今日は晴れ。
気温が１２度になり穏やかな天気という予報なのですが、
風が多少あるので思ったよりも寒いです。

今日は新年初ヨガでした。
年末年始、からだがあちこち固くなっているのでこの機会にほぐすのはいいです。
足指はまだかばっているので、その影響もあります。
今日もできるところだけです。

それでも気持ちよく伸びてきました。
瞑想の影響もあって、からだがほぐれやすくなっている気もします。
瞑想の感覚を思い出すと緩んでくる感じがするのです。

帰りに、マンションの階段で転んで壁に頭をぶつけてしまいました。
階段をのぼりながら前方（北側）のマンションに太陽が照りかえるが気持ちいいなあと見ていたら、
踊り場の手前の一段に足をひっかけ、転んで前方の壁に頭をぶつけてしまいました。
ゴーンと思ったより激しい音がしました。
しばらくうずくまってから歩いたけれど、たいしたことはなさそうです。
こぶか打ち身くらいはあるかもしれない。
でも高校時代の交通事故の時も具合が悪くなったのは半日ぐらいたってからだったので、
念のため夫にメールして、午後はほとんど休んでいました。

ついでなので自分録音の瞑想や、綿本さんのヨガの瞑想など聞いていました。

自分録音は何度も聞いて聞きなれると条件反射になるのか、
最初の「目を閉じてください」を聞くともうリラックスモードになってきます。
これ、自分の声なのですが、じゅうぶん効果あるかもしれません。

夕方元気なので少し歌いました。
夜寝ている時痛いあたりが、ちょっとガラガラしてあまり調子よくありませんが、
上下のつながりはだんだんできてきた気がします。

頭は大丈夫みたいです。
顔（眉？）を大きく動かすとちょっと表面が突っ張るので、
打ち身ぐらいはあるかもしれません。

今日は朝は曇っていましたがその後晴れ。
比較的穏やかな天気になりました。

朝は散歩に行きました。
足指が多少晴れているので公園まではいかず、途中までで帰ってきました。

昼間は比較的家でのんびりして、夕方買い物に行きました。

買い物に行ったら駅ビルの入り口で１６時から獅子舞があるという看板が出ていたので、（今日の４回目）
しつらえられた客席で待っていました。
獅子舞は近隣の同好会の類いかと思っていたらかなり本格的で
「岡田民五郎社中」という、北京オリンピックにいって伝統芸能として披露したり
今年も都内や、TV局で芸能人の前でも披露したりしているプロ集団でした。
それがこの近くに住んでいるらしいのです。

縁起物なので最後まで面白く鑑賞し、御福銭（５円玉）もいただいてきました。

そのあと食料品の買い物して帰ってきました。

夕食には娘を呼びました。

今日は晴れ。
寒いですが、昨日ほど風が強くない感じがします。

朝は散歩に行きました。
一旦川の方へ下ってから、川沿いに駅前まで。
夫はそのまま公園まで行ったけれど、私はそこから家に戻りました。

午前中は駅伝を見ていました。

駅伝がまだゴールしないうち、昼前にラグビーの試合を見にでかけました。

一旦池袋で昼食。
イタリアンのチェーン店でピザとパスタを食べました。
大衆的なチェーン店ですが、そこそこおいしかった。

そのあとラグビー場へ。
正月早々応援に来ている人は結構いて、客席はかなり混んでいました。
客席に日差しが当たっていたので暖かく、
真冬の観戦にしては凍えなくて済みました。
でも逆光で日差しを遮らなければ見えないので手が疲れました。
試合は負けましたが善戦して、１点差でした。

帰りは信濃町から電車に乗りました。

電車を降りてから買い物して帰ってきました。

夕食は娘を呼びました。

今日は晴れ。

今日も夫だけ朝散歩に行って、私はお雑煮を作っていました。

お雑煮ができても夫が帰らないので、しばらく鍋を火にかけづづけていたら
ちょっとおもちがふやけて隣とくっついてしまいました。

午前中から箱根駅伝をやっていたので見ていました。
合間に午後１時ごろ昼食を食べ、続きも全部見ました。
往路優勝の青山学院の５区走者が小柄なのにたいしたものでした。

娘がいったん帰るというので布団を片付け、シーツなどを洗いました。

午後アイロンをかけてからしばらくのんびりして、
夕方夫が年賀状を出しに行くのに合わせて買い物に行きました。
４時に無線で鳴る「ふるさと」の編曲が前と変わったみたいな気がします。

郵便局まで行って、それから駅前で買い物して帰ってきました。
帰りにあちこちの明かりが点きだしたのがやけにきれいに見えました。
月は上弦の月。
生協の店舗の抽選券があったので、夫がウォーキングがてら行ってくるといって、
私は家に帰りましたが、夫は家の前を通り過ぎて生協の方まで行きました。
サッポロポテトとティッシュを当てて持って帰ってきました。
（ティッシュははずれの残念賞）

夕食には娘が来ました。

明けましておめでとうございます。

２０１５年となりました。

夫は９時ごろ帰ると言って朝散歩に行きました。
私は家でお雑煮の準備。
ちょうど９時ごろできあがりました。

今年はお餅を３つ食べる人がいなかったので、少し控えめな感じ。
でも夫はお節を後まで食べていたし、その後で息子のお土産の笹団子を食べていたので
そんな少なかったわけでもないかもしれません。

正月なのでのんびりして実業団駅伝を見たり、昼食はまたお餅ですましたり。

息子は明日は仕事があるということで午後２時ごろには新潟に帰っていきました。

娘は昼はおなかが空いていないと言って、息子が帰るころ起き出して、
残り物のシチューだけ食べていました。

午後は３人で御嶽神社へ初詣に行きました。
（御嶽神社という名前の由来は知りません。）
おみくじを引いたら夫と娘は大吉で、私は末吉でした。
末吉の私の内容は結構悪いのですが、大吉の夫と娘の内容もあまり良くないのが不思議です。

娘はもう一泊するそうです。

今日は大変よく晴れて穏やかな天気です。

朝は夫は散歩に行きましたが、私は足指が腫れていたのでやめておきました。
昨日歩きすぎたかもしれません。

午前中、夫が車洗いと酒を買いに行ったので、
私はその間に少し瞑想してから起きて、
煮しめを作り、黒豆をもう少し煮ていました。

煮ている時間暇なので、煮物の様子を見ながら少し歌いました。
（あとで夫が酒を買いに行った時にもちょっと）
ここのところほんのちょっとしか歌っていませんが、
少し深い母音とのバランスが取れてきているような気がします。

さて煮物が煮えてから、今度は息子を荷物持ちに連れて、生協の店舗へ行きました。
そしていよいよ今年の買い物仕上げとして自宅で作らない買って並べるだけのお節類を買ってきました。
店から出てきたころ、夫が帰ってきて携帯に電話してきました。

昼は娘も呼んで北浦和の万世へ。

帰ってから夫も息子も昼寝しています。
私は瞑想程度。

夕方から夕食の準備をいろいろ始め、息子娘もそろっての年越しの夕食。
珍しく紅白も適度に見ていました。

夜１０時お節詰め開始、１１時そばゆで開始、１２時初詣予定でしたが、
娘が年賀状を出しに行ったのでお節詰めは１０時半開始。

そばゆで１１時、年越しそばは１１時半。
１２時半ごろ近所の観音様へ初詣に行きました。

今日は晴れて穏やかな一日でした。

朝は散歩に行きました。
久しぶりに公園まで行って、ストレッチもしてきました。
昨日の雨で道路が濡れているのが凍っていて、滑って危ないくらいでした。
風がなくて寒さ厳しい感じはしないけれど、冷えたことは冷えたようです。
日が出るにつれて溶けてきました。

午前中、近所に買い物に出ました。
まずはボルネード―の修理代金を振り込んできてから、
おおみそか用のごちそうやそば、お正月のお節の中でも作るものの材料を買いに。
途中昼食に、駅ビルのネパールカレーの店でカレーを食べました。
お母さんが病気とかでネパールへ帰っていたタマンさん（奥さん）が久しぶりに店に出ていました。
もう元気になったのだそうですが、病気の介護はいろいろ大変で６キロやせたそうです。

午後、昨日やり残した部屋のお掃除をしました。

夕方今日の食べ物で昼間買わなかったものを買いにまた出ました。

息子が電話をかけてきて夜８時ごろ来ると言うので、夕食は８時からにしました。
７時に来る予定だった娘にも８時に来るように電話しなおして、久しぶりに全員そろいます。

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