今日は朝は晴れていたけれど、夕方は曇っていました。

今日はヨガに行くので、朝の散歩は公園まで行きませんでした。

ヨガに行くときに夫も買い物に行くと言って一緒に出ました。
図書館にも行くと言っていましたが、図書館は定休日でした。

今日は朝食を食べ過ぎたせいか、ヨガへ行く前から胃腸が重くて動けるか心配だったのですが、
ペルビックストレッチを取り入れたものが多くて、寝て行うものが多かったのでやりやすかったです。
気持ちよかったです。

気持ちよかったけれどからだはそれなりに疲れたので
昼食を食べてからひと眠りしたのですが、2時過ぎぐらいに電話がかかってきました。
深く眠ったときだったので起きられなかったのですが、夫が起きて出てくれました。
電話は大阪の友人でした。
今日は短かったので、その後また寝ました。

夜はまた歩く予定です。

今日は晴れ。
昨日に引き続き寒いですが、天気がいいので日差しは暖かです。

朝は散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄りました。

午前中、昼前に少し寝ました。
そんなに時間たたないうちに、昼過ぎには起きました。

午後は、ひと眠りしてから起きてお風呂にお湯を入れました。

テレビで大相撲の千秋楽を見ていました。
白鵬優勝です。
貴景勝の大関昇進を応援したいけれど、栃ノ心が大関から陥落するのはかわいそうです。
怪我が痛々しいです。
白鵬も今日の取り組みで腕を痛めたみたいで、ちょっとかわいそうです。

夕食には娘を呼びました。
娘が帰るときに一緒に出て少し歩きました。

今日は曇り。
朝は少し雨も混じっていました。
かなり冷えてます。

朝は公園まで散歩に行きました。
猫がいてかまったりしていたので、時間を食いました。
猫は近所の飼い猫でした。
マラソンの先生がどこの猫か教えてくれました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

帰ってきてから薬を飲みました。

昼前に夫は健診の結果を聞きにと買い物にでかけました。
私は家にいましたが、夫が健診結果を終わったところで電話をしてきて、
生協にお米を買いに行きました。
お米を持っていったん家に帰り、私はそのまま家に、夫はまたロジャースへ買い物に行きました。

午後は2時半頃から昼寝をしました。
久しぶりに眠り込んでしまって、夫が来たのは知っていたけれど、夫も寝ていたとは知りませんでした。
4時ごろ電話がかかってきて起きました。
夫が出たけれど間に合いませんでした。
夫はそのまま起きましたが、私はよく寝ていたので体が重くて起きられませんでした。
30分ぐらいしてから起きました。

夕飯は娘を呼びました。
テレビでスケート（男子フィギア・フリー）を見ました。
すでに一万歩に達していたので、夜はでかけませんでした。

今日は晴れ。　だんだん曇ってきました。
今日も暖かいですが、くしゃみ鼻水がひどいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
キャップなのでマスクをしていったのですが、朝からくしゃみ鼻水がひどいです。

午前中はテレビを見ていたのですが、11時半ぐらいにちょっと寝ました。
12時過ぎに夫より先に起きました。

午後も私だけ1時間弱ぐらい寝ました。
夫は灯油を買いに行きました。

起きたころ大阪の友人から電話。
今日は早口言葉を披露しました。
私が先日より元気そうだということです。

夕食を作るころには鼻水がひどくて滴り落ちるので、マスクをして調理をしました。

花粉症用に医者からもらった薬を飲んでいるのですが、パブロンを併用してはまずいでしょうか？
薬を飲んでいてもこんなに激しい症状の日があるのがつらいです。

夜はサッカーを見ています。
あとでまた歩きに行く予定です。

今日は晴れ。
昨日よりさらに暖かいです。
南風が強いです。
東京は桜の開花宣言があったようです。
（さいたまはまだです）

朝は寝坊した（起きたら7時半）ので、公園まで行きませんでした。
祝日モードでマクドナルドに寄ってきました。
近隣のみ歩いたのでそんなに歩数はありません。

午前中、テレビで「ひよっこ」の総集編をやっていたので見てしまいました。
（今の体調では）ずっとみているには長いので、午前中の前半の最後の方は疲れてしまってよく見ていませんでした。

足が疲れているのか「ふわ」っとしてしまって力が入りません。

午後は「ひよっこ」の総集編の後半をやっていたので残りを見ました。
終了後からお掃除しました。
お掃除後疲れたので寝ました。
夫は買い物に行きました。

一休みして夫が帰ってきてから、歩数が足りないので歩きに出ました。
夫が図書館へ行くというので一緒に行きました。
帰りに桜を見たら、1輪だけ咲いているのがありました。

夕方娘に電話したら、出張で仙台にいるということで、
これから帰るところだけど、今日は来ないということです。

夕食後スケートを見ていますが、今日は夜も歩かなくては歩数が足りません。

明日からまた寒くなるのが怖いです。

今日は晴れ。
かなり暖かで4月の陽気とのことです。
東京の桜の開花宣言は明日に持ち越しのようです。
さいたまでは、まだつぼみが硬い木が多いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
この冬以来初めて、耳の隠れない帽子（キャップ）で出かけました。
日影は少し寒いけれど、日向は暖かです。
ちょっと花粉症は出ますが、額にかぶさってこないキャップなら、マスクをしてもあまりメガネが曇りません。

朝食後は薬も忘れずに飲んで、11時ごろになって少し寝ました。
ストーブをつけなくてもそんなに冷えてこないのですが、さすがに少し寒く感じます。
布団に入ってしまえば暖かです。

12時前ぐらいに夫に起こされました。

今日はちょっとからだが重いので、昼食後は2時半ごろにまた寝ました。
1時間ぐらいで起きて、お風呂にお湯を入れました。

足のだるさや痛さは寝るたびにだんだん良くなってくる気がします。

夕方少し歌の練習をしました。
夜はまた歩く予定です。

今日は雲が多いけれど晴れ。
春らしく、比較的暖かい日です。

今日は若林医院へ行くので、朝は散歩に行きませんでした。

今朝は夫が調子が良くないと言ってなかなか起きなかったのですが、
私は早く出かけたいので先に起きて朝食の用意をしました。

食べるころには夫が起きてきて、普通に食べて片づけたり歯を磨いたりして用意したら、間に合う時間になりました。

若林医院に8時半ぐらいに着きたいので少し急いだのですが、
夫がすぐに出られなかったので、私が先に出て若林医院に向かいました。

若林医院では男性が一人入り口の外に立っていました。
何だろうと思うって見たら、普段なら8時半には開いているのに、今日はまだ閉まっていました。
少し待っていたら看護婦さんが来て開けてくれました。

待っている間に後ろに並んだ人もいて、今日は2番目でした。
インフルエンザ（と予防接種）のピークも過ぎて、そんなに混んではいません。
今日は血圧の薬のほかに、花粉症の薬を出してもらいました。
診察の時鼻をぐしゅぐしゅさせていたら、「花粉症？薬飲んでる？」と聞かれたので、
「市販のパブロン鼻炎用を飲んでいます。」と言ったら、「薬を出そうか」と言ってくれました。
医者で出してもらった方が安く済むので、出してもらいました。
ロラタジンという薬2週間分です。（クラリチンのジェネリック）
一日1回の薬なので飲むのは朝でも夜でもよいそうです。

珍しく早い順番で早く終わったので、終わってからスーパーバリューへ行ったらまだ開店前でした。
あと15分ぐらいで開店するので、近くの公園へ行ってベンチに座っていました。
少し時間をつぶした後、スーパーバリューで買い物しました。

帰ったらかなり足が疲れたので、布団を敷いて寝ました。
あまり調子が良くない夫も、一緒に寝ました。

昼に起きて昼食を食べて、
午後ずっと起きているほど足が元気じゃないので、2時半ごろまた寝ました。
4時ごろ起きて、夫が図書館へ行くというのでいっしょに行きました。
今日は同じぐらいしか歩いていないのに、夫の方がなぜか200歩も多いです。

少し遠回りして帰って一万歩に達しました。
夜は歩かない予定です。

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