夏至です。
今日は曇り。
昨日ほどは湿気はありません。
あまり涼しくはありません。

今日の電車は上野東京ラインが遅れていました。
朝あまり早く出られなかったので、快速の次の各駅停車に乗ったので網棚に荷物を置けましたが、乗り換え後は混んでいました。

今日は整体先生が来る日なので患者さんの出入りが激しく、
ほとんど受付に張り付けでした。
その他いろいろあり。
まあ何とか無事に過ごしました。

2時ごろまで出られないかと思いましたが、
出入りが多い割には、1時半に終了することができました。

帰ったらお掃除など。

歌の練習は夜少しだけでしたが、
そんなに調子悪くはありませんでした。
風邪っぽさは抜けています。

今日は雨。

今日は埼京線は時間どおりでしたが、上野東京ラインが遅れていました。

今日はこまごまとした用事があったのですが、
受付をやりつつ、あまり混乱せずにできたと思います。
1時台に先生が空いていたので、そんなに遅くならずに帰れました。

帰ったら、夫が浴室リフォームの電話を受けて、説明と見積もりに人が来ることになっていました。
今勧誘して7月に工事すればメーカー割引があるので割り引くとか言われても・・・。
150万もするような工事をそんなに急に決めるんでしょうか？
あまりやる気はありません。

さて、夜少し歌を歌ったら初めは調子悪かったのですが、昨日より声はでました。
あんまり本調子ではありませんが、ハイEも出ました。

夜はサッカーのポルトガル対モロッコをみています。

朝は雨がやんでいました。
だんだん雲が切れてきて、晴れてきて、久しぶりに少し暑くなりました。

今日は休みです。
朝は散歩に行きました。
まだ地面がかなり濡れていて、朝方まで雨が降っていたようです。
公園に鴨の親子はいませんでしたが、カイツブリの親子はいました。
子供がだいぶ大きくなて、親と同じくらいの大きさになっていますが、
まだピーピー鳴いて親に餌をねだりに行きますが、小さい時ほどはもらえないようです。
大きさだけでは親と区別はつきませんが、よく見るとまだくちばしが黄色いようです。

昨日からちょっと喉が痛かったのですが、しばらく手を当てたりしていたら少しいいみたいです。
良くなったというか悪くならないで進んだのかもしれません。
昨日より痰は絡んでいますが、帰って保護されている感じです。

歌の練習は喉が本調子ではないのでどうかなと思ったのですが、
まあ普段練習しているだいたいの曲は歌えて声もまあまあ出ます。
ハイEはでませんでした。

午後は少し昼寝をしました。
ちょっとサッカーTV観戦で睡眠不足気味かもしれません。

起きたころ、夫は図書館に本を借りに（返しに？）行きました。

私は喉を休ませるために、ここでもう一度歌うのはやめて、
本を読んでいました。

なかなか来ない本を待ちかねて別の本を借りてくると来たりする法則？

夜は日本対コロンビアの試合を見ます。

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来週の火曜日は、戸田の病院の眼科へ行く予約をしています。

朝はまだ雨が降っていませんでしたが、昼には降っていました。

今日は電車が微妙に遅れていましたが、各駅停車に乗ったのでひどく混んではいませんでした。
微妙に余裕なく新橋につきましたが、お茶を新しいものに替える のを忘れたのであまり飲みませんでした。

11時に着た患者さんに、大阪で地震がありましたねと言われて、
初めて大きな地震があったことを知りました。
地震が起きたのは朝家を出た直後ぐらいだったようです。
家を出てしまうと情報に触れる機会がほとんどないのです。
（携帯で警報が鳴れば別ですが、なかなか混んでいる電車の中では見ない）

今日は先生の患者さんが少なかったのですが、
遅く来たのでブログの内容など相談する時間があとになりました。
それがなければもう少し早めに帰れたのですが、その分遅くなりました。

帰ってからいろいろニュースを見たりしました。
崩れたブロック塀が一見鉄筋も入っていなさそうなので、
学校としてはちょっと手を抜いているのではないかと思いました。

その後5時からサッカーを見たりしました。
サッカーの再放送が、ドイツ対メキシコやスイス対ブラジルなど好カードだったので、
歌の練習はあまりしませんでした。

今日は曇り。
昨日より明るくてちょっとだけ日も出ました。
でも気温はかなり寒いです。

朝は散歩に行きました。
昨日長袖はしまっちゃったと言って（出せばいいのに）やせがまんして半袖で鳥肌立てていた夫も、
今日は長袖を着て行きました。
公園では鴨は見かけませんでしたが、近隣の川にいたという情報は聞きました。

午前中は昨日の試合をまとめたサッカーの番組を見たり歌の練習をしたり。

午後夫はプールに行きました。
その間に歌の練習をしました。
調子は比較的よかったのでいろいろな歌を歌いました。
まだ高音まですべてとはいきませんが、ちょっといい方向に行っています。

娘は今日は仕事だと言っていたので、一応連連絡したけれど連絡つかず、
夕食には来ませんでした。

今日は朝は雨。のちに止みました。
寒いです。

朝は散歩に行きましたが、小雨が降っていたので公園まで行きませんでした。
公園に鴨の子が6羽いたというので見たかったのですが、今日はおあずけです。
朝市があるので、9時まで待って朝市に行きました。
そのあと夫が図書館で借りるCDがあるというので図書館に寄ってから帰りました。
夫は運動服の長袖をしまい込んでしまって（出せばいいのに）半袖で出かけたので、鳥肌がたっていました。

帰ってからはサッカーのロシア対サウジアラビアの再放送など見ていました。

ちょっと歌の練習をしました。
声はまあまあ出ました。

午後は、サッカーのエジプト対ウルグアイの再放送を見た後
ラグビーのテストマッチ、日本対イタリアが始まったので見ようとしていたら、
全館放送で避難訓練の案内がありました。
そういえば今日は避難訓練でした。

警報の後外へ避難して、煙体験のテントを通り、水消火器で消火訓練して、
そのあとAEDの説明を受けて、心臓マッサージの体験をしました。
長袖を着て行ったのですが、長時間外にいたら寒くて、すっかり体が冷えてしまいました。

今年は午後からだったので参加者はかなり少なかったです。
土曜日は朝のうちに終わると一日が使えるので、真ん中で切られる午後の予定はあまり参加率はよくないようです。

その後ラグビーの続きを見て、そのあと歌の練習をしました。
今日は比較的調子が良かったのでいろいろ歌いましたが、高音はよくなかったみたいであとで声がかすれました。

夫は5時から買い物と散歩に出かけました。

夕食には娘を呼びました。
娘は疲労がたまっているようで、少食になっていて、
明日も出勤で、来週は出張だそうです。

今日は雨。

先週末の学会参加以来、先生がいろいろなことに興味を持って
いろいろ調べ物を頼まれます。
診療に使う機器や最近の技術についての記述など。
そして先生やる気満々、将来の希望にもあふれています。

ところで、今日は患者さんの足元にかけるタオルをそろそろ新しくしたいと言って、
今までと同じメーカーのバスタオルをネット注文したのですが、
知らなかったとはいえ、それが超高級タオルだったことにびっくりしました。

今日は夜の勉強会はありました。

帰ってからサッカーのモロッコ対イランをちょっと見ています。

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