昨夜（というより朝方か）雨が降ったようで、ここ数日の熱帯夜より少し涼しくなり
夜中に目が覚めませんでした。

怪しい雲が多いのですが、なんとなく蒸し暑くて晴れてきています。

今日はコーラスでした。
テンションの上がらないその日の第1回目でも、以前の1回目よりましになってきています。
何度も歌ってテンションが上がってからはずいぶんよくなりました。
今日ぐらい和音もきれいになってきて揃ってくれば、合唱祭までにどんどん慣れて行けばなんとかなりそうです。

最後に通して歌ったのが今までで一番きれいだったので、あとで録音を聞こうと思ったら、
以前の録音を消し忘れていてディスクの容量がいっぱいで、
今日の練習の半分ぐらいまでしか入っていませんでした。
残念。

毎週自主練をやるのはきついので時々お休みにしましょうという高齢の方々の希望で、
今日は自主練はお休みにしました。
今日はたっぷり歌ったし、最後に綺麗になったのでここでやめてもよさそうです。
それより来週いろいろ注意された（未来の過去形）ところを復習するためにもやりましょう。

帰って駅を降りた時は強い日差しをさえぎるために日傘をさしたのに、
歩いている途中で大粒の雨が降ってきて、雨傘に早変わり。（兼用）
でもたいして降らずに止んでしまいました。

昨夜も家の中はあまり涼しくなくて、今日も暑いです。

今日はコミュニティセンターの初心者太極拳教室でした。
今日から来週、再来週と3回シリーズで、
限定25人のところ多数応募があったようですが、抽選で当たりました。
この先生は、事務局によると「忙しいところやっと時間を作ってもらった」という話なので
ヨガのようにここでサークルとして継続するということはないかもしれません。

さて、太極拳はヨガより疲れるだろうと覚悟していました。
そんなにきついことはしなかったのですが、初心者にはそれなりになかなか大変です。
まず立ち方をやって、それから足を肩幅に開いて少し曲げ、手を前にゆったり伸ばして立つ姿勢をやったのですが、
その時に全員のチェックをすると言うので
その中腰の姿勢のまま先生が全員見回るまで待っているのがちょっときつかったです。
私は腰が反りすぎと言って直されました。
この姿勢は、からだ全体が楽な位置に立つというより、楽な位置よりさらにお腹を引き締めて腰を緩める位置が正しいようです。

そのあと基本の歩き方ですが、歩き方だけでもなかなか手順が難しく頭が混乱します。
足の幅、足を出す方向、重心の移動、方向の変化、考えていてもすぐに間違えます。

途中休憩後、それに手の動きをつけたのですが、手も入るとさらに混乱。
脚に注意を向けると手が違ったり、もう大変です。

終わってから、私より年配の人たちが、
「あの速さで（ゆっくり）動けなくて先に足を着いちゃう」という話をしていましたが、
私はそういうことはなかったのですが、とにかく動きの手順が難しくてなかなかできませんでした。

１回だけのレッスンでは手順が混乱を極めたので家でちょっと復習してしまいました。

家に帰って昼食後、ひどく眠かったので眠りました。
やっぱり疲れていたみたいです。
中腰でいて足腰が疲れていたのかと思ったのですが、この時はそうでもなく、
驚いたのは、手が指先までだるいことです。
手に力をかけるようなことはほとんどしていません。
ましてや指先で何かしたようなことはありません。
手の動作をする時に、手は脱いでも形の崩れない厚手の手袋のような形でと言われて、
そのようにしながら動いたのですが、その手の形が何か
ほぐすとか気を通すとかいう状態になっていたのかもしれません。
確かに手の形をそのようにするだけで、手の平全体が暖かくなってきていました。

起きた頃、大阪の友人から電話。
今日は夫が帰ってくるので手短に済ませました。

夫が帰ってくる前に少し歌の練習。
今日はガンガン鳴るという感じではありませんが、比較的通りがよくてスムーズに歌えました。

夫が帰ってきてまもなく歯医者に行きました。
夫は意外とすぐに歯医者から帰ってきたので、そのとにリコーダーアンサンブルをしました。

今日は雲が多く昨日より暑さはずいぶんましですが、
それでも昼間は晴れ間も出て、暑いことは暑いです。
午後は雷雲が徐々に近づいて雷も遠くでなっていましたが、
このあたりはとうとう雨がふりませんでした。

今日は6月にコミュニティセンターで行っていたヨガ教室の先生を招いて
受講者有志のサークルとして新たに始まった「骨盤ヨガストレッチ」に行ってきました。
第１回目は７月だったのですが、都合で行けなかったので今回初参加です。
参加するしないの断りもなしの参加が可能というシステムにしてくれたので、非常に気楽です。
でも、世話役の人は先生への対応や場所取り予約や毎回の集金で大変だと思います。

８月は先生が３０日間ヨガの研修に行っていたそうです。
朝８時から午後６時まで昼食休み以外はずっとヨガをやっているのだそうです。
研修というか「修業」の域ですね。
そういえば先日土曜日朝の散歩のときにヨガの先生らしき人が駅方向へ行くのを見かけて、
軽装だったので近くへ出掛けるには早すぎると思ったけれども、
朝８時に都内にでも行くならそれくらいの早さかもしれません。

ヨガは行くと決めるまでは億劫ですが、行ってしまえば大変気持ちよく、
からだがひときわのびのびした気がします。

午後は歌を歌いましたが、今日は鼻水がちょっとたまっていて
あまり上あごから鼻腔方面の抜けが悪くて昨日の方がよく声が出たと思います。
それでも、お腹が硬くならずに弾力をもって支えられるようになっているので、その点は安定してよくなっています。

夕方雨が降ると思ったのにまったく降らなくて残念です。
一時突風が吹いて、工事の養生用の車のビニールシートが吹き飛ばされそうになっていて、
最初そのパタパタいう音が雨音に聞こえたのですが、違いました。
飛ばされる前に工事の人がはずしていました。

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夫は昨日歯の詰め物がとれてしまったので、
明日午後休みを取って帰ってきて近所の歯医者に行くそうです。

昨夜は熱帯夜で、いったん過ぎ去っていた非常に寝苦しい夜が戻ってきました。
でも朝の外の空気は昨日よりだいぶましです。

朝は散歩に行きました。
午前中は夫が献血にいったので、その間に洗濯したりアイロン掛けたり
歌の練習をしたりしました。

昨日通じた上あごから鼻へ抜けるあたりが今日も通じているので歌いやすいです。
そのあたりは鼻炎になると鼻水がたまるところのような気がしますが、
状態が軽くて炎症があまりないときだと、
通して歌っているうちに、最初はゴロゴロ言っていますが、そのうち移動していきます。
炎症がひどくて中が腫れているときは何をやってもだめです。

昨日配達された時に受け取れなかった書留が、午前指定にしていたら昼前に来ました。
再発行されたクレジットカードです。
いくつか登録変更作業もしました。

夫が帰ってくるころ駅で待ち合わせました。
昨日の前菜に使われていた「クスクス」があるかどうかながめてみたりしました。
セモリナ粉から作ったパスタの粒のようなものなのですが、
イタリア料理というよりチュニジア料理という方面からきているらしいのですが、
シチリアでは普段から食べられているそうです。

そのあと買い物して帰ってきました。

暑さと強烈な日差しで、駅前ちょっとであるいた程度なのにひどく疲れて、
帰ったら昼寝をしました。

しかし、少し寝たらあまり暑くて目が覚めました。
まだ早いので、リコーダーのアンサンブルをしました。
音が漏れないように窓を閉めて冷房をつけるので、この暑さを過ごすにはいい考えです。

夕方アンサンブルを終えて窓を開けると、外が涼しくなってきていました。
そのあと雷雨があり、かなり涼しくなりました。

娘を夕食に呼んだら、ちょうど雨の中来ました。
娘が帰るころにはすっかり止んでいました。
もう少し降ってもいいくらいです。

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ところで、昨日のことなのですが、
駅前の複合庁舎ができてから裏道が通じていなくなって家へ帰るルートから外れてしまった路地にある、
頑丈な総コンクリート造りの一戸建ての前をたまたま通ったら、
そこのご主人が家の前に出ていました。

私は気づかず通り過ぎたのですが、夫がCDが何とかというポスターを見かけて話しかけていました。
戻ってみると、そこのご主人がかなりのオーディオマニアで、
昔のLPを高音質でCDにするというようなことを請け負っているらしい。
メーカーがデジタル化したものより高音質だといっています。
そもそもそれぞれの機器がかなりの上質なもである上に
メーカーのようにノイズをとるようなフィルターを掛けないで
明らかなノイズは波形を見て取り除くのだそうです。

ちょっと聞いていきますか、と中に入れてもらい
ちょうどその時来ていたデジタル化依頼者の出来上がったCDを聞かせてもらいました。
ビブラホンで始まるジャズの音楽でしたが、やっぱりすごいです。
私が座ったのはかなり後ろへ寄りかかるような椅子だったのですが、
ベースの音が出てきたときには体を起こしてしまいました。
演奏者の前でこんな姿勢で聞いていていいのか、と思ってしまったのです。
（さすがに生演奏と区別がつかないというわけではないのですが）

この建物は建てている時から通りかかり、
何の防音設備なのか不思議に思っていたのですが、
このようなマニアの方が住んでいるとは知りませんでした。
（その道では有名な方らしい）

今日も猛烈に猛暑です。
朝晩日が少し短くなってきたので、影が多いのが救いです。

朝は散歩に行きました。
朝からそれなりに暑いです。

午前中、夫がプールに行っていたので私は歌の練習をしていました。
先週一週間鼻の奥が抜けずにつまっていて不本意な声しかでなかったのですが、
今日はある瞬間にスコンと抜けて、大変気持ちよく歌えました。

夫が帰って来てから、浦和方面に昼食を食べに行くことにしました。
夫はメガネ屋に寄って鼻宛てを交換して調整してもらうといっています。

夫が埼玉県庁の衛生棟内にピザの店が入っているのをネットで見つけてきたので
そこへ行くことにしました。
県庁ということで土日休みかと心配したのですが、日曜日は休みですが、土曜日はやっています。

場所が県庁の衛生棟、店名が県のゆるキャラ「コバトン」だったりするので、
テナントといえども県庁職員用の福利厚生の一環だろうと思ってあまり期待していなかったのですが、
ちゃんと石窯焼きのピザというだけでなく、ピザ職人もたいしたものです。

イタリアの○○（パルマ？）で行われたコンクールの、曲芸部門（？）で世界２位になったというだけあって、
ピザを伸ばす時にくるくる回す手つきが鮮やかなものです。
ピザの味も本格的で、文句なしにおいしいです。

1000円のランチのセットで出てきた前菜は期待を上回るもので、これもびっくり。

こんな店が土曜日に空いてて、もったいない。
都内の有名ピザ店よりずっといいかもしれません。

ここに入るに当たって制約があったのかもしれませんが、
せめて店名でも洒落た名前にすれば違うかもしれないのに。

食べ終わって今度は歩いて伊勢丹裏のメガネ屋へ行きました。

夫のメガネを調整し終わって、コルソ内の山の楽器を覗いて、
また歩いて帰って来ました。

今日はかなり暑かったので傘を差していても日差しが暑いです。
足も相当疲れたので、途中のケーキ屋さんの喫茶店でケーキセットを食べて休みました。

あまりにおなかいっぱいになってしまったので
夕食の買い物はしないでいったん家へ帰りました。

夕方また買い物に出て、あまりおなかが空いていないので簡単に済ませました。

夕方夫とリコーダーアンサンブルをしました。

今日はまたとんでもなく暑くなりました。
猛暑日再来ですが、いったん涼しくなった後の猛暑日はついらいです。

今日は仕事でした。
その間は冷房の効いた部屋にいたのでいいのですが、
昼に外に出たらとんでもなく暑くて予想以上でした。
夜のセミナーは今日はありました。

帰りに先生に夕食をごちそうになりました。

今日は気温は昨日並みらしいのですが、かなり蒸し暑いです。
いったん涼しくなってからの暑さはこたえます。
明日はまた猛暑だとか。

朝のうちに病院の予約変更の電話をして、
お掃除して昼食を食べた後歌の練習をしようと思いましたが、
猛烈に体がだるくて断念し、横になっていたら一眠りしてしまいました。

起きてから歌の練習をしました。
先日からの、からだが背中から頭の後ろの方まで通じて響く感じは失っていないのですが、
なかなか上あごから鼻腔方面はなかなかうまく抜けて行かないこともあり不安定です。
でもだんだん歌っているうちに声は出てきました。
アレルギーなのか、通し方が悪いのか、ちょっと鼻水がからむゴロゴロ感があります。

ところで、ネットで紹介されていた「出身地鑑定！！方言チャート」
面白そうなのでやってみました。

http://ssl.japanknowledge.jp/hougen/

答えによって分岐していくので、人によって質問が違うのでしょうが、
このなかで面白かったのが、「教室の机の縦の列を『一の川』『二の川』と言う」という文です。
これは長年すっかり忘れていましたが、小学校でそう呼んでいた覚えがあります。

判定は「東京都」と出ましたが、言語形成期で言えば私の出身地は埼玉県です。
まあ、公団住宅が集まった新興（50年前の新興！）住宅地だったので、
埼玉県独特の方言も知らないので、東京に近いかもしれません。

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