今日は晴れのち曇り。
朝はまだよかったのですが、午後からは蒸し暑くなりました。

今日は上野東京ラインが遅れていて結構混んでいました。
その代わり埼京線が遅めだったわりには先の電車に乗れたので、余り遅れはしませんでした。

予約の変更やメールなどで何となく忙しかった朝一。
頭がちょっと変になっていたのか何度もお釣りを間違えそうになりました。
（でも間違えませんでした。）

1時半の患者さんが早めに来て、帰り損ねる心配もあったのですが、
そんなに遅くならずに帰れました。

夜、以前ビデオに撮ったメトロポリタンガラにあったメリーウィドウワルツを探したりしましたが、
DVD-RAMが読めなくなっていました。

朝はまだ風が強く、曇っていましたが、
だんだん風も弱まってさわやかに晴れてきました。

関西で猛威を振るった台風の被害に朝のニュースでびっくりしています。
災害に会った人たちの環境や関空が早く復旧するといいのですが。

朝の電車は特に遅れもせず、混み具合もそんなにひどくはなく、無事でした。

今日は順調にすんで、あまり遅くなりませんでした。
でも昼食後、ちょうど間に合いそうな電車に乗ろうと駅まで走ったうえに、
階段まで駆け上がったので、さすがに階段の上段の方では足が上がらなくなってしまいました。
電車には間に合いましたが、あとで家で高い所に届こうと思いっきり背伸びしたら、久しぶりにこむら返りになりそうになりました。
（最近足がつるのはほとんど足の裏のカラス返りだったのです）

夕方からU18の野球の日本対韓国戦を見ていました。
途中夕食や歌の練習を挟んで、最後は1-3で日本が負けていました。

歌の練習では耳の下あたりにまた少し力が抜けるところがあって、
しばらく抜いていたら幸せな気分（？）になりました。
そのあたりの力を抜くと緊張感が抜けるのかもしれません。

今日は台風接近で荒れた天気となりました。

今日は休みです。
朝は雨が降っていなかったので散歩に出てみましたが、
途中で降りだしたので公園の手前で引き返してきました。

雨は時々波状的に強く降りますがたいしたことがないこともあります。
午後からの方が風がひどくなっています。
あまり関東の近くを通っていないのに、けっこう影響があります。

歌の練習は適度にしています。
だんだんできてきたことが定着していくでしょう。

本は徐々に読み進んでいます。
単なる「昔強い人がいました」という印象だったアレキサンドロスのイメージが変わりました。
王が先頭に立って馬を駆って敵陣に突っ込んでいくというのです。
たぐい稀なる戦闘家で戦術家で指揮官であることがわかりました。

さて、夜になってもまだ風が強いので窓は風向きによって一部を細く開けています。
あまり締め切っていると暑いです。　　　

朝は雨。
涼しいです。
午後には止んできました。

朝の電車は定時に来たので乗ったのですが、途中で前がつかえて遅れ、
赤羽乗り換えで乗れたのは2本あと（上野行きを入れると4本後）の電車でした。

仕事は普通に終わりました。
帰ってから何かやり忘れていたたことを思い出したのですが、その後何だったか忘れて思い出せません。
前からの課題で、今日やらないから問題になることでもなく、でもそろそろやるべきことで、
毎日の受付の仕事ではなく、ホームページでもなく、・・・
・・・思い出せません。
衛生士監修の説明用資料かなあ？

帰りに頼まれたものをドラッグストアで買ってきましたが、
明日休みなので持っていくのは水曜日です。

帰ってから歌の練習をしました。
このところあちこち力を抜いて歌うことができるようになってきているのですが、
今までよりあご周辺の筋肉をゆるめることができるようになってきたことから、
今日もさらに今まで動かなかったところがゆるんできました。
まだ定着しないのと、部分部分が統合できていないのとで未完成で、
この状態で明日になるとどこがゆるんだか、感覚を忘れてしまう可能性もあります。
ただ、そういうのは完全に忘れたわけでないので、いろいろやっていると思い出し、さらなるゆるみにつながるでしょう。

今日は雨模様です。
久しぶりに涼しくなっています。

朝は散歩に行きましたが、途中で雨が降ってきました。
公園まで行きましたが、雨が強くなってきたので、急いで帰ってきました。

家に帰ってから結構強く降りましたが、そのうちやみました。

今日は涼しいのですが、髪の発色のために朝のうちにもシャワーを浴びました。

休みの日は優先的に借りてきた本を早く読まなくてはならないので、どんどん読みました。
「ギリシャ人の物語」、アレクサンドロスが東征を始めたあたりまで読みました。
まだ20歳だったというのが驚きです。

歌の練習は、だんだんできてくることもあればまだのこともあります。
でもちょっといい方向へ進んでいます。

夫は夕方6時から理事会があって出かけなければならないので、夕食を早めに食べました。
こういう時にはバラバラに食べても暖めれば食べられるものが便利です。
涼しくなったのを幸いと、カレーにしました。

夕食は娘を呼びました。
娘は7時に気て9時過ぎに帰ったので、ちょうど夫が帰って来る時に玄関で会いました。

今日は朝から雨模様です。
昼間は止んでいましたが、夕方から夜には雷雨となりました。

朝は散歩に行きましたが、小雨が降ってきたので早めに切り上げました。

帰ってからヘナ＆インディゴで髪を染めました。

夫は昨日あったマンション関係の会合についての書類をまとめていました。

昼前に夫は買い物に行きました。
私は少しだけ歌の練習をしました。

昼に食べたお弁当が油っぽかったのか夜までおなかがもたれていました。
夕方かなり具合が悪くて、お尻の筋肉も痛くて横になっていました。

雷雨が激しくなったので起きて窓を閉めてついでに冷房をかけて歌の練習をしました。
高い方まで変に引き上げないで歌うことを覚えてきたので高音まで割と均一に声は出ました。
でもハイFは出ません。
最後ハイFに上がる曲が歌えないのはちょっと残念ですが、もう少しこの方向で精進します。

娘は仕事に行っていて夕食には7時半過ぎに来るというので、夕食は少し遅めでした。

夜はサッカーの浦和対セレッソと韓国対日本を見ていました。

今日は晴れ。
かなり暑いです。

朝の電車は結構混んでいます。
多少遅れていたからかもしれません。

今日は金曜日なので午後まで仕事です。
久しぶりに夜の勉強会もありました。

先日からのレントゲン室のモールのはがれは業者が来たのですが、
来てはりなおした直後にまたはがれたので、再度来てもらいました。
再度来た業者は今度はビスで止めて行きました。

昼に患者さんが予定外に立て込んで大変だったので、昼食に出たのは遅くなりました。
先生は昼食を食べ損ねました。

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