今朝は晴れていましたが、久しぶりに空気はさわやかで涼しく
ほっと一息つける空気です。

朝10時半から近所の歯科でクリーニングの予約をしていたので出かけました。
出がけに診察券と保険証が入っているはずのケースを確認すると、保険証が入っていません。
もう靴を履いていたのですが家の中へ戻って探していました。
あわてているのですぐには見つかりません。
そこへ夫から電話があったり。

あきらめて保険証を持たずに歯医者に行きました。
受付の人に「8月中に持ってきてくださいね」と優しく言われました。
後で見つけたら持っていきます。

歯のクリーニングが終わってから、スーパーによって買い物して帰ってきました。

帰ってから保険証を探したら、身分証明のため念のため持って行った時に入れたのですが、
厳重にプチ密閉袋に入ってバッグのポケットに入っていました。

それをすぐに持っていくか午後の診察時間にするか迷ったのですが、
歯医者は近いので、午前の診療が終わる1時までには間に合いそうなので、すぐに持っていきました。

そのあと昼食を食べてから問題対策をしました。

今朝、ブラウザのニュース窓に「２ちゃんねる情報流出」のニュースが流れていたのですが、
色々用事があるあいだは内容を見ていませんでした。
用事が一段落して内容をよく見て、それから２ちゃんねる情報で流出対象かどうか確認しました。
そうしたら、ガガーン、見事に流失対象者になっていました。
流出情報がかなりすべてにわたっていて大変です。

いそいでクレジットカード会社に電話して、クレジットを止めてカード再発行の手続きをしました。
クレジットカード会社はすでに流失があったことを心得ていて、再発行手数料も無料だそうです。

あとは同じIDとパスワードでログインしているその他のサイトのパスワードを
徐々に変更して行こうと思います。

そのあと大阪の友人から電話。
猛暑が延々と続いた大阪も、ちょっと涼しくなって元気そうです。

そのあと歌の練習をしました。
昨日歌っていないのでさすがに右肩上がりにはよくなりません。
先週の木曜日のような声はでません。
それでも前の週に比べればいいかもしれません。

今日は１日雨模様です。
日中も涼しくなったのは実に久しぶりです。

朝は散歩に行きましたが、雨が降っていたので、
公園まで行かずに、近手をまわって帰ってきました。

昼は南浦和まで歩いて行って、CoEnoToccoというピザ屋でピザを食べました。

石窯焼きのピザで焼き加減はいいのですが、ちょっと塩辛かったのが難点です。
料理と接客とで2人しかいないような小さな店でした。

また歩いて帰ってきて、道中ちょっと雨が降ったりしましたが
コジマというペットショップや、ビバホームのペットショップで犬猫を眺めて帰ってきました。

夜は娘が現場へ出ていて今日は来ないというので、
夫と二人で夕食を食べました。

昨夜雨が降ってまあまあ涼しかったので夜はよく眠れました。
昼間は曇っていて、猛暑は一休みです。

朝は散歩に行きました。
帰りの遊歩道で福島から来た柴犬「ゴン」ちゃんに会いました。
遊歩道のちょっと脇の家で飼われているのですが、普段は奥さんがつれているところしか見かけません。
今日はご主人が連れているところを始めてみました。
連れている人が違っても、ゴンちゃんだとわかった夫はさすがです。

午前中、夫は新聞の数独を何問も解いてからプールに行きました。
私はその間歌の練習をしました。
そのころは北から風が入って涼しかったので居間の窓は閉めても、扇風機だけで過ごしました。

歌は徐々に上から下まで安定してきていて良くなっている感じがします。
新しい感覚を習得するときは行きつ戻りつを繰り返し、必ずしも日に日によくなるわけではありませんが、
今のところ割と日に日によくなる感覚があるのでありがたい反面、また原因もわからず後退しそうで不安です。

午後はちょっと休んでから、車で電気屋に行って家電をいろいろ見てみました。
そういえば近所のケーズデンキが閉店してから、用もないのにぶらっと電気店を眺めるようなことはなくなっています。
夫が見たがっていた主なものは、フィリップスのノンフライヤーです。
油で揚げなければいろいろ健康的だということで、便利そうではあるのですが、
実際に台所に置くとなるとちょっと大きくて戸惑います。

17号バイパス沿いのヤマダ電機とコジマ電機をはしごしていろいろながめました。

ヤマダ電機は2年ぐらい前に地デジテレビを買ったころ以来行っていませんが、
以前は土日は駐車場へ入るのに列を作っていた車も今はあまりなく、駐車場にも空きが多く、
駐車場に2人もいる警備員さんも手持無沙汰そうでした。
店内もずいぶん変わっていて
置いてある品物も少なく、正面の階段を上がってすぐのところに雑貨が置いてある始末で、
中には人も少なくずいぶんさびれていました。

一方コジマ電機は、今日は以前より車が入っているような気がしました。
ここは売り場面積は広いのですが
以前は広々とした売り場に閑散と並べられた品物が寂しいばかりで、
店員もあまり積極的に売る気がありそうでもなかったのですが、
今日は売り場はかなり改革されて、棚の量はあまり変わっていないのでゆったり感はあるのですが
体験コーナーはあるし、ルンバも実働機を展示しているし、
エレベーターと階段前のスペースには椅子と机やウォーターサーバーの試しなどがあって（前はガランとして寂しいだけだった）
ずいぶん工夫されています。
品物もヤマダ電機よりずっと豊富でした。
夫はビックカメラと提携した影響だと言っています。

帰りに生協で買い物して帰ってきました。

夕食には娘を呼びました。

今日は一日雨模様のような予報でしたが、実際そうだったようです。

朝は比較的風があったのでよく眠れました。

今日は仕事でした。
先週休んでいるので久しぶりです。
しばらく登録作業をしていなかったのですが、今月は新患が多いです。
夜の勉強会は、講師体調不良と、先生は患者さんが入ってしまったので、中止となりました。

夫と赤羽で落ち合って帰ってきました。
駅を降りると結構空気が涼しくなっていました。

1度書いた日記がIEの不調で消えてしまったのでちょっとめげています。

今日は昨夜の雨のためか、午前中はそんなに気温が上がらなかったのですが、
夕方になって気温が上がってきました。

今日は電気まほうびんが修理を終えて帰ってくる予定です。
お掃除の中休みで休憩した時にヨーグルトを更新するかどうか迷ったのですが、
宅急便が来るのが遅いかもしれないので、先にヨーグルトを更新することにして、
コンロでお湯を沸かして瓶などを消毒しました。

お掃除の後半を終えて一休みしているときに電気まほうびんが来ました。
念のため洗浄するのに一旦お湯を沸かして全部捨てて、
また水を入れてお湯を沸かしました。
まだ普通のポットにお湯があったのですが、普通の方を先に使えば問題ないでしょう。
ありがたいことに熱を外に出さずに沸いてくれます。
給湯も問題なくできました。

そのあと急いで買い物に行き、
12時からの甲子園の決勝に間に合うように（ちょっと間に合わなかったけれど）帰ってきました。

甲子園をちらちら見ながら歌の練習をしようとしました。
窓を閉めたけれど、まだそんなに暑くなかったので扇風機だけで過ごしました。
声は昨日よりもよく出て、上から下まで動く音型でも結構つながってきました。
まだ完ぺきではなく、あともう少しなのですが。
真剣に歌っていたら、甲子園はヒットの時と結果ぐらいしかみていませんでした。

夕方、大阪の友人から電話。

そのあとまた歌いました。
この時は気温が昼間より上がっていて窓を閉めると暑かったので冷房をつけました。

夕方ちょっと雨がふりましたが、まだ暑いです。
夜中にまた降るのでしょうか。

今日は曇りがちで、午後からは天気が不安定という予報。
（雨量情報を見ていると）雷雨が避けて通っているように思えるこのあたりでも、夕方少し雨が降りました。
雨が降る前後はかなり湿度が上がって蒸し暑くなりました。
気温はここ数日に比べれば低めですが、暑いです。
夜になって少し涼しい風が入ってきましたが、湿気があります。

今日はコーラスでした。
通常の練習のほかに、
先生が来る前のショート自主練と、延長１時間の自主練をやりました。

ショート自主練の効果か、いつも歌い始めのテンションが低いこの団ですが、
先生が来てからの１回目は少しテンションがあがって元気に歌えました。

今日の練習ではダイナミックな伴奏にのせられて、
なんとなくズルズルとバラバラになっていくことなく音楽に乗って行けたので
音程が下がるとかリズムが遅れるとかいう細かいことがあまり表に出ず、
かなりいい線になってきていました。

そんな調子で、１週開いたにしては比較的良くなっているので、
延長自主練ではあまり細かいところを直すというより、
とにかく歌いこんで慣れようという方針になりました。

その延長自主練も、今回は会場の貸主に１時間延長をお願いして、
前のように場所を移動することなく行ったので負担感がかなり減っています。

それでも終わったら疲れました。
食事に行っても眠い眠い。
手がだるいのは、慣れないくせに細かい音符がずっと続く伴奏を何度も何度も弾いたからか？

帰りの電車ではかなり眠っていて、降りる１つ前の駅で目が覚めました。
あぶないあぶない。

家に帰ったら注文していたMDR-CD900ST用のイヤーパッドが届いていました。
早速はめてみたら、意外といいです。

多少大きいから両面テープで固定するといい等という話をネットで見ていたのですが、
実際はちょっと違います。

MDR-900STはイヤーパッドをヘッドホン側の溝に直接はめるのですが、
MDR-CD999のイヤーパッドにはプラスチックの輪の枠がついていて
そのプラスチックの枠の爪を溝にはめるのです。
溝は全体に切ってありますが、そこへはまる爪のほかに、
定位置に固定するための爪（というかコ字型）があり、本体側には切欠きがあります。

そのプラスチックの枠を利用すると、逆にMDR-900STのイヤーパッドは多少きついのですが、
溝にかぶせる部分は引っ張れば多少伸びるのではめることができ、
両面テープなど使わなくてもちゃんとつかえるようになります。

しかし、先日ぼろぼろのイヤーパッドをはずす時に片方はうまくはずしたのですが、
もう片方は枠の定位置固定用の爪を折ってしまいました。
4本のうち3本折ったので、かろうじて止まりますが、ずらすような力を加えるとすぐに外れてしまうのが残念です。
こうなったら枠を両面テープで固定するといいかもしれません。

爪のようなこまかくて力のかかるものはプラリペアで補修はむりだろうなあ・・・。

夕方少し歌ったらやっぱりコーラスで歌った日はよく声が出ます。
でも高い音から低い音まで細かく飛び回る音型などで
もう少し均一に歌えたらなあと思います。

今日は晴れ。
夜になると前線が下がってきて雨が降ると言う話もありますが、
先ほど雷は鳴っていましたがこの辺りは避けて通ったようで去ってしまい、
今の所（夜１０時）雨は降っていません。

雨が降ると言うので外へ出るときに窓を細くして出掛けたのですが、
全然降りそうにありませんでした。

須坂の水漏れの水道代が還付になったので
大宮の八十二銀行へ行っておばあちゃんの通帳を記帳してきました。

明日とか来週とか池袋に寄る手もあったのですが、
池袋で降りるとちょっとめんどうなのです。

コーラスは明日から１時間ばかり自主練をするのでちょっと遅くなります。

午後、歌を歌いました。
この頃声が響くのですが、その他いろいろがまだバランスとれていない感じです。
でもまあよく歌えた方です。

フォーリア ｜HomePage