かけました。
セリアでプロテイン用シェイカーを買ってきました。

夜は雨がひどかったらパンを買いに行かないつもりでしたが、
行く頃は傘がなくてもいいくらいの小雨だったので出かけました。
帰るころには傘が必要なくらい降っていました。
明日までにもっと降るのでしょうか

今日は晴れ。
朝は昨日より寒いし、昼間も昨日より少し寒いです。
今朝も鼻炎の薬を飲みました。
昨日の店内ゆっくり歩きのせいで足とおしりはだるいのですが、
今日歩けなるほどバテていないのは、前よりだいぶ進歩です。

朝は公園まで散歩に行きました。
池の周りは回らないで、お参りして体操して帰りました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

今朝初めて夫が先日買ったプロテインを飲みました。
水分をたくさん取るのが苦手みたいで、そのあとお茶はいらない言っていました。

明日高校のOBOGのオンライン懇親会があるというメールが来ていたので、
その説明が書いてあるページにログインしてみました。
明日の2時開始というので眠いかもしれません。

午前中は高校野球を見たりしていました。
鼻炎の薬を飲んだので、昼前に眠くなってしまいましたが、
なんとか昼までは起きていました。

昼食後はまずはひと眠りしました。

起きてから夫はセブンイレブンに寄ってPayPayのチャージをしてから買い物に行きました。
私はその間歌の練習をしたりしていました。
久しぶりに細かい音符の曲を歌ったら腹筋が疲れました。
夫が帰ってきてから買い物荷物を片付けました。

夜はスケートを見たりしていました。

あとでパンを買いに行く予定です。

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