今日は晴れ。
昼間は暑くなりますが、朝晩は結構涼しいです。

朝、掃除機はざっとかけました。
その後ロルフィングに出かけました。
午後グループヒプノ体験会に行ってきました。
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区役所に聞いてみると昨年の所得証明書が６月１０日から取れるそうなのですが、
収入が給与収入１ヶ所のみで源泉徴収している場合は５月１４日からとれるそうです。

今日は免許証を持っていなかったので窓口では手続きできず、
手続き用カードで自動交付機でやってみたらまだ一昨年の物しか取れなかったのでやめました。
あした免許証を持って窓口へいこうと思います。

今日は朝は曇りでしたが、午後からだんだん晴れてきました。

朝は散歩に行きました。

夫が横浜へカッターボートのレース（会社対抗）の応援に行くというので
散歩は公園まで行かず、途中で戻ってきました。
駅の改札口まで行って夫が行くのを見届けてから帰ってきました。
私は午後に役員会があるので行けません。

午前中は歌の練習をしました。
昨日できたハートのチャクラが開いた状態で安定して歌えるようにと思ったのですが、
すぐにはなかなか安定してきませんね。

昼は早めに食べて、少し寝ました。

午後3時から某役員の月例会合でした。
だいたい2時間以内に終わったのですが、
自治会関係は来週の草取りや道具の確認などもあり少し遅くなりました。

ある程度人数の多い役員会は、事前に各担当が草案を作ってきて
会合では承認程度で終わらせるという形になるようで、
会合中に侃侃諤々議論することはあまりないようです。

5月から6月にかけては市へ申請する書類も多くて
来月の定例会までに作らなければならない資料がたくさんありますが、
勝手にせっせと作らなければならないようです。

各役員に番号ごとに渡す鍵の番号札の数字を書く紙が間違っていたのですが
プラスチックのバリのせいで中の紙が出せなくて交換に手間取りました。
変なことで疲れました。

さて、しばらくいろいろ忙しいです。

夕食は娘を呼びました。

今日は晴れ。

朝は散歩に行きました。

夫は午前中水泳に行ったので私は歌の練習。

午後は夫が献血に行くので、昼に一緒に駅前まで出て吉野家で牛丼。

夫はそのまま献血へ。私は家へ戻りました。

家に戻ってアイロンをかけてから歌の練習。

歌は先日から奥の方がよく開き響きがついていたのですが、
更に背中の肩甲骨の間に力が入らないようにしていたら、
突然ハートのチャクラ開きました！

肩甲骨の真ん中のつかえが取れて音がスコンと抜けたかと思うと
急に曲の感情が何も考えなくても胸の中に迫ってきてびっくり。
でもまだコントロールできなくて、感情に任せてリズムなどが乱れそうで、
なんとかコントロールしようとすると今度は閉じてみたり。

まだ開ききってはいないし、開いている状態で歌うことに慣れていないです。

夕飯は娘を呼びました。
娘は仕事に出ていたようで、8時ごろ来ました。

なぜかテレビでやっていたダイハード３を見てしまいました。

今日は晴れ。
風はさわやかですが日差しは暑いです。

今日は仕事でした。
4月のように忙しくないので、急がない隙間時間にやる仕事をぼちぼち進めています。

しかーし、今日は夜の勉強会でした。
先生6月になって台湾関係の人と合ったら企画書を出したいと言って、
何か書かなければなりません。
パワーポイントに書くのは私ですが、先生たっぷり内容を考えてくださいね。
たくさんの断片からまとめることはむずかしくありませんが、
内容がない中でっちあげるのは難しいです。
結局それが先生の宿題となりました。

そんな書類つくりで、また来週は忙しそうです。

さて、帰りの埼京線は遅れ気味だったうえに、
北赤羽で1号車で車内トラブルのためといって止まりました。
ただでさえ混んでいるのに止まられるのはつらいです。

おまけになぜか、ドアから2つ目の席から浮間舟渡で立ちあがったおじさん、
降りるためにドアの方へ行くのかと思ったら、
人をかき分けてどんどん奥へすすみます。
吊革に届かない真ん中の列に窮屈に立っていた私の足をしっかり踏んでいきました。
更にどんどん進んで、次のドアの前まで行ってしまいましたが、
そのころにはもう停車時間も終わりでドアが閉まっていました。
焦って降りようとするでもなくそのままドアの前にたっていたおじさん、
本当は何がしたかったのでしょう？

今日はそんなに遅くならないと思ったのに
家に着いたのは結局日付が変わる頃です。

夜中からずっと寝ぼけて何の音かと思えば雷が鳴っていて
朝方までずっと鳴り続けて雨も降っていたみたいですが、
起きた時には雨も止んで、雷も鳴っていませんでした。
その後まもなく晴れてきて、さわやかな一日でした。

朝は窓から吹き抜ける風が冷たく感じました。
ここのところ毎日眠気がたまっていたのですが、
昨日はずいぶん早寝したので（９時半に寝た）朝も眠くありません。

午前中お掃除してから楽譜のコピーに行ってきました。
復帰するメンバー用の楽譜です。

午後は久しぶりに長い方の録音で催眠瞑想。
しかしリラックス部分は聞いていたのですが、誘導途中で寝ました。

夕方、大阪の友人から電話。
周りに怒る問題に関しては、またちょっといい傾向かも。

そのあと歌の練習をしました。
ここのところ喉の奥の方がどんどん開いてきて響きがついてきているのですが、
新しく開いたところの壁をもう少し柔らかく滑らかにしたいです。

なぜかたまたまネットでサンバの衣装の写真を見ていたのですが、
昨日見たものが今日は削除されている？
でもサンバの衣装って検索すると
衣装というより局所だけ隠したボディペインティングだったりしてけっこう過激ですよ。

今日は晴れ。
雲が多く蒸し暑いです。

今日はコーラスでした。
先週も行っているのに久しぶりのような気がしています。

色々な不具合検査のためほとんどやめるつもりで休んでいたメンバーが、
原因がわかって帰宅して治療しながら生活できるようになったということですが、
来月から復帰するという話があります。
かなり大変な状態で来るようなので皆でサポートしたいと思います。

先週MDの電池が切れて録音が途中で切れてしまったのですが、
今日は全部録音することができました。
「ハレルヤコーラス」は少人数では音量キープがちょっと辛いです。
今日はじめた優しい雰囲気の曲はいいかもしれません。

帰ってから眠くて眠くて困りました。
電車の中でもかなり眠っていたかもしれないのですが。

今日は朝は雨。
午前中には止んだけれど、ちょっと蒸し暑い日でした。

午前中お掃除してから、瞑想やってみました。
しかし、やっぱりあぐらで足がしびれました。
瞑想になっていないかも。

午後、夫のお土産でたまっていた小夏の皮でマーマレードを作りました。
小夏を食べて残った皮があまりにいい香りなので、とっておいたのです。
実が入らない皮だけ利用なのでチープ版？
それでもオリーブの実の空き瓶一瓶分はできました。
パン食しないので、いつ食べるかは謎ですが。

しかし眠いので一眠り。

起きてから歌の練習をしました。
ここ数週間ぐらい、今まで開かなかったところがどんどん開いて響きが大きくなっていますが、
ただ何も考えずに開いただけだと、開いたところの壁にまだ硬さがあるので、
もう少し柔らかくなったらもっといい響きになりそうです。
少しずつ柔らかくなるように気をつけていっています。

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