今日は雨。止んでいるときもありましたが、かなり降っていました。

今日は出勤する予定だったので、朝の散歩には行きませんでした。
夫だけ行きました。

家にいたので、ゴミを出したり朝食を用意したりはしました。
夫も早めに帰ってきたので、朝食は一緒に食べました。

11時出勤予定なので、9時半ごろ出かけました。
朝はまだ元気でした。

普通に電車に乗って、階段も上り下りして元気に出かけました。
遅いので埼京線は座れたけれど、上野東京ラインは座れなかったので
吊り革にもつかまらないで立っていた時に電車が大きく揺れたときには、
電車に乗り慣れない人のようによろめいて人にぶつかってしまいました。

午前中は普通に仕事をして、特に大変とも感じなかったので、
このままなら午後5時ぐらいまで仕事ができそうな気がしていましたが、
いったん昼食を食べに出て、戻ってきたら、2時頃からずいぶん疲れが出てきて、
午後短いけれど、2時半ぐらいには帰ることにしました。
来月はまた月末ぐらいに電話して決めてから来ることにして、今日は帰りました。

帰りに秋葉原のヨドバシに寄って、時計のバンドを買って替えてもらってきました。
元のバンドはかなり危なくて、あと1週間もたないかもしれないぐらいでした。

バンドを替えた時計を受け取ってから家に電話して、これから帰ると言いました。

しばらく行っていないところに行くのはいろいろ感慨深いですが、
疲れたのであっさり帰ってきました。
駅で家に電話したら、まっすぐ帰っていいというので、買い物もしないでまっすぐ帰りました。

家に帰ってからバナナを食べて歯を磨いて少しゴロゴロしていました。
休んでいるうちにだんだん疲れがとれてきました。

急に毎週出勤とかは無理そうなので、とりあえず月に1回としておきます。

今日は晴れ。
朝から晴れているのは久しぶりです。
暑いのも久しぶりです。

夜中はそれなりに涼しかったのか、朝はぐっすり寝て目覚ました。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日はゴミの火ではないのでその分少し早めです。
日差しが暑いのですが、朝は日影が多いのでそんなに日に当たりません。
そんなに暑くなる前に帰ってきました。

午前中は昼前までひと眠りしました。

昼食後、まだ歯を磨き終わらないうちに大坂の友人から電話。
電話が長いので、その間に夫は公民館へ自転車で行きました。
電話が終わってからポイントの付くアンケートに答えていたら夫が帰ってきました。

その後夫と一緒にピアノ伴奏を録音しました。
久しぶりにこんなにたっぷり弾いたので疲れましたが、
夕方までかかって3曲は練習用にならまあまあというくらいに録音できました。
あと1曲また別の日に頑張ります。
今のところMIDI録音なので、今度は音声ファイルにして取り込みます。

夜は夫がLINEを送るのに付き合いました。
歩数が足りないので歩く予定です。

今朝は涼しかったので熟睡しました。
夜中に何度かトイレに起きたものの、朝方は夫が布団を掛けたのにも気づかなかったくらいです。
昼間は気温はそんなに上がらなかったのですが、湿気が多くて蒸し暑いです。
夜もあまり涼しくありません。

朝は公園まで散歩に行きました。
地面が濡れていましたが、その割には体操もできました。

帰ってからは疲れているので朝食後に少し畳の上でゴロゴロしました。
その後お掃除しました。

午後は、夫が自転車でロジャースへ買い物に行きました。
お掃除すると疲れているので私は寝ることにしましたが、
少し寝ていたのですが、その後起きて、ピアノの練習や歌の練習をしていました。

夕方またピアノや歌の練習をしました。

夕食後にも練習しました。

少し歩数が足りないので夜は歩きに出る予定です。

今日も朝は涼しかったけれど、昼間は昨日より少し蒸し暑かったです。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰るころ、ひとりで太極拳をやっていた人に声を掛けたら、
薬剤師さんで、先日塩沢医院で会った人に似ていました。
確認しなかったのですが。

帰ってから朝食後、しばらくテレビを見ていたのですが、
眠くて眠くてうとうとしてしまったので、布団を敷いて寝ました。

11時頃起きたら夫が寝ていたので、奥の部屋で歌の練習をしました。

昼食後も寝ましたが、2時半ごろ起きました。
夫が寝ていたので、3時頃まで起きずに静かにしていました。

その後夫は床屋に行きました。
私はピアノと歌の練習をしてからシャワーを浴びました。
声はあまり出ないけれど、ピアノは練習すれば徐々に弾けてきます。

少し歩数が足りないので夜は歩く予定です。

今日も涼しいです。
朝は昨日ほどでもないけれど十分涼しいです。
昼間は日が照っていた割には暑くならず、涼しかったです。
今日は東風で家の中に風が入ったので、夕方もかなり涼しく、
直接風に当たっていると寒いくらいでした。

今日はヨガなので、散歩は東へ進んで睦神社にお参りして、
そのあと先週も行った白幡公園へ行って体操しました。
少し遠回りしたので、時間が遅くなるかと心配でしたが、そうでもありませんでした。

ヨガの中で骨盤底筋を締める動作は手や足を揚げる動作と違って外から見えないので、
先生の声を聴いているうちに眠くなってしまって、何度もうとうとしました。
今日はうとうとが多かったので、やっていないことがたくさんあるかもしれません。
このごろ全般にお片付けが早くて帰りが慌ただしいのですが、
今日はいつもより人数が少ないのでさらにお片付けも早く、
鍵閉め担当の人が部屋の鍵を閉めるところを見てしまいました。

帰りにパンが安ければ買って来ようと、ウェルシアとマルエツを見たのですが、
安いパンがなかったので買いませんでした。

昼は家に帰って冷やし中華を食べました。

昼食後まだ歯を磨いているうちに、大坂の友人から電話がありました。

午後は疲れたので寝ようとしたのですが、あまり眠れませんでした。
夫はピアノの練習をしていました。
ヘッドフォンなのでわからないのですが、ハノンなどまじめにやっているようです。

起きてしまったので適度に起きて、洗濯物を入れたり水を飲んだりしているちに、
夫はスーパーバリューへ買い物に行きました。
私はしばらくしてから、歌とビアノの練習をしていました。

夫が帰ってきたときにはまだピアノに向かっていました。
窓を閉めて扇風機を浴びていたのですが暑いので窓を開けて、練習は終わりにしました。
なぜか頭が疲れていてそんなに調子よくありません。

夕方また夫がヘッドフォンでピアノの練習をしていました。

夜は少し歩き足りないので歩きに出る予定です。

今朝はかなり涼しくて秋を感じさせる涼しさでした。
最低気温は20.6度だそうです。
夜中に、タオルケットだけでは寒いので布団を掛けました。

朝は公園まで散歩に行きました。
「涼しいですね」が挨拶になっています。
知事選挙に行ってから公園まで行ったので、いつもより少し遅めでしたが、
よく合う人たちには割と会いました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

家に帰ってからは、少し休憩してから、夫がピアノの練習をするというので私は寝ることにしました。
夫は最近ハノンをまじめに練習しています。

11時半ごろ起きて、奥の部屋で少し歌を歌いました。

午後はやっぱり夫がピアノの練習をしているので、ひと眠りしようとしたけれど眠れないので起きて、
お風呂の用意をしたり、氷を作ったりしていました。

早めにお風呂に入りました。

その後生協まで買い物に行きました。

帰りにひょっこり合唱サークルを一緒に立ち上げているEさんに会いました。
家に帰ってから少し伴奏練習をしました。

夕飯は娘を呼びました。
娘は今日は仕事に出ていたようです。
夕方にはもう涼しいので、だいぶ楽になりました。

今日は数日ぶりに晴れました。
朝は涼しかったのですが、日が照って昼間は暑くなりました。
暑いと言っても最高気温32.3度ですから、なんとかしのげるくらいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

帰ってまだ歯を磨いているうちに、大阪の友人から電話がかかってきてびっくりしました。
急用でもなかったのでまあよかった。

家に帰ってから夫が何時間もピアノの基礎練習をしているので、私は寝ました。
11時頃眠い所を起こされました。

午後はもう少し寝てから、やっぱり夫がピアノを弾いていたので、
私は奥の部屋で歌の練習をしました。
昨日ほど歌いませんでした。

夕方、昨日刷った楽譜の文字がブレているところを、印刷のブレなのかスキャンした時のブレなのか確認して、
スキャンした時のブレだったので、その1ページだけ取り直しました。
（昨日スキャン終了前に原稿を取り出したので、そのためだと思います。）
取り直したものを印刷したらきれいに刷れました。

夕方、図書館と買い物に行きました。
図書館にある合唱の本などを見ましたが、あまり手ごろなものはありませんでした。

買い物はウェルシアとマルエツに行きました。

頭が少しくらくらするので、夕食の用意を始めるまで横になっていました。

夕飯は娘を呼びました。
今日は歩数が足りているので夜は歩かない予定です。

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