今日は晴れのち曇り。
午後にはパラパラっと雨も降りました。

今日は足腰休養日で散歩には行きませんでした。（夫だけ行きました。）

午後、駅前のマルエツに買い物に行きました。
このころちょっとだけ雨が降っていました。

夕方にはずいぶん涼しくなりましたが、家の中はなかなか冷えません。

先日咬み合わせを少し直してもらってから上の歯と下の歯の中心（正中）が会いやすくなったので、
歌を歌うときなるべくずれないように歌う練習をしてみました。
歯の引っ掛かりがなくなり正中の合う位置に顎が行けるようになったのですが、
長年の癖で歪んで動かしてしまうのを点検しつつ直そうという魂胆です。

昨日やってみた時には、高音へ飛ぶときや特定の子音を発音するときに大きくずれて、
とてもできそうになかったのですが、今日はできそうになってきました。
正中が合うようにいつもあごを動かすようにすると
あごが変なルートを通らなくなるので、変な音質がまざるところもありません。
まだ超高音までできるわけではありませんし、鏡を見ずに歌い始めると狂うので、
もう少し丁寧に練習しつつ慣れて行こうと思います。

こういうことは噛み合わせが狂っていない人には関係ない話なので、咬み合わせが狂うと歌にまで余計な手間をかけることになるという話です。

高校野球で浦和学院と大阪桐蔭が勝ちました。
あさっての準々決勝で対戦するそうです。

今日も晴れ。
暑いですが昨日よりましかもしれません。

朝は散歩に行きました。
毎日行くと無理なのですが、今日ぐらいは行きます。

午前中は少し歌の練習をしました。

午後、お掃除の前に位牌などを片づけたり（一日早い）
遺影の額のガラスを吹いたりしたので、思ったより時間を食いました。

そのあと歌の練習をしたのですが、疲れたのですぐに昼寝してしまいました。

夜また歌の練習をしました。

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行方不明の2歳の理稀（よしき）ちゃん、見つかってよかったです。
ボランティアの78歳のおじさん、すごいです。

私2歳の時（3歳近い）引っ越し当日迷子になったときのことを思うと、
子供はいくら家の裏へ入れるルートとは言え、来た時と別の道を言った時点で家がわからなくなっていると思います。
わからなければ行き過ぎると思います。

でも本当に無事でよかった。

今日は晴れ。
にわか雨もないので暑いです。
それでもこれくらいなら普通の夏です。

朝は夫だけ散歩に行きました。
私は少し足腰を休ませないと、毎日散歩に行くと持ちそうにありません。
私はその間に朝食を食べていました。

午前中は腰がだるいので少し横になっていました。
夫に呼ばれて医療保険の加入の検討をしましたが、年取るといろいろ難しいです。

昼前に夫は自転車で買い物に行きました。
私は歌の練習をしていました。
今日は初めから痰が絡みますが、響きはまあまあです。

さて、午後は花咲徳栄と横浜の試合を見ていました。
変な格好してみているとあちこち痛くなるので、最後には横になって見ていました。

今日は通勤などで蓄積した疲労がほぐれたみたいで、足腰の休養はできたみたいです。

夜も少し歌の練習をしました。

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ところで、昨日Google Chromeの「開いているタブ」の同期を切って以来
タブをクリックするたびにグルグルするのがなくなって快適です。

ブラウザがすぐに開くので、「あと5分で日記をかいてしまおう」というようなことがまたできるようになりました。

ここ1，2週間は、本当に、あと5分どころか、
15分ぐらい待たないと開いていたブラウザが開かなくて日記を書き始めることもできなかったのです。
パソコン開いているからささっと検索してみようか・・などということもできませんでした。
パソコンの利用がかなり制限されて、利用価値が大きく下がっていました。

元に戻って本当にうれしいです。

今日は基本的には晴れ。
夕方雷雨がありました。
昼間は暑かったけれど雷雨のあと少し過ごしやすくなりました。

朝は散歩に行きました。

午前中は久しぶりにヨガに行きました。
久しぶりのヨガは本当に気持ちいいです。

午後は歌の練習をして、そのあと昨日全部できなかった瞑想をしました。
今日は成功し、とてもリラックスできました。

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ところで、ここ1カ月ばかり（？）Google Chromeブラウザが超絶遅くて、
開いたままのタブを見ようとすると、グルグル回る作動中になったままなかなか動かないので
他のタブを見ようとするとさらにそのタブも作動中で見えなくなって、
何もかも見えなくなったあげく、CPUの余力をみんな持っていかれて他のプログラムも動かなくなって・・・
という状態を繰り返して、トイレ行って戻ってきても作動中のままグルグル・・というひどい状態でした。
特にしばらくパソコンから離れて先程の続きを見ようと思った時など最悪で、
開かないのであきらめてブラウザを全部閉じることが増えていました。

調べたい情報をあきらめることがあるのは毎日。
仕方がないからスマホで調べることも。
なんでこんなことになってしまったのか。
パソコンがもう古いからスペックが追い付かないのか。

ところが、どうもただ開いたタブを見ようとしただけなのに更新しているんじゃないかと今日気づきました。
後で見ようと思って開いているのだから更新されると困ることも多いのですが。

自動更新させない設定がChromeにあるんじゃないかと思い、設定を見てみました。
「同期」の項目の「開いているタブ」の同期を切ったらなんとほぼ解決。
こんな設定が問題だったなんて・・・。

今日は曇り。
朝は雨が降っていました。

小雨だと思って散歩に出掛けたら少し降ってきたので、
急遽駅前に向かって雨宿りしました。
家に戻るころにはそんなに降っていませんでした。

発色のために髪を濡らしたいのでついでにシャワーを浴び、
少しのんびりしました。
昨日の睡眠不足が抜けていないので、少し昼寝をしました。

午後は歌の練習をした後、ワイス博士の瞑想をしました。
終わる寸前に夫が来て邪魔をしたので、最後まではいきませんでした。
それでもリラックスできて体が楽になりました。

夕方短時間だけどちょっと激しくにわか雨がありました。

夕食は娘を呼びました。

今日は晴れ。
暑いです。

昨日夜遅かったので朝は眠かったけれど
平日より少し遅めに起きて散歩に行きました。
今日は朝市なので朝市で少し買い物しました。

帰ってからヘナ＆インディゴで髪を染めました。

午後少し歌の練習をしました。
夫が昼寝するというので奥の部屋で歌いました。
声はまあまあ出ましたが、昨日歌っていないので、今日はあまり深追いしません。


ちょうどその頃激しい雨が降りました。
こんなにまともに雷雨になったのは今年初めてかもしれません。

雷雨がやむころ図書館と買い物に出ました。

雷雨でいったんは少し涼しくなったのですが、
夕食時にはかなりまた暑くなっていました。

今日は猛暑日まではいきませんが、けっこう暑いです。

夜は眠れるくらいには涼しかったのですが、すぐに暑くなり出しました。

出勤時は久しぶりに背中に汗が流れる暑さでした。
お盆モードで電車が比較的すいていたのが幸いです。
それでも上野東京ラインはきついです。

医療機関のホームページガイドラインで規制がかかるという話は昨年から聞いていたのですが、
受付の仕事に慣れないうちにすっかり忘れて、慣れてきても思い出しませんでした。
今日その話を聞いて、変更しなければならないところがたくさんあることに気づきました。
というか、まずは何が規制されたのか勉強しなければなりません。
なかなかめんどうですが、もう規制は始まっているのでやらねばなりません。

今日は夜の勉強会はありました。

明日から16日までお盆休みです。

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