今日は雲が多いけれど晴れ。
朝からもっと冷えるかと思ったけれど、それほどでもありません。
本格的に冷えるのは明日のようです。

朝は公園まで散歩に行きました。
ポメ柴の太郎ちゃんが足を痛めている言っていました。

帰りにマクドナルドで無料のコーヒーを飲んで、ソーセージマフィンを食べてきました。
コーヒーが無料なのは今日までです。

家に帰ってからバナナと野菜を食べました。

夫がユーチューブで「真珠採り」のカウフマンとホロフトフスキーの2重唱を見つけていました。
さすがに圧巻です。

寒いのでしばらく居間でパソコンを見てから、昼前になって歌の練習をしました。
今まで出るようになった範囲の声は出てきているので、あとはもう少し広がるといいのですが。

午後は布団を敷いてひと眠りしました。
今日は結構しっかり眠りました。

3時ごろ起きて、歌の練習をしました。
音域的に歌いやすいカンツォーネを歌っていたら、1時間以上ぐらい歌えました。
童謡などでも数曲でダウンしていたので、かなり調子いいです。
カンツォーネは音域が広いわけでもなく、日本語でもないので、母音を深くして十分出してもよく、
高音一瞬ぐらいなら大丈夫出るので、なんとかなります。
それを歌っていたら声がなじんできて、調子よくなります。
何でも歌えそうな気がしてきますが、まだ何でもは歌えません。

夜も少しカンツォーネを歌って慣らします。

今日は晴れ。
昨日よりは寒いです。

朝は公園まで行きました。
帰りにまたマクドナルドで無料のコーヒーを飲んでソーセージマフィンを食べてきました。
家に帰ってから野菜を食べました。

昨日結局ローエングリンを最後まで見たのですが、ストーリーなどがいろいろ納得いかないので検索していました。
すぐに寝っ転がる演出は過剰気味で苦になったのですが、
ストーリーそのものもそんなに合理的なものでもないみたいです。

昼前ぐらいに少し歌の練習をしました。
声の出ない原因がだんだん、喉と鼻の間で空間をうまく作れない（保てない）かららしいことがわかってきました。

午後１時からマルエツまで買い物に行きました。
目的の物があまりなかったので、安売りしていたパンだけ買ってきました。
夫が近くの医院に特定健診を申し込んでくるというので、午後の診療時間を見ましたが、
午後は３時からで、まだだいぶ時間があるのでいったん帰りました。

夫は今度は別のスーパーへ買い物に行きました。
私はひと眠りしようとして布団を敷いて、トイレに行ったところで、電話が来たので出ました。
大阪の友人でした。
彼女は昨年５月にガンの手術をしたということで、元気になるのに結構かかったようですが、最近はある程度元気なようです。
電話中に夫が帰ってきて、間もなく電話は終わりました。

そのあと少し寝ました。

夫はまずは特定健診のために電話して、
やっぱり３時頃でないと誰も出ないので３時頃にまた電話して、
電話では予約できないということで、直接行くと言って出かけました。

その間に起きて、大坂なおみの準決勝を見ていたけれど
なかなか帰ってこないのは、予約だけにしては遅いので何か健診しているのだろうと、
先にお風呂に入っていました。

お風呂から出る直前ぐらいに夫が帰ってきて、レントゲンを撮ったと言っていました。
今日できない健診は予約してきたようです。

今日はちょっと暖まり過ぎて苦しくなってしまいました。

今日は晴れ。
比較的暖かい日でした。

朝は散歩に行きました。
昼間は暖かいという予報でも朝はまだ冷え込むと思っていたのですが、それほどでもありませんでした。
夫は午前中糖尿病の定期受診で医者に行くので、あまり遠出しませんでした。
東方向に進んだら、多分東方向に住んでいると思われるマリリンの飼い主ご夫妻と会いました。
そのあと駅前まで行って、マクドナルドで無料のコーヒーを飲んでソーセージマフィンを食べてきました。

家へ帰ってまもなく、夫は医者へ出かけました。
私は昼寝せずに、全豪オープンの大阪選手の試合を見たり、歌の練習したりしていました。

夫が帰ってきてから、ずいぶん前に録画した「ローエングリン」（4時間もある）を途中まで見ました。
第2幕まで見たあたりでお昼になったので、お昼を食べて、2幕の終わりの霧のいいところまで見て、ロッテの2軍の球場へ行きました。
練習しているかもしれないと思って行ったのですが、練習はもう終わっているようでした。
出待ちサイン待ちだかわからないけれど、観客はたくさんいました。
あとでロッテのサイトで確認すると、新人自主練習は9時からで終わっているようでした。
そのまま歩いて帰ってきました。

家に帰ってから少し疲れたので布団を敷いて休みました。
１時間ぐらいで起きました。
ちょうど起きたころ、チェロを弾いていた夫が来ました。

起きてからテレビを見たり歌の練習をしました。

全豪オープンの錦織は、途中で棄権してしまいました。

歌の練習は声は大分出てきたのですが、からだがうまく使えていないのか妙に疲れます。
まだまだ曲を歌うという感じではありません。

今日は比較的起きていた時間が長いので一日が長いです。

今日も晴れ。

朝は公園まで散歩に行きました。
最近は運動服の上着ではなく、フリースを着て行っているので、寒さは少しましです。
帰りにマクドナルドで無料のコーヒーとソーセージマフィンを食べました。
家に戻ってから野菜を食べました。

今日は午前中は特に寝ることなく起きていました。
歌の練習をしました。
声は少し出てきました。

昨日のサッカーの試合が押され気味でテレビで見ながら緊張して以来、
背中の凝りがなかなか直りません。

昼食後に少し昼寝しましたが、昼寝後も凝りが直っていません。

夕方夫は買い物に行ってくれました。
歌の練習をしましたが、昼間歌った時ほどは声は出ません。
すぐに疲れてしまうので、短時間しか歌えません。

夕食後、録りためたフォレスタの録画を整理しました。

そのあと夫はチェロ練、私はまた歌練しました。

今日も晴れです。
北風は吹いているので寒いです。

朝は、今日は公園まで散歩に行きました。
福太郎君の飼い主ご夫妻に会いました。
今日はスーパームーンだというので、昨日撮った月の写真を見せてもらいました。
画面いっぱいの月でしたが、スマホではあんなに大きく撮れないので他のカメラで撮ったものだと思います。
福太郎君が私の座っていたベンチに上って隣に座ってくれたので撫でました。

今日はマクドナルドでコーヒー無料なので、無料のコーヒーだけ飲んできました。

昼過ぎ、夫が灯油を買いに行ったので布団を敷いて休んでいました。
その後夫はスーパーバリューへ買い物に行ってくれました。

午後早めにお風呂に入って暖まったのですが、背中の凝りは取れませんでした。
夕方から暖かくしているので、少しましです。
歌の練習をしたりしていたら、少しほぐれました。

夜はサッカーを見る予定です。

今日は晴れ。
そんなに冷えていません。

朝は公園まで行かずに今日も南下しました。
南下の道は川を暗渠にした上が歩道風に舗装されているのですが、
あまり遊歩道らしく整備されていないので、途中にベンチもなく、
片側が線路だし、反対は離れているので、景色も単調で、おもしろくありません。
犬の散歩の人とはすれ違うのですが、犬を遊ばせるような公園もないし、
とどまっているベンチもないので、すれ違うだけで話もしません。

川まで行ったら今日はサギだけでなく、カワセミがいました。
帰ろうとしたころ、巨大な望遠レンズのついたカメラを持った鳥狙いの撮影者が車で来ましたが、特に話もせず、行き違いました。

そのまま駅の方まで行って、マクドナルドに寄ってきました。

昼前に眠ろうとしたら夫が冷蔵庫の「勝手に氷」ができないのを気にして、
また冷蔵庫の引き出しを取り外してドライヤーで氷を溶かしていたので起きてしまいました。

冷蔵庫の勝手に回転する製氷皿に水が入り過ぎて、あふれて、下の氷入れに水が溜まって凍っていて、
製氷皿では上部がくっついて板のようになっていたので、傾いたくらいでは氷が落ちてこなくなっていました。
それを溶かしたらはずれたのですが、給水しても水タンクの水が吸い込まれません。
ポンプが壊れたのか、パイプが凍っているのかよくわかりません。
今まではたいていパイプが凍っていたのですが、たまにはポンプが壊れることもあるかもしれません。
今日はあきらめました。

午後は夫が熱っぽいから寝るというので、悪くなる前に休んでもらった方がいいので、寝ました。
私も背中が凝っているので、ひと眠りしました。

１時間ぐらいで起きて、ウォーキングを兼ねて生協へ買い物に行きました。

今日は夕方ストーブをつけてもあまり暖かくならず、背中が凝っているのがなおりません。
昨日やおとといは調子よかったのに今日はダメです。
これが続くとまだ病人気分です。
具合が悪いと活動できないので、つい横になってしまいます。

夕食は娘を呼びました。
夕食後は娘と一緒に出て、周辺を一回りしました。
このころには背中が凝っていたのは直っていました。

今日は晴れ。
風も少なく、けっこう穏やかな一日でした。
今日は３時間ごとに血圧を測っています。

朝は公園へは行きませんでしたが、近所を回ったのではなく、南方面へ下り、川まで行きました。
そのあと駅前まで戻ってマクドナルドへ寄りました。

夫は午前中プールに行きました。
私は元気だったら歌の練習をしようと思いましたが、
背中が凝ってそんなに元気じゃなかったので休んでいました。

午後は娘の家の排水管清掃日なのに娘は用事で出かけたので、
代理留守番で、夫と一緒に娘の家に行きました。

娘の家は日当たりがいいので暖かく、特に何もすることがないのでゆったりしていました。
１時から４時までの間に来るという排水管清掃は早めに来たので、
２時半には家に帰ることができました。

特に何でもないけれど家に帰ったら布団を敷いて寝ました。
４時には起きて、血圧を測りました。

次に測ったのは７時です。

夕食には娘を呼びました。
結婚マッチング会社の話をしたら、娘はまず引っ越すのが先だと言うので、
そういうことになりました。

娘が帰る時に私だけ外へ歩きに行きました。
夫は昼間プールへ行ったら１万歩に達したと言って行きませんでした。

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