今日は晴れ。
今更ながら、かなり本格的に夏らしくなりました。

今日は定期的な検診のため朝食抜きです。
夫は散歩に行きました。

夫が帰ってきたころから空腹感がかなりあったのですが、
食べているところには近づかずやりすごしました。

病院へ行って午前中にエコーと採血。
結果が出る午後に診察です。

検査は早めに終わったので、昼食は11時に食べました。
お腹が空いていたのですが、一応メインの食堂が開くまで待っていました。

昼食中に写真の印刷ができないと仕事場から電話。
でも行くほどではなかったみたいです。

午後の診療開始時刻まで本を読んだり居眠りしたりして過ごしました。
診療や受付などの待合室のいくつもの椅子の背に「優先席」のカバーがかけられて、自由に座れない雰囲気になっていました。
電車なら優先席に座った場合は目配りしていて必要な人が来たらすぐ立つ用意がありますが、
病院では（電車と違って）具合が悪くて座りたい人が多そうな上に、
自分も長居するので優先席には座りにくいです。
優先席と書いていない椅子に座って時間を過ごしました。

午後の診察も特に異常なしということですぐ終わりました。
次回は半年後ではなくてもいいということで、6月になりました。

家に帰ってから車でロジャースに買い物に行きました。

昨日も歌の練習をほとんどしていないうえに、今日もしていないし、
その前も風邪気味で声が出なかったので短時間しか歌っていなかったので、
夕食後（マンションの制限時間内）にしばらく歌いました。
風邪気味なのはずいぶん治って声の引っ掛かりはなくなりました。
鼻水は少し出ますが歌にはあまり影響ないようです。
まだちょっと息を長く通していると乾燥しやすくなっていますが、おおむね支障はありません。

-------------------
今日一日で昨日借りた本（「ローマ亡き後の地中海世界」文庫版第4巻）を半分ぐらい読んだので、
頭の中の地中海で海賊と海軍司令官の攻防が渦巻いています。

今日は晴れ。
朝から暑そうな日差しが差しているのは久しぶりです。

夫は散歩に行きましたが、私も夫が駅前ぐらいまで戻ってくるのに合わせて駅前まで出ました。

午前中はお掃除したり、今日はいろいろあって歌の練習はしていません。

早めにお昼を食べて、午後は仕事（ワンポイント）に行ってきました。

明日朝いちばんに必要な写真の印刷のほか数点やってきましたが、
今日はそれだけで帰ってきました。

これから帰ると電話した時は駅で待ち合わせて買い物する予定でしたが、
その後電車の中で着信があったみたい。
赤羽駅から電話したら甲子園の決勝が佳境なので、いったん帰ってきてとのこと。
買い物はそれが終わってから行こうとのことです。

ちょうど読みかけの本が電車から降りた時に残りあと10分で読めるくらいになっていて、
帰りに図書館に寄ったら次の巻がまだ来ていなかったので、
私の方もいったん帰ってからまた出る方が都合が良さそうです。

帰って甲子園の決勝をテレビ観戦しました。
結果は花咲徳栄が埼玉県初（夏）の優勝。
特にスター選手はいないのにみんななかなかたいしたものです。

それが終わって本の残りを読んでから買い物に行き図書館にも寄りました。
そのころには予約していた次の巻が届いていました。
よかった。
これで明日病院で読む本が確保できました。

明日は定期検査のため病院に行くので、朝食抜きです。

今日は晴れ。
あまりからっとしないので蒸し暑くなりました。
すっかり秋の長雨気分でいたのでまだこれから残暑が厳しそうです。
今日は小手調べ？

朝は夫が散歩に行っている間にヘナ＆インディゴをやりました。
ちょっと根本の白髪が目立ってくるには数日は早いのですが、
10月7日までの日程をうまく配分すると今日になります。

塗ったまま夫が帰ってきて朝食を食べ、その後朝ドラテレビを見たり歯を磨いたりしてから洗い流したので、
2時間ぐらいたっていたと思います。
たっぷり時間を置いた方がヘナが良くつきます。
インディゴはもっと早くつくらしいのですが、ヘナが付いた方がインディゴもつきやすいので、
根本の次回のためには長く置くのは悪くないというのが実感です。
今日はちょっと緩く溶きすぎて2時間もたつとたれてきました。
でも少し緩めが塗りやすいです。

午前中は車を息子に譲る準備とか、甲子園の野球を見たりとかで
歌の練習はしませんでした。

午後に歌の練習をしました。
風邪っぽさは昨日より良くなっているのでどのくらい声が出るだろうと歌ってみましたが、
中音域は支障なく歌えるようになっていました。
高音域は昨日ほどではなく引っ掛かります。
昨日は鼻と喉の境目辺りの炎症が主だったので、音域的には全音域引っかかったのですが、
比較的空間を取りやすい中音域は歌えました。
今日は鼻の炎症が鼻の中に入って行ってくしゃみ鼻水が少し出ます。
そうすると中音域は引っかからないけれど高音に変わる辺りで引っ掛かり、高音は狭くなる感じがします。
あまり高音の所は歌わないで早めに切り上げました。

歌いながらも目は時々甲子園の野球を見たりしていました。

明日は広陵と花咲徳栄の決勝ですね。

---------------------
夜電話がかかってきて、明日の午後、ワンポイントで仕事に行くことになりました。

今日は曇り。
蒸し暑いです。

朝は夫だけ散歩に行きました。
このところあまり長くは出ていないと思ったら、足（土踏まず側のかかと）が痛いそうです。

午前中、まだまだ疲れが残っている感じで、ちょっと寝ました。

そのあと歌の練習をしましたが、鼻から喉へ抜けるあたりが風邪っぽくて
ゴロゴロして声が引っ掛かってしまうので、悪影響が出ないうちに早めに切り上げました。

実はそのあたりに菌（ウイルス？）が潜んでいそうで1か月以上から怪しかったのですが、
鼻水にも炎症にもならずに籠っていたのです。
先週あたりからちょっと炎症になってきて、土曜日の晩に宿でクーラーをつけて寝て乾燥したためか、
ちょっと喉の方まで回ってきたようです。
軽い炎症なので歌が歌えるかどうかは空気の通り道次第だったのですがやっぱりだめなようです。

午後もちょっと歌ってみましたがやっぱりだめそうなので、本を読んでいました。
あまりどんどん読んでしまうと木曜日の病院行きまでもたないので、
次の巻を図書館に予約しました。

夕方、夫が足裏痛と手の指の関節痛に関して検索して呼ばれたので
ストレッチ動画を一緒に見ていました。

夫は夜も私が歴史秘話ヒストリアの忍者の番組を見ている間にストレッチ動画を見ていたみたいです。

今日は曇り。

朝方長野は小雨が降っていましたが、間もなく止みました。

昨日疲れて8時ごろ寝たので今朝3時に目覚めてしまいましたが、
その後うとうとしたようです。
6時ごろ起きました。

朝食は宿で昨日買ったおにぎりを食べて、8時ごろ出かけました。

父のお墓にお参りしてから実家の前まで行ってみました。
弟が障子の張替えをしたようで、きれいになっていました。
草刈は頼んであるという話ですが、実行はまだのようで、
玄関と庭側の入り口だけ少し草が刈ってありました。

洗面所の窓が開いていたので閉めようと中に入って、ついでに仏壇にお参りしてきました。
廊下に電気がついていたので消すつもりが忘れてしまいました。
そのまま遠藤酒造に寄ってからジャスコに行ってしまったので、
夫に顰蹙を買いながら戻ってもらいました。

遠藤酒造の酒の値段がジャスコより高かったのでびっくりしました。
夫がジャスコの方が安いというのを私が覚えていなくてまさあそんなことがと信じなかったので、
ジャスコへもう一度見に行ったら本当にジャスコの方が安かったのでした。

帰り際にもう一度産直野菜売り場へ寄ってから高速へ行きました。

帰りは夫がずっと運転してくれましたが、私も眠くて途中佐久で休んで10分寝ることにしました。

藤岡SAで昼食を食べ、野菜を買いました。

帰ったのは2時半ごろでしょうか。
早めに帰ると休まります。

夕方ちょっと買い物と図書館に出かけました。

夕食は娘を呼びました。

今日は朝は曇り。雨も振り出しました。

朝から長野に出発しました。
長野に近づくにつれて晴れてきて、日差しが強く暑くなりました。

今日は長野も暑いです。

夫の姉の家まであと5分ぐらいの郊外型の店で蕎麦定食を食べました。
それから夫の姉の家で姉の冥福を祈り、お骨を納めたという善光寺雲上殿へ行ってお参りしてきました。
雲上殿は、母校の運動部のランニングコースで、私も体育の時間に一度走ったことがありますが、
くねくねと登って行く坂道は以前と同じでした。

納骨堂は新しいものが増設されて立派になっていました。

そこでお参りを済ませ、以前私が住んでいた家があった場所の前を通ったりして、今度は須坂に向かいました。

須坂ではお墓参りをしてお寺にお礼を納め、それからおばさんの家にいきました。
叔母さんはいよいよ姉である夫の母に似てきていました。
そこでしばらく話をした後、夕食用品と明日の朝食用品を買いにジャスコへいきました。

その後やっと宿へ。
車を置いてから近くの酒屋へ寄ってみたけれど、もう閉まっていました。

かなり疲れているので早寝します。

今日はほぼ曇り。
雨が降ると言われていましたが、昼頃ポツッと降ってきた程度でした。

今日は仕事でした。
先週休みだったので久しぶりです。

仕事とは関係ないけれど、
昼休みにスタッフから聞いた愚痴ですが、
彼女の撮ったベリーダンスの先生が踊っている写真とそっくりの絵を
「生徒さんが書いて入賞した」とその先生から見せられて絶句したという話です。
Facebookにアップしていたので誰でも見られる状態だったと言います。
見せてもらったけれど、動いているための髪のなびき方まであまりにそっくりだったので
写真を撮った本人にことわらないで使ったのはちょっとアウトだと思いました。

先生8月末から9月に土日も予定をたくさん入れていて忙しそうです。

今日は夜の勉強会はありました。
次回は再来週。

フォーリア ｜HomePage