今日は朝は雨でした。
起きたころにはもう春の嵐というほどではなく風はあるけれど普通の雨でした。
雨が止んだら大変暖かくなって、昼間はコートがいらなくくらいでした。

出掛けたころにはまだ雨が降っていましたが、着いた頃にはやんで、晴れてきました。

仕事はだんだん慣れて個々にはそんなに困っていませんが、
一度に人やものごとが集中した時の対応の優先順位がまだつけられなくて、たぶん適切ではないみたいです。
もっと慣れると何かやりかけても合間にも反応できるかもしれません。

帰る時夫に電話して駅で待ち合わせました。
マルエツの4時から市で買い物しました。

帰ってからお掃除しているときに大阪の友人から電話。
大阪の友人は先日のセカンドオピニオンで病院を変えることを決意し、
今週の月曜日に初受診してきて、大変対応が良く内容も信頼できたそうです。
良かったと思います。

お掃除の続きは夫がやっておいてくれました。

今日は帰りの電車の中から突然激しく花粉症が出て、いったん収まったものの、
夕方から夜にかけてくしゃみ鼻水がひどかったので
今年初めて鼻炎の薬を飲みました。

鼻水が激しい中、夕方鼻にティッシュを当てて歌の練習をしたのですが、
さすがにうまく歌えませんでした。

今日は晴れ。
あまり寒くはありません。
午後からだんだん曇って、夜半から明日の朝は本格的に春の嵐になるそうです。

今日は仕事に行っています。
今日もそれなりにいろいろありますが、練習できないので経験するしかありません。
経験したことを忘れないで次へ生かせることを願います。

帰ってからだんだん雲が重くなってきて暗くなってきました。

夕方歌の練習をしました。
骨盤内の支える筋肉もほんの中心だけで、周りは力が抜けた方がいいようです。
まだ、いったんお皿のように（感じて）全体で支えてから周りを抜くという2段階にしかできません。
最初から力を抜くところは抜けるといいのですが。

今日は曇りのち晴れ。
明日の夜から春の嵐になると言われています。

今日は休みをもらったのでのんびりしています。

朝は散歩に行きました。
マクドナルドでコーヒー無料をやっていたので、無料のコーヒーを飲んできました。

午前中、歌の練習をしました。
昨日から、音が動いた時などにお腹の下の方の力が入りそうになるのをひょいと逃して
力を入れないようにコントロールすることができ始めたので、
今日はだんだんそれに慣れていくように練習しています。
でも昨日歯磨きの失敗で舌を怪我して痛いので、なかなか自由にはなりません。
傷のある右側のリンパが少し腫れているのか、右側だけ膨らんでいるような気がします。

午後も歌の練習をしましたがそんなにどんどん良くなるわけでもありません。

夫が3時ごろからスーパーバリューへ買い物に出たので図書館で待ち合わせ、
近所で買い物して帰ってきました。

帰ってから夜までストーブをつけないでいたぐらい、冷えていませんでした。
夕食後ぐらいになったら少し寒いので、ストーブをつけました。

今日は曇り。
だんだん風が冷たくなってきました。

今日は朝に集中してキャンセル＆予約変更の電話が来て慌ただしくなりました。
でもそのあとは先週の金曜日の続きの仕事などもできました。
先生が昼間外出したので、先生がいない間に終了して帰ってきました。
あとから明日休んでいいと午後のスタッフにメールで知らせてもらいました。

帰って歯を磨いている間に、夫がBluetoohマウスが切れたと言ってきました。
電池切れなのかと思って電池を変えたらランプがつくようになったのですがつながりません。
マウスの方のボタンの機能を知らないのできいたら、リセットボタンがあるということで、
夫がリセットボタンを押したら直ったそうです。
電池も切れたのではなく、元の物に戻してもつながったそうです。

明日は少しのんびりできそうです。

きょうは曇り。
気温も上がらず風も吹いて寒いです。

朝は散歩に行きました。
帰りにウェルシアが開店するのを待って寄って、
夫が忘れてきた（落とした？）Tポイントカードをとってきました。

午前中、フィギュアスケートのエキジビジョンを見ていました。

夫はその頃からずっとスマホでチラシの安売り情報を見ていました。
そのあと夫はロジャースの朝市に買い物に行きました。

私はエキシビションが終わるまで見て、そのあと歌の練習をしました。
昨日歌っているので、昨日よりは声が出ます。

午後はアイスホッケー男子の決勝を見ていました。
ドイツ対OAR、延長にもつれ込む接戦で大変良い試合でした。

夕食には娘を呼びました。

夜はオリンピックの閉会式を見ていました。

今日は晴れ。
風もなく穏やかな一日でした。

朝は散歩に行きました。
地面に霜が降りていて冷え込んだ様子がありますが、そんなに空気はつめたくありませんでした。

昼前に美容院の予約をしていたので行ってきました。
首回りがちょっと涼しく（寒く？）なりました。

夕方買い物に行きました。
本「リア王」を返してきました。
リア王は四大悲劇のひとつですが、救われない落ち込みまくる話ではなかったので、面白かったですよ。

夕方少し歌の練習をしました。
昨日まったく歌っていないので、なかなか声が出始めませんでしたが、
だんだん出てきました。
明日も続けて歌わないと滑らかにならなそうです。

夜はオリンピックを見ていました。
スケートの、マススタートという競技は複雑なルールでわかりにくかったのですが、
高木菜那選手が金メダル、やりましたね。

今日は曇り。
朝にはまだ雨が残っていましたが、間もなく止みました。
昨日より寒くありません。

午前中から合間を見て名簿の記載事項を増やしていました。
今日中に何とかめどがつきました。
後はあまり考えることはなく入力だけなので来週受付の合間にもできそうです。

夜の勉強会はありました。
今日は先生の診療が少し早く終わったので講師に連絡したら30分早く来てくれたので、
30分ぐらい早く終わりました。

30分早いからか、いつもの金曜日より上野東京ラインは空いていました。

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