きょうは曇りのち晴れ。
朝は冷え込んでいるというほどでもなく、昼間はあたたかくなりました。

朝出かけるときは曇っていましたが、電車を降りたら少し降っていました。
でも午後からはきれいに晴れてとてもさわやかでした。

今日は午前だけ仕事です。
午前だけなのであまり余裕がないのですが、またビデオ作りが始まったので、ある程度目鼻がつくまでできそうにないと思って困っていました。
でも、できたところまででいいと言ってもらったので帰ってきました。

帰りは久しぶりに天気が良くてほんとに幸せ気分でした。

今日は花粉症の薬を飲んでいるので、
家に帰ってから歌を歌っても昨日のような鼻の奥の抜け感がなくて
あまり時間が取れなかったので適度にあきらめました。

今日は雨。
一時的に雪にも変わっていました。
とても寒い一日でした。

春分の日で祝日ですが、昨日と連日休んでいていいのかちょっと不安感があります。
でも休みですよね。

朝は雨がやんでいたので散歩に出ましたが、降り出したので、近くまで行って帰ってきました。
このころはまだ普通の寒さでしたが、この後どんどん気温が下がり、
午後2時ごろには0.5度とかになって底を打ったそうです。

発色のために朝も髪を濡らしたのでよけい寒い気がします。

明日は15度ぐらいまで上がるという予想なのでなかなかひどい差です。

寒くて花粉も少ないので、今日はひどい花粉症にはなっていません。
昨日薬を飲まなかったのはやせ我慢に近いですが、今日は飲まなくても大丈夫です。
それでも少しくしゃみ鼻水だったので、花粉症に効くというユーカリオイルのアロマを炊いてみました。
そもそも花粉が少ない日なので検証できませんが、効いたような気がします。

午前中に歌の練習をしたときはちょっと重くなってしまった気がします。
午後にはすこしましでした。

アロマのろうそくは長持ちして昼過ぎから夕食の頃までついていました。

今日は雨。
午後少し止んでいた時に買い物に行きました。

今日は休みにしてもらっています。
雨なので朝は散歩に行きませんでした。

連休になるのでへな＆インディゴで髪を染めました。
ちょっと気温が低いので発色悪いかもしれませんが明日まで待たないとわからないかもしれません。

髪を染めて頭にラップを巻いたまま歌の練習をしました。
先週から少しずつ良くなっている力の抜け具合た少しバランスよくなってきた感じがします。
今日は花粉が少ないらしいので今日は薬を飲んでいません。
花粉症が出ないわけではなくくしゃみ鼻水は出ますが歌が歌えないほどではなく、
多少軽いくらいですが、薬を飲まずに済むぐらいだとへんな乾燥感がなくていいかもしれません。

午後買い物に行きました。

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前から英語の短文ニュースを配信するメルマガをとっていたのですが、
ここ何年も来なくなって、たまにお知らせメールが来るだけになっていたので、
最近ニュースは配信していないのかと思っていました。
ところが今日本日配信のメルマガに対する「訂正」メールが来て、
配信されているメルマガが受診できていないのだと気づきました。

メルマガサイト「まぐまぐ」で設定を確認すると
ドメインがいくつかあって、メール拒否しているドメインがあるかもしれません。
お知らせメールとニュースメールでは違うドメインで送っているようです。

メールソフトの設定で迷惑メールに入っていないか見て、個々にも1種類入っていたので解除して、
それを解除しても受診しないメールがあるので、プロバイダのメールボックスへ行って、
迷惑メール管理から拒否設定を解除してきました。
どうもこれで受信できそうです。

お知らせなと一部だけでも配信されていたのが長らく気づかない原因だったとは・・・。

今日は曇り。
私が帰るころまでは雨は降り始めていません。
かなり暖かいです。

今日は先生のお嬢さん方とお孫（7カ月）さんが診療にいらしたので、
治療やクリーニングとお孫さんのお守りで皆さん総動員でした。
まだ歯が生えたばかりのお孫さんも新患だそうです。

そんなことに紛れて何かいろいろやり残した気分ですが大丈夫でしょうね？

明日は休んでいいということで、連休となりました。

でも明日も明後日も雨が降るみたいですね。

今日は曇り？雲は多いけど晴れかもしれません。
昨日ほどは冷え込んでいません。

朝は散歩に行きました。
お財布を持って歩かなかったのにマクドナルドに寄ったので、
楽天のポイントを全部使ってすっからかんになりました。

すっからかんになったので、久しぶりに楽天リサーチのアンケートに答えてみました。

午前中、少し歌を歌いました。
だんだん喉の開け方を傾けない力の抜け具合がわかってきたような気がしますが、
まだ途上です。

夫はロジャースの朝市に行ってきました。

午後も少し歌の練習をしました。

夕方夫が昼寝をした時に、私はお風呂に入ったので寝ませんでした。

夕食材料がちょっと足りなかったので夕方生協に走りました。

夕食は娘を呼びました。

今日は晴れ。
北風が吹いて寒いですが、真冬の厳しさほどではありません。

朝は散歩に行きました。

朝から花粉症はひどかったのですが、10時過ぎごろまで我慢して、
やっぱりひどいので薬を飲みました。

午後、歌の練習をしました。
まだ本格的に薬の効果が出始めない頃なので鼻水が出ましたが、
気道がゆったり広がるように背中じゅうの力を抜いてみました。
ちょっといいかもしれません。

その状態で十分歌う前に夫がひと眠りするといって和室に来たので、
どうせ薬が効いてくると眠くなるので私もひと眠りしました。

そのあと外出して、お金をおろして定期を買ってきました。
昨日で切れているので、先日みどりの窓口で教わったように、
継続を選んで開始日を月曜日にしました。

帰ってからまた歌の練習をしました。
先程の続きで背中中の力を抜いて、まあまあ歌ってみることができました。
まだ考えつつやっています。

夕食は娘を呼びました。

今日は小雨。
午後にはよく降っていたかもしれません。
夜にはだいたい止みましたが、かすかに降っています。
朝暖かくて夜は寒くなるという予報通りで、服装に迷いましたが、
少し寒い方に合わせました。

今日は午後まで仕事です。
午前中の合間にいろいろ金曜日的な仕事をできるようになったので
初期の頃のように「終わらなーい」と叫んでいるほどのことはなくなりました。

午後、衛生士の練習にと、クリーニングしてもらいました。
今までになくきれいにしてもらった感じです。

今日は夜の勉強会はありました。
いつもより少し遅くなりました。

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