今日は晴れ。
久しぶりに暖かくなってうれしいです。

さて、今日はコーラスでした。

腰の手術などで長らく休んでいたメンバーが何カ月ぶりかで戻ってきました。
足のしびれ（神経から来ている）が直らないので歩行が困難なのですが、
杖を２本付いて、タクシーで来てくれたのです。
その意欲と気力と気持ちの若々しさに頭が下がります。

今日は全く初めて音取りする曲があったのですが、
曲は簡単なのですが、言葉のはまり方が慣れません。
ポピュラー系は言葉に合わせるよりメロディとフィーリングみたいなのが多いくて、
元気元気元気系の歌は高年齢コーラスには疲れます。

帰りに昼食を食べて帰ろうとしたのですが、
今日は久しぶりに暖かくなったせいか、人がたくさん出ていてあちこち満員です。
良く行くピザ屋は満員で外にも待っていたので、
結局駅ビルのサイゼリアに行きました。
サイゼリアでもしばらく待っていたので遅くなりました。

帰りも通常より少し遅くなったので、家に帰ってから多少忙しかった。

帰り道の旧何かの社宅（今はワンルームマンション）の下段の沈丁花が白だけ咲いていました。
（赤と両方植わっているのですが、赤は遅いようです）

今日は晴れ。
朝は寒かったけれど、昼間は風もあまりなくやっと寒さが緩んできました。

今日は東日本大震災から3年。
朝からテレビでもいろいろ特集があり、
まだまだ復興も進んでないところも映していました。

なんだか朝のテレビ小説も大阪大空襲の後で、悲しい場面ばかりで
毎日泣かされています。

さて、昼ごろ少し歌の練習をしたら昨日より声が出ました。
昨日まで鼻（上の方の奥）がつまっていたのだろうか。

ところでスマートフォンのいいのがあったら買いたいと適度に思っているのですが、
いいのがなかったらまだまだ先でもいいと思いつつ、物色しています。
先週見に行って、自分にとって何が「これがいい」と思える基準なのかいろいろ考えたのですが、
やっぱり、自分が長く持つということを考えると、手になじむものがいいのです。
手になじむ大きさ、見た目の好み、その辺は外せないような気がしています。
今のGalaxy Sはその点で気に入って買ったもので、
3年もたって、しょちゅうフリーズするし、今となっては「遅い」「重い」で動きもままならないけれど、
外観を気に入って納得して持っているので、我慢して今まで使ってきたのです。

そう思うと、最近の機種だとXperia Zf1 SO-02Fがいいなと思うのです。
（電池パックがはずせないところはいいのか悪いのか気になるけど。）
こんどはその基準でまたドコモショップを覗きに行ってきました。
まあ、新しい人気機種なのでそりゃ高いですよね。
もうしばらく待とうかなあ・・・。

先週も見た「+Xi割」で0円になる３種のSH端末、
今日もお兄さん（別の人）に聞いてみたら、やっぱり２機種は実質0円で、
ひとつだけ表示の違う１機種は、一括でも0円だということでした。
でもその機種（３種とも）希望より少し大きいんです。
納得のできる大きさじゃないんです。
中身のスペックには別に不足はないんですが。

でも最近どこでもそうなんですが、MNPで転入すると圧倒的に安い。
これって悔しいですね。
買うなら機種変更と思い込んでいたので、他社からの転入は考えなかったけれど、
FOMA回線維持するなら考えてもよかったのでした。
昨年からそういう可能性を考えていればよかったのですが・・・

さて、帰りに食料品を買って帰ってきました。
夕方ちょっと歌を歌いました。

--------
ところで、１月の初めのヨガの次の日、肩甲骨周りがゴキゴキいっていたら
次の日からほぐれてきて可動域が増えたということを書きましたが
http://www.enpitu.ne.jp/usr2/bin/day?id=23717&pg=20140107
今回もかなり肩（肩甲骨の上側あたり）がゴキゴキ言います。

朝は筋肉痛だと思ったのです。
でも筋肉痛になるほど力を入れるようなことはしていないのです。
そのうち少しほぐれてゴキゴキ言いだして、
もしかしたら昨日のヨガの効果でほぐれつつあるのかもしれないと思いました。
明日になったら可動域が広がっているかもしれません。

今日は朝は晴れていたけれど、北風が強くてかなり寒いです。
午後には雲がどんどん出てきてあまり気温も上がりません。
3月なのに真冬のようです。

今日はヨガに行ってきました。
先週もあったのですが、歯医者に行ったので行きませんでした。

前回もそうだけれど、骨盤内のストレッチ的な要素が前より少し多く入って来ていて
比較的苦手なところなので、あまり柔軟に動けません。
それでもできる範囲でやっていました。

そのためかどうかわからないのですが、昨日おとといの公園でのストレッチで（土日雨や雪で）久しぶりの割には少し柔らかくなっているような気がするのです。
特に背もたれが太鼓橋状になっているベンチで反る運動をしたときに感じました。

午後、大阪の友人から電話。

夕方歌の練習を少ししました。
土日もあまり調子よくはありませんでしたが、今日もそんなに調子よくはありません。
鼻の上部が詰まっているのかしら。

夕飯は夫が昨日食べなかったため材料を半分しか使わなかったので、
同じメニューをもう一度作りました。
私は2度目だけれど、夫は昨日食べてないのでいいでしょう。

今日は雲が多かったけれど晴れ。

朝は散歩に行きました。
散歩から帰ってから私はアイロンをかけていたのですが
夫は外の歩道のゴミ拾い（独自にボランティア）に行きました。

その後夫がチェロを弾いたりしているときに、少し歌の練習をしました。

昼は娘を誘って駅前のレストランへ食べに行きました。

午後にはプールに行くと言っていたのですが、
なんとなく不調だと言って夫は4時頃から寝ていました。

その後起きてきて、お腹が空かないからご飯はいらないといって
お風呂に入ってそのまま寝てしまいました。

夕飯には娘を呼んでいたので娘と二人で食べました。

今日は晴れ。
かなり冷え込んでいて寒いです。

朝は散歩に行きました。
２週間雨やら雪やらで行っていないので久しぶりです。
それも、ここのところ遅めに出ていたので、早起きしたのも久しぶりです。
行きの遊歩道で、公園から帰ってくるラジオ体操帰りの人たちとたくさんすれ違いました。

午前中、カンツォーネを歌う夫の伴奏をしたりしていました。

昼は娘に電話しても出なかったので、家でチャーハン。

午後、夫がチェロを弾いている間に私は少し歌の練習。
ちょっと風邪の前兆なのか鼻が詰まり気味の所があって、あまり調子よくありません。
それも歌っているうちに最初よりは出てきました。

夕方、車で買い物に行きました。
酒屋によって、ダイエーで食料品の買い物して、灯油を買って帰りました。
灯油の値段は前回和光からこちらへ向かう途中の外観沿いが安かった。
今回は２缶買いました。
前回３缶かったことを思えば、暖かい日もあったということです。

夕食にはあ娘を呼びました。

今日は朝は昨日以上に冷えていて、
一日晴れると思っていたら午後一時的に雪が舞ったりしていたのですが（都内）
夜は昨日のような風が吹いていないので体感では昨日ほど寒くありません。

今日は仕事でした。
長らく柱となってくれていたスタッフが今月20日でやめる関係で、
普段使う書類などの何種類もの印刷物をそれぞれ多めに刷っておくことになりました。
今まではだいたい足りそうな量を刷っておけば、
たまにそれで足りないときはそのスタッフが刷ってくれたのですが
いなくなると、私が行かない日に印刷作業できる人がいなくなります。

パソコンいじめの重複作業で、
次々と印刷物を刷りつつ、写真を取り込んだり加工したりいろいろしていたもので、
私の頭の中もいっぱいいっぱいでしたが、私よりパソコンがいっぱいいっぱいだったと思います。
（私の方はもし印刷物を分けて置くスペースがもっとあったらもう少し整理はついたと思います。）

来週まで持つだろうと思っていたプリンタインクが何色かなくなったので昼休みに買ってきて、
午後には今度は写真の印刷、文書を書いて印刷など今日は印刷尽くしです。

今日は久しぶりに夜のセミナーがありました。
いつもはもっと問いかけが多くてこちらにうんと考えさせるのですが
今日はかなり講師雄弁でした。

今日は晴れ。
北風がピューピュー吹いて真冬並みに寒いです。
駅近くのスーパー周辺では停めてある自転車がバラバラと倒れていて
歩道を通るのに支障があります。

昨日の夜ドコモのサイトを見てたら「SPRING BARGAIN」というドコモショップのキャンペーンへのリンクがあって、
そこを見てたら安い端末があるので心を動かされました。
しかし、そこにあるのは機種変更のみ。
機種変更はFOMAからXiになるのでうれしくないのです。

実物を見ようとドコモショップに眺めに行ったら、
昨年あたりの機種で+Xi割が条件で実質0円の端末がSHで3種ありました。
（1種は一括0円かもしれないけれど、研修中風の若いお兄さんが実質0円と言い張るので）
夜夫に話したら、「もう少し待ったら？」
そうするとたいてい、なんだかんだで1年ぐらい待つことになるんだけど
それでもいいような気がする。

午後、大阪の友人から電話。
ほとんどは人生観人間関係のことだったのだけど、歌の話をちょっと。
ヴィトマー先生が公開レッスンで発声練習はいらないと言っていたというのを前から聞いていたのですが、その理由が
声は流れの中で出すものだけど、曲にある流れと発声練習の音型の流れは違うから、
発声練習では歌の流れに乗せる役に立たないという彼女の考えを聞いて新鮮でした。
たぶんヴィトマー先生は理由はこうだとは言わなかったのでしょうが、
彼女がレッスンの中で得たものから結びついたのだと思います。
言葉通りだと逆は必ずしも真ならずみたいに聞こえるので勝手に意訳すると
曲の流れに乗せて声を出す練習をした方が発声練習より役に立つという意味なのだと思うので、
それなら確かにそうだと思います。

夕方少し歌の練習。
ちょっと練習時間が少なかった。

フォーリア ｜HomePage