今日は曇り。
そんなに寒くはありませんが、先週よりちょっと用心して上着を着て出ました。
それでも暑くて脱ぐほどではないです。

今日はコーラスでした。
先週のバラバラ具合だとちょっと心配しましたが、
だんだん縦の線が合ってきている感じはします。
でもまだまだ乗っていないところがたくさんあります。

本番まで練習日はあと２回なのに
来週ピアニストが何かの本番があってこられないそうで、
ちょっと心配です。
先生は代理のピアニストを探すそうですが、
代理に来てくれそうな第一候補の人は都合が悪くてだめだったそうで、
他の人がみつかるかどうかはあまり期待できないのです。
私が弾いてもいいのですが、本番前なので歌うべき人が弾くことにはあまり先生は賛成できない様子。

それとは別に来週午後は（この期に及んで）自主練します。

帰りの電車の中で勤務先の歯医者から電話があって、
私は今日の午後行くはずだったとか！？
先週の水曜日には午後出勤したのですが、
その連絡を受けた火曜日には確かに今週も行くと言う話になっていたのですが、
先週、水、金と出てみて、そんなに緊急にやることもなさそうなので、
家からブログのアップをするくらいで水曜日は出ないという話になっていたと思っていたのです。
そのために先生が書いた原稿を持って帰ってきたのですが。
先生はブログの原稿を書いて待っていたそうで、申し訳ない。
でもやっぱり必要なかったのでは？
でもちょっと罪悪感。
金曜日に帰る前にちゃんと話をしておくか、
火曜日にブログをアップした時に電話しておけばよかったと反省しました。

今日は晴れてかなり暖かくなりましたが、２５度にはなっていないと思います。
夕方からちらっと雨が降ったようです。

太陽がまだ東の空にあり朝日が差し込む頃はかなり家の中が温まってきたので、
今日は予報どおり暑くなるのだろうなと思っていたのですが、
太陽が昇って家の中に差し込まなくなると、家の中はひんやりしていました。
これくらいだとそんなに暖かくなくて、カーディガンを脱げるほどでも靴下を脱げるほどでもありません。
さすがに昼頃は、外の方が暖かいだろうと窓を開けたら、やはり外の方が暖かく、
送風機を回して暖かい空気を家の中へ入れました。
例年４月の暖かい日に窓をあけても、
冷たいマンションの壁に冷やされた家の中の空気がちっとも温まらないということはよくあるのですが
こういう時の送風機の効果がたいしたものだということは先日実践済みで、
家の中もどんどん温まってきました。

ところで昨日化粧品のカタログを見ていたら、
ヘアケア製品のページに女性用の育毛剤の説明が載っていて、
白髪は毛根のメラニンを作る組織が老化や血行不良で弱ると書いてありました。（うろ覚え）
血行で良くなるなら、マッサージしてみたらどうかしら。
白髪の多い鬢のあたりや、こめかみや顔の輪郭付近をそっと表面を撫でるように触ってみました。
まだマッサージまで行かない触っただけで、そのあたりがひどく緊張していることに気づきました。
通常の顔の表情でいようとするだけで、そのあたりが緊張しているのです。

これは緊張を解いた方がいい、白髪にも噛み合わせにもいいはずがない、と
鬢からこめかみ、額の生え際、側頭筋のあたりなど緊張している部分を撫でながら力を抜こうとしたら
だんだんほぐれてきました。
撫でていない顔の筋肉までほぐれてきたのか、柔らかくなってきました。
あまり力が抜けると腑抜けの表情になってしまうかと心配しましたが、それほどでもありません。

しばらくしてから何度か緊張度を確かめてみましたが、
初めほど緊張してきていないのは、単に無駄に緊張した表情をするのが癖になっていたのかもしれません。
緊張がほぐれれば血行がよくなるし、血行が良いことはどんな化粧品の効果にも勝ると思うので、
なるだけ顔や頭に無駄な緊張をしないようにしたいと思います。
（本当は体のほかの場所でもそうなのですが、自覚するきっかけがないとなかなか対処できないものです。）

午後歌の練習をしたら、顔の緊張が解けると響きが顔に回ってきました。
これがよく言うマスケラの響き？
伸びやかに歌おうとすると額に抜けていく感じもします。
これが昔先生が言っていた額から音が出て行く感じなのでしょうか。

マスケラの響きといっても、マスケラに集めるという感覚ではないそうです。
わざと集めようとして発声が狂ってしまう人もよくいますが、それは違うそうです。
本当に響いた時にマスケラから声が出ているような気がするということだそうです。
そういう意味で、今回の感覚はそんなに間違いではないと思います。

そのまま音の追求に費やせばもう少し発声の進歩が見えたしれないのですが、
曲を練習していたら曲想をつかみたくてついつい伴奏を弾きながら歌ってしまって、
発声がおろそかになってしまいました。

今日は雨で寒いです。
久し振りにファンヒーターがよくついています。
それでもずっとつけていると設定温度＋３度で止まるので、真冬とは違います。

午前中、歯のクリーニングの予約をしていたので歯医者（近所）に行ってきました。
最後にフッ素を塗ってもらったのでしばらく飲食禁止で、
ちょっと遅めに昼食を食べました。

先日ロールパンを２個しか食べなかったらかなりおなかが空いたので
今日は３個食べたらちょっと多いのです。

おなかが一杯になったせいか食後強烈に眠くなりました。
PCに向かっていましたが、いつの間にか寄りかかって寝たらしい。
少し意識が戻り始めた時に、こんなところでPC開いたままうたた寝してないで早く寝なくちゃと
夜のつもりで考えていましたが、目覚めてから見るとまだ午後１時半ぐらいでした。
あまりにも眠かったので布団を出して寝ました。
一眠りして電話がかかってきたときに必死で時計を見たら３時半。
でも体がまだ寝ていて、起き上がって出ることはできず間に合いませんでした。
徐々にうつつの世界に復帰してやっと起きました。

午後歌の練習をするつもりが寝ていたので、夕方練習しました。
ファンヒーターがけっこうついているせいか、喉がガラガラしましたが、
発声そのものはちょっと山を越えたのでそんなに悪くはなかったと思います。

夜はテレビイタリア語講座の録画したものを２回分見ました。
そのあとフォレスタの歌を見ました。

イタリア語講座とフォレスタは時間帯がかぶるのに、録画機が１チューナーなので
イタリア語講座は再放送を録画しているので、最新録画は先週の放送です。
今日の放送は来週の再放送を録画して見ます。

今日は曇りでしたが夕方から雨になってきました。
寒いです。

朝は散歩。
午前中アイロンを掛けてからまたクラリネットの練習をしました。
ちょっと昨日よりは進歩しているかもしれません。

昼食を食べてから午後もクラリネットを吹きました。

今日は教則本じゃなくてピースの二重奏曲をやったのですが、
長いのでけっこうバテます。

どうしても現役の頃のように自由にならないので、なかなか音楽的になりません。
しかし昨日よりはコントロールできているかも。
とは言ってもそれよりなによりバテるのが早いです。
重みを支える右手は、重みだけでなく無駄な力も入っているのかかなりだるくなってしまったし、
唇の内側も切れてきてしまったし、口も疲れてきてしまいました。

夕方傘を持たずに買い物に出たら雨が降ってきてしまいました。
本降りになる前になんとか帰って来ました。

娘に何度も電話したけれど今日は出ないので、
夕食には呼びませんでした。

今日は曇り。
北風が吹いて寒いです。

朝は散歩に行きました。

午前中夫とクラリネットの練習をしました。
６月の演奏会を意識してのことですが、出ると言うほど吹けるかどうか。
昔から持っていた教則本を引っ張り出して、その中の簡単な二重奏曲を演奏しました。

いやしかし、何十年ぶりなので、いろいろな面でかなりつらいです。
まずリードがない。
３０何年物のリードがあったりもしますが、まともには鳴りません。
娘のものを使っていいと言われて使っていますが、
それでもすでに５年から１０年たっています。
（娘は長くバスクラをやっていたので普通のクラのリードは少ない。）
長年吹いていないので厚いリードは吹けなくなっています。
現役でたくさんリードを持っていても、その中からまともなリードを選ぶのは大変なのに、
あまりない中から適当に選ぶので、比較的よいかな、という程度で良しとしています。
口でのコントロールもうまくできていないのか時々音がひっくり返りますが、
それは慣れてくればできそうな気もします。

とにかくこの状態では吹奏楽で曲を通すなどということは無理そうです。
OB練習ぐらいになら遊びで出てみてもいいかもしれません。

次に指が動きません。
昔のように半音階アルペジオが自由にできないというだけなら
練習すれば思い出してできそうな気がしますが、
そのほかにクラリネットを支える手が慣れません。
本来右手の親指で重みを支え、他の指は自由に動くようにするのですが、
楽器の重みでだんだん疲れてきて、他の指が硬直して動かなくなってきます。
もともと使いにくいキーなど押す時には穴から指がはずれてしまい、音がひっくり返ります。
替え指を使わなくてはならないややこしい♯や♭は指が絡まってできません。
あとでかなり腕がだるくなってきてしまいました。
現役時代は右手の親指にたこがあったのがすっかりなくなっているので
楽器を支える力は相当弱っていると思います。

昼には車で戸田にあるオオサキというピッツェリアに行きました。
このピザ屋に前に行った時に夫が撮った写真が全て消滅しているのです。
車で行かないといけないような場所にあるのですが、
広い駐車場にはかなり車が止まっていて、これが皆来店しているのかと疑問でしたが、
中に入ると待ち客がいて、かなり混んでいる様子でした。
ここのピザは薪窯で焼いているのでおいしいのですが、
ランチタイムでもコーヒー別なのでそんなに安くはありません。

帰りにショーウィンドウのガラスに「出羽桜」「久保田」と大きく書いてある酒屋を見かけたので、
そこへ寄って（通り過ぎてしまったので戻った）お酒を買いました。

午後、家でまたクラリネットを吹きました。
音の立ち上がりや指の動きが自由にならないので
なかなか思ったように音楽的にならないのがもどかしい。
夫の方が少し慣れてきて、うまくなってきたみたいです。
私は慣れてくる部分もあるけれど、手は疲れてきて右手の小指あたりがどんどん硬直します。

ピザが大きかったのと腹持ちがいいのであまりおなかがすかないので、
夕食は軽く済ますことにしましたが、
それでも夕方一応散歩をかねて買い物に出ました。

夕食はスンドゥブとかいう韓国風湯豆腐の素のようなものを食べたことがないけれど買ってみたので
それでキムチ味の湯豆腐のようなものを作りました。
おかずはスンドゥブとサラダのみで軽く済ませてちょうどいいくらいです。

今日は曇り。一部微妙に雨の予報が難しい。
東京は昼休みと帰る頃、雨粒が当たったかな？程度に、ほんの少し雨が降りました。

今日は仕事でした。
Googleアドワーズのサポートへ電話するのに
せっかく患者さんのいない時を狙ったのに、
接続するまでにずいぶん待たされて、患者さんが来てしまいました。
いろいろ大変。

しかし、そんな広告を出してアクセスアップして患者数増加と
そううまい話に直結するのかどうかはわかりません。

ところで、広告を設定したアカウントのGmailをIMAPで受信するために
Windows Liveメールの設定をしたのですが、
何回かエラーになりました。
検索すると裏技的なことが書いてあるので
Windows Liveメール2009ではうまく設定できなくて2011では設定できるのかと
アップデートしてしまいました。
実は単に設定項目が違っていたので、2009でも問題なかったかもしれないのです。
2011はとても重いです。
新規メールを開いたり、返信をするのにもメールのウィンドウが出るまで時間を食ってしまいます。
来週2009に戻すことを考えた方がいいかもしれない。

先週からいろいろ対応して正体を知ってしまったホームページ業者の担当者から
メールが来ているのを見るだけで気が重くなります。
なんてことはないホームページの訂正箇所のメールなので、難しい対応をする必要はないのですが
この人勝手に脳内変換するので、ちょっとした文の訂正程度でも意図しないトラブルが出てきそうで怖いです。

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今日は帰りビルを出たのも遅めだったのですが、
神田で線路に人が降りたとかで電車が少し止まって遅れたら
どうも夫と同じ電車に乗っていたようで、降りた時にばったり会いました。

スーパーで賞味期限の近いモッツァレラチーズを半額セールしていたので買って、
生ハムなどワインに合う食材とワインも買って家で食べたら
気分はイタリアンでかなりおいしかった。

今日は曇り。
少し寒いですが昨日薄着で出歩いて懲りたので用心してます。

朝大急ぎでお掃除してから、歌のレッスンへ。
日付が変更になった時に１１時などに予約してしまったけれど、
忙しさは火曜日と同じではないのでした。

ここのところ（１週間ぐらい？）アレルギーが出なくなってきていて
比較的調子いいのです。
せっかく調子いいのに、電車を待っている時に
香料のキツイ男性（おじさんだと思ったら顔見たら若かった）に隣に座られたら
だんだん鼻がむずむずしてきたので、席を立ちました。

さて歌のほうは、まあ調子はよかったです。
だんだん響きをつける方に導かれている感じです。
自分としては響きのポイントに当てようとすると他が固まるようなつかえが
ここのところ徐々に取れてきたところなので
良い方向に行っている感じはしています。
先生が言うには発声が定着して退屈したり飽きてきたりするころになって
急に進歩するのだそうです。
先月辺りがそういう小さい停滞期で、それを少し抜けてきた気がしていますが、
もっと大きな停滞期があるのかしら。

帰りに録音を聞こうと思ったらMDに録音できていませんでした。
そういえばマイクを挿し忘れたか、録音ボタンの代わりに再生ボタンを押したか、その両方か
なんだかそんな気がしています。

帰りに家の最寄り駅近くのドコモショップへいって
フリーズかもしれない真っ暗画面の相談をしてきました。
ブラウザのフリーズ対策としてはキャッシュをクリアしてくれました。
（いじったことなかった）
そのほかはあまりわかりませんが、スリープ中のフリーズだとブラウザは起動していないので、
アプリの自動更新を許可していて一度にたくさん更新があるとフリーズするかと聞いてみたら、
それもあるかもしれないと言っていました。
見ている時に５つも６つもアップデートさせても平気なのにとつぶやいたら
スリープ中はなるべく動作を抑制しているので、
通常起動中よりフリーズしやすいかもしれないと言っていました。
アプリが自動でアクセスしていることなどもあるかもしれないと言っていました。
故障かどうかの点検をするには初期化するというので
面倒くさいので点検はしないで様子を見ます。

家に帰ってとりあえずPlayストア（旧Androidマーケット）を開いて
アプリの自動更新のチェックをひとつずつ全てはずしました。
結構たくさんありました。

お昼に食べたパンが少し少なかったかな、もう少し食べるかなと思いながら、
しばらく細かな雑用をしていました。
そうこうしているうちに大阪の友人から電話がかかってきて食べ損ねました。

２時間ぐらい話して話し終わって間もなく夫から電話が来て、
今駅についたのでもう帰るとのこと。
早い。５時半少し過ぎぐらいです。６時前には家に着いていました。
展示会のようなものに行ったので直接帰ってきたそうです。

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