今日も昨日以上に暑いです。

昨夜はエアコンをつけて寝たにもかかわらず、夜中に暑くて2度も起きて、
うちわでパタパタあおいでいました。
外の温度が高かったので28度の設定では無理なようです。

朝は散歩に行きました。
雲が多くて湿気が多くて朝から蒸し暑いです。

午前中少し歌の練習をしました。

夫が昼食後から代々木のスリランカフェスティバルに行きました。
私は出るとき一緒に出て銀行に寄って、
帰ってからは歌の練習などしていました。

スリランカフェスティバルは何時も暑いですが、今年はとりわけ暑いと思います。

夕食は娘を呼びました。
娘は夏バテして少食になっています。

明日の午後から雨になるという予報ですが、涼しくなるといいです。
今夜も暑そうです。

今日も晴れ。
朝は少し涼しいような気がしたのですが、
昼間はかなり暑いです。
夜の温度低下も昨日と同じぐらいらしいのですが、昨日より暑いようなよくわからない感じです。

朝は散歩に行きました。

昼間前ちょっと昼寝しました。

午後は夫は買い物に行き、私は歌の練習など。

夕食は娘を呼びました。
娘は今日は仕事に出ていたらしいのですが、かなりばてていて、
夕食に来る予定時間にはまた眠り込んでいたようです。

今日は晴れ。
かなり暑いです。

朝、宇都宮線が人身事故で止まって高崎線だけになったので、
上野東京ラインは混んでいました。
実際にはいつもと違う場所に乗ったのと、夏休みモードなのでいつもよりひどいかどうかはわからなかったのですが、
とにかく胸がつぶされる混み具合ではありました。

今日は夜の勉強会はありません。

夜の気温は昨日より少し早めに下がっている気がします。

今日も猛暑日です。
昨日よりましということはないのですが、少し慣れるのかもしれません。

朝の通勤列車は埼京線は吊り革につかまれたのですが乗り換えたら押しつぶされていて苦しかったです。
顔だけ前の人の背中に正面から張り付くのをさけて横に向けていたので、
マンガで「壁に激突した人」みたいな図になっていたと思います。
首も苦しいです。

帰りは夏休みモードで旅行バッグを持った人がたくさん乗るので空いてないのですが、
たまたま座れました。

帰ってからも気温を見ると昨日より涼しいことはないのですが、
なんとなくエアコンつけずに過ごしていら慣れました。
夜も歌の練習をした時だけつけて、すぐ消しても大丈夫みたいです。

さて夜中は下がってくれるでしょうか。

今日は再び猛暑日となりました。
暑いです。
最高気温は37.4度。体温以上だったみたいです。

帰りの日差しも強く、久しぶりに日傘なしでは辛い暑さです。
空気も暑いです。

夜になっても気温の下がりが遅いようです。
熱帯夜でも25度台ぐらいだとなんとか眠れてしまうのですが、
27，8度になると汗びっしょりになって何度も起きる暑さです。
台風前の猛暑以来エアコンをつけて寝た方がいいかもしれません。

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最近ボクシングの永久会長の話でにぎわっていますが、
早稲田大学交響楽団（ワセオケ）の話もかなり変な話でひどいです。
永久名誉顧問の田中雅彦氏。

学生オケであるワセオケが年に1000万円の委託料を払っていたというのは驚きですが、
どうしてそれがまかり通っていたのか、だれも反対しなかったのか、
分相応の活動をすればいいと廃止しなかったのか、それも不思議です。
OBOGや父兄がある程度お金を出していたとしても、
それが学生にふさわしい活動だと納得していたのでしょうか？

ワセオケがドイツ遠征した時にかなりお世話になったのが縁だというのですが、
その頃はたぶん、普通に学生がお世話になった方へお礼をしたという感じだったのではないでしょうか。（想像）
それがだんだんエスカレートしてきたのでしょうか？
それ以来40年近く君臨しているとは驚きです。

永久〇○と名の付く役職は腐敗を招く感じがしますね。

今日は晴れ。
先日の猛暑ほどではありませんが、十分暑いです。

今日は休みです。
朝は散歩に行きました。

公園の池には鴨の子が4羽、バンの子が6羽いました。
鴨は最初の鴨とは別の鴨だと思います。
バンは今年二度目の子育てです。
先週は鴨の子は7羽いたそうですが、4羽になってしまっています。

昼前と昼食後歌の練習をしました。
変な操作をしないで舌の底をの力を抜くと響きの中心が今までと変わります。
しいて言えば響く方向が鼻方向へ多く抜けます。
鼻に力を入れないようにしないと引っかかります。
でもだいぶ慣れてきました。

夕方弟から電話。
先日弟の奥さんと会った時の話をしました。

夕食後にも歌の練習をしました。

今日は曇りがちです。
暑さはピークほどではないですが、蒸し暑いです。

電車は夏休みモードで、朝は少しだけ空いていて押しつぶされたり傾いたりしませんが、
昼間帰ると、座れる程度に空いているのに、座れません。
（たまたま目の前の人が降りると座れます。）

今日は何かの機会に、先生推奨のエクササイズ「ウ・イ・ス・キー」と発音するのをやってみたら、
先生が見て、喉が全然動いていないと言います。
首筋に触ってみると筋肉が硬くてどうも固めているようです。
喉のこの辺りは舌の底部の筋肉らしいです。
自覚はなかったのですが、ガチガチに凝っているように硬い手触りです。

先生のああやってこうやっての指示に従って舌や首を動かしつつウイスキーを発音しているうちに、
ふと力が抜けた瞬間がありました。
そのままずっと抜けてめでたしめでたしとはいかないのですが、
一度感覚がわかればだんだん良い方に行く可能性が高いです。

いろいろ動かした後はだんだん筋肉が緩んで顎が動いたりということがいろいろ首のあたりで起こってきて、
首に血が巡ってボーっとしたような感覚になりました。
それだけでなく、一瞬ふと抜けた時には心理状態にも影響して
怖れや不安が去ってふうっと安心した時のような感覚になりました。

家に帰って歌の練習をした時にこの舌の底部に力が入っているかどうか首を触りながら歌ってみました。
実は歌っているときは力を喉の方から逃しているのでそんなに力は入っていませんでした。
でも逃すための別の力を入れているかもしれません。
それから音に寄って時々は逃すことから外れて力が入っていることもありました。
これが変化していくとどうなるか面白いと思います。

あと、先生に動かされてわかったのですが、舌の底部に力が入っていると、
舌を左右に動かしたり上に上げたりするのにも制限がかかります。
なるべく舌の先の方を意識して動かして舌の底部で引っ張り上げようとするのをやめると今までより大きく動きます。
そういえばロルフィングで手を動かすときに指先の位置を意識して持っていくというようなことを言われたことがあります。
それと似ているかもしれません。

前の滑舌レッスンのように力で舌を持ち上げるのは良くなかったかもしれません。

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