今日は晴れ。

なんとなく平日より寝るのが遅めなので朝から眠いです。
平日5時起きなので11時頃には寝るのに、11時半から12時ごろになっています。

朝は散歩に行きました。
昨日は人が少なかったのですが、今日はそこそこ人がいました。

午前中録音で瞑想したら導入の声はかなり聞こえていたのに、
最後の最後の覚醒の所の声まで聞いていたのに、
カウントしている声を聞かずに寝てしまいました。

午後はあきらめて少し昼寝しました。

水曜日なので、夕方は生協が来ました。

痰が絡むので、あまり歌うのに適していない感じなのですが
少し歌の練習をしました。

夕食には娘を呼びました。今日は休肝日。

今日は晴れ。
でも、朝はまだそんなに日が出ていませんでした。

朝は散歩に行きました。
今日は公園まで行ってストレッチもしてきました。
風は北風で、昨日よりは冷えている感じです。

昼食を速めに食べて、さくら草公園に行ってみることにしました。
サクラソウはこの時期もう終わっています。
ずっと前に4月29日に行ってまさ咲き残っていたこともあったけれど、
連日の暑さを考えると、まず無理でしょう。

自転車ででかけて、さくら草公園のある河川敷の近くの橋まで来たのですが、
いまいち降り口がわかりません。
そういえば車で来た時はかなりぐるっと回ったかもしれません。

橋への坂を上って橋のたもとの信号付近に看板があったのですが、
さくら草自生地は左側（下流側）にあるはずなのですが、右に曲がるよう案内されています。
降り口が右だったのかもしれないと、自転車で降りてみましたが、
しばらくいってもテニスコートとか何かでなかなか行き先が見えません。
心配になって戻って、坂の途中の畔状の歩道から橋の上に上がってしまいました。

もう一度上流側へすぐに降りないでもう少し進んでみましたが、
あまり遠くへ行くのは違うような気がして戻りました。
戻る時、道沿いの土手の上に人が通るので、上を歩いた方が誰かに聞けるかと思って登ってみました。
しかしこの土手は交差点に出るところで細くなって自転車を持ち上げなければ出られなくなっていてちょっと不便でした。
歩行者専用だったみたいです。

今度は橋の左（下流側）へ曲がってみましたが、その道は違う方向へ行ってしまうようです。
また戻ってきました。

次は橋を渡る方向に歩道を走ってみました。
そうしたら、「この歩道はさくら草公園に入る歩道です」のような注意書きのある看板がありました。
なるほど、橋の道路に沿った歩道が、途中から道路と離れ、土手を降りるようになっています。
降りてみたらそこはさくら草公園でした。
車は入れないのでどこからか回ってこなくてはならないけれど、
苦労した割には、自転車なら意外と簡単でした。
けっこう脚力を使って何度も土手を降りたり登ったりしたものです。

さて、サクラソウ自生地はすっかり葦に覆われて、葦の原になっていました。
背の高い葦が生えてしまうともう背の低いサクラソウは花どころか葉も見えません。
葦の原に囲まれた見学用歩道を少し歩いてきました。

さて、帰り。
行き止まりっぽい舗装道路を自転車で上る人がいて見ていたら通り抜けたみたいなので、
私も登ってみたら、橋のたもとの交差点に出ました。
柵が締まっているのですが、人が通れるくらいに脇は開いていて、
自転車はちょっと持ち上げたら脇を通ることができました。

途中の道も、帰りは行きには気づかなかった建設中の道路が近道で、
まだ開通していない車道には柵があるのですが、歩道は通れたのでスイスイその道を行ったら、
もう見覚えのある交差点のすぐ近くまで来ました。

家に帰って疲れたので一眠りしました。

起きてから歌の練習をしましたが、
アレルギー性鼻炎と疲れたためとで、1回通しておわりにしました。
今年のスギ花粉症は終了しましたが、何か別の花粉が来てますよ。

夕飯には娘を呼びました。

今日は朝は曇っていました。
昼間は晴れて暑くなりましたが、風が強いので昨日の方が暑かったかもしれません。

朝は散歩に行きました。
早めに出たのですが、午前中いろいろあるので公園まで行かずに
公園の手前でUターンして戻ってきました。

帰ってからお掃除して、午前中ヨガだったのででかけました。

今日は満月なので強いヨガをやると満月のパワーで怪我をするかもしれないので
（もともと強いヨガをやるような教室でもありませんが）
いつもよりゆったりめでした。

昼に娘と「アズーリ」で食事をしようとしていたので、
満席になる前に予約しようと、家に帰る前にコミュニティーセンターから電話しました。

まず娘が起きているか電話して、30分後に出られるかどうか確認して、
それからアズーリに予約を入れました。

アズーリは相変わらずおいしいです。
ピザとランチの鶏肉料理を分けてもらって食べました。
休日ランチの鶏料理は平日ランチとちょっと違う感じです。
鶏料理だけでは寂しいので分けてちょうどぐらいです。
昨年世界のピザコンテストの何とか部門6位というピッツァイオーロのピザは相変わらずかなりのおいしさです。

午後、瞑想などまたやってみました。
今度は足の組み方を逆にして、お尻に折った座布団だけでなく
膝や足首の下にもひざ掛けを折って敷いてみました。
足はしびれない程度に楽ですが、やっぱり上になった足が30分たつと痛くなります。

夕方歌の練習をしました。

ビール（発泡酒）を買うのを忘れたので生協の店舗へ行って
途中田植えが終わった田んぼを見てきました。
数日前ぐらいに植えたみたいだと娘が言っていたのです。
夫が4月24日に夜散歩に行って田植えがされているみたいだと言っていたのdエ信じていたのですが、
娘によると、その時には水が入っただけらしいです。
水が入ると突然にカエルが鳴きだすのがたいしたものです。

夕食は娘を呼びました。
夜はあまり天気が良くなくて（雨も降ったかも？）満月は見えないようです。

今日も晴れです。
昼間はけっこう暑くなっています。

朝は散歩に行きました。
今日はラジオ体操終了直後だったのか公園にかなり人がたくさんいました。

午前中、またたくさん冬物洗濯しました。アイロンもかけました。
しまおうと思うといろいろ出ているものです。
しかし、これだけクローゼットやたんすを一旦出して整理しても帽子（キャップ）が出てきません。

午後は歩いて浦和まで行き、伊勢丹に寄ってきました。
帰りは電車で帰ってきました。

そのあと歌の練習をしました。
曲が歌曲にして大曲なので、今までずいぶん長い曲では鍛えてきたと思ったのですが、１回通すと疲れてしまいます。
一回でやめておきました。

座位の瞑想２日目やってみました。
昨日より落ち着いてきたかもしれませんが、足はやっぱり組めません。
座布団をお尻に敷いた分ましでしたが、やっぱり足がしびれていました。

そのあとまた歌の練習をしました。
１回通すと疲れてしまう曲をもう一回歌いました。

夕飯は娘も来ないので簡単に済ませました。
明日は来るそうです。

今日も晴れ。
真夏のようではないけれど、半袖でも大丈夫なくらいです。

朝は散歩に行きました。
夫がいないので、公園の人にどうしたのか聞かれ、「お遍路へ行った」と話しています。
昨日歯医者で話したのと反応が違いすぎます。
歯医者では「またどうしてお遍路？」という感じでしたが、
公園では「私も行きたいけどまだ行っていないんですよ。」
「帰ったら話を聞かせてください。」
早朝公園で散歩するような人は歩き志向高いんですねえ。

さて、午前中、冬物の洗濯をして干してアイロン掛けて・・冬物を少ししまって・・
それから返却するVoIPルーターを箱詰めして郵便局に持っていこうといろいろ動いていました。

箱詰めする箱を探しているついでに、衣類のほかにジャンク（？）置き場となっているクローゼットの整理に取り掛かってしまいました。
電源アダプターやVGAケーブルやセントロニクスケーブルをまとめて箱に入れたら平らになって物が積めますよ。
さすがにISDNのターミナルアダプターやWindows95時代のプログラムCDはもう捨ててもいいでしょう。

・・・と分別しているうちに電話が鳴りました。
居間へとんでいって電話に出ると、夫でした。

夫は長旅に大金を持つのも嫌だし、メイン口座のキャッシュカードを持つのも嫌だということで、
私名義の郵便局のキャッシュカードを持っていきました。
しかし、なんと３回暗証番号を間違えてロックされてしまったのです。
まだずいぶん日数があるので、現金が足りないことは明らかです。
毎日宿を変えるので他のキャッシュカードを送るのもあまり現実的ではありません。
もう休みに入っているので、ゆうちょ銀行は７日まで開きません。
念のためゆうちょ銀行の相談窓口へ電話してみましたが、やっぱりだめなようです。
幸い、クレジットカードを持っているということで、キャッシングを利用するということになりました。
そのため、キャッシングについて検索したりして、夫に伝えました。
まずは、なんとかなりそうです。

そんな騒動で、分別していたものが何かわからなくなったのでやりなおしました。
冬物の洗濯第２弾は今日はあきらめました。

アイロンをかけ、VoIPルータの箱詰めをして指定の袋に入れ、伝票を貼り、持っていける状態にしました。

お昼になってしまったので、昼食を食べてから郵送する箱を持って出かけました。
郵便局（土曜日に受け付けている本局）の窓口に出して、その帰りに買い物して帰ってきました。

夕方少し歌の練習をしました。

それから天外司朗さんの瞑想CDを聞いて座禅の姿勢で瞑想してみました。
ちょっと瞑想に入りそうになったけれどまだまだで、足がしびれました。
そもそも座禅の足が組めません。

しかしこのCDはかなりの逸品です。
音楽がすごいです。

ヨガ講師の瞑想CDもあるのですが、ヨガ講師はなかなかすごいけれど、
こちらの音楽は単なるバックミュージックで面白みはありません。
まあ、瞑想のために面白い方がいいかどうかはよくわかりません。

夕方娘に電話すると、今日は外出して外で食事をするとのこと。
一人で夕食になりました。

明日も食事の予定はないが出かけていて早くは帰れないとのことでした。
どうしようかなあ。
あまり遅いのも疲れるから別々でもいいかもしれません。

今日も晴れ。
昼間は暑くなっています。

今日は仕事でした。
朝から無暗に眠いのは、週の初めに息子の帰宅が遅かったので遅寝したからか？

今日は初めて新しく来たスタッフに会いました。
先月から時々来ていたのですが、私は会ったことがなかったのです。
５月からはフルタイムで来るそうです。

それでも仕事に入れば特に眠いことはありませんでした。
先週口腔内カメラの設定ができなかったために課題がほとんど終わらなかったので
すべて今日中にやっておかなければならないという眠くなる暇もない忙しさ。

口腔内カメラは先週USBドライバがうまく入らなくてパソコンにつなげなかったのですが、
今週はパソコンにつなげたので、それでわかったことがあります。
このカメラのビデオ出力はNTSCではなくてPALなのです。
さすが中国製。
本来ならビデオ出力があるのでテレビにつなぐだけで映像が映るはずなのに、
垂直同期が流れたようになって見られないのはPALだったからのようなので、
もうTVで見ることはあきらめました。
テレビがだめなら、起動時間はかかりますが、パソコンで見るのが一番簡単そうです。
無線でiPadでも見られるのですが、
このカメラに付属の無線LANを親機として無線の接続先を変えなければならななくて（カメラ側の設定変えられない仕様）、
無線とカメラ用アプリとの２段階の関門があると
スタッフが普段使いするのはむずかしいかもしれません。

さて、午後になって「終わらなければ帰れないよー。」と先生に脅され（？）ながら
なんとか終わったのは７時半ごろ。
夜の勉強会がない日にしては遅くなりました。

まあ家に帰っても誰もいない日なので支障はありません。

武蔵の「五輪書」読み終わりました。
現代語訳は文庫版や新書版でもいろいろ出ていて、
たまたま最寄りの図書館にあったものを借りたので選んでないのですが、
これはあまりいい現代語訳でもないかもしれません。
解説が現代のビジネスなどに当てはめているのがちょっと感じ悪いです。

PHP【新約】五輪書　自己を磨き、人生に克つためのヒント

あ、そもそも副題から予想がつきますね。

今日は晴れ。
朝は昨日より少し寒くてカーディガンを着たのですが、
昼間は十分昨日ぐらい暑くなりました。

昨日の夜からひょっこりスマホの無線がスリープからの復帰後スワイプしても切れなくなりました。
何もしてないのに普通に切れなくなりました。
何か変わったことと言えば、いくつかのアプリのアップデートがあったくらい。
アップデートで不具合改善された？
昨日更新したらしいのは、「box」「ESエクスプローラ」「Samsung Link」
ESエクスプローラーは切れるようになったときに試しにアンインストールしているので、
怪しいとしたら他の2つ？
昨日帰りに息子にメールした時にはまだスワイプすると切れていたので、
検索するにも着信メールを見るにも何もかも接続し直さなくてはならなくて不便だったのだから、
まあ、切れないことは大変ありがたいことなので良しとしましょう。
http://www.enpitu.ne.jp/usr2/bin/plural?id=23717&pg=20150216（切れた時の様子）

今日は普通の平日より微妙に遅く起きて、息子も起こして朝食を食べました。

その後いろいろ朝の用事をして、お掃除をしたりしているうちに
息子が帰る準備をし始めていました。
息子はシャワーを浴びてスーツを着てから布団を片付けていました。
10時頃息子は新潟へ帰って行きました。

息子は当初５月３日か４日までいるつもりだということで来ているので、
こちらもそのつもりでいたので、妙に寂しくなりました。
後から変更は反則ですね。

大物洗濯やお風呂場洗いや残りの家事を片付け11時になりました。
さて、今日9時から11時の間にひかり電話に切り替えになるはずですが
もう切り替わっているでしょうか。
切り替わっていたらひかり電話ルーターを接続して設定しないと家に電話がかかりません。
昔ながらの電電公社プッシュホンの受話器を上げると、ピーという発信音が聞こえません。
もう切り替わっているようです。
急いでひかり電話ルーターを接続しました。
WEB設定画面に行くとまた「接続可能な回線を探索中です。」が出て、設定できません。
しかし、しばらく待っていたらひかり電話ランプがついたので、
ブラウザを再起動したら、初回パスワード設定の画面が出て設定することができました。
意外と時間がかかったようです。

ところで、フレッツスクエアに接続できるかどうかよくわからなかったのですが、
今は特別な設定をして接続する必要が無くなっているみたいですね。

設定終了後試しに携帯から電話をかけてみました。
050番号のようには呼び出しまでに遅延がないですね。
これでひかり電話開通です。
心なしかインターネットも速くなった気がします。

昼前に瞑想。今日は眠り込みませんでした。

午後、なんだか疲れ気味なので歌の練習は、１度だけ通して歌いました。
昨日会った人たちとFacebookで新たな友達になってご挨拶をやり取り。

夕方洗濯物を入れたりしても、
あれとこれを何時までにと夕食準備に頭を悩ますこともなく、
なんとなく暇なので早めに夕飯を食べてしまいました。
お風呂に入ってもひとりなので、そのあとさっさとお湯を使って洗濯し、
お風呂場も洗ってしまいました。
明日出かける前の時間制限のある時に風呂場洗いは負担なので、洗っておけば楽です。

夜になってやっと気分も普通になりました。

明日は普通に仕事なので、あまり遅起きはできませんが
お風呂場洗いの分の２０分ぐらいは遅く起きても大丈夫かもしれません。

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昼食は、駅ちかくの路地に外テラスのあるパスタ屋があったと思って行ったのですが、
今日はやっぱりありましたよ。
接客も良くて割と感じの良い店でした。
ここならまた来ると思います。
先日日高屋へ入り込んだ時にもここへ来ようと思ったのですが、見つからなかったので日高屋へ流れたのです。
でも同じ通りにありました。
まえも通りの両側を見ながら通ったので、その時は閉まっていたのだと思います。

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