今日は曇り。
朝は晴れていたのですが、だんだん曇ってきました。

今日はヨガがあるので、朝は近隣のみ散歩に行きました。

ヨガは先週に引き続きペルビックエクササイズで、骨盤から骨格を整えました。
今の状態にとってはかなり、気持ちよかったです。
今日はその後ちょっと筋トレっぽいものも入りました。

昼にスーパーに寄って電話を掛けようとしたら、スマホにニュースのお知らせで新元号決定と出ていました。
電話は夫が出なかったので、半額のパンのみ買って帰りました。

家に帰ったら年号が「令和」に決定したということで、
ニュースは持ちきりでした。
「令」は画数は少ないけれど、書くのにバランスの難しい字です。
「レイ」という発音も弱そうだけど、まあ、悪くない名前だと思います。

かなり足が疲れているので、午後は昼寝しました。
トイレに起きたら3時半だったので、4時から市に行くには起きなくてはとそのまま起きました。
まもなく夫も起きたので、4時から市に行きました。
４時から市で卵を買ってきました。

そのあとちょっとだけ歌練したけれど、ペルビックエクササイズの効果か少し胸も緩んで楽に出る音域が広がった気がします。
声が少しでも出やすいと、２、３曲で疲れて歌えなくなったりのどがいがらっぽくなったりしないので、ありがたいです。

私は１万歩に達したけれど、夫は達していないので、夜も歩くかもしれません。
先週娘は早めに帰れる日が多かったので、夜歩いているのを２回ぐらい見かけたと言っていました。

雨が止んでいたので夜歩いてきました。
空気が冷えていて寒いです。
明日の朝は今日より冷えるという予報です。

今日は予報は晴れですが、朝はまだ雨上がりで雲が重く日が出ていませんでした。
その後晴れて日差しは出ましたが、やはり雲は多く、すっきりはしません。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄りました。
優待チケットがあったのでちょっと豪華に食べました。

帰ってから発色のために髪を濡らしました。

夫はスーパーバリューへ買い物に行きました。

今日は午前中は寝ないで起きていました。

午後は夫がロジャースへ行くというので、私は布団を敷いて休みました。
いったん夫からの電話で起きたのですが、夫が帰ってきたときには寝ていました。
夫は私用の歯間ブラシを間違えて買ってきたので交換にまたロジャースへ行きました。
（電話した時手元で見て買ったのではないらしい）

夕方少し歌練しました。
昨日からなのですが、特定の中音域で背中のこわばりが取れて空間ができるところがあり、
音が響くようになっていて、そのあたりの音域はあまり疲れません。
ちょっといい傾向かもしれません。

夕飯は娘を呼びました。
帰りに私だけ歩数が足りないので娘と一緒に出て、この辺りを3周りぐらいしました。
娘に選挙の券を渡すのを忘れました。

今日は朝は晴れでしたが曇りで寒いです。
昼間もあまり気温が上がらなかったようです。
夜には雨が降りました。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は（年に1度）月の決まった日以外に特別に朝市があるというので遅めに出ました。
帰りにマクドナルドで時間調整して朝市で買い物してきました。

帰ってから髪をヘナ＆インディゴで染めました。
今日は夫が見えないところを塗ってくれたので良く染まったかと思います。（それも見えない）

昼ごろに洗い流しました。

午後はまだ紙が濡れていたけれど、タオルを敷いて昼寝をしました。
夫も寝ました。
よく寝ていたので、先に夫が起きました。
起きてから、夜は雨が降るというので、歩数が足りない分歩きに行きました。

夫が図書館に寄るというのでマルエツに寄ってから図書館に行きました。

夕食は娘を呼びました。
娘が傘を持ってこなかったので、帰りに傘を貸しました。
一万歩に達していたので夜は歩きに出ませんでした。

今日も晴れ。
今日も寒いです。
桜の開花もあまり進まないで、まだ五分咲きぐらいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
河津桜はほとんど散って葉桜になっています。
鈴木さんが病気をした話を聞きました。

帰ってから、燃えるゴミの日なのですが「まんぷく」を見て朝食を食べてからゴミをまとめました。

10時半ごろ眠くなってしまったので、布団を敷いて寝ました。
昼過ぎに夫に起こされました。

午後は、買い物に行ってヤマザキの春のパン祭りのお皿をもらってくると言っていたのですが、
でかけるのは夕方にして、まずひと眠りすることにしました。（夫も寝ました。）

電話がかかってきたので起きました。
ちょうど目が覚め始めて体を動かし始めたところだったので、私が起きて出ましたが、間に合いませんでした。
０１２０だったのでどこかの会社だと思います。

せっかく起きたついでにそのまま起きることにしました。
ストーブをつけて体が温まってから、春のパン祭りのお皿をもらいに行きました。
今回のシートに貼ったシールは0.5点があまり分散していないので前回より数えやすいです。
別表を作っていかなくてもお店の人が数えてくれました。
同じお皿が2枚になると使い手があります。
（あまり毎年変えないでくれるともっといいのですが）

帰ってから少し歌練しました。
無理しないうちはまあまあ出ます。

これで1万歩に達したので夜は歩かない予定です。

今日は晴れ。
少し冷えています。
花粉症の鼻詰まりが粘度があって、スプリントに絡むので夜中に何度か起きました。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は夫の作戦で少し早歩きでした。
まだ慣れませんが、足がだんだん慣れてくるといいのですが。
桜は、木によるのですが、3分咲きの物もあり満開近いものもあります。
平均すればまだ五分咲きぐらいです。

午前中は夫は株主総会に出かけました。
私は家にいたのですが、テレビを見ている間に眠くなってウトウトしてしまったので、布団を敷いて寝ました。

11時半ごろ夫からこれから帰ると電話があって、そのとき起きました。
12時過ぎごろ駅で待ち合わせました。
まだ時間があったので少し歌練もしました。
駅まで行ってちょっと買い物もして、家へ戻ると一万歩越していました。

午後は少し昼寝して、起きてから歌の練習もしました。

夕飯のステーキ用に自作のステーキソースを作ったのですが、
酢を入れようとして間違えて作り置きの甘酢を入れてしまったので甘くなりすぎてしまいました。
甘目が好きな夫は気に入ってくれたようです。

今日は夜は歩かない予定です。

今日は晴れ。
昨日より暖かくなりました。

朝は夫が高野医院へ行くため時間がないというので公園まで行きませんでした。

私は午前中美容院の予約をしていたのでカットに行ってきました。
前回の予約から8週間でだいたいちょうどです。

昼は夫が先に帰っていました。

昼食後、ひと眠りしました。
起きてから少し歩くという話もあったのですが、歩きませんでした。
ちょっとだけ歌練しました。

東京は昨日桜が満開だということですが、こちらはどうか、今日は桜のあるところを通っていません。
五分から七分咲きぐらいにはなったでしょうか。

夕飯はお腹が空いていたのですごい勢いで夫よりたくさん食べてしまいました。
夜は歩いて、桜並木の方まで行ってきました。
先週ちょうちんでライトアップされたので、なんとか桜が見えます。
まだ五分咲きぐらいです。

朝歩くルートを逆行して帰ってきましたが、夜歩くと人気がなくて寂しいです。
家から駅までのルートは夜中でも人通りがあるのとは大違いです。
寂しいので一人では通らないです。

今日は曇りですが、午後から少しは日が出ました。

朝は公園まで散歩に行きました。
桜は三分咲き、東京より咲き始めは遅く、まだほのかにつつましく咲いています。
今日は北風ですが、もう日差しが春めいていてそんなに寒いわけでもありません。
チューリップもヒヤシンスも咲いています。

午前中はテレビを見ながら起きていて、昼前にちょっとだけ歌練しました。
声の出具合はあまり進歩もありません。
今日は鼻水というより鼻づまりで、息が苦しいです。

午後はひと眠りしました。
起きてから、夫が図書館へ行くというのでついていって、途中マルエツで買い物もしました。

歩数は足りたので夜は歩かない予定です。
明日は今日より天気が良くなるらしいです。

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