今日も一日雨。
台風の最接近は明日出そうですから、明日の方が降るらしいです。
寒いです。
昼間も気温が上がりません。昼間は昨日より寒いです。

朝は雨なので公園まで散歩に行かず、駅方面に向かい、
駅向こうのマンションの階段からデッキに上がって、駅前のデッキを通って駅ビル内を通り、帰ってきました。

寒かったので午前中（11時ごろ）に布団を敷いて潜っていたら30分ぐらい寝てしまいました。
8月の最後の出勤以来午前中昼寝していなかったので久しぶりです。

午後は1時間ぐらい寝てから、生協に買い物に行きました。
生協から帰ってからお風呂に入りました。

夫がお風呂に入っている間に歌の練習をしました。
昨日に続いて「Una voce poco fa」も歌いましたが、昨日より歌えました。（やり直しましたがハイEも出ました。）
今の不調さだと豊かな声は出ませんが、高い声は何とか出るようです。

夜に洗濯したら、ティッシュが入ったまま洗ってしまったようで洗濯物がティッシュだらけでした。
散らかった床を掃除して、もう一度すすぎながら、パンを買いに出ました。

今日は雨。一日雨です。
朝はこの秋一番の寒さだし、昼間も15度台までしか気温が上がらず寒いです。

朝は雨なので公園まで行かず、傘を差して線路際まで行き、駅ビルに入って
コミュニティセンターの方まで行き、図書館のガラスの前で体操して帰ってきました。
寒いので長ズボンに上着も来て行きました。

午前中はお掃除しました。
雨で湿気が多いとあまりきれいになった気がしません。

午後はまずはひと眠りしてから起きて、歌の練習をしました。
初めは夫と発声練習をして、そのあと「いのちの歌」の伴奏を夫が録音してきたので、伴奏に合わせて歌ってみました。
そのあとひとりで「Una voce poco fa」を歌ってみました。
最高音は出ません。（ハイE）
バリエーションの音の取り回しも歌詞もだいぶ忘れています。
なぜ急に歌ってみたかというと、今朝、以前歌っていたオペラのアリアをすいすい歌える夢を見たのです。
病気以来声が出なくなっているので、現実には歌えませんね。
でも退院直後に比べればほんの少し良くなっている感じもします。

夜はパンを買いに行く予定でしたが、雨が強いのでまだ迷い中です。

今日は晴れのち曇りのち雨。
朝は晴れていたけれどその後曇り、夕方には雨が降ってきました。

今日は合唱の練習日なので、朝の散歩は公園まで行かず、ロッテ球場の前を通って帰ってきました。
線路わきの遊歩道ではなちゃん（犬）に会いました。もう6歳になったそうです。
おとなしいので撫でまわしてしまいました。

今日は歌う前に話し合いがあるということで、9時半までに公民館へ行きました。
話し合いは窓を開けたまましました。
特に変更があったのは集合時間が早くなったことと、会計係と楽譜係が決まったことです。
発声練習は10時前でに済ませ、10時からは曲を歌いました。
今日は11時45分で終了しましたが、12時まで歌うのはしんどいと思います。

それから歩いて家に帰り、昼食を食べました。
旧MDで録音したものをソニーのMZ-RH1にディスクを入れ替えてPCで取り込みました。
取り込みまではできたものの、ディスクを取り出すときにすべて消えてしまってなくなってしまいました。
こういう誤動作は直っていないのでMA-RH1録音機としては使えないのです。
旧MDではHi-MDが使えないので録音時間も短いです。

疲れていたので横になってMDを布団に持って行って聞きながら寝ようと思ったのですが、
MDで聞けないので、あきらめて取り込んだPCに延長コードのあるヘッドフォンをつないで寝ながら聞きました。
途中で眠り込むこともなく最後まで聞きました。
横になっていたので体はある程度休まりました。

聞き終わって起きたら、夫が「いのちの歌」の楽譜をスキャンしていたので作業に少し参加しました。
ピアノも弾いてみましたが、そんなに急には弾けません。
歌うにはソプラノは低いと思いますが、まあいいのあかなあ。

今日は雨が降っているし、夜はパンを買いに行きません。

今日は曇り。
朝はそんなに冷えていませんが、昼間もそんなに気温は上がりません。

朝の散歩は公園まで行かず、南下してロッテ2軍球場の前を通って、線路際を北上して、ロッテ正門前を通って帰ってきました。
私の足をおもんばかっての距離短縮だったと思います。

夫は昼前にスーパーバリューへ徒歩で買い物に行きました。
それで歩数を稼いだようです。
私はその間に「このみち」の楽譜を修正したものを打ち出していました。
そのあと少し「このみち」のピアノ伴奏を弾いたり歌ったりしていました。

午後はまずひと眠りしました。
布団を掛けるような気温は気持ちいいのか、よく寝てしまって、
目が覚めた時、夜中なのか朝型なのかと考えましたが、気が付いたら昼寝でした。

はっきり目が覚めてから夫が図書館に行くというので一緒に行きました。
そのあとセブンイレブンでエディのチャージをしました。
私もPayPayの連携銀行口座を削除したので、セブン銀行のATMでPayPayにチャージしました。
かえりに家から一番近い婦人科クリニックに寄って、子宮がん検診の予約をしてきました。
そこは不妊治療専門のクリニックで、あまり一般は受け付けていないのですが、
11月の予約なら入れてくれました。

帰ってからシャワーを浴びました。
そのあと夫と歌の練習をしました。

夜はパンを買いに行きました。
私はそれでも歩数は足りていません。

今日は曇り。
そんなに冷えていませんが、暑くもありません。

朝は散歩に出たとたんに意外と粒の大きい雨が降り出したので、
マンションの回りワンブロックだけ回って帰ってきました。
私はもともとヨガがあるので遠出はしないつもりでしたが、思ったより歩く距離が少なすぎます。

午前中はオンラインヨガでした。ヨガの先生に1月分のコミセンの予約をしないことを報告しました。
なぜかヨガが始まるころに急にこちらのビデオが止まってしまって、開始直前の座っている姿がずっと映っていました。
途中でカメラ代わりのスマホを再起動したりZOOMにログインし直したりしましたが、復活しませんでした。
いろいろ試行錯誤したので落ち着いてヨガができなかった気がしますが、
先生の姿はちゃんと見えて声も聞こえたので、ある程度はやったつもりです。

夫はその間にインフルエンザの予防接種に行ってきました。
65歳以上は今年は県の補助も出て無料だそうです。

65歳未満はまだ接種期間じゃないかもしれないと思ったら、午後接種するそうです。

午後はひと眠りして起きてから、塩沢クリニックと石井眼科と美容院へ電話しました。
塩沢クリニックにインフルエンザ予防接種の予約をしたいと言ったら、65歳未満は窓口受付で予約だと言われました。

石井眼科では視野検査の予約をしました。
今度の土曜日の10時半です。

美容院では、19日の予約を22日に替えてもらいました。
ヨガがあるのにうっかり月曜日に予約したのは失敗でした。

さて、一通りすんでから、塩沢クリニックへ予約に行きました。
改装で数日休むという話を夫が効いていたのですが、入り口が土足で入れるように変わっていました。
スリッパ箱がなくなって、段差がスロープになっていたのですが、入るのをちょっと躊躇してしまいました。

予約は65歳未満でも今週も午後にやってくれるそうで、今日の予約なら8日の午後だと言われました。
それでいいつもりで話を聞いていたら、予防接種は一般診療とは別に3階で行うという話で、
ついでに先日の検診の結果を聞こうと思っていたのに、それだとまた1階に移動して受付し直さなくてはならない感じです。
恭子のまま健診の結果を聞いて帰れないかと聞いたら、今待っている人たちの後で受け付けてくれるそうです。
予防接種も一緒にやってくれるそうです。

しばらく待ってから呼ばれました。
予防接種をして、健診の結果をもらって帰ってきました。
特に異常はないようです。

夜はパンを買いに行く予定ですが、歩数はそれでもかなり足りないと思います。

今日は曇り。
朝の気温は昨日ほど冷えていないけれど、日が照らないと暖かく感じません。

朝は公園まで散歩に行きました。
いつものルーティーンをこなし、帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中（昼前）、夫が買い物に行くと言っていたけれど、準備段階のみで出発まで至りませんでした。
結局昼食を食べてから夫は出かけました。
私は昼食後はひと眠りしました。

夫は静かに帰ってきたので、帰ってきたとは思っていましたが起きませんでした。
その後起きてから、お風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。

夫が入っている間に発声練習をしました。

夜はパンを買いにいきました。
日曜日だからなのか、スーパーは空いていました。
荷物まとめ台の真ん中にアクリル板が設置されていました。
今までなかったので、正面に人がいないところを選んで袋詰めしていたのです。
コロナ対策は初期に対応済みだと思っていたら、まだ増えるのですね。

今日は晴れのち曇り。
雲は多いけれど爽やかでした。

朝は公園まで散歩に行きました。
休んで行かなかった間に夫は何人かに「奥さんは？」と聞かれていたそうで、
「筋肉痛で」と答えていたそうです。
久しぶりに行ったので「今日から復活です」などとあいさつしたりしました。
足は痛くないけれど、お尻の筋肉がだるいです。
帰りにマクドナルドに寄って帰ってきました。

午前中はテレビで「題名のない音楽会」とか「群響」とかの音楽番組を続けて見ていました。

昼食後はまずはひと眠りしました。

けっこうたっぷり寝て、お尻のだるさは少し減っていました。
悪化しているようなら明日は歩いて明後日からまた休もうと思っていたけれど、大丈夫かもしれません。

起きてしばらくしてから夫と歌の練習をしました。

夜はパンを買いに行く予定です。

フォーリア ｜HomePage