今日は曇り。
時々雨も降りましたが、昨日より降っている時間は短かったです。

今日はオンラインヨガですが、朝は公園まで散歩に行きました。
オンラインの機材設置に慣れてきたのでそんなに早くから用意しなくても大丈夫そうなので、
奥の児童公園まではいかなかったけれど、体操もしてから帰ってきました。

オンラインヨガでは開始直前にこちらのビデオが動かなくなったけれど、
このまえと違って開始直後に復帰できました。
やはりスマホのUSB接続と無線の問題でした。

しばらくしてから夫が買い物に行くと言って自転車の鍵を取りに来ましたが、
ないと言ってしばらく探していました。
後で聞いたら、洗ったズボンに入っていたそうです。（自転車の鍵も一緒に洗った）
前回乗ろうとして出た時に（雨で乗らなかった）いれたままにしていて、
私も気づかずに洗ってしまったようです。

午後はヨガの疲れが出るのでひと眠りしました。
夫も寝ましたが、私が起きた時には夫は先に起きていました。

それから銀行に行って、マルエツで一部足りないものを買い物してきました。
その足で塩沢クリニックに行って特定健診の予約をしてきました。
特定健診と胃カメラの日付を9月に決め、
本来6月ぐらいに受診するはずだったその他の定期的検査は今日受診して血液検査をして、8月にエコー検査を予約しました。

歩数は足りていますが、夜はパンを買いに出るかもしれません。

今日は曇りだと思ったら結構雨で、止んでいる時間の方が短いです。

朝は若林医院の前まで歩いてから遊歩道を通って駅前へ行き、
マクドナルドに寄ってきました。
そこからはすんなり帰りました。
私の靴は先日からどこからか水が漏るらしく、雨が降ると右足の中が濡れます。
帰ってきたときには足も靴下も濡れていました。

午前中、夫は10時からマンションの総会に出るというので出かけました。
コロナの影響でなるべく参加者は減らしたいみたいなので私は行きません。
夫が行ってからひと眠りすることにしました。

ふと起きた時には何で寝ていたのか忘れていました。
隣を見たら夫はいません。先に起きたのか？
朝寝坊したのか、午後寝すぎたのかいくつかパターンを考えましたが、
そのどちらかだとしたら、あまりいい状況な感じはしません。
時計を見たら11時だったので思い出しました。
そうだ10時から総会があったのだった。
それだったら1時間経っていないくらいなのでそんなに大変ではありません。
そのまま起きて、少し体が慣れてから歌の練習をしました。
夕方歌うより結構疲れる感じがあります。
適度に止めて、テレビを見ていました。

夫は12時半ぐらいになってから帰ってきました。
人数絞った総会でも通常ぐらいの時間はかかったみたいです。

お昼を食べてからまた軽く寝ました。
起きてからお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。

夫が夕方散歩に行こうというので髪を乾かしていたら、
タイルカーペットを洗うので散歩はやめにしたと言います。
夫がお風呂から出た後選択していたので、カーペットの脱水をするのは洗濯が終わってからです。
でもちょうど選択が終わった頃洗い終わったようです。
新しい洗濯機でタイルカーペットの脱水をするのは初めてですが、適度にセットして脱水しました。
ちょっと水気が多いみたいだけど、持ち歩くのにたれない程度なので大丈夫だと思います。

夕方は青空が出てきていたけれど、雨がバラバラと降ったりやんだりしていました。
雨は今日はあまり止む気はないみたいです。

夜はパンを買いに行きました。
靴がまだ濡れていたので、以前イタリアへ履いて行った運動靴を履きました。
帰ってきても足が濡れないと気分がいいです。
塗れている靴の中敷きをはずして手洗いして干しました。

今日は雨。
ほんのちょっとやむこともありましたが、ほとんど一日降っていました。

朝は傘を差して駅前に行きました。
マクドナルドに寄って朝食を食べてから、遊歩道を北上して
若林医院の前まで行ってから家の方に帰ってきました。

午前中は11時ごろから寝ました。
昼に起きて昼食を食べてからまた寝ました。

3時過ぎに起きて、夫が自転車でロジャースへ行くというので、「いってらっしゃい」と送り出したら、
雨が結構降っていたと、行かずにすぐに戻ってきました。

そのかわり私も一緒に生協に買い物に行きました。
それでも7000歩はいっていません。

夕方夫と発声練習と合唱練習しました。

夜はまたパンを買いに行く予定です。
雨はやんでいるかもしれませんが、降っていたら傘を差して行く予定です。

今日は曇り。

朝は地面は濡れていましたが雨が降っていなかったので公園まで散歩に行きました。
体操までしてから帰ってきました。

午前中はお掃除しました。

昼食後はまずはひと眠りしました。
意外とよく寝てしまって、夫がピアノを弾いていたけれど起きずにいました。
起きたら4時前ぐらいでした。

そのあと「マスクブラケット」を買いたいと言って検索しました。
起きたては口の中が乾いて、水を飲みながら検索しました。

そのあと龍角散のど飴をなめてから歌の練習をしました。
窓を閉めたつもりだったのですが、最近開けていなかった窓を閉めていなかったことに気づきませんでした。
夕食時に夫が気付いて、「しまった歌を歌ってしまった」と思いました。

夜はまたパンを買いに行く予定です。

今日は海の日ですが、まだ梅雨は明けず、ほぼ一日雨です。
時々やんでいるときもありましたが、激しく降っているときもありました。

朝は傘を差して駅前まで行きました。
駅ビルの中に入り、改札の前を抜けてデッキを通って反対側のマンションまで行って戻ってきました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。
靴の中がずいぶん濡れました。
右足にどうも穴でもあるのかもしれません。

今日は美容院の予約をしていたので、10時40分ごろ出かけました。
かなり雨が激しく降っている時で、右足はずぶ濡れになりました。
美容室は前回行った時より混んでいました。
美容室ではだんだんコロナ対策が充実し、前回来た時も入り口のアルコールと（交換用）マスクの配布はありましたが、
今回は雑誌がタブレットになっていました。
サブスクか何かで自由に読めるようになっているみたいで、置いてある雑誌より読める本が豊富でした。
緊急事態宣言中は空いていたらしいのですが、
その後解除間際にどっと混んで、そのあと落ち着いてきたところだそうです。
またいつものように切ってもらいました。

夫は私が美容室に行く間は寝ていると言っていましたが、帰ったら起きていました。
昼食を食べ、歯を磨いてひと眠りしようとしているところに大坂の友人から電話。
大阪も感染が増えているようなので、感染拡大の話をして終了しました。

そのあと布団を敷いて寝ました。
いつの間にか夫も寝ていたらしく、夫が起きるときに起こされましたが
もうしばらく寝ていました。

起きてからお風呂にお湯を入れて、お風呂に入りました。
お風呂から出てから（夫も出てから）歩数が足りないので周りを2ブロックばかり歩きました。
美容室へ出かけた分私の方が少し歩数が多いのです、
靴が濡れているので、靴を履くと靴下が濡れます。
お風呂上りに交換した靴下がまたびしょびしょになってしまいました。

夜はまたパンを買いに出る予定です。

今日はほぼ曇りでしたが、朝方ちょっと雨が降り、夕方激しい雨が降りました。
夜もまだ雨です。

朝は散歩に行こうと出たら雨が降ってきたので。若林医院の前まで行って、
遊歩道を駅へ向かって駅前を通って帰ってきました。
歩数はかなり少ないです。

午前中は9時半ごろ眠くなって寝ました。
後から夫も寝たようですが、私は11時には起きました。
夫は昼まで寝ていました。

午後も昼寝をしたのですが、夫も後から来ました。

3時ごろ起きて少し動いて体を慣らしてから、歩数が足りないので外へ歩きに行きました。
生協へ行って買い物して、それからマンションの周りのブロックをひとまわりして帰りました。

夕方少し歌の練習をしました。
このころ外は激しい雨が降っていました。
梅雨の末期の夕立ならいいのですが、雷も鳴らないので夕立でもなさそうです。

まだ少し歩数が足りないので、夜も傘を差して歩きに出る予定です。

今日は曇り。蒸し暑いです。
夜中に雨が降ったらしいのですが、朝には止んでいました。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は時間もあったし雨も降っていないので、体操もしてから帰ってきました。

午前中は特に何もなかったのですが、朝食後テレビを見ているうちにうとうとしてしまいました。
珍しく朝型トイレに起きなかったのに、なぜか夫に5時半に起こされたので眠かったののです。
数日前の寝不足の後遺症かもしれません。（今取り戻している）

10時半ごろ布団を敷いて寝ました。
足腰とお尻がだるいのがなかなか抜けません。
昼頃起きました。

午後もまだ足腰だるかったので、また寝ました。
2時半ごろ起きたら夫がスーパータジマへ買い物に行くと言っています。
夫が行ってからシャワーを浴びました。

夫が帰ってきて買い物荷物を片づけてから、歌を歌いました。
夫がシャワーを浴びている間に少し歌ってやめていました。

夫が出てきてからまた歌の練習をしました。

今日は土用の丑の日ですが、先日うなぎは食べたので、今日はステーキです。
ステーキで精をつけるのもいいかと思います。

夜はまたパンを買いに行く予定です。

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