今日は雲が多いかと思ったけれど、意外と日差しが出て暑くなっていました。
まだ朝晩は涼しくなります。

今日はコーラスでした。
今日仕上げの曲は、久しぶりにじっくり細かいことも気を使って仕上がった気がします。
ちょっと充実感ありました。

新しく始めた「葡萄の歌」はま最初の方だけ譜読みに入ったところです。
「湯山昭」続きですが、葡萄の歌は昔から一度はやってみたかった曲なので楽しみです。

もう風邪そのものはすっかり抜けていると思うのですが、
かなり痛めつけられてしまった鼻やのどの粘膜は急には回復しません。
でも一日一日薄紙をはぐように良くなってきています。
昨日よりほんのちょっと滑らかに通る部分や音域が増えました。
治る方向には進んでますが、自由に歌えるようになるにはもう少しかかりそうです。

午後は先生に呼び出されたので仕事に行きました。
あまり大したことはしなかったのですが、
虫歯予防デー関係とついでに写真の印刷などしたので、ちょっと遅くなりました。

今日はお財布を忘れたので買い物などせずにとっとと帰ったのですが
（昼食は財布を忘れた時のために潜ませてある千円札でまかないました。）
帰ってきたら生協には間に合いませんでした。

今日は昨日より少し雲が多くなっていますが
昼間はそれなりに暑くなっています。

午前中にサッカー日本代表チームのコスタリカ戦を放送するので
録画しているのですが、なんとなく見ようとその前にいろいろ用事を済ませました。

お掃除分散計画で雑巾がけなどもやって、後で煮る大豆も水につけて、
適度に用事が終わって見ていました。
途中早めの昼食も食べて、歯も磨いて、
終わったらすぐに買い物に行く予定。

買い物へいってアヒージョの材料とか買ってきました。

風邪が治って元気だとここまでいろいろできるのがありがたいです。

午後は暑さでばてたのか、昨日のヨガの疲れが出たのか足がだるいので
少し昼寝しました。
ヨガは初心者向けできついと感じることは何もしないのに、
あとでだるさが出るので、普段使わないところを使うのでしょう。

夕方少し歌の練習をしました。
のどや鼻のかすれは、まだ完調でないながら昨日よりずいぶんいいです。
かすれが減ったのでなんとか高い音もコントロールできるようになってきました。
でもまだ長時間は歌えません。
30分以内で終了しました。

今日も暑くなりましたが、昨日ほどではなく、さわやかでした。

久しぶりに風邪を忘れて活動できた平日です。

午前中はヨガに行ってきました。
先週は風邪が悪化しそうなのでいかなかったのですが、
今日は気持ちいい。
あまり元気が出ないから行くのをやめようかと思うこと自体が風邪だったんですね。

午後は大阪の友人から電話。
クラシックからは離れているけれど、音楽活動を広げていく輪がつながっているようです。

夕方少し歌の練習をしました。
鼻の奥など炎症もおさまり、昨日よりもずいぶん通ってきたのですが
まだ滑らかな状態には戻ってはいないので音もガサガサします。
昨日までのように、歌っているとかすれてくる感じはしませんが、
まだ鼻の奥の方を空気が自由に通って行く感じにはならないので、
そんなに長時間歌えません。
短い曲を１回ということはありませんが、早めに切り上げました。

今日はかなり暑くなりました。
さいたまは３５℃になるという予報でしたが、さすがにそこまではいかなかったものの、
３４度近くにはなりました。
まだ朝晩は暑くないので熱帯夜が続く真夏のようではありません。
しかしさすがの私もすっかり夏の服装になりました。

朝は散歩に行きました。
少し遅めです。
出だしも遅いのですが、暑いからか昨日浦和まで歩いたのが効いたのか歩みも遅めです。

私は最近公園でのストレッチ中に去年の講習で教わった太極拳の３つの型を忘れないように入れているのですが、
昨日と今日は広場のはずれでかなりうまそうな人が太極拳をやっていて
初心者未満がやっているのを見られると大変恥ずかしいのです。
でもこれをやると足がほぐれるので、やらないのももったいないかとこっそりやりました。

夫がいろいろワインの瓶を撮影したり、ネットで確認していた時に、
いつ買ったらレシートを見たらレシートがたまりすぎて色々混乱したので、
撮影してDr.Walletに入れたり、家計簿に貼ったりしていました。

昼過ぎ、弟からいろいろ結婚式についての電話がありました。

午後、夫がプールへ行ったので少し歌いました。
声自体は先週あたりと同じ程度に、ちょっとよく出ませんでしたが、
鼻づまりが風邪というよりアレルギーかもしれないという程度になっています。

あまり長時間歌えなかったのですぐにやめて、ダービーを見ました。
最近の馬がどれが強いかなどは知らないのですが、
途中競走中止や柵にぶつかったのがいたり、
トップには関係なくてもいろいろ波乱があったみたいです。

夫が帰ってきてから買い物に行き、
食料品と私の運動靴を買いました。
今までの靴はボロなので捨てます。

夕飯は娘を呼びました。

今日は晴れ。
かなり暑くなりました。
今年初めての真夏日ではないでしょうか。

朝は散歩に行きました。
朝からそこそこ暑そうなので、半袖と７分ズボンで出かけました。
半袖は風邪ひく前に暑かったときに着て行ったけれど、その後初めてです。
長ズボンを７分ズボンにしたのも初めてです。
それでも日向は暑く、日陰でも寒くありませんでした。

帰りに、駅前で小学校への道を尋ねているご夫婦がいたので
夫が先に気づいて教えてあげていました。

昼ごろ、浦和まで歩いていきました。
午後２時からの消防訓練をさぼるので家にいるより出ていた方が安心です。

浦和のディアブロで食事をして、メガネ屋でメガネを調整してもらいました。
メガネは先日電車の中で自分で手をひっかけて落としてから、
枠がゆがんで当たりがおかしくなって痛かったのです。
自分で鼻当てを調整するくらいでは直らないのでメガネ屋で見てもらったら、
枠のゆがみも調整してもらい、かなりきちんと直りました。

帰りも歩いて帰ってきました。
暑いのと風邪でここのところあまりしっかり歩いていなかったのとで
けっこう足が疲れました。

食料品の買い物して帰ってきました。

今日は晴れ。
かなり暑くなっています。

風邪はもうほとんど去ったようで
朝起きた時から元気です。

出かける前の用事も、いくつも続けてちゃっちゃと終わらせて
後に余裕を作ろうなどと考えることができるようになりました。
風邪が抜けないときは熱がなくても一つやったらもう休みたくてふうふう言っていたので、違いを感じます。

そのかわり眠さはずいぶんあります。

今日は仕事でした。
行ってみたら、何かと力強い（？）衛生士が１週間お休みだそうで、静かでした。

風邪が抜けるとお昼前にはちゃんとお腹がすきます。

お昼に新橋の「銀座ライオン」に行ってみたら、５月２４日限りで閉店でした。
ビルの建て替え工事のためだそうで、再開は2016年だそうです。
残念ながら、ずいぶん先です。

今日は夜の勉強会がないので、お昼にたっぷり食べなくても大丈夫だろうと、
キムラヤでサンドイッチのランチを食べました。

けっこう大急ぎでいろいろやったので、書き出した今日の仕事はだいたい終わりました。
あと2日で有効期限が切れるウイルス対策ソフトの入れ替えもしました。

帰るころにはかなりお腹が空いていて、もし夜の勉強会があったらもたないくらい。
風邪が治った証拠だと言えば証拠なのですが。
来週からどこで何を食べるか、あるていど腹持ちのいいものを考えなければなりません。

今日は晴れのち曇り。
雷雨になるかもしれないという話もありましたが、雷雨はありませんでした。

朝起きた時の調子は、久しぶりに風邪っぽくありません。
眠いのとだるいのはありましたが、背中のゾクゾク感がありません。
この眠さは風邪の回復に体力を使ったせいかもしれません。

動いても風邪っぽさが出てこないので、今度こそ本当に抜けたと期待しています。
喉はまだ本調子ではありませんが、粘膜の修復は風邪が抜けてから２，３日かかるでしょう。

今日は12時から美容院の予約をしていました。
午前中はお掃除に時間を取られるし、適度に中途半端で、
眠いのに昼寝の機会がありませんでした。

昼食前にも今日は本当に久しぶりに早めにお腹が空いたので、
美容院に行く前に昼食を食べました。
食べ終わってああ気持ちがいいと思ったのも久しぶりです。

美容院では、昨年の新人の女の子が今日はカラーを一人で担当したので、
さすがに成長したなあと思っていました。
しかしこの子、今まで見てきたところでは相当なドジッ子なのです。
別に扱いが乱暴とかいうこともないのでそんなに気にはしていないのですが、
だいたい1か月半に1度ぐらいしか行かない私が見る限りでも、
何かを落とした、飲み物の注文を聞いておいて持ってくるのを忘れた、自分で転んだ、
など、ドジな場面を何回も目撃しています。

この子がカラーを一人で担当し、あとでシャンプーをしたとき、
どうも溶剤のコットンで生え際を何度も拭くなあと思っていたのですが、
後で見ると、もみあげの前あたりの皮膚が茶色くなっています。
髪の毛のある部分より広範囲に染めてしまったみたいです。
まあ、髪の毛を少し降ろしておけば目立たないし、
お化粧したら見えなくなるだろうし
どうせすぐに新陳代謝で消えていくものだからいいとしましょう。

夕方ちょっと歌を歌いましたが、
さすがに声はまだ本調子ではありません。
のどの調子の悪いところは昨日より浅くなっていますが、
どうしても歌うと息の通るところなので、もう少しの辛抱です。

夕飯前にもお腹が空いて、これも久しぶりです。
こういうところに回復を感じます。

夫がワインを買ってきたので、これも久しぶりにおいしくいただきました。

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