台風18号の接近で外は荒れています。

6時に起きてテレビを見ていたら、京都の桂川が増水しています。
しかしこの辺りはまだ雨は断続的で、一時的にやむ時間もあるようです。

止んでいるところを見計らって散歩に行ってきました。
しかし夫が欲張ってストレッチの時間を撮ろうとしたので雨が降り出してしまいました。
しばらく線路の高架下の授産所の入り口ポーチで雨宿りして、
小雨になった時を見計らって少し家に近づいて大規模マンションの入り口付近で雨宿りしていました。

風にあおられた雨は横殴りに降り注ぎすごいことになっていましたが、
単位時間に降る量としては昨日の朝の方が多かったと思います。
しばらくして小降りになったところを見計らって急いで家に帰りました。

夫が10時過ぎごろプールに行ったのですが、
10時半ごろになるともう雨は峠を越え、断続の「断」の方が増えてきていました。
南東の風が南西の風に代わってきているようです。
昼ごろには雨はほぼ止んでいましたが、風はかえって強くなっていました。
台風は昼ごろ熊谷を通ったというのでこのころが一番風が強かったはずです。

午後は夫はチェロの練習をしていましたが、
私は昼寝をしていました。
（夫もその後寝たみたいです。）

夕方買い物に行きました。
雨は止んでいて、かなり蒸し暑くなっていました。
夕焼けが出てきました。

暗くなり始めるころにはまた風向きが変わって北風になってきているようです。
お風呂に入った時、お風呂場の窓（北向き）を開けていたら寒いので閉めました。

今日は娘はどこか遊びに行くそうで夕飯を食べには来ていません。

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夫が以前どこかでもらった温度計、湿度計、気圧計がセットになったものがあるのですが、
気圧計は補使う前に正をしなければならないというのに、補正していません。
それでも変化の比較としてはおもしろく、
台風通過頃は1010hPaだったものが、今（午後8時半）は1030hPaになっています。
補正していないので絶対値はあてになりませんが、この変化はすごいですね。

今日は台風の接近で朝はかなりの雨。
雨の降っている時は涼しかったのに、昼過ぎから止んでだんだん暑くなってきました。
夜はかなり蒸し暑いです。

朝は雨がかなりひどかったので散歩には行きませんでした。
夫が新聞を取りに下へ降りたら、管理室で警報が鳴っていたというので、
理事長さんへ知らせながら、駐車場のパレットを上げに行きました。

管理室内のみならず、駐車場の水位警報も鳴っていました。
下段に入っているのは2台のみなので、上げるのは2カ所でいいみたいです。

その他に１階廊下の排水溝から水が逆流していたので、
土嚢を置きました。
いつも１階の処置は１階の人が積極的にやっているのですが、
連休中日のせいか朝のせいか、午前中あまり人がいなかったので、慣れないものがやりました。

以前は毎年１回は大雨による排水の逆流などあったのですが、
ここ数年なかったので、忘れていたり、入居者が入れ替わっていたりして対処法があやふやです。

そうこうしているあいだに、理事長さんが連絡したらしく（今日は休みの）管理人さんが来ました。

こちらは出かけるので後の対処はまかせました。

夫の母の相続関係で昼までに伊勢原のレストランに行って夫の弟夫妻と食事しつつ用事を済ませることになっています。

私が駅前でお土産を買っている間に夫がナビをセットして出掛けました。

途中雨がひどくで高速走行では前の車も見えないので徐行になっていたり、
ナビが待ち合わせの１時間後に到着予定だと示していたりするので、
レストランと夫の弟に遅れると電話したのですが、
東名に入ったころにはそんな遅れそうでもなく、
ナビが示しているのは一般道走行の場合の時間みたいだったので（そういう設定になっていた）
もう一度両方に電話してやっぱりもう少し早く着くらしいと連絡しました。
結局雨も止んできて、１２時に間に合ったのです。

伊勢原のはずれなのでたいていの人は車で行くような店なのですが、
ピザとパスタはおいしかったです。

帰りは用賀から環八へ出て、あとは一般道で帰ってきました。

娘に電話したら今日は仕事に出ていたけれど夕食には来られるらしいので
少しリコーダーアンサンブルしてから買い物に出て、
娘の誕生日のケーキも買ってきました。（誕生日は過ぎているけれど）

夕食後、娘が帰ってからN響の演奏を聞いていますが、
今回呼んでいるフルートのソリストのエマニュエル・パユは素晴らしいです。
N響の英雄も最近は少し世代交代しているためもあるのか、それとも精一杯指揮者についていったせいか
以前のつまらなそうな演奏ではなく、ちょっといいです。（油断するとダレるけれど）

台風はまだこれから近づくというのですが、明日はもっと降るのでしょうか。

今日は晴れ。
まだ暑いです。
猛暑じゃなくても連日暑いとだんだん暑さがたまってきます。

夫がボランティアから帰るのは夜遅めなので、朝から一人です。

一人だと眠り込んでいるかと思ったけれど、散歩に行ける程度に早く起きました。
一人でいつものルートへ散歩に行って来ました。
帰りにマクドナルドに寄ったら野菜生活が130円になっていてびっくり。
（よく見たら値段欄はシールが貼ってあります。）
昨日から値上がりしたそうです。

近所の駐車場跡に急に建ったプレハブは外を化粧パネルで覆い始めたので、
モデルルームにでもなるのかもしれません。

12時から美容院の予約をしているのでお昼は早めに食べました。

美容院は久しぶりに行くと入口が改装されていてびっくりしました。
（お盆あたりに改装のため何日か休んでいたそうです）
今まで外の通路扱いになって無駄になっていたところが扉の中になり、
広くなってイスと机が置かれて、内装や家具が濃い茶色でかなり贅沢な雰囲気になりました。
ちょっと今までどおりの奥の白基調の明るい雰囲気とはギャップがありますが。

今日はずいぶん時間がかかりました。
シャンプーのときについたアシスタントの女の子の動作からして
いつもよりは遅くなるだろうとは思っていたのですが、
それ以外にも新サービス、ヘッドスパの説明などあって、時間を取られました。
シャンプー台に寝ているのがあまり得意ではないので、そういうのは遠慮しておきます。
出たのは2時45分でした。
同じことをしても速いときは2時間を切るので、昼間の優雅な時間を1時間無駄にしたようで残念です。

帰りにドコモショップを覗いてきました。
しかし今時のスマートフォンは全部Xi（クロッシー）で、
通話料の料金体系もFOMAとは違うし
Xiの通信の料金体系にはパケホーダイダブル（2段階の料金制度）がないので
通信料の節約の仕様がないということがわかりました。
これじゃあ端末実質0円でも買えないですねえ。困りました。

家へ帰ってから歌の練習をしました。
まだ声は本調子ではないのですが、通常量歌いました。
まだ軟口蓋あたりがガサガサしているので、そのあたりに空気をたくさん通すとザラザラ言ったり、
乾燥してくると咳き込んだりするのですが、
喉の奥の方の声の抜けはずいぶんいいです。
先々週の木曜日（5日）に背中から頭のてっぺんまでスッと抜けた感じを忘れていません。
どういう感覚かというと、ちょうど、
背中の真ん中（というか少し上）の手が届きにくい辺りが緩んで空洞が広がったら、
今まで分かれていた上と下がストンとつながったという感じです。

夕食後は勝手にリコーダーの練習をしました。

今日もある程度暑くなりました。

今日は仕事でした。
先生の患者さんが少なめだったため、いろいろ他のことを考える時間があり、
かえって難しい（というかいろいろ考える）用事が多かったような気がします。

夜は定例セミナー。
今日は具体的な話が多かった感じです。
（「BBOってわかりにくい」とか。）

夫が今夜の夜行バスでボランティアで仙台へ行くので今夜はいません。
明日いっぱい作業をして夜帰ってくるそうです。

明日の美容院を予約しました。
誕生月割引を期待して来月まで待とうかと思っていたのですが、
かなり伸びてきてしまったのでそろそろ無理です。
そんなに待たなくても、今切ると次に10月末にでも切ればちょうどいいかもしれません。

今日は晴れて、久しぶりに暑くなりました。
とは言っても猛暑というほどではありません。
もう9月。今年の様子だと、さすがに猛暑はもうないかもしれません。

ピアノを弾くときの姿勢だけでなく、ペダルの踏み方が悪いらしいことに
昨日家に帰ってから気づいたのですが、
右の股関節痛にはそっちが主に効いているかもしれません。
昨日よりいいのですが、今朝起きた時もまだ少し違和感がありました。

お掃除が終わってから少し足を投げ出して休んでいたら治るかと、横になっていたら、
昼まで寝てしまいました。
起きたら股関節は痛くなくなっていました。

午後、歌の練習をしようとしましたが、
まだ声が本調子ではないので、軽く歌っただけで、代わりにピアノを弾くことにしました。
とは言ってもピアノソロの曲ではなく、伴奏です。

座り方に気を付けて、ペダルを踏む足を正面から真っ直ぐ出すようにして弾いていたら、
かなり快調です。
からだが快適なばかりでなく、安定感が増すと余裕ができるのかピアノもうまくなります。

うまくなるって言っても、弾けないパッセージがバリバリ弾けるようになるということじゃないのですが、
手が大きく移動するときに不安定になって表現がおろそかになっていたところが細かな表現ができるようなるとか、
当たるか当たらないか確率の問題だった音の飛ぶパッセージが当たるようになるとか
手の力が抜けるので和音が均等になってくるとか、
本人比なのでそれぞれは少しずつですが、それがトータルで合わさってくるのでかなり違います。

歌は風邪が抜けないとガサガサするので楽々は歌えませんが、声の抜けは大変いいです。

さて、夫が急いで帰ってきて7時に間に合えば整形外科へ行くと言っていましたが、
夕方電話があって間に合いそうにないそうです。

今日は朝は雨ですが、その後止んで曇り。
でも、時々降っていました。

風邪はかなり鼻へ来ていて、鼻水ぐずぐずです。
喉は昨日より少し良くなってきています。
声もそこそこ出ます。

今日はコーラスでした。
風邪が峠を越して声がそこそこ出るとはいえ、特定の所に長く空気を通すとかすれてきます。
いつもの（あまり好きではない）部分的な発声練習が
鼻腔とか喉の深い方とか、特にまだ治りの良くないあたりを部分的に鳴らす方法なので
発声練習のうちにどんどん声が出なくなってきました。
曲を歌いだしたらそういう声の出し方はしないので、まただんだんそこそこの声はでてきました。

コーラス全体の方は、ずいぶん良くなってきましたよ。
でもまだ、いちばん良いときを取らないと問題多いのでまだまだかなあ。
「いつもこのレベルまで行く」という標準がある程度良いところに来ないと、発表するにはつらいです。
でも、ここまでくると後は慣れで、どんどん良くなるのかもしれません。

最近皆さんお疲れなので、午後の自主練は短めに終わらせました。
来週（やるとしたら）パートごとの要望を聞いてパート練習を主にしようかなあ。

ところで、ピアノを弾くときの姿勢がまだ反り腰かもしれません。
右足股関節が痛くなっています。

今日は雲が多いけれど一応晴れ。（曇りかも？）
涼しい日が続いています。

午前中、初心者太極拳教室でした。
先週に引き続き、準備運動の後姿勢のチェック。
前回のように「あなた反りすぎ」みたいに一刀両断にされず、
まだ反ってはいたようですが「この辺りをもうちょっと」と指示してもらったので、
前回よりはましになっていたのだと思います。
しっぽを巻きこむ感じを会得するといいみたいです。

前回の歩き方に手の動きをつけたものは、
家で手順を復習しておいただけに、手順は覚えていましたが、
手の高さなど前回言われなかった指示があったので、新しいことが増えて、また混乱しています。

後半にはまた新しい手の動きを教わって、
足は前回と同じなのですが、足と合わせるとどこかで左右反対になってみたり大混乱。
また復習が必要かもしれません。

途中の休憩の後、主催側の係員の急な依頼で、先生が２４式全部を続けて舞ってくれました。
今やっているのは入門のために簡単になるように定められた基本の二十四式のうちの最初の１つ２つだそうです。
太極拳には色々な流派があって型もいろいろだけれど、
何をやるにも基本に立ち返るのだそうです。

太極拳の後は足の裏が柔らかくなったように感じます。

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風邪の調子は、喉は昨日よりよくなって、今日は鼻に来ています。
昨日の夜は鼻水のせいで何度か起きました。
鼻水がひどいので、花粉症のような感覚です。
でも花粉症のように空気の良いところへ行ったら突然治ったりはしないようです。

どうせだめだろうけれど、夕方試しにちょっとだけ歌を歌ってみました。
喉は昨日よりいいので、声の引っ掛かりはあまりないのですが、
鼻腔にひびかないので、響きの少ない小さい声になってしまいます。
でも明日にはもう少しよくなるでしょうから、コーラスでは歌えそうです。

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