今日は曇り。
喉の調子はまだよくなりません。
今朝より昨日の方がましなようです。

朝は公園まで散歩に行きました。
昨日頭上から落下してきてグシャっと割れた卵は片づけられていましたが、
卵の落ちた後はありました。
いつも会うワンちゃんの年齢を聞いたら５歳ということで、
初めて会った時は子犬だったのに月日の経つのは早いものです。
帰りはマクドナルドに寄ってきました。


午前中は昼前に少し寝ました。

午後は、夫がマンションの理事会に行くのでその前に少し寝るというので、
私も歯磨きが終わってから少し寝ました。

夫が出かけたら起きてお風呂をたきながら、歌の練習をしました。
声があまり出ないので調子よくはありません。
音程も取りにくいです。

お風呂に入って出てきて少ししたら夫が帰ってきました。

夕方娘に電話したら、今日は割とすぐに出ました。
夕食は娘を呼びました。今日は7時に来られると言っていました。
娘は今日は早めに８時に帰っていきました。
先週より元気そうでよかったです。

夜は少し歩きます。

今日は曇り。
昼間は少し晴れ間も出ました。

朝は公園まで散歩に行きました。
そんなに寒いわけでもないのですが、夫が半袖で出かけたので寒がっています。
帰りはマクドナルドに寄ってきました。

家に帰ってから、夫は早めに寝に来ました。
私は歯磨きして爪を切ってシャワーを浴びて洗濯機を回してから寝ました。

夫は11時ごろ起きて半ごろに買い物に行くと言って出かけました。
私は夫が出たころ起きました。

午後はまた昼寝しました。
起きてから夫はチェロ練、私は歌練しました。

この頃合唱曲は大分覚えてきたので30分ぐらいで切り上げます。
あとで夫が来てから１時間ぐらい合わせました。

夕方娘に電話を掛けた時に出なかったので、先週のことがあるので、
今日は１度で様子を見に行きました。
歌の合わせで疲れていたので、少し頭がくらくらしました。
軽く疲れるぐらいは適度だとは思います。
娘は寝ていて、先週よりは普通で、７時半に夕飯を食べに来ると言っていました。
来る元気が出ただけよかったです。

夕食は間食も一緒で色々食べたので食べ過ぎました。
腹ごなしに娘が帰るときに一緒に出て歩きました。

今日は曇り。
日が出ないので、昼間はあまり気温が上がりません。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は日が出ないので暑くないですが、コンクリートは昨日の方が冷えていました。
合唱の曲を歩きながら歌おうとしたら歌詞を覚えていません。
あとでスマホで見てみました。

午前中は比較的早くから寝ました。
昼まで寝てしまいました。

午後は１時半ごろには寝ましたが、２時半ごろに起きました。
夫も寝ていたので、私が先に起きました。
歌の練習を奥の部屋でしようと思ったら、夫が起きてきたので居間で歌いました。
あとで夫が来たので、合唱曲を合わせました。
曲にはずいぶん慣れてきたので、様になってきました。
合唱で歌うと一人で歌うより声を出す時間が長く取れます。

夕方、図書館とマルエツに行ってきました。
一万歩に達したので夜は歩かない予定です。

今日は晴れ。
昨日より暑くなりました。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りに出会う小学校の登校班の中に、よく日曜日にお母さんと練習していたサッカー少年がいました。
お母さんがサッカーできる風で、ただ者ではないのです。（普通は教えられません）
このごろだいぶうまくなったからか、お父さんと来ていることもあります。
おとなしく歩いていないので、班長さんは大変だと思います。

昼前に少し横になっていたらいつのまにか寝たみたいです。

午後は少し横になってから、3時半ごろから歌練を始めました。
歌い終わらないうちに夫が来たので、合唱の曲を夫と合わせて練習しました。
結局5時半まで歌っていました。
喉の痛みがだいぶ減ったので、長く歌えるようになってきました。
合唱の曲ならそんなに負担ではないので長く歌えるのかもしれません。
でも、さすがに終わったら声がかすれてしまいました。

夕食後にまた歌います。
夜は歩きに出る予定です。

今日は朝は雨でしたが止んで、その後は曇っていました。

朝は雨がやんでいたので公園まで散歩に行きました。
先日花が全部抜いてあった花壇も、徐々に植えられているようで、花が増えていました。

朝出るときに出していかなかったので、あとでプラごみを捨てに出たら、
管理人さんに会って、午後（水質検査用の）水をもらいに行くと言っていました。

朝から夫が昨日の楽譜を出してきたので、音取りをしたりしました。

お掃除してから昼前に少し横になりました。

午後はちゃんと布団を敷いて少し寝ました。
私が起きて歌の練習をしようとしたら、入れ替わりで夫が寝に来たので、
歌の練習は奥の部屋でやりました。

ポピュラーな歌はそんなに音域も広くないので声が出なくても長時間歌えてしまうので、
かえってしゃべり声までかすれるくらいまで歌ってしまいます。
まだ喉もかすれているし、鼻もつまっているので声がかすれてしまうのですが、
それらが良くなってくれば、そうやって歌うことが喉のリハビリになるかもしれないので悪いことはないと思います。
花粉症が完全に去るのは例年梅雨入りしてからですが、まだ梅雨になりそうにないのでまだみたいです。
口を開けて寝たことによるのどの痛みはだいぶ良くなりました。

そのうち夫が起きて「交代しよう」と呼びに来たので、場所を変わりました。
居間のピアノの方がスマホのピアノアプリより音域が自由なので弾きやすいです。

夕方、豆腐を買いに生協まで行きました。
それで一万歩に達しました。
帰りに昨日の合唱に参加していたエステートの方に会いました。
ちょっと話しましたが、どんな風か心配だったのですがなんとかついていけそうと言っていました。
あまり楽譜の難しさには触れていないみたいです。

夜はまた歌練します。

今日は曇って、ここ数日に比べればずいぶん涼しくなりました。

朝は、合唱講座があるので公園まで行きませんでした。
南下して笹目川河畔へ行きました。
雨が少ないためか川はずいぶん濁っていました。

合唱講座はコミュニティセンター主催の公式の物で、今日は第3シリーズの第1回目です。
9時半から受付なので、40分ごろ行きました。

受付して楽譜をもらったらコピーだけどJASRACのシールが貼ってありました。
さすが公的機関主催なので違法コピーはしません。

先生の質問で手を挙げた人数を見ると、去年一昨年の１回２回目の講座に来ている人もだいぶいます。

浦和は合唱が盛んなのでレベルが高いだろうなとなんとなくは思っていたのですが、
歌い始める思った以上のレベルなのでびっくりです。
初心者のおじちゃん、おばちゃんなどの集まりでは全然ないです。
ソプラノの周辺からは良く鳴る声があちこちから響いてきます。
ただ者ではないと思います。
男の人も夫を含めて３人いたみたいです。

ポピュラーな曲とは言え、楽譜をもらうのは皆初めてなのに、どんどん歌ってしまいます。
はじめて合わせてもそこそこ歌えてしまいます。
このレベルに全くの初心者が入ると、レベルが高すぎてついていけないと言われそうです。
ちゃんとパート分けして人数を合わせたらもっとよさそうです。
１１月のコミュニティ祭りのステージにも立てそうな勢いです。

私は相変わらず声が出ないうえに、ちょっと喉を傷めているので余計声が出ません。
喋り声もかすれているくらいです。
それでもみんな一緒なのでそこそこ歌えてしまうのが合唱の良さです。
十分歌って腹筋も使いました。

午後は楽譜の製本をしてから、ちょっと伴奏を弾いてみたり曲の音取りをしてみたりしました。
そのあと疲れたので少し寝ました。

私が起きたころ、夫が寝に来ました。
私は奥の部屋で歌練しました。
声は出にくいので歌うのが苦しいです。

終わって戻った頃、夫が起きました。

夜は雨が降るかもしれないので、夕方歩きに出ました。
マルエツに寄ってちょっと野菜などを買い物してきました。

夜は雨だというので出ないと思います。

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私の勘違いで６月４日も合唱講座があるのに視野検査を入れてしまいました。
家に帰ってすぐに眼科に電話して日付を変えてもらいました。

暑さも数日続くとだんだん本格化し、
今日はもう朝から暑いです。
ホップステップジャンプ場外、定常化でしょうか。

今日はヨガがあるので、朝は別所沼まで行きませんでした。
東へ進んで睦神社まで行きました。

今日は早朝の神社参拝はただものではない人が来ます。
何か祝詞を揚げだす人、お掃除を始める人。
お掃除を始めたおばさんと少し話しました。

午前中はヨガへ行ってきました。
今日はまず頭がすっきりする呼吸と言って、「ホ、ホ、ホ」と息を吐くのをやりました。
よく合唱練習でやるようなスタッカートに似ていますが、鼻から吐くところが違います。
その後足をほぐしたり、ウォーリアー２をやったりしてから、最後に横になって股関節を前後左右に動かしたり回したりしました。

ヨガでは力の必要な動きをしたらほぐすので、あまり疲れがたまる感覚はありませんが、実は結構疲れています。

昼食後は軽くひと眠りしました。

夕方少し歌練しようとしたけれど、ちょうどお茶にむせたりしてあまり声が出ませんでした。
明日は合唱講座第1回ですが、声が出るでしょうか？

朝ちょうど娘が出かけるころ、娘の通りそうなところにいたのですが会えませんでした。
夫が過労死110番に電話してみました。
その後本当に会社に行っているか心配になって家を見に行ってみましたが、会社に行ったみたいで、誰もいませんでした。

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