今日は晴れ。
朝は風もあまりなく、冷え込みも昨日ほどではありません。
その割に昼間は風がありました。

鏡開きなので昼用に小豆を煮てから、午前中は少し休みました。

鏡餅を少しチンして切って、お汁粉にしました。

昼はお汁粉を食べてから、高額医療費補助の申請に区役所まで行きました。
（１医療機関なら高額医療費用の保険証で通常は補助されるが、10月が２医療機関で高額受診なので、その分の請求）
風はそこそこ強くて冷たいので、まともに浴びるとつらいです。
風が当たらないところを歩いたらまだいいです。
帰りにウェルシアでちょっと買い物して帰りました。

帰ってから、足が疲れたのでひと眠りしました。
夫はチェロ練していました。

私が起きて布団を揚げたら夫が来て寝ようとしてまた布団を敷いていました。
少し歌の練習をしました。
ピアノの伴奏をいい加減に弾いていた手が疲れたので、適度にやめました。

いろんなところで疲れやすくなっているのが不本意です。

今日は風はあまりないけれど冷えています。
朝は晴れていましたが、昼間は曇っていました。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰る前に夫は体操、私はベンチに座っていたら、チンの福太郎ちゃんの飼い主さんが来て、
福太郎ちゃんがベンチに上って隣に座りました。
飼い主さんと話しながら、福太郎ちゃんを撫でていました。
夫が振ったサッカーの話から静岡の話などしました。
帰りに手を洗おうとして途中の小公園の水道に寄ったら、凍っていて出ませんでした。

ストーブを消すと家の中もどんどん冷えます。

朝食後、脳のリハビリのためにいいかと言って夫とオセロをしました。
そんなに頭を使った気はしませんが、１回でひどく疲れてしまいました。
首筋が苦しいくらいだったので、少し横になりました。
ストーブの前にいたのですが、そのままでは寒いので布団を敷いて寝ました。

その後昼までに夫は買い物に行きました。

ちょっとウトウトし始めたころ、夫から電話があって、財布を忘れたとのこと。
夫は取りに帰ってきました。
買い物に行く前にロッテの2軍球場を見に行ったら、新人の練習が始まっていて
見学が50人ぐらいいたとのこと。
大阪桐蔭の藤原君がいるかもしれないらしいのですが、わからなかったとのこと。

そのあとロジャースへ行ってきたようです。
ロジャースからまた電話してきて、排水溝ネットのサイズの確認。

夫が電話してくる少し前によそから電話があったのですが、出る前に切れたので誰だかはわかりません。

その後も夫が帰ってくる直前ぐらいに、不用品回収屋から電話があったりして、寝そびれました。
あきらめて起きることにして、布団を揚げました。
頭の疲れはそれなりに撮れましたが、スッキリはしていません。
それから間もなく夫が帰ってきました。ご苦労様です。

午後は夫が灯油を買いに行くと言ってまた出かけました。
私はその間また寝ることにして、布団を敷きました。
夫も帰ってきてから寝ました。
次に起きた時には比較的スッキリしていました。

今日は日が差し込まないので、ストーブを消すと部屋はどんどん冷えて寒いです。
夕方になってちょっと日が照ってきましたが、もう家の中には差し込みません。

夜はカレースープを作ったので暖まりました。

今日は晴れていますが、北風が強くてかなり寒いです。

朝は散歩に出ましたが、近くの木の梢が風に吹かれてワサワサなびいてるほど風が強く、たいへん寒いので、寒さにめげて公園には行きませんでした。
目先の日向を東に進んで神社まで行きました。

神社に行くとちょうど3人ぐらいの人が来て、音楽をかけて体操を始めようとしていました。
一緒にやっていきませんかと誘われたので、参加させてもらいました。
太極拳のグループだということで、太極拳の準備体操のような体操です。
ゆっくりなので不安定ですがなんとかついていきました。
指導の方を見ながらまねして体操しました。
終わったときにはかなり気持ちよかったです。

その近くのマンションの仲間のようで、土曜日にはマンションでやっているそうです。
金曜日にはコミュニティセンターでやっているとのことです。

帰りも寒かったのですが、動いたので少し耐えられました。

今日は午前中お掃除しました。

午後は夫に聞かれたネットワークの確認をしてから私は昼寝をしましたが、
夫は寝ませんでした。

1時間ぐらい寝てから起きて、買い物に行きました。
「ニトリ」にグリルパンという魚焼きグリルに入れて使える調理器具があるというので見てきました。
この記事を見て興味を持ったのです。
「ニトリのグリルパンのおかげで魚焼きグリル使用を解禁」
ビバホームにも類似品はあったのですが、結局ニトリで本体と蓋を買ってきました。

早速夕食に使って魚を焼いてみました。
蓋をして焼くと蒸し焼きのようになってあまり焦げ目がつきませんが、パサパサしなくて食べやすいです。
焼けたらそのまま食卓に持って行ったので、使う皿が少なくて済むし、
グリルを洗わなくていいので後始末は楽です。

今日も晴れ。
少し北風が吹いて寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
池の周りを回らずに直接奥へ行きました。
池のほとりの入り口近くのベンチで夫は体操、私は休憩してから帰りました。

午前中は夫がチェロ練している間に歌練しました。
声はまだよく出ません。

午後は眠くなってテレビの前でうとうとしてしまったので、昼寝しました。
3時ごろ起きたら寒くて寒くて、ストーブをつけて
それで歌の練習をしたりパソコンを見たりしていたけれど寒いので、
設定温度を１度あげました。

声は出ないまま歌っていたら少しかすれてしまいました。
寒いのでフリースのジャンパーを着ていました。

午後、夫が電話がかかってきたお見合い会社の見学に行く約束をしました。
まだ来週に私がどの程度元気になるかわからないので、状況によってはキャンセルありです。

設定温度を上げたのでだんだん部屋が暖まって、夕食後ぐらいにはジャンパーを脱ぎました。

今日は晴れ。
北風が吹いて寒いです。

私は今日はヨガに行くので朝は公園まで行く予定はなかったのですが、
夫は行くと言っていたけれど、結局私と一緒に近隣を回りました。

ヨガへ行くときは、今日は夫が買い物に出るのと一緒に出て、夫はコミュニティセンターへ寄っていったので、そこまでは一緒に行きました。

帰りは「これから帰る」と電話してから一人で帰りました。

午後はひと眠りしました。
電話で起こされて、何度かトイレに行ったりして、2時間ぐらいで起きました。
そのあと少し歌を歌いましたが、あまり声は出ません。

奥の部屋のエアコンが壊れてから、電気のセラミックヒーターで暖を取りつつ寒くても奥の部屋で夫はチェロ練していたのですが
とうとう今日はチェロを弾く部屋を移動しました。

夕食に七草がゆを作りましたが、あまりうまくできませんでした。

夜夫がチェロ練している間にまた歌の練習をしています。

今日も晴れていますが、北風が冷たくかなり寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は池の周りは回らないで、奥まで行って丸い背もたれでストレッチして、弁天様にお参りして帰ってきました。
入り口近い池の周りのベンチで少し休みました。（夫は体操）
寒いので早く暖かい所へ行きたかったので、マクドナルドに入ったのはありがたかったです。

午前中、歌の練習をして声を出しました。
まだのどや胸などに緊張があります。

午後は昼寝してから起きてマルエツまで買い物に行きました。
遠出したわけでもないのですが、昼間暖かかった昨日と違って今日はかなり寒かったです。
帰ってからお風呂で暖まってホッとしました。

夕飯は娘を呼びました。
大河ドラマの「いだてん」の1回目が始まりましたが、かなりわかりにくいです。
終わってから娘が帰るのに合わせて外を歩きに出ました。
一回り回ってきました。
朝や昼間の方が風があったので寒かったような気がします。

今日も晴れ。
昼間は暖かくなりました。

朝は公園まで散歩に行きました。
足がまだ痛いので、平らなところを歩いてほぐれるといいのですが。
昨日より寒いですが、風はあまりなく、日差しは暖かです。
昨日より朝早く出た分、太陽が低いです。
歩いているうちに足の痛みはましてのですが、帰りにマクドナルドに寄って少し回復しました。

今日は午前中北戸田のイオンモールに行ってきました。
買い物目的と、その程度の出歩きがどの程度疲れるか見るためです。

イオンモールへは最寄りの駅前からシャトルバスが出ているので、まずは駅前まで行きました。
11時のシャトルバスに乗ってイオンモールへ。

イオンモールで、ダウンのコートを眺めたり、リュック型のバッグを探したりしました。
ダウンのコートはそんなに必要性を感じていないので見ただけにしました。
リュック型のバッグはだいたいどんなものがあるか見て、駅前のオリンピックでもっとよくみることにしました。

歩き回って疲れてもう歩けそうになくなったので、イオンモール内のフードコートで昼食を食べようとしましたが、それはやめて、
12時半のシャトルバスで駅前まで戻ることにしました。

駅前まで戻っても疲れているのでそんなに歩けそうになかったので、
そこから一番近くにサイゼリアがあったのが幸いと、サイゼリアで昼食を食べました。
それで少し元気になったので、オリンピックへ行ってカバンを見ました。
オリンピックにはリュック型のカバンが豊富で、良さそうなカバンもあったのですが、
ここならまた来ることができるので、今日は買いませんでした。
オリンピックのフードコートで今川焼を食べて休みました。

家に帰って歯を磨いてからひと眠りしました。
さすがに眠ったらだいたい疲れがとれました。
そのあと夫が先に起きてロジャースなどへ買い物に行ってくれました。

そのあと起きたら、まもなく夫が帰ってきました。
夕食の用意を始めるまでまたゆっくりしていました。
夕食にはトンカツを揚げたのですが、煮物と違ってずっと日のそばについているので疲れが心配でしたが、大丈夫でした。

夕食は娘を呼びました。
娘は9時ごろ帰っていきました。

まだイオンモールでゆっくり買い物できるような体力はないということがよくわかりました。
疲れてしまうので、買い物するより歩くだけで必死になってしまいます。
もう少し余力がほしいところです。

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