今日は晴れ。
北風が冷たいです。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。

緊急事態宣言が出ている中電車に乗るのは心配だったのですが、
今日の電車はびっくりするほど空いていて、乗ってすぐ座れました。
座ると手すりにつかまったり吊り革につかまったりしないので安心です。
乗り換えてからは、空いてはいたけれどすぐには座れなくて、上野で座れました。
それでもちょっとうとうとする暇があるくらい、ゆっくり座った感じはします。

着いた時一息入れようと行きがけにコーヒーを買ったのですが、
座れたせいで疲れていなかったので、休みもせず飲みませんでした。
そのまま持って帰ってきてしまいました。

コロナ関係の他院の情報を仕入れてくれという話で、調べましたがあまり面白い話はありませんでした。
オゾン発生器を先生が買いたいと言っていたので、いくつかピックアップしました。

先生は来たいという患者さんは「心配しない方がいい」「自分で対策していれば大丈夫」といって励ますし、
患者さんでも心配で来るのをやめるという人は来なくてもいいというスタンスだし。
私もさいたまに引っ込んでいるとついていけなくなっています。

昼食を食べに出たら、お店はずいぶん休みのところが多くなっていて、
となりのフォルクスがテイクアウトを始めていていろいろびっくりしました。
いつもパスタを食べるお店は開いていたので入りました。
ずいぶん空いていて、どこでも好きなところへ座っていいという感じになっていました。

少し前には3時半ごろには頭の疲れでもたなくなっていたのですが、
今日は4時過ぎまで頭は元気でした。
ずいぶん良くなっている感じはします。

帰りの電車も座れました。
座ってくると疲れが少ないのか、2週間前よりずいぶん元気です。
帰り際に着く時刻を連絡して、夫が駅まで迎えに来てくれました。
駅ビルの店は当分18時閉店になっていたので、17時半ぐらいでもう半額セールで食品を売りつくしていました。
ご飯を炊いてないので、お弁当を買って帰りました。

夫は歩数が足りているそうで、私も仕事に出た日は一万歩行かなくてもいいので
夜は歩きに出ません。

今日は朝は晴れでしたが、午後から曇って来て、夜には雨が降りました。
今日は暖かかったのですが、夜になって冷えてきました。

朝は公園まで散歩に行きました。
あまり冷えていなかったので、楽でした。
いつもと同じくらい厚着してせっせと歩くとちょっと暑いくらいです。

家に帰ってからもあまり寒くなかったのでファンヒーターをつけずに過ごしました。

午前中はお掃除しました。
足はやっぱり疲れているのですが、昨日ほど立ち上がるのが苦ではありません。

午後はひと眠りしてからお風呂に入りました。

夕方少し歌を歌いました。
声は退院直後よりは少し出ますが、痰が絡むのでそんなに良くは出ません。
アレルギーの季節が終わるまで無理かもしれません。

歩数が足りないので夜も歩きたいのですが、雨が降っているのでどうなるのでしょうか？
止むなら歩きます。

この緊急事態宣言の中、明日は仕事で都内に出掛けるのでちょっと不安ですが、
マスク、アルコールスプレー、手袋など装備して頑張ります。

来週美容院の予約をしているのですが、行くかどうかまた考えます。

今日は晴れ。
朝もそんなに冷えてはいませんが、昼間は暖かくなったようです。
家の中はその割には暖まりません。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日はロッキーにも公園で会いました。
ロッキーには割と近所とか公園まで行く途中とかで会うのですが、公園で会うのは珍しいです。
名前を呼ぶと親しみを示してくれて、なかなか賢い犬です。
夫がやせたと言ったら、8kg痩せたそうですが、犬の8キロは多いと思うのですが、そこまでとはわかりません。

午前中、夫が先日来てくれた電子ピアノ修理の人に電話して、
減っているというフェルト板を交換してもらうことにしました。
部品取り寄せなので、しばらく連絡待ちです。

午後、さいたま市の公民館から夫（利用登録名義）へ電話がかかってきて、
緊急事態宣言を受けて、公民館の休館が5月6日まで延長されるそうです。
ついでにホームページを見たらコミュニティセンターも休館延長だそうです。
昨日当選した7月分の支払いも、利用当日まででいいことになっています。
（通常当選14日後までに支払わないと自動キャンセルになる）
キャンセルにならないそうです。
7月だって利用できるかどうかはわかりません。
ヨガも合唱も当分出来そうもありません。
（ヨガはオンラインヨガをやるけれど、オンライン合唱は遅延があるのでむりそうです。）

午後はひと眠りしてから起きて、今日は夕方は歩きに出ていません。

まだ歩数が足りないので、夜は歩きに行く予定です。

今日は晴れ。
そんなに冷えていませんが、家の中は寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は体操もしてから帰ってきました。

午前中は寝ないつもりだったのですが、夫が来て布団を敷き始めたので私も寝ることにしました。

午後は足の疲れが出るころなので、またひと眠りしました。

起きてから外へ散歩に出かけました。
みーちゃんを見てからぐるっと回って帰ってきました。
きょうはみーちゃんは塀の上に登って座っていました。
朝もそうだったので、ずっとそこにいたのでしょうか？

帰りに秋田犬を見かけました。
あまり見たことがなかったのですが、5歳だと言っていたので前からいたのかもしれません。
リリーちゃんという名前だそうです。
その後すぐに犬の散歩をしているEさんに会いました。（よく会います）

夕方散歩に出ると、ルート変更になってこの辺も通るようになった羽田空港へ着陸する飛行機が通ります。
そういえば飛行機何か通らなかったのだなあと思います。
所沢では良く通っていました。

歩数は足りていますが、夜も歩きに行く予定です。

昼も夜もテレビは緊急事態宣言に関する特番で通常の番組が変更になっています。

今日は晴れて、昨日より暖かくなりました。

今日はオンラインヨガがあるので、一応体操しないで帰ってこようと思ったのですが、結局公園まで行きませんでした。
夫が楽天Edyのポイント還元を受け取ろうとして、公園へ行く途中のセブンイレブンへ寄りました。
ポイントの受け取り方は結局わからなかったのですが、前にくじ引きで当たったクーポンで、カフェオレをもらってきました。
夫がイートインコーナーで飲もうとしたら、消費税の関係でここでは飲めませんと言われたので外へ出ました。
近くの小さな公園へ行って飲みました。
そのまま帰ったので、大きな公園まで行きませんでした。

9時半ごろからパソコンやWEBカメラを用意してオンラインレッスンの準備をしていました。
夫はそのころロジャースへ買い物に行きました。

ZOOMの脆弱性があったということで今日からパスワードで入ります。
今日はオンラインレッスンは順調に進み、11時半ごろ終了しました。
終わって片づけてヨガマットをしまいに行くと、もう夫が帰っていました。

お昼を食べてから、ひと眠りしました。
ヨガをやっているときはあまり無理している感じはしないのですが、
ヨガをやった日はあとで結構疲れが出ます。

起きてから一歩きしないと歩数が大分足りないので、少し歩くことにして、
エステートへ行ってきました。
テーブルのサイズを測って、ベランダの物干しざおを持って帰りました。

それだけではまだ少ないので、ビバホームの閉店セールを見てきました。
ビバホームでは結局何も買わずに帰ってきました。

まだ歩数が少し少ないので、夜も歩く予定です。

今日はなぜかオンラインヨガが今朝の事のような気がしなくて（もっと前のような気がして）、
曜日がわからなくなります。

明日新型コロナウイルスに関する緊急事態宣言が出るそうです。

今日は晴れのち曇りのち晴れ。
朝はあまり冷えていませんでしたが、その後どんどん冷えました。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は体操もして帰りにマクドナルドに寄ってきました。
駅前まで行ったら、今月の朝市の中止が看板に書かれていました。

11時半ぐらいにエステートへ行き、シャンデリアを取り外して分解して
燃えないゴミに出してきました。（明日収集日）
娘が少し使っていた回転テレビ台と、蘭の造花を持って帰りました。

午後は昼寝してから起きて、ビバホームの閉店セールをまず見てから、
ウェルシアに行ってきました。
夫のTカードが磁気不良なので再発行してもらうためと60歳以上に変更になったシニアパスポートを発行してもらうためです。
前は65歳以上だったのが最近60歳以上になったので私ももらえるようになりました。

それで1万2千歩行ったのですが、夜も歩く予定だと夫が言っています。

今日は晴れ。
昼間はずいぶん暖かくなったはずですが、外へ出ていないのでわかりません。
明日は寒くなるそうです。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は土曜日なのでいつもより少し人出が多いです。
桜がはらはら散り始めています。

午前中は特に何もなかったのですが、昼寝もしないで起きていました。
コロナのニュースなど見ていました。
夫はピアノが直ったので早速ハノンなどを弾いていました。
古くなっていろいろガタが来ているピアノには男の人がガンガン引くハノンはちょっと酷な気はします。

午後はまず昼寝しました。
トイレに起きたら夫も寝に来たので、私ももう少し寝ることにしました。

起きてから、合唱曲の伴奏や発声練習の伴奏を音声にして取り込むというので
夫のパソコンに取り込むのを手伝いました。
レベルメーターのない録音ソフトではレベル調整などが難しいです。

そのあと合唱曲を何回か歌いました。
テンポを指定通りで歌ったらけっこう早いので気を抜くとずれます。

歌ったのを録音したので、聞いてみました。
下手な所はいろいろあるけれど仕方ありません。

歩数が足りないので夜はまた歩く予定です。

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