今日は晴れ。
昨日に比べれば少し寒いです。

今日は仕事に行くので朝は散歩に行きませんでした。
夫だけ散歩に行きました。

朝食は一人で食べてから出かけました。

行くときは通勤の辛さが先月よりましで、先月より元気だと思いました。
1月の統計のグラフが書けなくて、設定を何度も見直しました。
表の選択範囲が間違っていたことに昼に行く直前に気づきました。

昼食時に店員に今年もよろしくとあいさつされたけれど、「こちらこそ」とスムーズに言えずにひっかかりました。
まだ言葉が出にくいのは残っていて、咄嗟に何でもスムーズに言えるほどではありません。
なんとかそのあとの言葉をつないだので、一応通じたと思います。

午後は依頼があったいくつかのことをしました。
今日中にできそうもないことはやっていません。
（もともと私の能力でできるかどうかわからない）

帰りは疲れましたが、どちらかというと頭の疲れです。

家に帰る前に夫に電話したら、夫はエステートに行っているから帰っていてと言われました。

帰って身支度して洗濯物を取り入れているときに夫が帰ってきました。

私がいない間に夫が難しいことをいろいろやっていたのはわかるのですが、
頭が今日はもう働かなくなっている私にいろいろ言われても対応できません。
申し訳ないけれど、健康な時のようには行きません。

夕食後もいろいろ棚の移動などをしました。
歩数は大分足りないけれど、今日は歩かない予定です。

今日は晴れて比較的暖かくなりました。

朝は公園まで散歩に行きました。
地面は完全には乾いてないですが、遊具やコンクリートの上などは乾いています。
通常通り体操してきました。
寒さが緩んでいるのがありがたいです。

午前中は夫がエステートに関して3軒の不動産屋に電話していろいろ決めていました。

11時半ごろ寝ました。
夫は12時から歯医者の予約なので、私が寝ているうちに出かけました。
12時ごろ起きて、テレビをつけたりしました。
夫がすぐには帰ってこないので、「スカーレット」は一人で見ました。
そのあと歌の練習もしました。

夫が帰ってから昼食を食べました。
昼食後はゆっくり歯を磨いてから、お風呂にお湯を入れました。

着替えを出そうと箪笥の引き出しを開けたら、引き出しの後ろ板が外れました。
前から何度も外れているのですが、木の紙込みの所に会ったくさびがなくなっていたので、それをいれてからはずれなくなっていました。
入れてからはずれたのは初めてです。
後ろ板をはめ込むのに今日は大騒動になりました。

私がお風呂に入っている間に夫が灯油を買いに行きました。
お風呂から出たころ、夫が帰ってきました。

そのあと少し歌の練習をしました。

今日は歩数が足りないので、夕飯後にまた歩く予定です。

今日は大荒れの天気になるという予報でしたが、関東はあまり荒れません。
朝は雨上がりでしたが、午前中に少し降って、その後やんでしまいました。
もっと夜中に風が強くなってくるのかもしれません。

朝は公園まで散歩に行きました。
雨が心配なので軽い折り畳み傘を持って歩きましたが、降りませんでした。
地面が濡れていたので、座っての体操はできませんでした。
太極拳の型を少しやろうとしたら、昨日の遅い歩きでだるくなった足が自由にならず、あまりうまくできませんでした。

午前中はお掃除しました。
足腰のだるい時はつらいのですが、今日はまあ普通です。

午後は寝ようとしたら、少し片づけてから寝ろというので、
洗面所のストックのタオルと、娘のラックに入っている電子工作用部品を片づけました。

夫はスーパータジマへ買い物に行きました。
少し寝ようと思ったけれどあまり時間もなかったので横になって休んだけれど寝ませんでした。

そのあと少し歩数が足りないので駅前へ買い物に行くのと区役所に不要の小型家電を出しに行きました。

夕方少し発声練習をしました。
久しぶりに声楽の先生のやっていた発声練習の音型を歌ってみたら、少し声が出た気がします。
細かく動くので奥の方の塊がほぐれてくる感じがします。
よく研究された音型は声が出やすくできているのかもしれません。
（よく動く音型が皆に嫌がられるので封印していました。）

夜にまた歌ってみようと思います。

歩数が足りたので夜は歩きに出ない予定です。

今日は曇りのち雨。
朝は曇っていましたが、まだ少し晴れ間も出そうな雰囲気がありました。
午後からは天気が悪くなり、雨が降りました。

朝は公園まで散歩に行きました。
起きた時雲が多くて東の空に茜差さなかったので寒そうに思えたのですが、
今日はそんなに冷えていませんでした。

午前中は、昼前になってから少し寝ました。

午後は夫が買い物に出ようとしましたが、雨が降ってきたと言って帰ってきました。
その後も何度か出ようとしましたが、雨がやまないのであきらめました。

私はひと眠りしてから、3時半ごろ傘を差して夫と駅前まで買い物に出ました。
ビバホームとウェルシアとマルエツに寄ってきました。
雨の割には外もそんなに冷えていません。

明日は春の嵐のような荒れた天気になるそうですが、気温は上がるそうです。
ちょっと信じられない感じです。

夕方少し発声練習をしました。

歩数が足りたので夜は歩きに出ない予定です。

今日は晴れ。
風はあまりないけれど、背中がしんしん冷えてくる寒さです。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は視野検査に眼科に行くのですが、
少し早めだったので、十分間に合うと思っていました。

少し早めに家に戻りましたが、すぐに朝食を食べすに「スカーレット」を見たので、この時点でそんなに早くありません。
食べ終わった頃には9時になって、歯を磨く時間を考えたら徒歩では間に合いません。
9時に出られれば徒歩でも間に合うと思ったのですが、間に合わないので自転車で行きました。
退院後に自転車にはほとんど乗っていないのですが、椅子を低くして乗りました。
足元が安定しないので、自転車置き場から自転車を出すときとか信号で止まる時ふらつくので心配です。
かなり気を付けて乗りました。

視野検査の予約時刻に２，３分遅れましたが、なんとか大丈夫です。
すぐに呼ばれて視野検査しました。

あとで診察の時に「変わりありませんか？」と聞かれたので
「前よりみえる気がします。」と答えたら、
「どう違いますか？左右両方？」と聞かれたので
「左が前よりみえる気がします」と言ったら。資料を調べてくれて
「今までの中で今日が一番良い」と言ってくれました。
右目を隠して左目で鼻の右下前あたりに置いた指が見えなかったのが、今日は見えます。
緑内障なら良くなることはないので、脳の方の影響があるかもしれないと言われました。
脳内出血の影響なら、脳の方が良くなれば良くなる可能性もあるそうです。
次回の視野検査は半年後ぐらいでいいそうです。

帰ったら夫が居間の日当たりでファンヒーターをつけずにでいろいろ作業していたので
寒いので布団を敷いて寝ました。

午後は少し寝てから、散歩に出ました。
ついでにスーパーで七草セットを買ってきました。

帰ってすぐに夫は不動産屋と打ち合わせにエステートに行きました。

歩数が足りたので夜は歩かない予定です。

今日は晴れ。
夜中か明け方に雨か雪が降ったようで、地面が濡れています。
昨日ほど冷えていない気がしますが、朝は寒いです。
東京では夜中に雪が降ったそうですが、さいたまで降ったという話は出ないのですが降ったかもしれません。

朝は公園まで散歩に行きました。
濡れている地面から冷たさが沸き上がってきます。
歩道橋の上は濡れた後が霜のように凍っていました。
濡れていたので座って行う体操はしませんでした。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は娘が使った掛布団カバーや敷布団カバーを外して洗いました。
布団も少し干しました。
適度に選択が終わった頃布団を入れて、カバーを干しました。

昼前に少し寝ました。
12時半に起きようと思っていたら、起きたら12時45分でした。

昼食後は夫がロジャースへ買い物に行くというので、買ってもらうものを言って、
洗濯物を入れてからまた少し寝ました。

夫が帰ってきた時に起きました。
それからお風呂にお湯を入れました。

買ってきた食料品を片づけてから、布団を布団カバーに入れて押入れにしまいました。

それがすんでからお風呂に入りました。
そのあと少し発声練習をしました。

歩数が足りないので夜は歩く予定です。

今日は雲が多いけれど晴れ。
雲が多いので寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
このころにはきれいに晴れていました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中テレビを見ている間に眠くなってしまったので布団を敷いて寝ました。

昼食後、頭が疲れたので少し寝てから起きました。

テレビでダイハードをやっていたので少し見ました。

その後明るいうちに歩数を稼いでおこうと買い物に出ました。
まだ正月に集まった一家で出かけたような家族連れが多くて、娘がいないのが寂しく感じられます。
駅ビルマーレを回ってマルエツで買い物して帰ってきました。

帰ってから発声練習をしてから、夫とコンコーネと合唱練習をしました。

歩数が足りたので夜は歩きに出ない予定です。

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