今日は曇り。
午前中には少し雨も降りました。

朝は公園まで散歩に行きました。
天気が良くないので寒いですが、冷え込みは昨日の方が強いです。

夫は昼前にロジャースへ買い物に行きました。
私は寝ていました。

午後は、頼んであったお正月の花を駅前の花屋まで取りに行きました。
駅ビルの抽選会は昨日で終わっていました。

そのあと花の処理をしてから、掛け布団だけかけて少し寝ました。

夜になって、酢ばすを作ろうとしています。
明日が今年のゴミの日最後なので、ハスの皮など捨てたいのです。

歩数は足りたので夜は歩かない予定です。

今日も朝から快晴に晴れましたが、
昨日ほど深い空の色ではないです。

朝は公園まで散歩に行きました。
あまり風はないけれど、十分寒いです。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は、11時ごろ生協に買い物に行くついでに、
美容院へ寄って先日借りてきた傘を返してきました。

午後は、夫は灯油を買いに行くついでに、
食品トレイや牛乳パックなど生協の入り口で回収しているリサイクル品を出しに行きました。
明日のゴミの日に出す不燃物や段ボールなどもマンションのゴミ置き場に置くために持って出ました。
私はひと眠りしました。

夫が帰ってきてから起きて、お風呂にお湯を入れました。
ひと眠りしてお風呂に入ったら久しぶりにだいぶ疲れが取れた気がしました。

夫がお風呂に入っている間に少し歌を歌いました。
痰が絡む割にはまあまあですが、本当に声が出てくるのはいつになるでしょう？
花粉症なら花粉症が終わったとたんに急に声が出だすのですが、今は特に原因もわからないので辛いものがあります。

年末年始は娘は31日、息子は1日に来るそうです。
今のところあまりにぎやかでない年末ですが、お正月の賑わいに期待します。

今日は晴れ。
雲一つない、空の色も美しい快晴です。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は11時すぎごろ少し寝ました。

午後はスーパーバリューへ買い物に行きました。
夫がリュックをしょって徒歩で、私も一緒に行きました。
その他にビバホームへ寄って銀行にも寄ってから行きました。

朝の散歩と買い物とで1万4千歩に達したので少し歩きすぎです。
1万2千歩ぐらいが適度で、1万4千歩になると後に疲れが残ります。
途中で足が痛くなったのは膝の曲げ伸ばしをしていたら良くなって帰りも無事に歩けましたが、
帰ってからは足のスジが張って、疲れたので寝ることにしました。

しばらく寝てから起きたらちょうど暗くなるころでした。

夜は歩きには出ない予定です。

今日は早朝は雨だったけれど晴れてきました。
一旦暖かくなくなったものの、どんどん北風が強くなって寒くなりました。

今日は仕事に行くので、朝の散歩には行きませんでした。
夫だけ行きました。

普通の時刻に出勤しましたが、電車が今日も遅れたので5分ぐらい遅く着きました。

先週のように課題はなかったので、通常のルーティーンや年の統計のまとめなどをしました。
午後は先生の文章（メモ）と本をヒントにブログを書きました。

昼はいつものイタリアン（ワインバーなのですが夜行かないので）へ行ったのですが、
その路地にある「日高屋」が営業終了をしているのを前回来た時も気づいていたのですが、
おいしくないからはやらなくて閉店したのだろうと勝手に思っていましたが、
張り紙があったので、今日は張り紙をよく見てみました。
そうしたら、近隣店舗の火事により類焼したので4月30日にて閉店しますと書いてありました。
そういえば隣の敷地が更地になっているので、そこが火元で焼けたのでしょうね。

店に入るときにはそんなに寒くなかったのに、食べ終わって出た時には北風が強くなってかなり寒くなっていました。

3時半ごろ仕事を終了して帰りました。
頭が疲れると急に思考力がダウンするので、とんでもないことになって失敗する可能性があり、
ひどく疲れを感じるまで頑張るのはやめた方が無難です。

帰りの電車は前回来た時よりも学校などが休みな分昼間でも少し混んでいました。
それでも帰りは赤羽までは座ってきました。

駅まで来ると言っていた夫に駅で電話したら、まだ家にいるということで
スタスタ帰ることにしました。
帰る途中に夫が歩いてくるのに会いました。
後で考えたら、別のルートを歩いていたら会えずにすれ違っていたかもしれません。

歩数が足りないけれど、疲れたので夜は歩きません。
来年は1月10日に（元気なら）行く予定です。

今日は曇り。
日が照らないので寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
ゴミの日じゃないので、少し早めです。
ラジオ体操帰りの人に何人か会いました。
帰りにはもう学校が休みなので交通安全の人もたっていないし、小学生も歩いていません。

午前中は、10時半ごろから少し寝ました。

お昼頃ちょっと頭が痛くなったので午後も寝ましたが、今日は適度に起きました。

夫はそれからスーパータジマへ買い物に行きました。
私はお風呂にお湯を入れてお風呂に入っていました。

クリスマスが終わったのでお店の品物もお正月用品になっているみたいです。
お正月用品で黒豆を買ってくるように頼んだのですが、夫は豆でなく煮てある黒豆を買ってきました。
煮てある黒豆は少量なので自分で煮たいのですが、夫はそれでいい足りなければもう一度買えばいいと思っているようです。

豚肉のかたまりも、レシートにロースと書いてあったのですが、実物はももなのでよかった。

ちょうど夫が帰ってきたころから歌の練習をしようと思ったのですが、
夫が帰ってきて、そのままテレビを見だしたので、歌の練習はあとにしました。

歌の練習は昨日のカスレは直っていましたが、あまり歌いすぎない方がいいので早めに切り上げました。

少し歩数が足りないので夜も歩く予定です。

今日は曇りのち晴れですが、スカッとは晴れません。
寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
昨日のように風はありませんが、空気は冷えています。

今日は午前中はお掃除しました。
昼少し前に終わったのですが、すぐ昼食にしました。

午後は眠くなってしまってすぐに寝ました。
ちょっと寝すぎたかもしれません。
2時半ごろ起きて、寒いのでファンヒーターに当たっていました。

その後夫がロジャースへ買い物に行ったので、発声練習をしていました。
その後夫が帰ってきてからコンコーネや合唱の練習をしました。
ちょっと歌いすぎたのか、だんだん声が出なくなってきてしまいました。

夕飯は残り物でお好み焼きをしました。
意外とおいしかったです。

夜は少し歩数が足りないので歩く予定です。

今日は爽やかな晴れ。
朝起きてカーテンを開けたら細い月がくっきりと東寄りの空に見えるほど晴れていました。
晴れていますが、北風が強くて寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。

午前中はのんびりして、昼前に少し寝ました。

昼の12時半ごろに塩沢クリニックに電話して、先月の健診結果が出ているかどうか確認しました。
その他に眼科にも電話して視野検査の予約をしました。（来月）

午後は3時から塩沢クリニックに行って、先月の検診の結果を聞いてきました。
健診結果は意外と立派にまとめられて、特に問題はないそうです。

その他にやった血液検査も特に新たな問題はありません。

私が帰った頃、今度は夫が出かけて、スーパータジマへ行きました。
買い物のほかに、そのそばに住んでいるという合唱サークルに新しくはいる人に楽譜を渡してきました。

少し歩数が足りないので、夜も歩く予定です。

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