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| 2019年09月29日(日) | 昼にうどん屋へ行った・昼に食べ過ぎて夕食はあまり食べられない |
今日は曇り。と思っていたら、意外と晴れ間も出ました。
朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。
昼に歩いて北戸田近くの「うどん屋」へ行くというので、午前中は休みました。
夫が退職してから徒歩圏で外食するのは初めてです。
（国立博物館とか遠出した時は外食しました。）
11時半ごろから準備して、12時前には家を出ました。
高架下のうどん屋まで歩きました。
うどん屋は浦和仲町から移転した店で、人気店なのか、もう1時近かったのに入り口で名前を書くほど混んでいました。
つけ汁うどん中心の店で、おいしかったけれど量が多かったです。
全部食べたらかなりお腹いっぱいになりました。
隣のカップルはつけ汁うどんのほかにたまごかけご飯を注文していましたが、（男性はうどん大盛り）
よくそんなに食べられると思います。
若いし恰幅もいいので大食なのかもしれません。
帰りにスーパータジマに寄って買い物してきました。
家に帰って歯を磨いてから休みました。
歩いて疲れたのもありますが、お腹がいっぱいで動けなかったのもあります。
その後、夫がスーパーバリューへ買い物に行って、
行くときにお風呂にお湯を張っていってくれたので、
夫が行ってからしばらくしてお湯が沸いてから入りました。
ちょうど夫が帰ってきたころまだお風呂の中でした。
出たら夫が帰っていました。
夕方になってもちっともお腹がすかないので、食べ物は昨日の残りとあとちょっとでいいということで、
夫もお風呂に入ったので、その間に娘に電話しました。
娘は7時15分に来るということでしたが、30分近くなってから来ました。
今日はもう十分歩いたので、夜は歩きに出ません。
| 2019年09月28日(土) | 昨日の疲れで足がだるい |
今日は曇り。
朝晩は涼しいですが、まだ昼間は暑いです。
朝は公園まで散歩に行きました。
公園の前にある胃腸外科の検診医院が別にあるというので近くにあるか見てみたのですが、見つかりませんでした。
あとでGoogle地図を見たら、思ったより離れていました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。
行く途中になっちゃんという犬（黒柴）に会いました。
7月生まれだからなっちゃんだそうです。
なっちゃんも撫でたし、柴太郎も撫でたし、行く途中に結構犬に触りました。
昨日薬を飲むのを忘れたみたいで、薬の日付がずれたので、今日は忘れずに飲みました。
昨日の疲れが足に来て足がだるいので、昼前に少し寝ました。
午後も少し寝たけれど、3時頃起きました。
しばらく「平家物語」7巻を音読していましたが、
ラグビーが始まったので見ていました。
やりました。日本が勝ちました。
夜は少し歩数が足りないので、歩きに行くと思います。
| 2019年09月27日(金) | 仕事に行った |
今日は晴れのち曇り。
今日は仕事に行きました。
出勤時刻は元気な時より1時間遅くしてもらっています。
朝は散歩に行きませんでした。（夫だけ行きました。）
夫が歩きに行っている間に朝食を食べたりゴミを出したりしました。
夫は8時15分ごろ帰ってきました。
私が出かけるころ特定健診に出掛けるといいます。
その頃すぐに出かける用意をすれば前と同じ時刻に出勤できそうでしたが、
遅くいく理由が用意が遅くてもいいようにではなくてラッシュを避けるためなので、急ぎませんでした。
電車に乗ったら最初は座れました。
乗り換えてからも二駅待ったら座れました。
仕事は一応元気に通常通りできました。
一旦昼を食べに出て、午後も仕事しました。
昼休みに食事に出た時にヤマダ電機へも行ってプリンタインクを買ってきました。
初めてオリガミペイを使ってみました。
午後の仕事の疲れ具合は先月は2時半で頭が疲れてもう無理という感じになりましたが、今日は大丈夫で、
それでも夕方のラッシュを避けるために3時半ごろ終了して帰りました。
帰りの電車でオリガミペイの履歴やペイペイの履歴など見ていたら、乗り過ごして宇原まで行ってしまいました。
大宮まで行って戻るとか赤羽へ戻るなどいくつかのルートが考えられるのですが、
どこを通って帰るのが最適かわからなかったので路線検索したら、
南浦和経由が一番早いみたいなので、南浦和に出ました。
新橋から電話したのでそろそろ帰ると夫が待っているかもしれないので、南浦和から家に電話しました。
予約した本が届いているようなので、帰りに図書館に寄ってきました。
家に帰ったらさすがに足が疲れていて、少し畳の上でごろんと横になっていました。
夫がハノンを弾いていたのをはじめは聞いて頭の中で批評していたのですが、
そのうち気にならなくなり、うとうとしたみたいです。
先月は頭が疲れたのですが、今月は足の疲れの方が気になります。
夜は夫が今日はあまり調子が良くないと言って8時に寝てしまったので、
歩数は足りませんが歩きに出ない予定です。
| 2019年09月26日(木) | 美容院（私）とリサイクル業者対応（夫）・洗濯機の終了ブザー |
今日は晴れ。
昨日より涼しいです。
朝は公園まで散歩に行きました。
朝起きた時はせんべい布団に腰が当たっていたかったのですが、歩いているうちにだんだん気にならなくなってきました。
蝉が少なくなって、公園は大分静かです。
今日は美容院の予約をしているので、髪を切りに行ってきました。
ちょうどその頃、夫は娘の家に箪笥を出すために行きました。
帰ってきたときにまだ夫が帰っていなかったので電話したら、
そのときまだ査定中ということでした。
夫が帰ってきてから聞いたら、引き取れないので処分料5000円かかるというので出すのはやめたと言っていました。
午後、私は布団を敷いて休みました。
夫が買い物に行くと言って出かけようとした頃、私も起きてシャワーを浴びました。
夫が帰ってきたころ、身支度を終えて一息ついた頃でした。
洗濯機を回していて、ちょうど終わるころ洗濯機の前を通りかかったので、
終了するときに終了ブザーが鳴るかどうか見ていました。
ブザーというよりとても音痴なメロディなのです。
最近聞こえないので、耳が悪くなったせいかと思っていましたが、
すぐ前で聞いても鳴りません。
寝ていた夫にブザーが鳴らないと話しかけたら、起きてきて、
設定は変えたないかなどと言いますが、何か変えた覚えはありません。
夫がいろいろ押して変わったかもしれないというので、説明書を見てみました。
そうしたら終了ブザーの設定が書いてありました。
電源を入れて、スタートボタンの長押しとか、うっかり押しそうな組み合わせです。
変更してみて、試しに1分の脱水コースを回したら、終了ブザーが鳴りました。
いつから鳴らなかったのだろう？
夕方夫と発声練習をしました。
そのまま私は歌の練習に移行しました。
夫はチェロの練習に移行しました。
夕方夫は娘の家を見に行きました。
色々合わせて一万歩行ったので夜は歩きに出ない予定です。
| 2019年09月25日(水) | 娘に上げた服の引き取り・歌の練習少し |
今日は晴れ。
朝もあまり冷えていません。
朝は公園まで散歩に行きました。
また久しぶりに池の周りを回るコースを歩きました。
午前中はお掃除しました。
昼前ぐらいに足が疲れたので少し寝ました。
昼食後間もなく、大坂の友人から電話。
からだが元気になるために頑張ろうという発想では無理をしてしまうという話でした。
無理したことに気づかないくらい頭も疲れていたのだろうと言っていました。
私は頭の病気なので、頭はすぐに疲れてしまうのですぐ寝てしまうのですが、
頭の病気でないと頭が疲れているとは思わないのかもしれません。
午後も少し昼寝しました。
起きてから、娘の家へ行って、夫が廃品回収に予約していた娘が使っていないタンスの中身を引き取ってきました。
小さくなって着られない私の昔のスーツを娘にあげたのですが、
さすがにデザインが昔の物だから着られないと言ってしまってあったものです。
引き取ってきてもサイズ的に私には着られないので、リサイクルゴミの日に出すしかありません。
そのまま、生協に買い物に行きました。
夕方夫と発声練習をしてから、合唱の歌を少し歌いました。
そのまま私だけ歌の練習に移行。
病気前に歌っていたような難しい歌も歌いました。
ちょっと無理したので声はかすれましたが、けっこう歌えたので少し前に比べれば進歩です。
（決めの最高音はまだ無理です。）
歩数がちょっとだけ足りないので、夜も歩くかもしれません。
| 2019年09月24日(火) | 窓と網戸洗い（夫） |
今日は朝は晴れ。昼過ぎから雨が降りましたが、その後やんで夜はまた晴れています。
昼頃まで暑かったのですが、雨が降ってから涼しくなりました。
今日はベランダで窓と網戸を夫が洗ってくれました。
ありがたいことです。
私は家の中で夫の指示で水を出したり止めたりしました。
朝は公園まで散歩に行きました。
朝食は家で食べ、歯を磨いたりいろいろしているうちに、夫が窓と網戸を洗うと言い出しました。
私はそんなに元気ではありません。
ちょうど眠くなってきたところで開始したので、和室で横になっていたら、
夫が呼んでも聞こえないというので（返事しているのですが、返事が聞こえないらしい）窓際に移動しました。
昼頃にいったん中断して昼食を食べ、続きは午後やりました。
午後は私も起きていました。
途中雨が降ってきて、涼しくなってきました。
終了後、夫が疲れて寝たので、私は奥の部屋へ行って歌の練習をしていました。
病気前のようには歌えないですが、だんだん声が出てきているのがありがたいです。
歌の練習を終えて、居間に戻って「平家物語」を音読していました。
そのころ夫が起きてきて、その後シャワーを浴びてから夕食の用意に取り掛かりました。
少し歩数が足りないので、夜はまた歩く予定です。
| 2019年09月23日(月) | 彼岸花まだ |
今日は台風の影響で午前中は風が強かったのですが、午後にはおさまってきて
朝は雨が止んだばかりでしたが、昼間には晴れ間も出てきました。
そのかわり暑くなりました。
今日はヨガなので散歩は公園まで行かずに東進して睦神社に行きました。
まだ地面が濡れていたり、ベンチが濡れていたりしたのですが、
一応体操して帰ってきました。
帰りに少し回り道して、沼影観音の彼岸花を見てきました。
もう彼岸ですが、今年はまだ咲き初めで花の盛りにはまだだいぶ早いようです。
午前中はヨガに行ってきました。
苦手な三角のポーズがあったのですが、それなりにやってきました。
シャバーサナの最後に先生が言う声が聞こえていないのは寝ていたと思います。
ヨガの集金をやってくれている役員さんが、コンサートに出るというのでチラシを見せてもらいました。
合唱のコンサートだと思ったら、ソロで歌うようです。
これを家に帰って良く調べたら、コミセンでボイトレをやっている先生のグループのようです。
土曜日に与野のカフェだというので、多分行く元気がないと思います。
家に電話してから帰ってきました。
夫はどこにも出なかったようです。
午後はひと眠りしてから起きて、夕方ビバホームへ行ってきました。
夫がビニールチューブを買いたいと言っていたのですが、
前に買った時と場所が変わっているので探してしまいました。
そのあと文房具屋へも寄りました。
合わせ技一本で一万歩に達しました。
夫もギリギリ達したようです。
夕方少し歌を歌いました。
まだ本調子ではありませんが、前より声が出るようになっている気がします。
夜は娘に連絡がつかなかったので、夕飯に呼びませんでした。
歩数も足りたので歩きにも出ない予定です。
今日は夜になっても少しずつしか気温が下がってこないので暑いです。
