今日は晴れ。
朝晩は涼しかったけれど昼間はそれなりに暑くなりました。
猛暑日ではないけれど、昨日よりちょっと暑い感じです。

朝は公園まで散歩に行きました。
ヨガがあるので、私だけ先に帰ってきました。
このころはまだ日が陰っていたので、日影を選ばなくてもそんなに暑くもありませんでした。

今日はエアコンをつけずに、扇風機を掛けてヨガをやりました。
先週と比べると、だいぶ暑くありません。

午後はひと眠りしてから起きて、パソコンにICカードリーダーの設定をしてみていました。
マイナポイントの申し込みができたらやろうと思ったのです。

でも、今回はe-taxで使っていたアプリでもICカードリーダーを認めてくれないので、（前は読めた）
アプリを再インストールして再起動、カードリーダーのドライバを削除して再起動などいろいろしてみましたが、
やっぱり認めてもらえません。

夕方夫が散歩に行くというので駅前まで出かけました。
夫が探していた粉末ジュースは見つかりませんでした。

午後からは東風なので家の中にも風が入ります。
和室はあまり東風が通らないので暑いです。
東風の入る部屋から送風機で和室へ風を入れると少しは涼しいです。

散歩から戻ってPCが冷めたころ、もう一度再起動して試してみましたが、だめでした。

夜はパンを買いに行く予定です。

今日は曇り。
熱帯夜でもなくよく眠れました。
真夏日ですが猛暑日でもなく、5度違うとこんなに違うのかと思いました。

朝は公園まで散歩に行きました。
熱帯夜でなかったとはいえ、せっせと歩くと汗をかきました。

午前中は昨日に引き続き眠りませんでした。

午後はひと眠りしましたが、夫より早めに起きてネットを見ていました。

夫は起きたら図書館とオリンピックに行くと言って出かけました。
私はその間にお風呂に入っていました。

ちょうどお風呂から出たころ夫が帰ってきました。
その後、夫が借りてきたCDを聞いていたので私も少し聞きました。
女声合唱のCDでしたが、曲に寄って歌っている合唱団が違って、
あまりうまくない合唱団はそんなに真剣に聞いていたくありません。
夫がお風呂に入ってしまったので、聞くのをやめました。

そのあと発声練習をしました。
窓を閉めたけれど冷房をつけずに扇風機の風邪を浴びているだけで涼しく感じました。
相変わらず声は出にくいです。
それでも退院直後よりはましになっているかもしれません。

夜はパンを買いに出ました。
空は結構晴れているみたいです。
今日は雨の予報でしたがちょっとしか降らず、雷雨はありませんでした。

今日は晴れ。夕方（暗くなってから）雷雨がありました。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は朝市なので、マクドナルドに寄って時間をつぶして朝市でウインナーを買いました。
朝市はたいてい毎月第2と第3土曜日なのですが、今月はお盆だったので先週の振り替えで今日になっています。

家に帰ったら、合唱サークルのLINEが「題名のない音楽会」の話で盛り上がっていました。
すぐにテレビ朝日を入れたつもりがBS朝日だったことにしばらく気づかず見そびれました。

午後はいったん昼寝しました。
足腰が結構疲れていたので、ちょっと寝たくらいでは疲れが取れません。

夫が起きてスーパーバリューへ買い物に行きましたが、その後しばらく私は休んでいてその後起きました。
それからしばらく歌の練習をしていました。

夫が帰ってきて買い物荷物を片づけてから、夫と歌の練習をしました。

夕食後雷が鳴って雨も降りだしました。

夜には雨が止んだので、パンを買いに行きました。

今日は晴れ。
今日も熱帯夜で猛暑日です。

今日は仕事に行くので、朝の散歩には行きませんでした。
朝食の準備をしていたら夫が早めに帰ってきました。

行きの電車は埼京線は座れませんでした。
上野東京ラインで上野で座れました。
東京までの間でうとうとしてしまって、隣の人の方に一瞬触れて気が付いて体を起こしました。
でも頭の中はまだぼけていて、その人の荷物を見て「何だ夫か」などと思っていました。
「夫ならいいや」と思ったものの、ちゃんと体は起こしていました。
そのあとふとはっきり目が覚めて、通勤途中に夫がいるわけないじゃんと気が付きました。
起きててよかった。

オフィスは冷房が効いていますが外は暑いです。
昼食に出た時に傘を忘れたと思って日影を選って歩いていきました。
あとで帰りに気づいたのですが、雨じゃないので外に干してはいなくて傘はカバンに入っていました。
戻るときは傘を差して行きました。

帰りに夫に電話しましたが、迎えに来なくていいと言ったら買い物に行くと言っていました。
一応到着時刻をメールして、帰りに「ドメスト」を買って帰ってきました。
もう日が短くなり始めていて、6時半には薄暗くなっています。

家に帰ると夫はもう買い物から帰っていて、「うなぎ」を温めていました。
絶滅危惧種（に近い）なのであまり何回も食べるのは気が引けるのですが、おいしいので食べます。

夜は歩きに行くと思います。

明日は朝市があります。

今日は晴れ。
今日も熱帯夜で猛暑日です。
夜はエアコンを切っていたら暑くて寝られませんでした。
（昼寝し過ぎたせいかもしれません。）

昨日見学に来た人のうち一人が正式に入会するというので夫がグループLINEに招待していました。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰ってから朝食を食べるときにエアコンをつけました。
お掃除は冷房しながらしました。

昼間は冷房を掛けていましたが、すでに壁などが暖まっているのであまり冷えません。

夕方シャワーを浴びてから歌の練習をしていたら、シャワーを浴び終わった夫が冷房を切って窓を開けろと言います。
歌を歌っているときに窓を開けるのはまずいので、歌うのはいったんやめました。
十分暑いのですが・・・。

歌をやめて散歩に出ました。
もう日がだいぶ傾いて陰っているので日差しは当たりません。
東進して線路際まで歩いてから戻ってきました。

一万歩に達したし、明日私は昼にはいないので、夜はパンを買いに行くのをやめました。

今日も晴れ。
暑いですが、昨夜は冷房なしで過ごしてみました。
熱帯夜でも25度台だとまだ眠れます。

今日は合唱練習の場所が徒歩で少し遠いので、朝の散歩は公園まで行かず、
南下して西へ進み、ロッテ球場の前を通って線路の向こう側まで行って、
遊歩道を北上してロッテ正門前を通って帰ってきました。

合唱練習場所は田島公民館なので徒歩で20〜30分ぐらいかかります。
9時10分ごろ家を出ました。

今日は見学の方が5人気て、総勢11人でした。
もともとが少ないので、5人も増えたら音量が違います。
ソプラノが2人もいてありがたかったです。
本物ピアノがある部屋なので、弾こうとするとマスクブラケットはちょっと邪魔になります。
譜面台と手元を視線が行ったり来たりする時に見えないほどではないものの、ちょっと邪魔になるのです。
今日は「君をのせて」と「Believe」を歌いましたが、メンバーはだいぶ慣れてきているので見学の人がわからなくてもけっこう歌えます。
音取りもしたので、見学の人もよく歌っていたと思います。

一度に大勢来たのと、皆マスク姿なので顔を覚えられそうにありません。
名前も一部忘れました。

終了したのがほぼ昼なので、帰ったのは12時半ぐらいです。
昼食後は疲れたので寝ました。

夜はパンを買いに行きました。

今日は晴れ。
少し北風が吹いていて、暑いけれど猛暑日ではありません。
梅雨が明けてから例年になくいきなりずっと冷房使っていたので、久しぶりに冷房なしで過ごしてみました。
暑いけれど風があるので結構耐えられます。

今日はエコー検査の予約をしているので朝食抜きです。
お腹が空くけれど公園まで散歩に行ってきました。
特に時間がないわけでもないので、体操もしてから帰ってきました。

予約をした時はまだ梅雨だったのですが、朝食抜きはともかく、こんなに暑いと水を飲むのも9時までというのはちょっと心配です。
普段は何倍も水を飲んでいます。

11時予約なので10時40分ごろ出ればいいので10時に荷物を用意して10時半に着替えてと逆算していたのですが、
夫がお参り道具を片づけるというのでそちらに参加したら出かける手順を忘れました。
あまり荷物を確認しないで持って出たので、保険証と診察券を忘れて行きました。
クリニックが近いので受付で外出しても大丈夫か確認してから取りに帰りました。
途中で夫に電話したので、夫が下まで持って降りきてくれました。
炎天下の日差しはかなり暑いです。

またクリニックに戻ってしばらく待っていました。
エコー検査は先生が行います。
NTT病院と違うのは、NTT病院では検査室に「腹部エコー」とオーダーが行くので、特に肝臓に関わらず腹部全般検査することです。
それとNTT病院のゼリーは温めてあるのに、ここのゼリーは冷たかったです。
最後にゼリーを拭きとるのもNTT病院ではじぶんでやるのですが、ここでは看護師さんが拭き取ってくれました。

診察の結果特に異常は無し。
肝炎のウイルスも陽性ではあるけれど、そんなに多くはないそうです。

家に帰ると昼でした。
お腹が空いているのと水分が欲しいのとで、まずは牛乳を飲みました。
朝食のおかずも食べて、昼食用のパンも食べました。

午後は疲れたのでひと眠りしました。

夕方夫がロジャースへ買い物に行くというので、私はシャワーを浴びていることにしました。
夫はロジャースじゃなくてスーパータジマへ行きました。

夕食はピーマンの肉詰めを作りました。
実家のピーマンの肉詰めは焼きものではなくてケチャップのスープで煮る物だったので、
私自身もピーマンの肉詰めを焼いて作るのは初めてです。
大変おいしくできて、量が多いかと思ったけれど二人で食べてしまいました。
肉のうまみとピーマンのうまみがピーマンの中に混ざっていておいしいです。
スープ煮のピーマンの肉詰めは肉のうまみがスープに出てしまうのでこんなに凝縮した味はしません。
それだけでなく煮込むとピーマンと肉がはがれてしまい、ピーマンの色も褪せるのでうので、見た目も悪くなります。
大成功で満足しました。

夜はパンを買いに出ました。

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