今日は雲が多く湿気も多いですが、一応晴れでしょうか。
昼間はそれなりに気温が上がり、蒸し暑くなりました。

午前中、コミュニティセンターの「やさしいヨーガ」でした。
先週早めに行ったら始まるまで暇すぎたので、
今日はぎりぎりにいったら、エレベーターで５分も待ったので少し焦りました。

先週と同じようで少し違いました。
終わってからは、やっぱり気持ちよく背筋が伸び、足がしっかり立ちます。

最後に職員の方から案内がありました。
同じ先生による以前の骨盤ストレッチの講座終了後、自主サークルができたので、
この講座からの希望者も合流して「ヨガと骨盤ストレッチ」サークルとして発足する予定だということです。
会場の都合から９月開始ということです。
月に一回ぐらいの参加が可能なら参加してもいいかもしれませんが
自主サークルだとそんなかってなことできないかもしれません。

午後は昼寝をしてから歌の練習をしました。
今日は比較的良く声が出たので調子に乗って長時間（２時間ぐらい）歌ってしまいました。
更に調子に乗ってへたに超高音出していたので超高音はかすれてしまいました。

今日は朝から雨。
午後からは雨が止んで、夜には月が出ていました。

朝は４時に起きてサッカー、コンフェデレーション杯日本対ブラジルを見ました。

その後６時過ぎごろ、雨だったけれど、傘をさしてチドリの様子を見に出て、ほんの近くだけ散歩してきました。

そうしたら、いましたよ。
チドリの子供はネコにやられていなかったようで、親のつがいのほかに１羽いるようです。
遠くから見た時は子チドリも歩いていましたが、敷地に近づくと警戒したのか
子チドリはずっと止まっていました。

止まられてしまうと石（じゃり）と保護色で、遠目にはほどんどわかりません。
家に戻って双眼鏡をとってきたら、じっとしている子チドリが見えました。
親は動いていて、子チドリから離れたところに降り立ちます。

ちょうど父母交代するところだったようですが、
離れたところに降りた親はずっと双眼鏡で見ていると徐々に子に近づいてきて、
子のそばを回ってからまた離れて、少し離れたくぼみ（？）（巣かもしれない）に座り込みました。
この間かなり少しずつの動きです。

親が座ってしばらくしたら、子チドリが徐々に親に近づいてきて、
親の前へまわり、頭から腹の下に潜り込みました。
そのまま落ち着いてしまったようです。

それ以上心配させてもかわいそうなので帰ってきました。

夫はカメラで何枚も撮っていたのですが、
双眼鏡で子チドリを見つける前から周辺を撮ったもの中にも子チドリが結構写っていました。

午後、川口リリアホールにオペラ鑑賞に行きました。
ハンガリー国立歌劇場の「椿姫」です。
今日のキャストでヴィオレッタはエリカ・ミクローシャだったはずですが、
急に代役のイリーナ・ドブロフスカヤになりました。
1981年生まれというからかなり若手です。

しかし、どのキャストも充実していてレベルの高いオペラでした。
アルフレード役のサボルチャ・ブリックナーははじめから柔らかい声で良い表情です。
ヴィオレッタのドブロフスカヤは充実した声で若い代役でもちゃんとした人を出したのだと思いました。
しかし初めは調子が出なかったのか、ちょっと乗りが悪い感じ。
しかしオケが上手くて、最初のうち多少感情が乗ってこないヴィオレッタでも
うまく感情を表現できる音楽を作っていて、
２幕の後半、３幕へと行くにしたがって歌手も調子が出てきて、最終的にはすばらしいヴィオレッタでした。

今日は曇ったり晴れたり。時々細かい雨が降ったり。

朝散歩に行った時に、近くのマンション建設予定地である空地の草むらの中の
真ん中の少し草のないところからピーピーときれいな声が聞こえました。
そこにはスズメよりほんの少し大きい鳥がいて、ひなが１匹いました。

家に戻ってから昼食用品を買いに出るときに
双眼鏡や一眼レフカメラをもって朝いた鳥を見に行きました。

家を出るときからなんだかピーピーと激しく鳴いているのが聞こえて、
子供を呼ぶのにあんなに激しく鳴くのだろうかと話していたのですが、
空地を見たら猫がいて、鳥の親は猫の気を引くために
広いところに出て目立つ動きをしながら激しい鳴き声を出していました。
猫をひなから離そうとしているのだと思われます。

夫が空地に入って猫を追いました。
鳥はその後落ち着いたようで静かになりましたが、
その後も優しい声で鳴いていましたが、
どうもひながいないのか、つがいが２羽ともあちこち飛び回っています。
猫にやられてしまったのでしょうか。
遠くから双眼鏡で草むらの方も見ていましたが、どうも見当たりません。

鳥の姿から名前をGoogleで逆引きはできそうもないので、何の鳥だかわからないかもしれないと思ったのですが、
家に帰ってから写真を拡大して見てみたら、どうも姿がチドリのような雰囲気です。
「チドリ」で検索してみたら、どうも「コチドリ」らしいということがわかりました。
チドリって海岸にいるのだと思っていましたが（先入観）、こんな海なし県にもいるんですね。

その後夕方にも見てみましたが、やはりひなは見当たりません。

明日の早朝４時からサッカーを見るので、今日は早寝することにして、
逆算して早めに夕食を食べることにしました。

娘に電話したら、風邪をひいてあまり食欲がないというので
お粥やらスープやら作りました。
娘は一応うちに来て食べて行きました。

寝不足になると明日のオペラ（川口リリアで椿姫）で寝てしまいそうなので
今日は早寝します。

今日は雨。
昨日より止んでいる時間が長いし、夜にはおぼろ月も出始めたようです。

今日は仕事でした。
夜は遅くなる予定でしたが、講師都合で急遽キャンセル。
6時過ぎには終わって帰ってきました。

週刊ダイヤモンドの記事がちょっと話題。
http://dw.diamond.ne.jp/category/special/2013-06-15

月刊ZAITENにも歯科関係の記事がでたそうですがまだ見ていません。
http://www.zaiten.co.jp/zaiten/201307.shtml

今日もしとしと雨で、うすら寒いです。

今日はインターロップに行ってきました。
http://www.interop.jp/2013/

初めて無料講演を聞いてきました。
IIJの鈴木社長の「日本のインターネットの20年とこれから」
ciscoの「Internet of Everything − すべてはインターネットにつながる」

鈴木社長の基幹システムの日本発のグローバルスタンダードを作りたかったという思いが印象的でした。
抽象的な話だったので、具体的な事例があったらもっと面白かったと思います。

展示会は、歩き回るのがとにかく疲れるのですが、
例のごとくトットと回ってざっと眺めてきました。

特に立ち止まったのはミニサーバーを展示していたところ。

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雨だったので、古い、もう捨てようかと思っていたパンプスを履いていったのですが、
それが失敗で、靴擦れができてしまいました。

皮が伸びてゆるくなって、足が前に滑ってしまい、つま先があたるのです。
パンプスの細いつま先に指先が入り込んで、
それ以上前へ行かないように踏ん張るために指を立てて歩いているのも不自然で疲れるし、
先の狭いところで指が皮に擦れて痛いのです。
帰ってから見たら、右足の中指の甲側に靴擦れができて水ぶくれになっていました。

この靴だって、まだまともだった時にはそういうことは起こらなかったので、長年履いて履きつぶしたのだから
だめになった靴を履くものではないということですね。

すごく遅くてあまり動かない台風が近くにいるので
数日は雨が続くらしい。
今日の雨は降ったりやんだりです。

今日はコーラスでした。
しかし、今日は病院へ行くので重なっています。

今日は検査がないし、天気も悪くて比較的すいていたので早く終わりました。
次回は3か月後ですが、今度は前から担当していてもらった先生の曜日が変わったので、
火曜日に行くことになりました。

朝の電車の中で夫がインターロップへ行くけど一緒に行かないかとメールしてきたけれど、
今日は病院に行くし、明日行くと言って断りました。
入場券も持っているけれど家に置いてきています。
（夫は招待券を持っていたらしい。）

昨日の夜遅くのサッカーを見ていたので今日は眠いです。
電車の中で寝ていたら寝過ごして大宮まで行ってしまうのではないかと心配でしたが、
気づいたら浮間舟渡で、それから何とか起きていました。

夫は展示場から直接帰ってきたので、早めに帰ってきました。
今は日が長いので6時半はまだ明るいです。

今日は曇りから午後には雨になってきました。
湿気が大変多いです。

朝から夫が、夫のパソコンのウイルス対策ソフトが更新できないから見ておいてくれというので、
夫が出かけてから見てみました。
カスペルスキーの体験版なのですが、まだ体験期間が少し残っています。

何回か更新させてみても更新できないみたいです。
更新のログを見たら「フォルダに書き込めません」のようなエラーになっています。
念のためフォルダを見てみたけれど、読み取り専用になっています。
だからといってシステムが書き込めないわけではないと思うのですが。
フォルダオプションで「簡易フォルダの共有」をオンにしてあるので、
アクセス権がどうなっているかもよくわかりませんが、
あまり本質じゃないような気がするので、ここは特に確認しないで他を先に確認します。

カスペルスキーのサポートページで「定義ファイルの更新が途中で失敗する」という所を見ると、
確認項目に、インターネットに接続できているか、サーバーに接続できているか、
ウイルスに感染していないか、などの項目がありますが、
ログからするとサーバーに接続していくつかのファイルはダウンロードしています。

ウイルス感染は念のためカスペルスキー本人（？）のスキャンを走らせてみました。
（その間は時間があったのでカスピ海ヨーグルトの更新（？）をしていました。）

特に異常なし。

あとはサポートへ問い合わせてくださいとのことなのですが、
体験版だし終了間際だし、いったんプログラムを削除して再インストールしてみることにしました。
（体験期間はどこかに記録されていて消されないので再インストールしても変わりません。）
再インストールしたら、あっさり更新できました。
先ほどエラーで書き込めなかったフォルダを見てみようとしたら、
フォルダ構成が少し変わっていました。
なぜだろう。
わからないけど、結果オーライ。

その前に、プログラムのファイルを150MBあまりをダウンロードするために
1時間ぐらいかかりそうだったので、区役所に所得証明を取りに行ってきました。

区役所の階段がわかりにくかったけれど、とにかく用事を済ませて帰ってきて、
インストール開始したら、いきなり「更新があるので新しいファイルをダウンロードします。」のようなメッセージがでて
また150MBあまりダウンロードが始まりました。
え？と思ったけれど、こちらは目の前でダウンロードが終わりインストールが始まったので一安心。

そんなこんなで、昼前までにはなんとかカスペルスキーの更新と区役所へ行く用事がすみました。

昼食を食べて例のごとく眠くなったので一眠りしたのですが、
職場で書いてもらう給与証明書の依頼のため電話をしなければならないので、
寝過ごすとお昼休みをすぎてしまいます。
何とか起きて電話できました。
書式のPDFファイルをメールで送り、会計事務所の方に書いてもらうことになりました。

いろいろやってやっと手が空いて歌の練習ができたのが、4時頃でした。
でも、今日は高音はでますが、全体にあまり鳴ってきません。
歌の練習をやめて台所で歌っていたころの方が鳴ってきました。

ところで、先日のロルフィング風指ほぐしですが、
私の場合、もっと本格的に指が自由になるには、
一番の元凶である右手の中指がほぐれなくてはなりませんが、まだいまいちです。

中3の時に骨折して3か月ぐらい固定して以来変な形に固める癖がついてしまった中指は
筋肉の硬直にも年季が入っているのでなかなかほぐれません。
（全く固まってたわけでもなく日常生活に困らなかったので、
　自然な動きができるまでリハビリするという観念がなかった。）

自分のマウスよりひとまわり小さい夫のマウスをもって作業をしていると
マウスに沿って自然にカーブしてくれない中指の硬直が気になるので、
朝いろいろ作業の合間に、第二関節が伸ばす方へ硬直しているのかと思ってほぐしていました。
なかなかほぐれないし、ほぐれても動かすとすぐに緊張するのでだめだと思っていましたが、
もしかしたら指先の方、第1関節が曲がる方へ硬直しているせいで第2関節に影響あるのかもしれません。
そうおもって第1関節を少しほぐしてみたら、その方がどうもいいようです。
でも、相当年季が入っているので簡単にはほぐれません。
でも少しでも良くなればこの先見込みがあります。

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