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| 2019年10月18日(金) | コンコーネと合唱基礎練習曲 |
今日は朝は雨、その後曇りで、夜はまた雨となっています。
今日もひんやりしていて寒いです。
朝は傘を差して公園の入り口まで行きました。
入り口でUターンして帰ってきたので、歩数は通常よりだいぶ少ないです。
家に帰ってからも寒くて、9時半ごろから布団にもぐってしまいました。
その後寝たのですが、10時半ごろ大阪の友人から電話がかかってきました。
電話で起きて、その後もう一度寝ようと思ったら、まもなく宅配便が来ました。
そんなこんなで寝そびれて、その後は起きていました。
夫が帰ってきたので夫が買ってきたパンで昼食を食べ、
午後は歩数が足りないので（雨が降る前に）歩きに出ました。
出るついでに、参議院補欠選挙の期日前投票をして、オリンピックに寄って、マーレにも寄って、マルエツで紅茶を買ってきました。
なんとか一万歩に達しました。
帰ってから夫が発声練習にコンコーネを歌うというので、30分待ってと言って、30分寝ました。
その後4時ごろから小一時間コンコーネ50番を歌い、少し休憩してから
コールユーブンゲン付録の合唱基礎練習曲を歌い、あまりにひどいので録音して確認して、6時頃までみっちり練習していました。
久しぶりにたくさん歌ったのでお腹が空きました。
声はそれなりに出ましたが、一時鼻が詰まったようになって出なくなっていました。
歌っていると寒くなくなるので、上着を脱いだり着たりしていました。
夜は歩数が足りたので、夜は歩かない予定です。
| 2019年10月17日(木) | 昨日より寒い・問診票提出 |
今日は昨日以上に寒いです。
朝も寒いけれど、昼間の気温もあまり上がらず、20度に達しませんでした。（最高気温19.5度）
朝は公園まで散歩に行きました。
手が冷えるので今日は堂々と手袋をしていきました。（昨日も持っていたのですが・・・）
午前中はお掃除しました。
今日は朝歩いてから当分、足が疲れていたので、お掃除開始頃元気が出ませんでした。
それでも前ほどつらいわけでもありません。
ネットを確認すると図書館に予約した本が届いているみたいです。
その後、昼前だけど少し横になって掛け布団だけをかぶって寝ました。
昼食後少ししてからひと眠りしましたが、今日も電話で起こされました。
今日は友人ではありませんでした。
そのまま起きて、ピアノの練習をしたり発声練習をしたりしていました。
声は前に比べれば出てきています。
そのあとお風呂にお湯を入れて早めにお風呂に入りました。
お風呂から出てすぐに髪を乾かして、出かけられるようにしました。
図書館の本がもう来ているので、図書館に行こうと思っていたのですが。
その前に塩沢クリニックに寄って、特定健診の問診票を出してきました。
雨が降っていたので傘を差して行きました。
帰りにマルエツで買い物してきました。
歩数が足りたので夜は歩きに出ない予定です。
| 2019年10月16日(水) | 寒い・合唱サークル練習（ピアノあり） |
今日は曇り。
寒いです。
今までは気温が下がっても涼しいという範疇だったのですが、今日は寒い方に入ります。
もう冬の入り口という感じです。
朝は公園まで散歩に行きました。
今日は合唱サークルの練習日なので、のんびりしていると間に合わないので
少し急いで帰ってきました。
9時20分ごろ家を出て、少し遠い方の公民館まで歩きました。（徒歩15〜20分ぐらい）
今日はピアノのある部屋を借りているので、伴奏も弾きます。
伴奏を弾いたり、音取りを弾いたりしていると、歌ってもあまり声が出ない感じがします。
声はもともと出ないのかもしれませんが。
でもやはりピアノがあるのは便利です。
MDでの録音は最初はよかったのですが、最後に録音レベルを上げようとして失敗しました。
録音レベルをあまり上げると音が割れるとは思っていたのですが、
家に帰って聞くと、やはり相当割れていました。
家に帰って昼食を食べてから、録音したものをPCに取り込んだり雑談部分を切り取ったり、MP3に変換したりしていました。
一段落してから疲れたので少し寝ました。
3時前ぐらいに電話がかかってきて起こされましたが、出ようとして起きたのに呼び出し音6回ぐらいで切れてしまいました。
その後起きて本を読んでいました。
そうしたら大阪の友人から電話。
さっきの電話は電話番号が違うので大阪の友人ではないと思います。
本は読み終わりました。
今日は図書館は休みですが（月曜祝日の週の水曜日）、次の巻は昨日予約したので、明日はだめでも明後日には届くと思います。
次の希望曲として出た曲を、娘の中学校の合唱曲集から見つけてスキャンしました。
伴奏もちょっと弾いてみました。
もう1曲の希望曲も弾いてみました。
毎週練習する合唱団と違って音取りだけの練習が少ないし、ピアノがないことが多いので、
伴奏を先に録音して練習するので、けっこう初めから伴奏が弾けた方がいいのです。
伴奏は弾けそうですが、まだ録音するほどではありません。
録音を聞くと、今日はメゾが3人いるので厚みがあります。
ソプラノの声はスーッと通って聞こえますが、細いです。
ソプラノももう一人いるといいな。
合唱団の名前を決めると言いましたが、まだ決まりませんでした。
| 2019年10月15日(火) | 医院受診・警察（詐欺グループ？）から夫に電話 |
今日は曇り。
多消費が出ているときもあったけれど寒いです。
朝は公園まで散歩に行きました。
今日はベンチなどが（気に水がしみて）いろいろまだ濡れていて、座ると冷たかったです。
午前中は夫は高野医院へ、私は塩沢クリニックへ行ってきました。
薬も少量で血圧の値があまり高くないことから、しばらく薬をやめてみることになりました。
薬をやめた結果は１か月後に確認します。
市の特定健診やがん検診の予約をしてきました。
午後は夫は床屋に行きました。
私は少し休んでからピアノの練習をしようとしたのですが、
起きてネットを見ていたら夫が帰ってきました。
そのあと歩きに出ました。
図書館へ行って、銀行に行って、帰りにウェルシアに寄ってきました。
そうしているうちに夫に浦和警察の生活安全課の何々さんという人から夫宛に電話がかかってきて、
夫が出たら、夫の名前が詐欺グループの名簿に載っていたとかで
名前や住所や何々銀行と何々銀行の口座が載っていたという話だったようで、
どちらも使っていない銀行だったことから夫が怪しんで、
後で電話すると言って電話番号を聞いて、
その後ネットで浦和警察署の番号を調べて（似ているけれど違う番号）そちらへ電話していました。
そうしたら、何々さんという人は実在するそうだけれど、電話番号は警察ではないようです。
（後で調べたら、「埼玉県立近代美術館学芸部」でした。）
警察によるとその電話が詐欺グループだったのかもしれないとのことでした。
やっぱり怪しいので、後で詐欺電話がかかってくる下調べだったのかもしれません。
その後、夫と合唱の練習をしました。
少し声が出にくいのですが、まあ歌えました。
夜はサッカーを見る予定なので、歩数も足りたし歩きには出ません。
| 2019年10月14日(月) | 夫発声練習・娘が（風邪を引いていても）来た |
今日は朝は曇り、その後雨です。
朝は公園まで散歩に行きました。
体操しているときにかすかに雨が降り出しました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。
家でテレビを見ていると、台風の被害は昨日の報道よりさらに増えています。
なかなか甚大なようです。
昨日のラグビーの感動も何度見てもまた見たいです。
ネットを見ていたら、夫が寝に来ました。
夫が布団を敷いたので、私も寝ることにしました。
寝ているときに電話がかかってきました。
夫が起きて出てくれましたが、大坂の友人からでした。
話が終わって後、もう少し寝てから起きました。
午後は夫がスーパーバリューに買い物に行くと言って出ようとしましたが、雨が降っていてあきらめました。
その代わり、私も一緒に徒歩でまずコミセンへ行って１月分の音楽室のお金を払ってから、
帰りにマルエツに寄って買い物してきました。
帰ってすぐに夫が歌の練習をしようというので、私は３０分程度横になって休みました。
その後起きて、まずは自分の発声練習をしてから、夫の発声練習につきあいました。
音ごとに発声が変化していた夫もだんだん均等になってきています。
慣れてくるといいのだと思います。
夕飯は娘を呼びました。
娘は風邪をひいていると言って、まだ熱が下がりきらないそうですが、
昨日までは食欲がないと言ってこなかったのですが、今日は来ました。
（寒いので）うどん数寄なので消化が良さそうだというのもあったと思います。
娘は早めに帰っていきました。
こちらは歩数が足りているので夜は歩きません。
| 2019年10月13日(日) | 台風一過・ラグビー日本対スコットランド |
今日は台風一過、さわやかに晴れ渡り、青空が広がりました。
朝はまだ少し風があります。
夜中の3時に防災無線が何か言っていたので、朝になってみたら、
河川が氾濫危険水位になっているので、避難指示が出ていたようです。
（朝10時過ぎに解除されました。）
夜中にすべての窓を閉め切って寝たのですが、
今日は外の空気は暑く、家の中の方が外より涼しくなっています。
朝は公園まで散歩に行きました。
北風が少し冷たく感じます。
先月の15号の時の方が風が強かったようで、今日の方が落ちている木の枝が少ないです。
雨は今回の方が多かったので、いろいろなものが洗われてきれいになっている気もします。
公園の池の周りは水が溜まっているところがあり、一回りするのに苦労しました。
あまりに水が溜まっているところは迂回して池から離れた方を回りました。
体操して、帰りにはマクドナルドに寄ってきました。
家に帰って家の中が暑くなってきていたので窓を開け放ちました。
昼間もさわやかで、気温はある程度上がったのに涼しい感じでした。
テレビで台風の被害情報などを見ていると、今回はやはり雨の方の影響が大きいようです。
河川の氾濫や堤防の決壊でかなりの被害が出ているようです。
長野にはゆかりがあるので、千曲川の被害地域は身近な感じです。
車両基地の新幹線が水に浸かったなども大損害だと思います。
午後は一休みしてからお風呂に入りました。
きのう防災用に汲んだ水をそのまま沸かしました。
夕方少し歩数が足りないので歩きに出ました。
夜はラグビーの日本対スコットランド戦を見るので出ないで済むようにしました。
ラグビーはまだ途中ですが、前半が終わったところで日本がリードしています。
発祥の地のスコットランドを相手にすごく頑張っています。
頑張れニッポン！
| 2019年10月12日(土) | 災害級の台風接近 |
今日は台風接近で、雨がひどいです。
朝から雨なので散歩には行きませんでした。
家でのんびりして朝食を食べました。
その後も雨がひどいので、家でのんびりして、寝ていたりしました。
昼には起きて昼食を食べました。
だんだん風も出てきて、雨もひどいので外へは出られそうにないので、午後もまた寝ました。
3時頃には起きて、本を音読したりしました。
その後歌の練習もしました。
大坂の友人から電話がありました。
台風を心配して掛けてきたみたいです。
昨年の台風による大阪の被害も大変だったお思うのですが、私は入院中で手も足も出ませんでした。
夕方、外で防災無線の声がするので風雨の強い中少し窓を開けて聞いてみたら、
何々川と何々川が警戒水位なので、レベル４の避難警告が出ているという話です。
よく聞こえなかったけれどあまり窓は開けていられないので閉めたらそれ以上詳しくはわかりませんでした。
その後、ぐらっと揺れたので地震かと思って夫に言ったら、揺れたけれど風のせいではないかと言います。
風で鉄筋の建物がこんなに揺れたらそれはそれでその方が怖いと思ったのですが、
間もなくテレビで地震速報が入り、やっぱり地震だったことがわかりました。
今朝の情報では直撃しそうな台風だったのですが
伊豆半島に上陸してからの夜の情報によると台風の進路は少し変わって、
このあたりは進路の予想枠から少し外れました。
外れたと言っても遠くないので、これから夜中にかけてさらに接近すると風雨が強くなると思います。
油断しないで過ごしたいと思います。
