今日は晴れ。

朝は散歩に行きました。
公園でいつも弁天様のお掃除（自主的に？）している方が
この後大宮でボランティアとか言っていて、
話を聞くとハーモニカを持って介護施設などの慰問に行くそうです。
名刺をもらってきました。

帰ってから車を出しました。
今日はイオンへ行ってきました。
相変わらず迷子になりそうです。
エスカレーターのある出入り口の近くに駐車したのですが、
ショッピングモール側の端で、ジャスコ側からは一番遠い入口でした。
まずはジャスコ側近くに停める技が必要ですね。

中に入ってからも迷子ではないけれど
「こっちだっけ」「じゃなかったあっちだ」とうろうろして
柱に貼ってある館内見取り図を見たら、
「現在地」表示がエスカレーター側を向いていることになっているのに、
地図を見る体勢ではエスカレーターに背を向けて立っている状態なので
たいへんわかりにくいのです。
（現在地の矢印の向きを書き換えて欲しい）
もしかして商品陳列のために柱の裏側に地図を貼る場所を替えたのでしょうか？
あまりにも無駄が多いので、
新装オープンではないけれど、見取り図のあるパンフレットをもらって見て歩きました。
さすがに手元に地図があるとずっと効率がよくなります。

実は着物で正月に出歩いた時にショルダーのバッグ（ずた袋）しかなくて
持ち手をからげて持って歩いていたのですが、
持ちにくいし、あとで写真で見たら見た目も悪いです。
着物に持つからと言って特に着物用の布製や竹製や藤製じゃなくてもいいのですが、
結局私のバッグはすべてショルダーだったので、柄の短いバッグが必要だと思いました。
1500円程度で、エコバッグほどくたっとしない、
ちょっと厚地の布か、合皮とかエナメル塗りとかで自立しそうな硬さのある
手提げバッグが欲しかったのですが、見つかりません。
形や大きさ、素材としては全くないわけではなかったのですが、
和服にも持てる無難な柄というところで折り合い悪く、見つかりませんでした。
なければ布を買って自分で縫ってもいいかと手芸用品コーナーも見たのですが、
結局布が高くつくので既製品（中国製？）の安いバッグにはかないません。

3800円から5500円ぐらいの価格帯なら、母の日用のきれいなバッグが
和風の柄のものも含めて、今たくさん並んでいるのですが・・・。

結局イオン内歩き回って11時半ごろ帰ってきました。（2時間ぐらい）

夕方食料品などを買いに行った時に駅ビル内のショッピングモールを見てまわり、
エコバッグなどがつるしてあるところから光沢のある黒の織りのバッグ（1500円なり）を見つけて
レジに行こうとしたらレジ近くの見切り品の箱にちょっと色が地味だけどよさそうなバッグがあり、
見切り価格1600円だったのでそちらを買って来ました。

夕食は娘を呼びました。
夜は回覧を回しに娘と一緒に出ました。

今日は晴れ。
昼間は上着どころかカーディガンもいらないくらい暖かでした。

今日はしごとでした。

夜の勉強会があったのですが、
最後に入った患者さんがしばらく待合室でご主人を待っていて、
夜の勉強会の開始が遅くなりました。
その分帰りも遅くなりました。

開始が遅くなったのでその間も仕事していたら、
何だかその３０分が疲れました。

おやすみなさい。

今日は曇り。
夜から明日の朝にかけて雨と言っています。
夕方カーテンを閉めた時点ではまだ降っていませんでした。

昨日はコーラスなどが声慣らしになってよく声が出たので
今日もよく声が出そうで朝から歌っています。
でも朝はお掃除しなくてはならないので、お掃除しながら歌っていました。

お掃除終わってからはちゃんとピアノで正しい調を取ってから歌いました。
伴奏を弾かなかったせいもあり無駄な力がどんどん抜けてどんどん声が伸びてきたし、
力が抜けると横隔膜が自由になってアジリタが転がるようになってきたので
調子に乗っていろいろバリエーションのあるアリアを歌って、
更に調子に乗って夜の女王のサワリも歌いました。
朝はまだ声が荒れてないのでこういう高音も出やすいです。

先日歩くときの脇腹の力を抜くことを覚えてから、
どんどん歌の時にもうまく力が抜けるようになってきて、
力を抜いたら滑らかに気道も伸びてきて、どんどん調子よくなっています。
杉じゃない花粉症が始まっているので昼間はあまりよくありませんが。

昼食後あんまり眠くなってしまったので一眠りしました。
今日は邪魔も入らず２時間ぐらい寝ました。

これだけ寝たので元気です。

今日は晴れ。
風が冷たいのですが、昼間暑いかもしれないのでコートなしででかけました。

今日はコーラスでした。
なかなか縦の線がバラバラになってしまう曲が多くて、歌いにくくて困っていました。
何となく細かい音符が遅れていく曲と、
シンコペーションのリズムがそれぞれバラバラな曲。
と思ったら先生がシンコペーションのリズムを注意しただけでその場で部分練習しなかったのに
そのあと曲を通したら直っているのでびっくりです。
それくらいで直るならもう少し初めからなんとかなりそうなものですが・・・。
まあ、素直なコーラスの真骨頂ですが、
だったらもう少しどんどん良くなるように先生もっと注意して〜。

今日はそのあと歯の治療だったので、
皆とピザ屋で昼食を食べてから先に抜けて歯医者へ移動しました。

今日は前回根の治療２回目なんですが、
前回はまだ出血していたけれど、きれいになっているとほめられました。（？）
治りがいいのは性格だよって助手さんと話しているのは誉められているのか冗談なのか？

今日は次回の予約をして帰りました。

今日は晴れ。
今日も暖かいです。

ここ数日、朝日が台所の窓（東）から入るようになってうれしいです。
晴れた日は台所の電気を付けなくても朝食の用意ができます。

午前中は着物を着る練習。

午後眠かったので一眠りしようと思ったら、
営業電話に起こされました。

さてそれからしばらくはのんびりしていたのですが、
夕方からバカ忙しくなりました。

明日のコーラスまでに印刷しなければならない予定表の原稿がメールで来るし、
それだけでも「昨日暇だったのだから昨日来ればよかったのに」と思っていた所に、
さらに荷物が夕方来たので片付けなければならないし、
その他に手順を書いておかなければ忘れてしまうことがあったし・・・。

そのすべてが夕方やってきて、取り掛かり始めたところで大阪の友人から電話。
今日は早めに切った方ですが、それでも夕方から夜に集まってしまった用事からしたらちょっときつい。

11時半ごろやっとすべて終わって、日記を書いています。
早寝の夢は今日は消えました。

今日は晴れ。
今日も暖かく、外に出るのにコートはいらないし、朝晩のストーブもいりません。

午前中ヨガに行ってきました。、
三角のポーズの事前バージョンみたいな感じのポーズで
足を前後に開いて立って、腰から上体を折り曲げた時に、
外反している足の指がグググっと前方に動いたことに気づきました。
これって外反母趾改善に効く？わからないけど。

今週は先週のようにぐったりしなくて午後も元気だったので
朝出かける前に途中だったおそうじの続きもできました。

先週なんであんなに忙しくて早寝できなかったのかわかりませんが、
ヨガの疲労でバテていたからかもしれません。
そういえば早寝できないのはパソコンがのろくて
寝る前にもすぐに閉じられもしなかったせいもありました。
今はそういう時間がないだけでも何もかもスムーズです。

そういえばゆっくりしている中にもひとつ用事がありました。
昨日の役員会で各自外見点検した一覧表を確認したのですが、
ある消火器の封印シールがないという記載がありました。
一応実物を確認に行って、「充填済み封印シール」がないことを確認し、
点検業者に電話して聞いてみました。
シールがないだけで液漏れなどの形跡がなければ、
次回の点検までそのままでもかまわないとのことでした。

昨日の日記は酔っぱらっていたのか（？）
自分で読んでも何を言っているのか意味不明だし、
タイトルも変換間違いなのかどうかさえわからないくらい意味不明なので書き直しました。

-------------------------
今日は雨のち曇りのち晴れ？

朝はまだあまり雨が降っていませんでしたが
妙に湿気の多い生暖かい風がふいていました。
まあ何とか行けるだろうと散歩に行きました。

途中で少し降りだしたけれど、まだ空は明るかったので、
公園まで行って、公園内のコースを回ってストレッチはしないで帰ってきました。

散歩から帰ってから昨日の日記を読んだら上記のようにひどいので、書き直しました。

日記を書きなおしながら、今日は役員会なのに
まだこんなことをしていていいのだろうかと考えましたが、
パソコンがのろくて無駄に時間を食った昨日と違って意外とまだ早い時間で大丈夫でした。

午後ちょっと歌の練習をして、
そのあと早めにお風呂に入ろうと、なんだかずいぶん早く入りました。

昼過ぎまでザンザン降ってベランダに吹き込んでいた雨はこのころには止んでいたのですが、
着替えた衣類を洗濯して外に干そうとしたら、あまりの強風でとても無理でした。
仕方がないからお風呂場のポールに干しました。

5時に娘と夕食を食べに行きました。
このころには晴れてきていました。
新しく駅ビルにできた鎌倉パスタという店に行ったのですが、
パスタが粉っぽくてなんだかいまいちです。
もう一軒のピザ屋の方はなんだか高いので入りにくいし。

やっぱりサイゼリアの方がいいかな？

駅前の新しい大型マンションの2階にカフェレストランが入るような名札があったけれど、
どうもまだ始まってなさそうです。
１階には大衆食堂が入って始まっているみたいですが、文字通り大衆食堂です。
ちょっと量が多そう。

でも夜の会議はこれで最後なので、もうこんな時間に食べに来ることはないんじゃないでしょうか。
来月はいろいろ行事はありますが、一応みんな昼間です。

さて、帰って歯を磨いたらもう会議に行かなくてはなりません。

終わったのは9時半で、10時ごろまでかかった前回ほどの疲労感はありません。

フォーリア ｜HomePage