今日も猛暑日です。
昨日よりましということはないのですが、少し慣れるのかもしれません。

朝の通勤列車は埼京線は吊り革につかまれたのですが乗り換えたら押しつぶされていて苦しかったです。
顔だけ前の人の背中に正面から張り付くのをさけて横に向けていたので、
マンガで「壁に激突した人」みたいな図になっていたと思います。
首も苦しいです。

帰りは夏休みモードで旅行バッグを持った人がたくさん乗るので空いてないのですが、
たまたま座れました。

帰ってからも気温を見ると昨日より涼しいことはないのですが、
なんとなくエアコンつけずに過ごしていら慣れました。
夜も歌の練習をした時だけつけて、すぐ消しても大丈夫みたいです。

さて夜中は下がってくれるでしょうか。

今日は再び猛暑日となりました。
暑いです。
最高気温は37.4度。体温以上だったみたいです。

帰りの日差しも強く、久しぶりに日傘なしでは辛い暑さです。
空気も暑いです。

夜になっても気温の下がりが遅いようです。
熱帯夜でも25度台ぐらいだとなんとか眠れてしまうのですが、
27，8度になると汗びっしょりになって何度も起きる暑さです。
台風前の猛暑以来エアコンをつけて寝た方がいいかもしれません。

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最近ボクシングの永久会長の話でにぎわっていますが、
早稲田大学交響楽団（ワセオケ）の話もかなり変な話でひどいです。
永久名誉顧問の田中雅彦氏。

学生オケであるワセオケが年に1000万円の委託料を払っていたというのは驚きですが、
どうしてそれがまかり通っていたのか、だれも反対しなかったのか、
分相応の活動をすればいいと廃止しなかったのか、それも不思議です。
OBOGや父兄がある程度お金を出していたとしても、
それが学生にふさわしい活動だと納得していたのでしょうか？

ワセオケがドイツ遠征した時にかなりお世話になったのが縁だというのですが、
その頃はたぶん、普通に学生がお世話になった方へお礼をしたという感じだったのではないでしょうか。（想像）
それがだんだんエスカレートしてきたのでしょうか？
それ以来40年近く君臨しているとは驚きです。

永久〇○と名の付く役職は腐敗を招く感じがしますね。

今日は晴れ。
先日の猛暑ほどではありませんが、十分暑いです。

今日は休みです。
朝は散歩に行きました。

公園の池には鴨の子が4羽、バンの子が6羽いました。
鴨は最初の鴨とは別の鴨だと思います。
バンは今年二度目の子育てです。
先週は鴨の子は7羽いたそうですが、4羽になってしまっています。

昼前と昼食後歌の練習をしました。
変な操作をしないで舌の底をの力を抜くと響きの中心が今までと変わります。
しいて言えば響く方向が鼻方向へ多く抜けます。
鼻に力を入れないようにしないと引っかかります。
でもだいぶ慣れてきました。

夕方弟から電話。
先日弟の奥さんと会った時の話をしました。

夕食後にも歌の練習をしました。

今日は曇りがちです。
暑さはピークほどではないですが、蒸し暑いです。

電車は夏休みモードで、朝は少しだけ空いていて押しつぶされたり傾いたりしませんが、
昼間帰ると、座れる程度に空いているのに、座れません。
（たまたま目の前の人が降りると座れます。）

今日は何かの機会に、先生推奨のエクササイズ「ウ・イ・ス・キー」と発音するのをやってみたら、
先生が見て、喉が全然動いていないと言います。
首筋に触ってみると筋肉が硬くてどうも固めているようです。
喉のこの辺りは舌の底部の筋肉らしいです。
自覚はなかったのですが、ガチガチに凝っているように硬い手触りです。

先生のああやってこうやっての指示に従って舌や首を動かしつつウイスキーを発音しているうちに、
ふと力が抜けた瞬間がありました。
そのままずっと抜けてめでたしめでたしとはいかないのですが、
一度感覚がわかればだんだん良い方に行く可能性が高いです。

いろいろ動かした後はだんだん筋肉が緩んで顎が動いたりということがいろいろ首のあたりで起こってきて、
首に血が巡ってボーっとしたような感覚になりました。
それだけでなく、一瞬ふと抜けた時には心理状態にも影響して
怖れや不安が去ってふうっと安心した時のような感覚になりました。

家に帰って歌の練習をした時にこの舌の底部に力が入っているかどうか首を触りながら歌ってみました。
実は歌っているときは力を喉の方から逃しているのでそんなに力は入っていませんでした。
でも逃すための別の力を入れているかもしれません。
それから音に寄って時々は逃すことから外れて力が入っていることもありました。
これが変化していくとどうなるか面白いと思います。

あと、先生に動かされてわかったのですが、舌の底部に力が入っていると、
舌を左右に動かしたり上に上げたりするのにも制限がかかります。
なるべく舌の先の方を意識して動かして舌の底部で引っ張り上げようとするのをやめると今までより大きく動きます。
そういえばロルフィングで手を動かすときに指先の位置を意識して持っていくというようなことを言われたことがあります。
それと似ているかもしれません。

前の滑舌レッスンのように力で舌を持ち上げるのは良くなかったかもしれません。

今日は台風一過ですが、朝は猛烈に湿気が多くてべたべたしていました。

散歩に行きましたが蒸し暑かったです。

今期我が家がマンションの理事会に当たっていて、先日の総会をもって引き継いだので、
午前中（10時から）は夫は第1回理事会に行っていました。

私は歌の練習をしていました。
今日はまたほとんどパエールとロッシーニの練習曲を歌っていました。
これを歌っていると声が整ってきて大変調子がいいです。
その後曲を歌ってみても調子はいいのですが、曲だとちょっとしたことで発声がはずれてしまいます。
もっと慣れなくては。

さて、午後は夫が理事会のために昔の資料を探していたりしたので手伝いました。
アイロンを掛けたりまた歌の練習をしたりしました。

夕飯は娘を呼びました。
娘はでかけていたみたいです。

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弟に電話したのですが出なかったので、メールをしておきました。
後でまた電話が来るかもしれなかったのですが、今日は来ませんでした。

今日は台風接近で雨が降っています。
南から来てカーブして西へ向かう異例のコースを取る台風です。

朝は雨なので散歩に行っていません。
午前中は雨がやんでいる時間帯もありました。

散歩に行かなくて時間があったので、前に録画したオペラを見ていました。
セビリアの理髪師とその後にやっていたロッシーニとベルカント時代のドキュメンタリーです。
ロッシーニさすがですが、おもしろいことにドキュメンタリーはドイツの制作で、
ドイツ人はあまりロッシーニは性に合わないみたいで面白いです。

東風が強くて東南角の我が家には雨が吹き込むので、
風雨が強い時にはしばらく窓を閉めてエアコンをかけていました。（外は涼しいのですが）

午前中少し歌の練習をしました。
この時はまだ暑苦しいほどではなかったので窓は閉めたけれど扇風機のみで歌っていました。
ちょっと喉の調子が良くないのか何なのか首筋が痛いです。

午後、昨日遅く帰ったための睡眠不足もあって昼寝しました。
昼寝してからもまだ首の両脇が痛いので、喉の風邪にしては変なところが痛いなと思って温めていましたが、よくなりません。
耳下腺炎？
リンパが晴れているような気がして、リンパを流すといいかもしれないと思い、
ヨガの先生に教わった首筋のリンパ流し（うろ覚え）をやってみました。
それでかなりよくなって凝りも減ったので、凝っていたのかもしれません。

元気になったので夕方また歌の練習をしました。
朝ロッシーニのビデオを見ていたので思い出して、
パエールとロッシーニの練習曲集を出してきて練習しました。
昔やった時より練習の成果が出そうな実感があって面白いです。
これから毎日歌おうかしら。
練習曲の後に曲を歌ったらよく声が出ました。
毎日練習すれば毎日声が良くなるかもしれません。

夕食は娘を呼びました。
娘が来る頃には台風のピークは過ぎて雨は小降りでした。
初めの予想よりかなり西へ曲がって、静岡辺りにも上陸せずもっと西へいくようです。

今日はかなり涼しくなっています。
真夏日でもないくらいです。
昨夜は夜中に起きた時に布団を引っ張り出しました。

朝の電車は少しだけすいていて、吊り革につかまることができました。
夏休みで学生が少ないせいでしょうか。

今日は午前に患者さんが詰まっていたけれど、全体に多かったわけではないみたいです。

午後はパソコン仕事なので、SSLの設定の続きをやりました。
SSLは設定できていたのですが、httpからhttpsへ飛ばす.htaccessの設定をしました。
家で方法や正規表現のことなど読んで行ったので設定はスムーズでした。
でもそれを確認するためにページが開かないのでその点は手間取りました。

その前に朝からレントゲン室の天井から蛍光灯などへ這っている電線の入ったモールが落下して、L字型に垂れ下がっていて見た目が異常でした。
そのまま貼り付けられるか持ち上げてみたけれど変に交差してしまって張り付きません。
午後から、モールを全部いったん外して、電線のカーブがきつい所は力がかからないようにモールを短くして、
両面テープで貼り付けました。
やけに手間取ったけれどなんとか体裁が整いました。

そもそも、これは昨年の壁紙貼り替えの時の作業がいい加減だからです。
それに加えて連日の暑さで接着剤が緩んで落ちたのだと思います。
とりあえず、しばらく持つでしょうか。

今日は夜の勉強会がありました。

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