今日は晴れ。
連日暑くてかなりバテてきています。
午後は雨が降りそうなことを言っていたけれど降りません。

今日は仕事でした。
先週の土曜日にエアコンを全面交換したそうなのですが、すぐに気づきました。
いつものようにパソコンの前が異様に冷えることがなくなりました。
お昼前ぐらいにNTTに電話。
担当者が席を外しているということで、待たされたら、
食事に出るのが１時間ぐらい遅くなってしまいました。
NTTフレッツ光のファミリーギガラインタイプになりそうです。

先々週辺りから元カラオケ「マイアミ」だったところが
カラオケビルになり、先週あたりから営業を始めているので、
ちょっとよって見ようと思っていましたが、今日は中止です。

疲れたのでたっぷり水を飲んで休める店でパスタを食べてきました。

今日は夜の勉強会はありました。
先生のやりたいことに対していろいろ私なりに感じることもあるのですが、
さすがにコーチは絶妙な喩で絶妙に勧めるので感心してしまいました。

今日もまたバテるような暑さです。

昨夜は冷房をつけて寝ました。
この夏２度目です。
朝冷えすぎることもなく、外も暑く、じゅうぶん冷房の機能を果たしました。
でも朝はまだ耐えられる暑さだったのでいったん冷房を切って窓を開けました。

しかし寝苦しかというでもなく、寝つきが悪かったでもないのですが、
なぜか夜中に何度も起きて、寝不足気味です。

朝は高校野球の開会式を見ていました。
暑い中みんな頑張りますね。
王さんの始球式を見たかったのですが、
あれは開会式というより試合開始の儀式なんですね。
試合開始のブザーが鳴ると同時に投げていました。

昼前に瞑想しようとしたら眠ってしまいました。
普通眠くないお昼前という時間帯がねらい目だったのに、今日はだめですね。

昼前からの温度次第で冷房をかけようと思っていたのに、眠り込んでしまって昼を過ぎてしまい、
目が覚めた時にはもう動くのもつらい暑さでかなり失敗でした。
昨日よりかなり暑くなっている感じです。
もう少し早めに目覚めて冷房をつけるべきでした。
冷えるのにもかなり時間がかかります。

午後、大阪の友人から電話。
過去世の話なんかもちょっとしました。

夕方歌の練習。
先日からのアンバランスが統合とれてきたみたいで、ちょっと調子いいです。

夕方（食事中）夫から電話。
もう船は横浜を離れたそうです。
すでに電波がわるくなっているようで途中で切れます。
今度は寄港はお盆ぐらいだそうです。

夜は昨日より温度の下がりが早いようなので、もう窓を開けました。

明後日の朝某水処分の仕事の時に役員が集まるので
消火器点検の見積書を持っていこうと思ったら、出てきません。
どこかほかの書類に紛れたか、散々探したけれどなくて、
もしかして回覧板とまぎれて回してしまったかとも思ったけれど、
あとから車検の書類と一緒に出てきました。

回覧書類や見積書などが来た時期は車検も近かったからねえ。

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月曜日にヨガに行ってからかその前からか、
あちこち筋肉痛というかギクシャクしてゴキゴキ言って、
悪くなっているのか良くなる兆候なのかさえ自分ではわからないけれど、
違和感があるので特にワニのポーズなどねじりを中心にここ数日は色々体操していました。
今日あたりはちょっとゴキゴキ感が減って来ていて、
ワニのポーズも無理に伸ばさないで斜めに転がっていただけなのに急激にできるようになってきて、
やっぱりよくなる兆候だったみたいです。

それに伴って、歌を歌う時にも下腹をあまり収縮させず張りを感じるように歌えるようになってきました。
息を吸った時に骨盤の中にどっしり入る感じでささえるようになり、
そうすると声が急に前に響いて「これがマスケラの響き？」と思えるような声が出てきました。
息が後ろへ深く深く入ることによって前が響くっていい傾向じゃないでしょうか。

今日も晴れて暑いです。

朝からかなり暑いです。
今日は夕食時まで出ている予定なので出かける前に窓を閉めたのですが、
いろいろ出るまでに用意することもあるので忘れそうで、出がけではなく早めに閉めました。
窓を閉めると汗が噴き出すので今の冷房をつけて出かける時刻頃に切タイマーをかけ、
もう一台別の部屋に夕方7時に入りタイマーをかけておきました。
そんな機能使うのは初めてなので、本当に入っているか自信がありません。

今日はコーラスでした。
先日から歌い始めてまだ最後まで行っていない曲、今日初めて歌う新しい曲、
まだどれもこれから覚える歌ばかりです。

コーラスのメンバーとお昼を食べてから横浜に向かいました。

１時ごろ弟の嫁さんから電話がかかってきて、甥っ子が入院したそうです。
腎盂腎炎だとか。

鶴見で待ち合わせて、入院の保証人の印鑑を押してきました。
後から考えると１０日も前から熱が出たり下がったりしていたそうです。
やっぱり我慢してこじらせちゃったんですね。
細菌感染だし、抗生物質の点滴をしているようなので、入院して療養すればよくなっていくのではないでしょうか。

２週間ぐらい入院するらしいです。
尿がわずかに逆流する先天的な異常もあったようで、それをどうするかは聞いていませんが、
少し落ち着いたら土日にでも電話してみましょう。

夕方、東神奈川へ。
鶴見から電話すると、すぐには出られないので駅ビルのマクドナルドでまっていてくれとのこと。
東神奈川で降りるのは初めてなので、駅ビルはどっちにあるのかと、
東口と西口を行ったり来たり。
ちょっと出たら東口に駅ビルっぽいものがありました。

横浜方面へ向かう京浜東北線は東西に走っているという印象なのに、
鶴見と言い、東神奈川と言い、西口東口って呼ぶので戸惑います。
でも東西に走っているという感覚がもともとちょっと違うのかもしれません。

マクドナルドでアイスコーヒーを飲みながら本を読んで待っていたら、
夫が来ました。
駅近くのトンカツ屋でトンカツを食べました。

家に帰ってきたら、タイマー冷房入っていました。
保温されて熱々よりはましですが、まだそんなに冷えてない。
今日は夜遅くなっても暑いので、冷房止められそうにありません。
こんなに何度も冷房つけて寝る年は珍しいです。

今朝は起きた時から昨日より暑いです。

お掃除するころにはもう元気が出ないので、冷房をつけました。
異動の都合で先に奥の部屋に冷房をつけたら、一気に涼やかな冷風で、涼み場所になりました。

昨日のヨガの時も今日も、何か腰回りの筋肉がミシミシいう感じがするのですが、
これはほぐれてきているからか、堅いのかよくわかりません。
ほぐれてきているような気もするのですが。

歌の練習をしました。
ちょっと下腹の方が広がろうとしている感じもします。

午後はやっぱりバテて昼寝しました。

夕方夫に電話したら、横浜停泊中ですが忙しくて帰れそうにないとのこと。
こちらが横浜へ行って、夕飯でも食べようか、という話は明日決めるということです。

夜、東アジアカップ女子、韓国対日本のサッカーを見ていましたが、
とろいJリーグみたいであまり面白くないので、しばらく目を離していたりすると点が入っています。
それも同点から最後にロスタイムに点を入れられて負けています。
ワールドカップに出ていた一線級とはだいぶ実力差あるような気がするのですが、
だんだん育つのでしょうか。

ニュースでは、京浜東北線の架線が切れて乗客が線路上を歩いて誘導されたとのこと。
まだ並行する路線も含めていろいろ電車は止まっているようです。
明日には架線は修理されているのでしょうか。
横浜への行き来はできるのでしょうか。

今日も暑いですが、土日よりましです。

昨夜冷房をつけずに寝たけれど、朝は気温が下がったようで、
熱帯夜にはならずよく眠れました。

朝方の風はまださわやかだったので、朝のうちに掃除機をかけたりしました。

今日はヨガが午前中に会場が取れなかった都合で午後だったので、
午前中は家で過ごしましたが、まだそんなに本格的には暑くならないので冷房もつけませんでした。

ちょうどヨガに出かけるころさすがに暑くなってきましたが、
どうせ出先で冷房の中にいるので、家はそのまま出かけました。

ちょっと買い物してから帰りましたが、帰る頃はかなり猛暑でした。
でも家の玄関を開けたらちょっと涼しく感じたので、土日ほどの暑さではなさそうです。
結局そのまま夜まで扇風機で耐えました。

夕方歌の練習をしたときに窓を締めたら冷房をつけようかとも思ったのですが、
短時間なのでそのままつけずに歌ってしまいました。
肋骨の緊張を解くにはどうも背中側も重要のようです。

土日は生きた心地がせず、何もできずにぐったりしていたので、一日が短く感じましたが、
今日は活動できる暑さだったので、一日が長めに感じます。
そのかわり早くから眠くなってしまったので、早寝します。

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昼間外出中に夫から電話があって、
４、５、６日は横浜に停泊するとのことです。
昼間は勤務なので夜帰って来るかもしれないけれど、まだ未定だそうです。

今日もかなり暑いです。
夕方時々遠くで稲妻が光っていましたが、雨は降っていません。

朝は散歩に行きました。
暑いのですが、まだこのころは日陰も多く気温も本格的に高くないのでなんとかなります。
昨日より早めに起きたので、着いた頃にはラジオ体操をやっていました。
子ガモがいるそうなので池を注意して見たのですが、
ラジオ体操中に編み越しにカモたちに餌をやっているひとがいて、そこでは大人のカモしかいなかったし、
他も眺めてあるいたのですが、見かけませんでした。

家に帰ってから、また昨日見つかったほころびをミシンかけしたりして、
しばらくたって昼前ぐらいに冷房をつけました。
それ以来夜までつけています。
昨日より暑さは少しましな気がしていますが、昨日の分バテています。

今日は昼間は暑さにバテてどこにもでかけずに過ごしましたが、
夕方日がほとんどおちてから買い忘れたものをちょっと買いに出ました。
さすがに夏至の頃より日が短くなっているようです。

夕食には娘を呼びました。

今日の夜は冷房を切って寝られそうです。

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歌の練習は昼前と夕食前にちょっとしましたが、
まだ響きが定着せず、たんが絡んでいます。

今日は朝から暑いのでめげています。
夕立も降る降ると言われながら、この辺は避けられているようです。

朝はそれでもまだ日陰が多いので元気に散歩に行きました。
昨日遅かったので起きたのは少し遅めですが、
久しぶりに猫の人にも会いました。
最近カラスに捕まって落とされた子猫を救助したみたいです。
救助して動物病院へ連れて行って、しばらく家でめんどうみていたということですが、
今は里親さんが見つかって引き取られたそうです。

池のカモは子ガモが4匹いるそうです。
6匹5匹という話もあったので、減ったのかもしれません。

帰ってからエプロンをかけようとしたら、後ろのボタンがポロット取れたので、
裁縫箱を持ってきて縫い付けました。
そのあと机の前に座るときにポケットを引っ掻けたら大々的にほころびてしまいました。
もともとほころびていた物を手縫いで繕ってあったのですが、ほとんど糸が切れました。
これだけ大きいと手縫いよりミシンが早いので、ミシンを引っ張り出して縫いました。
縫っているうちに反対側のポケットもほころびていることに気づき、
反対側のポケットを塗っているうちに肩ひもの付け根がほころびていることに気づいてそこも縫いました。
その話をあとで娘にしたら、冗談にまだあるんじゃないのと言われ、
よく見たら冗談じゃなく裾もほころびていました。
布がちゃんと折り目よく保たれていると紺や黒は見えにくいので気づかないのです。

帰ってしばらくネットを見ていた後に、あまりに暑いので、珍しく午前中から冷房をつけました。

家の中が熱々なので、とりあえず一通り温度が下がるまで1台だけでなく他の部屋のエアコンも付けようとしたら、
息子の部屋のエアコンのリモコンの電池が無くなっているみたいでした。
単4の電池は切れているので買ってこなければなりません。

昼前に少し歌の練習をしました。
まだ肋骨周りの緊張が残っている感じがします。

午後、この前買わなかった残りの座布団カバーを買いに行きました。
ビバで同時に単4電池も買えるでしょう。
本も次の第9巻を借りてきたいので、返す本も持って出ました。

ビバで座布団カバーと電池を物色し、レジに向かおうとして財布を忘れたことに気づきました。
炎天下また往復するのかと思うとかなりショック。
キャッシュカードも何も持っていないのでお財布がないと始まりません。
1000円チャージして少し使ったSuicaならあるけれど、買えるのは飲み物ぐらいでしょう。

仕方がないので、一旦図書館へ行って、本を返して新たな本を借りて、
よく効いている冷房の中で英気を養って、少しでも日陰の多いルートでかえって来ました。

家で水分補給して、今度はちゃんとお財布を持って出かけました。
最短ルートではなく、少しでも日影があるルートを選んでビバへ。
今度はちゃんと買い物して、帰りにはスーパーによって食料品も買って帰ってきました。

帰って来るとクラクラしているのでもう今日は冷房は欠かせません。
こんなに暑いのは何年振りでしょう。
ネットで調べたら今日の最高気温は熊谷と同じの37.3度のようです。
そんなに暑くなったことは近年ないかも。

氷をブチ込んで冷やしたお茶など飲んで落ち着いて、
夕方また歌の少し丁寧に練習をしました。

夕食は娘を呼びました。
娘はいったん会社に行ったそうですが、早めに帰ってきたそうです。

回覧を回すのに娘が帰る時に一緒に出ました。
夜になっても外はまだまだ暑く、帰ってきたらぐったりします。
今年初、例年でも年に１．２度しかないのですが、夜も冷房つけて寝ることになりそうです。

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