今日はよく晴れましたが、北風が強いです。
それでも昼間はそれなりに暖かかった。

午前中ちょっとホームセンターへ小物を買いに行きました。
ついでにスーパーでチーズを買ってきました。

午後はちょっとピアノの練習をしてから、歌の練習をしました。
11月はピアニストが３回休むので、そのうち２回を伴奏しなければなりません。
それなのに曲が・・・フラットが多くて和音が厚くて転調もある曲は難しい。
初見や２見ぐらいでそこそこ弾ける曲ならいいのですが、そうじゃないのでちょっと難航しています。

歌の練習は土日歌っていない月曜日の割には声が出ましたが、
いまいちつながりに欠けるギクシャクした面もあって
まだまだ先は遠いなあという感じです。
まあちょっとずつ進歩していくでしょう。

買い物に出ても思い出さない買い物のひとつに、「じょうろ」があります。
注ぎ口が根元近くから折れてしまったので買おうと思っているのですが、
何年に一度も買うようなものではないので、出かけても思い出しません。

そういうものは、改めてそれを買うために出かけるほどの大物か、
ないと困るのでどうしても必要に迫られるようなものでないと思い出しにくいようです。

じょうろは買い物としてはまったく大物ではないし、
こわれたじょうろでも水を汲んだらこぼれないように斜めにして持って行って、
折れた口からドバドバ注ぐことで当面間に合ってしまい、
忘れる要素は満たしているので、案の定忘れています。

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ところで尼崎の事件。
角田美代子と李正則容疑者は写真で見るとそっくりですね。
眉や目鼻口の形や配置、ほうれい線の入り方などそっくりです。
これだけ似ていると親子だとしか思えませんね。
それに比べて角田美代子の中学校時代の写真は全然骨格が違いますね。
どこかで何か取り違えているか入れ替わっているのでは？と思ってしまいます。

今日はあまり天気がよくありませんが、小降りだったり時々止んだりしているので出歩けました。

朝は散歩に行きました。
昨日から緩んで動くようになってきた骨盤内の筋肉は、やっぱり動いているようです。

午後、昼寝をしてからおばあちゃんのところに行きました。
おばあちゃんは昨日から覚醒があまりよくなく、飲み込みも困難であまり食事をとれていないそうです。
波があってずっと悪いわけでもないのですが、確実に下り坂には向かっているようです。
訪問診療の先生が来る水曜日に、話をしてくることになりました。

行っている間におばあちゃんが起きなかったので、花だけ活けて帰ってきました。
帰りに生協の店舗で買い物しました。

夕飯には娘を呼びました。
久しぶりにタジン鍋をしました。

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ところで、骨盤内の筋肉が緩むと歩き方が変わってくるようです。
左右の足に交互に重心がかかるとき、骨盤の位置も少し左右に動き
自然にちょうど大腿骨に重心がかかるような位置に行くことに気づきました。

試しに鏡の前で歩いてみたら、骨盤内を緩めて自然に左右に振れると
頭の位置は左右に触れずに安定して歩けます。
骨盤内を固めて歩くと、頭が左右に振れます。
体の動きのバランスとしてはあたりまえだったのかもしれませんが、
そういう部分部分の小さい動きは知らないで過ごしていました。

腰を痛めてからかその前からかわかりませんが、
今まで不自然な歩き方をしていたようです。
矢をつがえて狩りをする人が獲物に近づくときにこんなに頭が揺れたら獲物に当たりませんね。

今日は晴れ。

朝は散歩に行きました。
最近ストレッチ（ヨガのポーズいくつか）で骨盤内部の筋肉が柔らかくなったような気がしていましたが、
今日は終わってから歩き出した時に固まっていたところが緩んでいるのを感じました。
しかし歩道橋を渡るために上った時に力が入ってよくわからなくなりました。

今日は夫の会社関係のラグビーの試合があるので応援に行きました。
１１時頃家を出て、原宿から表参道まで歩き、
夫が捜しておいた表参道のピザ屋でピザを食べてから
秩父のみあラグビー場まで行きました。

前菜のサラダは素材とドレッシングが絶妙にマッチしておいしかったのですが
ピザは素材は高級そうでしたが焼き具合がいまいちで水っぽ過ぎる感じがしました。
場所柄もあり高いし、二人で5000円も払ったのはもったいないような感じ。

ラグビーはルールはざっとしか知らないし、
遠目なので大まかにしか見ていないのですが、
それぐらいがちょうどよくのんびりできた感じがします。
１点差で負けましたが、最後にトライできそうだったのが惜しかった。
（主審はトライだと思って手を挙げたけれど手からボールがこぼれていた）

帰りは信濃町から電車で帰ってきました。

駅前で買い物して家に帰りました。
ピザの腹持ちがいいので、少し少なめの夕食になるような買い物です。

夕食には娘を呼びました。

今日は晴れ。寒くはなく、どちらかというと暖かいです。

先日買ったスイッチを取り付けてみましたが、
あっさり「枠のネジを締めて終了」と思ったらネジが閉まりません。
裏のナットが壁の中に落ちてしまったようです。
こんな手の入らないところにナットが使ってある構造ってそもそも無理があるよね？
単なるナットなら代用品でいいだろうと道具箱から出してきて、
でも手が届かないとナットを押さえてネジを締めることができないことに気づき、
枠ごと外してナットを先に付けてから取り付けなくては無理だと思って枠をはずそうとしたら、
枠と石膏ボードを挟んで固定していたプラスチックの部品（上下あるうち下側）を壁の中に落としてしまいました。
ああ・・

朝5分で終わる予定のことが完成せず、上のはさみ部品だけで仮止めして
とりあえず他の部品は組み立てておくことになってしまいました。
ハンドル部分（手で押す部分）が合わなくてとりつけられませんが、
その他の見た目は単にぐらぐらしているだけです。

ハンドルに関しては、旧型と新型の互換性で勘違いしていた部分があり
中のスイッチが新型になったらハンドルも新型に替えなくてはいけないことがわかりました。

とにかく急いだけれどいろいろ遅くなったお掃除を終わらして、お昼を軽く食べてから
新型のハンドルと石膏ボードを挟んで固定できるスイッチボックスか
手ごろなものがなければはさみ金具を買ってこようと、秋葉原にでかけることにしました。
近所でも買えそうなハンドルも、行くならついでに買ってきます。

行ってみたら愛三電機で意外と手ごろなものが見つかったので買ってきました。
http://www.monotaro.com/p/0954/6957/
（ここで買ったのではないが、こういうもの）

その他意外といろいろそんなに苦労せずにGETできたので帰ってきました。

家に帰って暗くならないうちにと、スイッチ枠を取り付けました。
パネルボックスの裏側は配線を通す穴を切り取り開けるようになっていますが、
配線のコードだけを通すのではなく、スイッチを接続したまま通したいので、
大きく切り取ってしまいました。
ペンチで切れるような柔らかい素材だったので、これも苦労せずに切り取りました。
そして、取り付けるときには配線をはずさないでスイッチごとくぐらせました。

この枠は枠にネジ穴があってスイッチ固定金具を止めるネジを直接固定できるので、
裏にナットがある構造とは違い、苦労せずにすみました。
順調に枠を取り付けハンドルも取り付けそ、最後に外枠をはめて完了。

ハンドルの模様（というか色？）がちょっと旧型と違うのが気になりますが、
夫は帰ってきてから気づいてないかもしれません。

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ところで、Amazon.co.jpにKindleストアがオープンしました。
おとといKindle発売のお知らせ（予約開始）が来た時に見たらまだKindleストアはなかったので、
今日初めて日本のKindeleストアを眺めてみました。

Android用Kindleアプリは昨日日本語対応にアップデートしていますが、
今まで登録してたアメリカサイトのログイン情報と日本サイトの情報を統合させました。
これはアメリカサイトの案内通りに進むと、きつすぎるかもしれません。

今日は天気もまあまあで寒くありません。

朝、夫が茨城へ行くのにいつもより遅くていいというので散歩に行きました。
私より遅く出るぐらいでよかったようなのですが、同時に出ました。

今日は仕事でした。
朝一番に、どうも数日前から活けてあったバラがしおれ始めているので
切り戻して復活させようと小さい花瓶に立ててあるのに目をつけました。

先週から作りかけのカードの背景にバラを入れたいという先生の希望だったのですが、
今までの写真の中には背景用に手ごろなバラがなかったので、
他の用途で撮ったバラの写真を加工していると手間取るだろうなあと思っていたところだったのです。

しおれていると言ってもまだ首を垂れている程度で花はしなびていないものもあるし
花弁の縁まですっきりしていて造花よりはいいし、
短く切ってあるので色々な向きから撮影しやすくなっていました。
もともと背景向きと決まったらアップにする度合いも想像がつきやすいし
どうせ背景として薄色に加工するのであまり細かいことはわからないので、チャチャチャと何枚か撮りました。

すぐに見てみるとうまく使えそうなものがあり、あまり苦労せずに薄色に加工し、カードを作成しました。

少し裏表合わせに苦労しましたが、懸案だったカードが一応できました。
下書き用の普通紙と違って厚手の上質紙に刷るとちょっと色が濃かったので
さらに薄色バージョンを作りましたが、紙がもったいないので印刷はしていません。

今日は居残り勉強会だったので帰りはかなり遅くなりました。

前線が通過した後冷たい風が吹きましたが、天気は良くなり晴れました。
逆に家の中や電車の中は温室化しして、寒暖の差が大きいです。

今日はコーラスでした。
マイフェアレディの「君住む街角」は、伴奏の和音も厚い重い編曲なので
いまの少人数のコーラスにはかなりつらいです。
先生は「いい曲なのにみんなに嫌われて・・・」と嘆いていましたが、
少人数コーラスに何とかなる曲ではなく、やっぱりきついです。
歌うと、テンションを維持するのが大変で疲れます。

「ふるさとの四季」は全部通すと15分以上かかりますが、
まだこちらの方が疲れません。

今日は皆の調子が出ないのか、音がぶら下がり気味で、
ちょっと気持ちよく歌えなかったのが残念です。
だからといって自分の声は無理して出さなかったので、その点はよかったかと思います。
大きな声を出して皆の音程を引っ張って上げようなどと僭越なことを考えるとかえっていろいろ壊します。
合唱では声は一人分出せば十分と心得ておかないと、何か間違えます。

今日は細かいことより長い曲の全体を通すことを優先したので、
音程については先生はあまり言いませんでした。
こんど細かくやるときにや言うと思います。

今日は昼にピザ屋にちょうど空きがあり入れました。

来月ピアニストが3週休むので代理ピアニストを頼むかどうかで意見が分かれました。
先生は2回以上ピアニストが休む時は代理を頼むなど決めておくようにということでしたが、
代理はいらない、自主練（私の伴奏）でいいという意見が多く、困りました。
でも、先生の言い方からすると３回とも代理ピアニストなしという選択肢はないと思うのですが・・・。
私としては、伴奏に回ると歌えないというのはまだいいのですが、
ややこしい曲はちゃんと弾けないので、私でいいの？というのもあります。
でもそれでもいいと言っているみたいなので・・・。
一応２回は私の伴奏ということになるみたいです。
練習しておかなくちゃ。

帰ってからいろいろやっていたら時間がなくてちゃんと歌の練習はしなかったのですが、
鼻歌程度に歌っていた声は今日はだんだん調子よくなってきました。
明日は仕事で帰りも遅くなるので、連日歌えないのは残念です。

明日は夫は茨城の方に出張（日帰り）とのことで、朝出るのはいつもより遅いそうです。

今日は前線が通過するということで怪しい天気です。
昼間一時雨が降ったかと思うとその後止んでいて、夕方にはまた降っていました。

コーラスの予定表を書くとか、居残り勉強の宿題とか
こまごました用事がいろいろあったので、午前中に片付けたかったのですが、
片付きません。

NHKのあさイチで、「浮き指」についてやっていたので見てしまいました。
ちょうど偶然、運動靴で歩いても右足の指が浮いていることに最近気づき
気を付けて歩くようにしはじめてから2週間目ぐらいになるところです。
グッドタイミングと思って見ていました。
紹介されていた足指のストレッチなどもやってみるとよさそうです。

そのあとコーラスの予定表は書き終えましたが、宿題は午後になりました。
これが結構手間取ってなかなかできません。
明後日居残りなので今日中にやっておきたいのですが。（明日はコーラス）

来るはずの荷物（スイッチ）は、お問い合わせ番号で検索すると朝から「配達中」になっていますが、
午後になってもちっとも来ません。
佐川急便の営業所が大宮にしかなくて遠いので、クロネコより配達はいつも遅めではあるのですが、それにしても遅い。
明るいうちならいろいろ試せたのですが・・・。

6時を過ぎてさすがに不審に思って宅配ボックスを見に行くと、荷物が入っていました。
ずっと在宅していたのに、呼び鈴も押さないで失礼しちゃいます。
郵便受けに不在配達票も入っていません。
入っていたら午後郵便を取りに行った時に（宅配ボックスに入っていると）気づいているのに。
佐川急便に電話してクレームを入れました。

歌の練習もしたいし生協の注文書も書かなくてはならないし、時間がない。

しかしなんとか歌の練習もして、注文書も書きました。
今日は声はアレルギーにしてはまあまあかなあ・・。
響く部屋で歌ったので無理をしないで響く方向性がわかったのが良かったと思います。
でもすぐ忘れそうで危うい。

前線は通過したそうですが、夫が帰ってきたときは冷たい雨が降っていたようです。

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