今日は晴れ。
今日もあまり冷え込んでいません。

朝は公園まで行かず、近所を回りました。
大回りして駅前方面前行きました。

今日はヘナ&インディゴで髪を染めました。
あんまり伸びてはいないのですが、前に染めた部分が色が薄いのが気になるので色が重なるといいと思ったのです。
昨日髪をカットしてきて、短いので塗りやすいです。
ちょっと疲れるけれど、塗り終わってから、本棚の要らない書類など整理していました。
まだ発色するかもしれないので、きれいに塗れたかどうかはまだわかりません。
ちょっと色がついていない部分があるようです。

午後、図書館経由でオリンピックとニトリへ行ってきました。
ニトリでは娘が来ると必要になるベッドを見てきましたが、かなり疲れました。
久しぶりに行くニトリは配置が変わっていて、
どこに何があるかわからないと、元気な夫もかなり疲れたと言っていました。
かなり疲れたので家に帰ってから布団を敷いて寝ました。

夕方起きて夫がチェロ練したので私は歌の練習をしました。
声は大分出るようになりましたが、まだ本格的には出てきません。

今日は晴れ。
あまり冷え込んではいないです。
特に用があったわけではないのですが、比較的早く起きました。
昨日泥酔していた夫は、昨日のことは覚えていないものの、今日は元気でした。

今日は公園まで行かず、近隣を回りました。
近隣と言っても駅の方まで回ってきました。

朝食後、歯磨きを長時間していたら腕がだるくて肩が凝ってしまいました。
肩から腕がつらいので横になっていたら、うとうとしてしまいました。
観念して布団を敷いて休みました。

今日は午後は起きていました。
夫がおばあちゃんの書類を整理していたので、昔の事柄をいつのことだったか確認したりしていました。

夕方4時から美容院の予約をしているので出かけました。
夫も床屋へ行くと言って出かけました。
夫の方が先に出たのに、私が出るときに外で、忘れ物したと言って帰ってきたのに会いました。
美容院では前回カットしてくれた美容師さんは前回が初めてでしたが覚えていてくれて、
私が思ったより伸びたので予約変更したということを考慮して、どれくらい伸びたか想像していたけれど、
想像以上に伸びていたと言っていました。
前回より少し短めに切ってもらいました。
また次回の予約をしてきました。

帰ったら夫はもう散髪を終わって先に帰っていました。

夕食後、夫はチェロの練習をしているので私は歌の練習をしました。

今日は晴れ。
そんなに冷え込んでいるわけでもありません。

朝は散歩に行きました。
午前中に夫が糖尿病の受診で医者に行く予約をしているので、
ここのところにしては早めに出ました。
まだ日が地面まで差し込まないので、そんなに冷えていないとは言え寒いです。

今日は公園まで行きました。福太郎君の飼い主ご夫妻に会いました。
里帰り中の娘さんのお子さんだというお孫さんを連れていました。
娘さんはこのまま新年まで里帰りだそうです。

家に帰ってから、夫が変なメールを受け取っていました。
アマゾンのアンケートに答えて1万円当たったという話ですが、
リンク先へ行くと怪しさ満載。
なぜかクレジットカード番号や有効期限やセキュリティコードまで入れさせます。
入金されるのに必要な情報ではありません。
危ないので、入力せずに閉じてメールは捨てました。

9時ごろ夫は医者に出かけました。

私は美容院の予約を変更しようと電話しようとしたら、電話が通じません。
電話だけでなく、インターネットも切れています。
念のためひかり電話ルーターと無線ルーターを再起動して、VDSL装置も再起動してみましたが、通じません。

原因がよくわからないので、10時過ぎごろ携帯で夫に電話してみました。
そうしたら今日は工事をしているということです。
そういえば電気工事で、マンションの元のVDSL装置の電源をきるので、インターネットなどが通じなくなるという掲示がありました。
工事は今日でしたか。

その後10時半ごろには電話が通じるようになり、ネットも回復しました。
美容院の予約は1月9日だったものを大分髪が伸びたので、明日に変更しました。

午後は、夫が大学時代の友人と会うと言って2時前ぐらいにでかけました。
私はその頃一休みしていました。
起きて歌の練習をしていたりいろいろしましたが、夫はなかなか帰ってきません。
6時前ぐらいにかなり酔って足元も怪しく帰ってきました。
すぐに布団を敷いて横になってもらったのですが、服を着たまま布団にちゃんと入っていないので危ないです。

食事はしそうもないので私一人で、納豆と豆腐と玉ねぎとレタスで夕食をとりました。

今日は晴れ。
そんなに冷え込んでいません。

午前中、若林医院に行くため早めに朝食を食べたので
朝の散歩には行きませんでした。
先月遅めに出てかなり待ったので、今日は先月より少し早めに出ました。

若林医院には歩いて行きました。
夫は自転車に灯油缶を積んで、いったん一緒に医院まで行き、
それから灯油を買いに行きました。
終わったら電話することになっていました。

今日は血圧の動向を見てもらい、下が高いので薬を減らすのはやめたのですが、
今は朝だけ5mgなのですが、半量ずつ朝晩にするかどうかまた検討するそうです。
先月からカリウム剤をやめた影響は、血液検査をしたので、来週また受診して結果を聞きます。
そのため今回は血圧の薬も10日分だけでした。
また、なぜか尿検査もしました。

終了後、夫に電話したら、もう医院の前まで迎えに来たところでした。
灯油は2往復して2缶買ったそうです。

帰りにスーパーバリューへ買い物に行きました。
疲れていたけれど、疲れているところが違うのか、それくらいは歩けました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、夫のGmailがOutlookから送れなくなっていたので、解決につきあいました。

今日は朝は雨が降っていたので散歩には行きませんでした。
昼までには晴れてきました。

午前中はヨガに行きました。
出掛けたころはまだ雨が止んだばかりという様相でした。
夫は家電小物と年賀はがきを持って出かけました。
ヨガが終わるまでに家電小物を出して年賀状を出していったん家に帰る予定だったようですが、
家の前まで戻ってから鍵を忘れてきたことに気づき、帰れなかったようです。
帰れなかったので買い物してきたと言っていました。

私が終わったときはふくらんだ買い物袋を持って9階のロビーで待っていました。

気づいたのが家の前まで戻ったときではなかったら、
ヨガ中でもこっそり入ってきて私の持っている鍵を渡すことができたかもしれないのですが。

出掛ける前はかなり肩が凝っていたのですが、ヨガが終わると肩こりはなおっていました。

昼食後疲れたので一休みしました。

起きてからお風呂に入りました。

足の付け根と肩の付け根がだるいのは
普段あまり使わないところを使ったので疲れているのだと思います。

今日は朝は晴れ。
かなり冷えています。

朝は公園まで散歩に行きました。
公園の花壇や植え込みに霜柱が立っていました。

午前中に先日穴をあけてしまった障子に紙を貼って補修しました。
その後少し休みました。

昼食後、夫が捨てるためにまとめていた本などをしばったりしました。

今日は理事会があるとかで夫は夕方出かけました。
夜はそのまま理事会の飲み会だそうです。

夫が出かけてから私は布団を敷いて休んでいました。
適度に起きて夕飯を作り、娘を呼べるようにしました。
そのあと歌の練習をしていました。
けっこう中音域は声が出るようになってきていますが、まだ腹筋が足りないので安定しません。

退院以来夫がずっと一緒で頼り切っていたので、娘が来るまでの間夫がいないと寂しかったです。

夕食には娘を呼びました。
娘は夫が帰ってくる前に帰っていきました。

娘と一緒に出て、外を2周ばかりしました。

今日も天気はいいが寒いです。
北風が冷たいです。

最近日の出が遅くなってきているので朝起きるのが遅くなっています。

今日は朝市があるので散歩は遅めに出発しました。
公園まで行って観音様にお参りして、ストレッチしてから駅前に行きました。
遅めに出たので、マクドナルドで普通に食べたら（あまり時間をつぶさなくても）朝市の時間になっていました。
今日の朝市は遅めに行ったのでそんなに混んでいませんでした。

午前中は夫はCDの入っているワインの箱を整理していました。
私は箱がどけられたあとの出窓板や窓や窓枠を拭きました。
窓枠の下部にはカビと汚れがこびりついていてなかなかきれいになりません。
出窓板はきれいになりました。

午後、夫はCDを整理して空いたワインの箱を分解していました。
私は疲れたので休憩してひと眠りしました。
夫が夕飯用のおでんを作ってくれました。

起きてから部屋と廊下などの掃除をしました。
その後、お風呂に入りました。

夕飯は娘を呼びました。
娘は出勤していたようで、帰りに寄ってくれました。

娘が帰るときに、一緒に周辺をひとまわり歩きに出ました。

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