今日も雨が降ったり曇ったりの安定しない天気です。

朝は小雨が吹き付けて冷たかったのですが、傘を差して近所を一回りしてきました。

寒かったのですが、ストーブをつけるより布団にもぐろうと
布団を敷いて寝ました。昼には起きました。

歩数がまるで足りないので、昼過ぎにも買い物がてら歩いてきました。

昨日午後昼寝しなかったら疲れて、夫が様子がおかしいというほどだったので、
今日は歩いたあと昼寝しました。

夕方起きて本を読みました。
歩数が少ないので、（雨にも寄りますが）夜も歩く予定です。

今日は雨のち晴れのちまた雨（？）

朝は雨がやんでいたので公園まで散歩に行きました。
ちょっとまだ小雨が舞ったりしていました。
天気が悪いけれど、暖かいです。

午前中、ひと眠りしてからお掃除を始めました。
動くと暑くて汗をかきました。

昼食後お掃除の続きをして、終わってから図書館へ行きました。
夫は自転車で買い物に行ったので図書館で待ち合わせました。

帰ってから借りてきた本を読んだので今日は午後は昼寝をしませんでした。
本を読んだのは退院以来初めてなので、ちょっと疲れました。

今日は曇り時々雨。

朝は曇っていたので散歩に出ましたが、夫が高野医院へ行く予定だったので公園まで行きませんでした。
近隣のみ回って帰ってきました。

夫は朝食を食べないというので、私だけ食べました。
そのあと究極に足が重いので寝ました。

11時頃夫が帰ってきたときに一応起きたのですが、
そのあと夫の食事はしばらく寝ていました。

私が起きてから今度は夫が寝ました。
昼に少し激しく雨が降ってきて南風で吹き込むので、
洗濯物を室内に取り込みました。（室内干し）

夫は食べたばかりなので昼食は食べなそうなので、私だけ昼食を食べました。
すれ違いです。

その後しばらくして、雨も止んだようなので散歩に行きました。
みひかり幼稚園がある一條院の近くに藤がきれいに咲いているというので、それを見に行きました。
帰りはロッテの２軍球場の前を通って帰ってきました。
試合はもう終わっていたようですが、まだ出待ちのファンがいました。
底を通り過ぎて、試合が終わっていることを確認してから帰りました。
かえるころ、またポツポツ降ってきました。

家に帰って少し休んで歌練しました。
今日はしゃべると喉が苦しかったのですが、ちょうどその苦しい所が開いたような感じで、昨日より声が出ました。

歩数が少し足りないのですが、夜は雨なので歩きませんでした。

今日は暑いというほどでもありませんが、十分暖かいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
ちょっと風は冷たいけれど、日差しに当たると暑いくらいです。

昨日「たかはし」へ行ってから足がずいぶん疲れているので、
今日は回復を願って、午前中も寝ました。
けっこう本格的に寝たので、昼前に起きた時には朝なのか昼なのか午後なのか一瞬迷いました。

昼食後、まだ足腰がだるいので、また寝ました。
夕方起きて、散歩兼買い物に行きました。

今日は風は冷たいのですが、日差しを浴びると暑いです。
昨日買ったシャツ風の上着で出かけました。
それくらいでちょうどよいくらいです。
歩いているとき声を出すと喉の奥の方に違和感があり、固まってくる感じで変です。

夕方と夕食後に歌練しましたが、声はそんなに出ません。

夜はまた食後の腹ごなしに出る予定です。

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先日のフィッシング関連のサイトの退会処理ができたみたいです。
意外と丁寧な返信が帰ってきました。

今日は大変いい天気で、暑いと感じぐらいになりました。

ヨガがあるので、今日は公園まで行かず、東へ進んで神社へ行きました。
朝から暖かく、春コートで出たけれど少し暑いくらいでした。

ヨガへ行くときはコートなしで、薄い上着を羽織っていきました。
ヨガは今日もペルビックエクササイズ中心でしたが、ヨガの呼吸もありました。
ここのところ寒かったのでヨガの動作中もカーディガンを着ていたのですが、
今日はカーディガンは暑いくらいで脱ぎました。
帰りには上に着て行った薄い上着は着ないで持って帰りました。

午後、「たかはし」へ行って春に羽織るものを見てこようと思ったのですが、
夫が行かずにまず寝るというので、まず寝ました。
その後起きてから出かけるのは（起きがけは動きづらくて）ちょっとつらかったのですが、頑張っていってきました。
前棚卸で休みだったのですが、今日は開いていて結構人が入っていました。

「たかはし」という洋品店は小型のしまむらに似ていますが、年寄と子供御用達みたいな感じです。
薄手のシャツ型の上着を買ってきました。

結構歩いたので足とお尻が痛くなりました。
今日は夜は出かけない予定です。

今日は晴れ。
暖かいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。

さて、大変お恥ずかしい話ですが、フィッシング詐欺にひっかかりました。
（この事例が似ています。：https://iphone-mania.jp/news-208343/）
家でネットサーフィンしていたら、「フランスでは花粉症はアロマ・ハーブで治す」みたいな記事を見つけました。
花粉症には悩まされているので、ちょっと見てみようとリンク先へ飛んだらYouTubeでした。
１，２，３とあり、１，２が短かったので、３へ飛んでみたら、これも短い。

「ウェブセミナーをご覧になりたい方はこちらから」とリンクがあったので、どんなハーブが効くか書いてあったりしないだろうかと、クリックしたら、
突然Googleのアンケートみたいな画面が出て、答えたら抽選でGalaxy　S10が当たると書いてあります。
（ポップアップなのでアドレスバーがありません。）
Googleだと信じて簡単なアンケートの回答を送信したら、画面が切り替わって、当選したので100円でGalaxyが買えるという画面で、申し込むと、クレジットカードの入力画面になりました。
籤運の悪い私が当たるのはおかしいし、よく考えると怪しすぎますが、
先日からちょうどスマホの代替機がなくて不便していたので欲張ってしまい、
クレジットカード情報を入力してしまいました。
そうしたら、SoundAm.comに入会しましたという画面になったので、
どうもこれはフィッシング詐欺だと思いました。

すぐに夫に話そうとしたら、夫はトイレにいたので、
外から話しかけたら、夫はトイレから慌てて出てきてくれました。
クレジット会社に電話して、クレジットカードを止めて番号を変えて再発行してもらい、
最新の利用状況を聞きました。
そうしたら、SoundAm.comの100円が最新だそうです。
クレジット会社のWEBでログインして確認しあたら、その最新は反映されていません。
それでちょっと心配になって、昼食後にまた電話してみました。
そうしたら、最新が反映されるのには時間がかかるらしいです。

どうも、放っておくとそのサイトのメンバー料金が継続して引き落とされる可能性があり、
サイトの「会員登録が完了しました」というメールに返信で、登録キャンセルをお願いしました。
+44というイギリスの電話番号があったので、夫に英文でも書いてもらいました。

あとでフランスの花粉症の話のリンクをクリックしたら、そんなポップアップは出ずに、本当に花粉症の話でした。
（ちょっと情報商材っぽい書き方のサイトでした。
　販売とは書いていないが、LINE友達登録でビデオが届くみたいな感じ）
先程はなぜポップアップが出たのかよくわかりません。

そんなことで、ずいぶん疲れてしまったので夕方お風呂に水を入れながら少し昼寝しました。
夫は少し寝てから、買い物に行きました。
夫が帰ってきてからお風呂に入りました。

夕飯は娘を呼びました。
少し歩数が足りないので、娘が帰るときに一緒に出て歩きました。
夜は雲が多くて月もほとんど隠れていましたが、暖かいです。

今日は晴れ。
昨日より寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
昨日より寒いですが、風の当たらない日向は暖かです。
帰りにはマクドナルドに寄り、マクドナルドで時間を調整して朝市に行きました。
朝市で買い物して帰ってきました。

今日は午前中は昼寝しませんでした。

午後は昼寝しましたが、買い物に行くと言っていた夫も寝ました。
夫は夕方ロジャースへ買い物に行きました。

私は夫が買い物に行く前に起きていましたが、買い物に行ってから歌練しました。
病気の影響か、花粉のせいかはわかりませんが、声は出にくいです。

昨日より寒いので、今日は夕方にストーブをつけました。

しゃべりにくさが減ってきたせいか、少し無理すれば一気にしゃべることができるようになったので、
無理して喋ったら背中の真ん中（肩甲骨の間）が苦しくなって、夕食の準備中に参りました。

夕食には娘を呼びました。
久しぶりに適度なアヒージョができました。
歩数が足りたので、今日は夜は歩きに出ません。

点鼻薬が4日目なので、明日から違う薬にします。

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