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| 2018年11月24日(土) | 荷物発送 |
今日は昨日ほどではないが晴れています。
朝は（今日は朝食前に）散歩に行きました。
足の筋力はだいぶ戻ってきたので、今日は公園まで行って、
中を一回りせずに弁天様にお参りしてから、奥の児童公園内までいって、
そこにある背中ストレッチ用に太鼓橋状の背もたれのついているベンチでストレッチしました。
それからミスドで楽天プレゼントのドーナツをもらってマクドナルドに寄ってから家に帰りました。
午後は荷物を出すために郵便局へ行きました。
郵便局まで往復したので、万歩計は1万歩を超えました。
ずいぶん歩けるようになりました。
夕方夫は買い物に行きました。
私は一休みして寝ていました。
けっこう安らかに眠ったみたいです。
| 2018年11月23日(金) | 電子レンジで魚が焼けるプレートがなかった |
今日は気圧配置は冬型、良く晴れて雲一つない晴天です。
寒いです。
今日は朝食を食べてから散歩に行きました。
ちょっといつもと違う方向に、川のそばまで行きました。
ブロック3周より少し長めに歩いたと思います。
帰りに駅前まで行って、マクドナルドでdポイントでコーヒーを飲んできました。
家に帰って弟に電話して都合のいい日に家に来てもらうように言いました。
弟の奥さん（別居中）に夫が電話しても出ないので、具合が悪いのか心配してあとで弟にも聞いてみましたが
特に具合が悪いとは聞いていないということで、昨日電話で話したと言っていました。
午後、ビバホームへ行って、
昔はやった、電子レンジで魚が焼ける陶器製のプレートみたいなものを探しましたが、ありませんでした。
当時はあったのですが。
そのまま駅ビルのY!モバイルショップで、私の携帯の引き落としクレジットカードを夫のカードに変更しました。
（名義人が契約者と違うとWEB上では変更できない。）
夕飯には娘を呼びました。
娘がまだいるうちに、弟の奥さんから夫の携帯に電話がありました。
内容は今のところわかりません。
| 2018年11月22日(木) | いろいろ整理 |
今日は朝は曇っていたけれど、午後は日が出てきました。
朝は近隣何ブロックか回りましたが、思ったより遠出したので疲れました。
朝食前に測った血圧は低めでした。
血圧の薬は朝食後1錠のみなので、飲んでから一番遠い時間帯です。
午前中何したかあまり覚えていません。
午後は玄箱のHDDを取り出しました。
電源が入らなくなって故障した玄箱ですが、電源は入りました。
ネットワークにはつながらないのですが、QNAPとIPアドレスか何かが競合しているのかもしれません。
そこまで根性ないのでHDDを取り出すことにしました。
取り出したHDDをパソコンにつないで消去しようとしたのですが、
Linuxなので読めません。
昔焼いたCDでKnopixを立ち上げようとしたのですが、起動しません。
あきらめてHDDは破壊することにしました。
そのあと疲れたので昼寝しました。
昼寝した後早めにお風呂に入って、
今回のことで私が死んだりした時にパソコンやらHDDやらいろいろ残っていても夫は困るので、
整理した方がいいと夫はいろいろ考えたようです。
今日もまた整理です。
その他に本棚にある書類などでいらないものなど、いろいろ出されています。
そこまで一度にやる元気はなかなかないのですが、徐々にやろうと思います。
| 2018年11月21日(水) | Libretto整理 |
今日は朝は晴れ。
遊歩道まで散歩に行きました。
遊歩道の脇の公園で休んで帰ってきました。
午後、夫が買い物に行くというので、
その間10分程度発声練習してから休んでいました。
（腹筋が弱っているので発声練習でかなり疲れます。）
休んでいる間に夫が帰ってきました。
そのあとLibrettoの初期化ができなかったので、ファイルや設定を消していました。
Librettoは最初起動しなくて焦りましたが、結局起動はしました。
Windows98が入っていました。
写真が入っていたので外部に保存したかったのですが、
なかなか外部のデバイスを認識しないので移せませんでした。
最終的にはSDカードスロットがあったので、古いSDカードを使って写真を写しました。
いろいろ時間を食って夕食頃までかかりました。
| 2018年11月20日(火) | 内科受診 |
今日は晴れ？曇り？
退院時に2週間分の薬を出してもらっているのですが、薬がなくなる前に近所の内科でいいから行きなさいといわれているのです。
まだ1週間分はあるのですが、今日は近所の内科に行ってきました。
朝はマンションのブロック3周しました。
内科は遊歩道の脇にあるので、家から遊歩道までは歩かなくてはなりません。
8時半には出たかったのですが、少し過ぎました。
平日の午前中の待合室で待っているのは赤ちゃんと年寄りです。
予約はないので、もう少し早くいった方がよかったかもしれません。
保険証と紹介状を出して待っていました。
診察が丁寧なので結構待ちます。
血圧の薬は続けるということで、胃の薬と、カリウム剤はやめてみることになりました。
次回血液検査すると思います。
帰ったのは昼前ぐらい。
疲れたので午後少し昼寝しました。
夜はTVでサッカーを見ました。
| 2018年11月19日(月) | ヨガ・明日の内科受診の準備（書き直し） |
今日は曇り。
朝は途中まで（遊歩道まで）行きました。
帰ってから朝食。
午前中は久しぶりにヨガに行きました。
先生には事情を話してゆったりマイペースでやることにしました。
気持ちは良かったけれど、思ったより疲れました。
午後はヨガの疲れが残っているので、少し昼寝をしました。
そのあと、パソコンの処分のために、データ消去をしました。
まずは夫の古いパソコンをリカバリー。
次にCDドライブのない小さいパソコンのデータ消去。
小さいパソコンは字が細かいのでなかなかうまくいきませんん。
途中で疲れたので閉じてしまいました。
のこりは夫がやりました。
夜、明日これから定期的にかかる予定の近所の内科に持っていくものや、聞くべきことなどをまとめました。
| 2018年11月18日(日) | 久しぶりに10000歩 |
今日は曇り。
日差しの暖かさはありませんが、昨日より冷えていない気がします。
朝は散歩に行きました。
今日は公園の中まで行って、弁天島の弁天様にお参りしてきました。
公園の入り口から弁天島までが遠く感じました。
公園の中は回らずに湖畔のベンチで休み、駅前に向かいました。
駅近くの遊歩道のベンチでまた休みました。
昨日ヘナで髪を染めたばかりなので、発色のために髪を濡らしました。
昼はパンを食べました。
午後少し横になって休みました。
休んだ後、駅前まで買い物と郵便を投函に行きました。
駅前ぐらいまでなら途中で休まずに行って帰ってくることができます。
昨日注文した万歩計が届きました。
夫が毎回スマホを持って歩くのは大きすぎると言って買ってくれました。
その後お風呂で暖まって、夕食の準備をしました。
夫が野菜を切ってくれたので私は煮込んで味をつけただけです。
次に夫がお風呂に入ったので少し発声練習をしていたら、
夫が出てきたときにピアノを弾いてみろというので、昔発表会で引いたような曲を弾いてみたけれど、
長らく弾いていないから弾けないのか、頭のせいなのかよくわかりません。
おそらくかなり前者でしょう。
下手くそにひいているうちに娘が来たので、夫が「リハビリ、リハビリ」と言っていました。
娘が帰るときに一緒に出て、このブロックを2周しました。
万歩計をつけて出たら、1500歩ぐらいでした。
今日は久しぶりにトータルで10000歩歩きました。
