朝は雨でしたが、そののち晴れました。

朝は雨が降っていたので散歩には行きませんでした。

今日は虎の門病院の外来に行く予約しているので行ってきました。

通勤ラッシュも終わってからの電車はすいていて座れました。
乗り換えてからも途中で座れました。

行きは新橋から地下鉄銀座線に乗り換えて虎の門まで行きました。
病院は入院していたので長くいたのですが、ほとんど動けなかったので中を探検したわけでもなく、
歩いて行ったわけでもないので道順も知りません。
夫の方が知っているので夫に従って行きました。

久しぶりに執刀した先生に会ったら、元気になったねと驚いてくれました。
本人としては元のように元気になるにはまだまだという感じですが、
脳内出血の結果としては十分元気になっているのかもしれません。

口が回らないのも、どれくらいで直るとは言えない、直らないかもしれないと言われました。
入院中のMRIでむくみがあったので、それがどうなっているか、もう一度MRIを撮った方がいいらしいのですが、
いつ頃撮るかは家に帰って検討するということで、今日は予約しないで帰ってきました。
MRIを予約したら、その結果を見てもらって1週間後ぐらいに診察の予約も入れた方がいいそうです。

帰りは歩いて勤務先の歯医者に寄ってきました。
その前にお腹が空いたので、近くのルミナというインドカレー店に寄りました。
小さい店ですが、ちょうどお昼時なので混んでいました。
カレーはおいしかったですが、汗と鼻水と涙でぐしゃぐしゃでした。

歯医者のオフィス内は暖かく、先生はちょうど診療を終えたところでした。
他のスタッフの疑問点にこたえる回答書を書いてきて、
（誰にでもわかるようには詳しくは書けませんでした。）
そのあと先生と少し話しました。
まえからいろいろ大変だった助手のスタッフが今月いっぱいでやめるそうです。

午後から来るスタッフと会えなかったのですが、
帰り道で時計を見たら、うまくしたら会えそうな時間だったので、その辺を通らないか少し待った後、携帯に電話してみました。
何回か掛けたら、ちょうど医院についたところだったようなのですが、
新橋駅前の交差点にいると言ったら、出てきてくれました。
こちらも歩いて行って、途中で会いました。
倒れた日にも会っていないのでずいぶん久しぶりです。

そのあと電車に乗って帰ってきました。
疲れたけれど特に異常な感じではなく、通常通りの疲れです。

買ってあった「はるか」というミカンを食べて、歯を磨いて、疲れていたので寝ました。
夫はそれから買い物に行ってくれました。
夫が帰ってきたときに私も起きました。
寝ていると足の疲れはわからないのですが、立つと疲れています。

久しぶりの遠出でしたが、昨日のように具合悪くならずに無事に済みました。
昼間暖かかったのも幸いでした。

夜少し歩く予定です。

今日は雨。
久しぶりにたっぷり雨で、寒いです。

朝は雨なので散歩に行きませんでした。

朝食後、寒いのでストーブの前で暖まりつつ横になっていたら、
夫が「風邪ひくので寝るなら布団を敷いて寝ろ」と言うので、布団を敷いて寝たら昼までしっかり寝てしまいました。

午後は、今日は歩いていないので、傘を差して生協に行って買い物してから、
いったん家に荷物を置いて、傘を差して駅方面に歩きに行きました。
夫は図書館へ行って本を返してきました。

一度にある程度歩いたので足も疲れたのですが、久しぶりに頭が疲れて、少し頭が痛いというほどでもないのですが重いので、
（退院したばかりの頃は買い物すると大変頭が疲れたので、そんな感じです。）
心配だったので帰ってからまた布団を敷いて寝ました。

休んだら頭はずいぶん楽になってきて、ずっと寝ているほどでもないので、夕方起きました。

夜は雨が止んだら歩くかもしれません。

今日は曇り。
朝しか外へ出ていないのでわかりませんが、日が照らないので昼間も気温は上がらなかったようです。

朝は公園まで散歩に行きました。

朝食後、夫は先日はずれて飲み込んでしまった歯の金属を見つけたようです。
（とんがっているので出ないと危険だということで、歯医者さんで探すように言われたそうです。）
そのあとあわただしく、夫は高野医院へ行きました。（糖尿病の受診）

いろいろ片づけて、そのあと歌練しようと思っていたら、夫が帰ってきました。
パンを買ってきたというので見て、すぐにお昼のような気がしてサラダの準備をしてしまいましたが、まだでした。

ちょっと以前腰を痛めた時のようにピリピリ足が痛いので、
お昼を食べて（歯を磨いて）から寝ました。
夫も寝ました。

ほんとに眠り込んだので3時半過ぎ頃「お風呂が入った」と夫に起こされました。
夫がお風呂にお湯を張ってくれていました。

起きて、お風呂の準備をしてお風呂に入りました。
ゆっくり暖まったら、足の痛みはずいぶん良くなっていました。

歩数が足りないし足もよくなったので、夜も歩く予定です。

今日は曇り。
午後は晴れ。
風もなく、日が出ると穏やかで暖かでした。

朝は近隣を散歩しました。
夫は午前中歯医者に行きました。

少し早めに昼食を食べて、午後はダイエーまで歩いていきました。
最寄り駅は一駅違うのでそう近くはありません。
歩けるかどうかちょっと不安だったのですが、歩けました。

退院以来家の中でもズボンで過ごしているのですが、
ヨガに使っていた一張羅のスパッツがずいぶんヨタってきたので
このあたりで一張増やして少し休ませたいと思っていたのですが、
ダイエーはずいぶん品物が減っていて閑散としていてあまりありませんでした。
「イオン」になって閉店を目指しているのかもしれません。
帰りに「タカハシ」へ寄ってみましたが、今日は棚卸で休みでした。

家にあった通販のカタログも見てみましたが、手ごろなものがありません。
探しているのは真冬用の裏起毛の厚手の物なので、難しいです。

足がずいぶん疲れたので、帰ってからひと眠りしました。
夫は起きてからベルクスの4時から市へ買い物に行きました。

今日は昨日のように元気ではなく、少し背中が緊張気味です。
花粉も来ていて、くしゃみが出ます。

歌の練習もしてみましたが、花粉症が来る前に声が出るようになりたかったのですが、
入院前のようには声が出ないうちに花粉症が来てしまいました。
何もなくても花粉症の季節は声が出なくなるので、我慢の月日なのです。
あまり練習もできなくなるかもしれません。

今日はたっぷり歩いた（もう13000歩行っている）ので、夜の散歩はしないと思います。

今日は晴れ。
朝は雲が多かったけれど、だんだん晴れてきました。
風もないので日差しを浴びていると暖かいです。

今日はヨガなので朝の散歩は公園まで行きませんでした。

午前中はヨガに行きました。
今日は比較的元気でヨガができました。
筋力が落ちているので、以前のようにはできませんが。
今日は室内は暖かかったので、カーディガンもネックウォーマーも取っていました。
今日は行くときには一人で行ったのですが、帰りに夫が散歩がてら迎えに来ました。
パンが安かったら買おうと、ウェルシアとマルエツを覗いて帰ってきました。（買いませんでした。）

帰ってからも元気で、変えた薬があっているような気がします。

元気なようでもヨガで手足が疲れたので、午後少し寝ました。
1時間位で起きてきたら、夫が出かけるところでした。

夫は昨日歯の詰め物が取れて、今日電話して3時半から仮治療してもらうのです。
明日別の治療で前から予約しているので、明日はまた行く予定です。

夫は割とすぐ帰ってきました。

夜はまた歩く予定です。

今日は晴れ。

朝は公園まで散歩に行きました。
放射冷却で冷えると言われていた通りひんやりしていましたが、風がないのでおだやかです。
広場で少しだけ体操しました。
前に比べるとあまりバランスが良くないので、いろいろはできません。

今日から血圧の薬が変わりました。

午後はまず昼寝しました。

起きてからお風呂に入ったり歌練したりしました。
口が固まっていてあまり調子よくなかったです。

夕飯は娘を呼びました。
娘は今日は仕事に行っていたようです。
娘が帰るときに一緒に歩きに出ました。

今日は曇りのち晴れ。

朝は公園まで散歩に行きました。
朝は曇っていましたが、そんなに冷え込んでいたわけでもありません。

公園まで行く途中にあるADEKAの寮がだいぶ完成してきれいに外構もできてきました。

帰りにはマクドナルドに寄ってきました。

昼前に夫はプールに行きました。
私は歌練していました。

昼食後、お掃除しました。
お掃除終了後、私は休んで寝ました。
夫は買い物に行きました。

お掃除中からストーブをずっと消していたので、家の中が冷えてきていて、
外は暖かかったようですが、家の中は寒くなっていました。

今日も電話がかかってきて起こされました。
今日はリフォームの話でした。
工事前工事後をホームページに載せると安くできるという話ですが、
それの説明に来るのでその時にことわってもいいという話ですが、
説明自体の日も夫の了承がないとだめだと言って、1時間後にまた電話してもらうことになりました。

電話中に夫が帰ってきました。
約束通りちょうど1時間後に電話が来て、夫に取り次ぎました。
夫は私がいない時に何度も同じ電話を受けているそうで、こういうやりかたでは大きな買い物をすることはできないので
来て説明してもらっても無駄といって断りました。

電話で緊張したので、それから呂律の回りが悪くなり、歌も歌えなくなりました。

夕飯は娘を呼びました。
今日は夫がまだチェロ練をしているあいだに娘が早めに帰ったので
娘と一緒に出ないで、あとから歩く予定です。

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