今日は雨。
止んでいることもあるので曇り？

今日はコーラスでした。
出掛けた時には怪しい空でしたが雨は降っていませんでした。

自主練を9月までやらないという方針だと
できないところは通常練習中に積極的に「ここができない」と言って
特にやってもらったらいいという話だったので、
今日は積極的に「ここやってください」と言いました。

単なる音取りが続いていたので
和音があわなくて汚かったところをあちこちやってもらいました。
練習して合ってくると、メンバーも「ああ！」と納得ていました。
やっぱり全体が合ってくると自分の出している音もしっくりくるんですよね。

練習後、今日もピザ屋は満員で入れなかったので、
駅前のサイゼリアに行きました。
そこで自主練をやりたいという話が出て、急進派（？）は代表に掛け合って8月にやりたいということですが、来週休むそうです。
うーん、先週早めの自主練を提案したけれど9月でいいということになったので、
私としてはもう一度言っても採用される見込みはないと思えるので、
急進派（？）から提案してほしいのですが。
電話するとか言っていたけれど、どうなるかしら。

さて、帰るころには家の方でもポツポツ雨が降っていました。
帰り着いてまだ着替えている頃、電話が来ました。
何だろうと思ったら、なんとコーラスの見学希望者でした。
来週見学すると決めたわけではないらしいのですが、問い合わせがあっただけでもありがたいです。

インターネットで午前中に練習しているところを検索してもらったと言っていたのですが、
連絡先が私になっていたのは前に代表をやった時にどこかに書いていたのでしょうか。

昼間そんなに熱くなかったのですが、夕方一時雨がやむとかなり蒸し暑くなりました。
夜はまだ少し涼しくなっています。。

今日も雲が多いですが、晴れています。
夕方には断続的ににわか雨が降りました。
雨が降って昨日よりは涼しくなりましたが、そんなに本格的ではありません。

今日は午前中に電子ピアノの修理が来ました。
ヤマハに電話すると（たぶんこの地区担当の楽器店から）技術者を派遣してくれます。

今回の故障は　”「電源を入れてから３、4曲も弾いていると」ペダルを踏むと異様な音がまざる”なので
修理の人が電源をつけてから２，３分では再現しません。
状況からして原因はほぼ基盤だと思われるということで、基盤の交換をしていきました。
（基盤は2011年にも交換しています。）
古い機種なので修理用の基盤はだんだん減っていて、その店にはあと3枚しかないそうです。

交換後、電源を入れておいてしばらく弾いてみたりしていましたが、
異常は出てこないようです。

修理の人が帰ってから、
異常がないかどうか試しがてら、伴奏を弾きながら歌も歌ってみましたが、
声が出てこないので適当に切り上げました。

早めの昼食を食べてから駅前方面（駅裏）に買い物に行きましたが、
出先に行ってから財布を忘れたことに気づき、大変めげました。

行くときは「昨日より重心に乗って歩けている気がする」と思いながら元気に歩いていきましたが、
外は炎天下、気持ちがめげては歩みも遅くなります。
なるべく冷房のある建物内を通ろうという作戦でルートを選んでみましたが、
あまり具合よくなく、財布を持ってまた出るときには
冷房より日陰が多いルートを選んでいきました。

2往復して思ったより時間を食ったので、空があやしくなってきました。

帰ってから歌の練習をしようと窓を閉めて冷房をかけていたら、
友人から電話。
そんなに話は長くなかったけれど、思ったより部屋が冷えてきたので、
結局歌の練習をする時には冷房を切っていました。（窓はしめたまま）
からだもほぐれてきたので、朝よりよく声が出ました。

そのあとぐらいから、雨も降りだしましたが、このあたりではそんなに強くならず断続的に降って、
雷鳴もちょっとだけ遠くで聞こえたくらいでした。

それでも昨日よりはまだ涼しくなったみたいなのでありがたいです。

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最近ブラウザ（IE8）が重くてつらいです。
長時間立ちあげておくとどんどんメモリーを食って重くなります。
さっきはかな漢字変換すると平仮名とカタカナしか候補がでなくなっていました。
（直接関係あるかどうかわからないけど、ブラウザ上のみ）
ブラウザ全部閉じて立ち上げなおすと直るのです。（使用メモリーも減る）

昨夜から今朝にかけては風があって涼しかったのですが、
午後からだんだん蒸し暑くなり、夜にはかなり蒸し暑くなっています。
気温はそんなに高くないのですが、湿度が高いのでつらいです。

フィットネス用の衣類（といってもたいしたものはいらない）など検索たりしていましたが、
暑くならないうちに出かけました。

銀行へ寄ってからオリンピックから郵便局を回り、スーパーで食品を見て帰ってきました。

午後、窓を閉めてクーラーをつけて歌の練習をしようとしたのですが、
からだがだるくて歌う元気が出ません。
今日はなぜこんなにだるいんだろう。
さっき外を歩いた時も、この頃心がけているように歩くときの筋肉の使い方を意識しつつ歩くというより、
なんとなく惰性で歩いてしまっていたのは元気が出ていない証拠かもしれません。

歌う元気が出ないので、とりあえず冷ました紅茶を飲んで元気が回復するのを待とうと思ったのですが、
やっぱりだるいです。
植木の水やりとか洗濯物入れとかの軽作業をして動けば元気になるかと思ったけれどだるいです。
ちょうど友人から電話があったので、しゃべっていればからだは元気になるかと思ったけれどだるいです。

それでも背筋を伸ばせば声は出るかと思って、座布団を当てて背筋を伸ばしてから少し歌ってみたけれど、
やっぱりこういう時はあまり声は出ません。
歌っているうちに少しはましになったのですが、今日はだめそうだとあきらめました。

夕方降った夕立もわずかで、蒸し暑さが増しただけのような気がします。

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夏休みに入った小学生は土日からにぎやかです。
土日は普通でも休みなのに、なぜ夏休みだとたくさん出歩いているのか不思議です。
今日は平日なので「夏休みだから」出歩いていると言えます。

昨日も講演でわずかに蝉が鳴いていたのですが、
今日は家にいても午後蝉が鳴いているのが聞こえました。
蝉にとっては昨日今日が梅雨明けなのかもしれません。

今日は晴れ。
風はさわやかで、朝晩は直接浴びていると寒いくらいです。

朝は昨日より少し遅めに起きましたが、散歩に行きました。
選挙は先日不在者投票をしてしまったので、今日は行きません。

帰ってからアイロンを掛けました。

夫は今日はプールには行かなかったので、リコーダーのアンサンブルをしました。
だんだんうまくなって、高音の指使いもだんだん初見がきくようになってきています。

昼食後、窓を閉めて少し歌の練習をしました。
その間夫は別室でリコーダーの練習をしていました。
まあ声が出てきて調子よかったので適度で切り上げて、リコーダーに参戦。
またアンサンブルをしました。

夕方、車で酒屋と食料品の買い物へでかけました。

ガソリンスタンド併設の酒屋だったのですが、ガソリンスタンドがなくなってからずっといっていませんでした。
今はガソリンスタンドだった敷地にぽつんと酒屋だけが建っています。

久しぶりに行った酒屋の御嬢さん（そんなに若くはない）がやせていてびっくりしました。
「太目というより太い」ぐらいだったのに今は「細め」になっています。
陰から出てきたときのちらっと見たシルエットでは誰だか分らなかったくらいです。

ガソリンスタンドがなくなってからなら４年ぶりぐらいということなので
そんなに急に痩せたわけではないそうで、徐々にダイエットしたそうです。
その他にからだのバランスや筋肉の使い方などいろいろやっているようで、
その手の話がはずみました。
からだがもっと整ってきたらバレエをやりたいといっていたので、
フェルデンクライスとか先生の話までしてしまいました。

夕食には娘を呼びました。
娘は今日は現場に出ていてから会社に戻り、それから帰ってきていたようで、
買い物してから来ると言って８時ごろ来ました。

今日は晴れましたが、風が大変爽やかで、朝晩は冷たいくらいです。

朝は散歩に行きました。
昨日ちょっとほぐれた仙骨あたりの筋肉を調子に乗って動かしていたので、
まだ固い部分があるのでつい無理をしてしまったようで少し痛かったのですが
歩いているうちにだんだん直ってきました。

帰ってから夫は献血に行きました。
そのあいだに歌の練習をしたかったのですが、
12時15分に池袋で待ち合わせということだったので
こちらの準備の時間もあったし、いろいろ調べ物をしたりしたので、
結局15分ぐらい歌いましたが、あまり声は出てきませんでした。

池袋では西口側のナポリという比較的新しいピザ屋に行きました。
路地の角で１階は大変狭く２，３階にもうすこし余裕がある席があるようでしたが、
夫がピザ窯が見たいというので、１階の３つ椅子があるが３人掛けると狭いと思われるカウンター席に座りました。

ランチタイムはシンプルなマルゲリータも生ハムが乗ったプロシュートも同じ値段でした。
生ハムは結構たっぷり載せていました。

ピザは焼き加減はいいのですが、オリーブオイルがあまり良くないのか香り高くありません。
もしかしたら小麦粉などもあまりよくないのかもしれません。

そのあと西武のスポーツ用品売り場に寄って、フィットネスウェアを眺めてきました。
こんなものがあってこんな値段というような偵察ていどです。

そのあと食品フロアを眺めてから帰ってきました。

家の近くの駅前でヨガマットを止めるマジックテープの留め具や、
その他雑貨をダイソーで買い、スーパーで食料品を買って帰ってきました。

帰ってから夫がリコーダーを練習していたので、
別室で私は歌の練習をしました。
朝よりすぐに声が出始め、３０分ぐらいで満足して歌えました。
外を歩き回ってからだがほぐれていたからかもしれません。
最近は発声練習３０分より、ストレッチやからだほぐし３０分の方が声がでるかもしれません。

夕食は娘を呼びました。
夫が娘が帰る前からESETのNOD32入れようとしていました。
先月体験版を入れてから期限が切れたので、今度は購入しようとしていたのです。
いろいろやりはじめてその間に娘は帰りました。

今日は晴れ。
昼間は暑いですが、夜は涼しくなっています。

今日は仕事でした。
昨日落とせなかったケミクレーブの現在ある実物をじっくり見せてもらってきました。
うーん、いろいろな意味で難しいですよ。

今日は居残り日で、6時過ぎになるとかなり背中が固まってくるので、
いったん休憩してあちこちストレッチをしていました。
しばらくやったら柔らかくなってきました。
最近の効果で柔らかくなりやすくなっているような気がします。

久しぶりに（先週なかったので）夜の勉強会でした。
またまたいろいろ知らない世界があって面白大変です。
来週は講師都合で夜は無しです。

今日は猛暑日ではありませんが、また蒸し暑くなっています。
30度は越したと思います。
夕方に夕立が降りそうで降らず、夜になって降りました。

昨日の夜（先生に頼まれた）オークションを監視していたので眠いです。
あまりにもみごとに最後の最後に入札されて逃したので残念。

夕方買い物に行きました。
まだ日差しも強く暑いので、こういう日が続けばまたあっというまに猛暑日になりそうです。

帰ってきてから歌の練習をしました。
居間の窓を閉めましたが、ほかの部屋から風を流したら、エアコンを掛けずにすみました。
声は昨日歌ってきたのがきいているのか、今日はよく出ました。
それとも歌う前によくストレッチなどしていたからかもしれません。
最近ストレッチでからだがほぐれたかどうかが直接声に影響するようになってきています。

S31HW

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