今日はひどい雨で寒いです。
昼過ぎからあられ混じりのパラパラいうみぞれ（？）が降りました。

土日に出張だった夫は今日は会社へは出勤せずに午前中は家にいました。
夕方の飛行機で今度はフィリピンへ出張することになっています。

夫がいるので、なんだかすっかり日曜日のような気分です。
朝からせっせと出張の荷物を用意していた夫は10時ごろには準備がすんだので、
灯油を買いながら車にガソリンを入れようと出かけました。
ついでにちょっとだけ買い物してきました。

セルフのガソリンスタンドで灯油を買ったことがなかったので、
灯油はどういう売り方になっているか知りませんでした。
灯油用のセルフ給油機がなかったら店員が入れるのか、とか
機械はあっても屋根がなかったりとか、いろいろ想像していました。

行ってみると意外とたいしたもので、灯油用のセルフ給油機もあったし、
人も灯油缶も濡れない程度の屋根もあったので今日みたいなひどい雨の日は助かりました。
夫が車に給油している間に私は灯油缶に給油しました。

昼食後（そんなすぐでもないが）夫は出かけました。
雨なので荷物をひとつと傘をもって駅前まで送っていきました。

今日は暖かく穏やかな日和となりました。

午前中、おばあちゃんのホームへ行ってきました。
少しは慣れてきたらしく外を見る余裕もできたようで、
昨日（おとといか？）は寒くて（寒そう？）風が強くて外の木がゆれていたと言っていました。

少しストレッチしてから歩かせたら、
バランスはいまいちでしたが、廊下まで歩くことはできました。
そのうち昼食の時間になったので、
また車椅子に乗せて、リビングに連れて行き私は帰って来ました。

帰りに生協に寄ったら今日はかなり混んでいました。
昨日といい、今日といい、かなり人出があるようです。

夕食時に娘と息子を呼びました。
夫はその頃には長崎から帰っていました。
息子が来るのは久し振りです。
娘はタジン鍋に当たらないのが久し振りです。（今日はうどん数寄）

夫は明日の朝は横浜に行かないで、夕方直接フィリピン出張に行くようです。

昨日の晩からの冷え込みで朝はぐっと寒くなりましたが、
昼間はずいぶん日が高くなってきているので、真冬のような冷たさはありません。

今日は土曜日ですが、夫が朝横浜へ出勤後長崎出張なので早起きしました。
夫は明日帰って来ます。

午前中に洗濯と掃除を済ませて、昼ごろまず池袋に行ってみました。
八十二銀行の記帳をしようと思ったのですが、
まず地下から出るのに一番近いC7出口を見知っているはずなのに行き過ぎてしまいました。
前回（半年以上前？）はC7出口工事中だったので迂回したのですが、
今回は工事シートのようなものが見当たらなかったので工事が終わったのだと思っていましたが、
行き過ぎたので戻ってよく見たら、周りの壁と同じ色の板できれいにおおわれていて
目立たなくなっていましたがまだ工事中でした。
八十二銀行池袋支店に行ってみると
土日はキャッシュコーナーも休みでまったく閉まっていました。

そのあと秋葉原へ行っていろいろ眺めてきました。

帰ってからアイロンをかけました。

今日はちょっと花粉が来てますね。
私はアレルギー性鼻炎はいろいろあるのですが
その割りにスギ花粉はそんなでもなかったのですが、今年は来そうです。
洗濯物を入れたときからかなり来ています。

今日はかなり暖かく４月の陽気だとか。
昼間はコートがいらないくらいでした。
しかし夜になったら北風がふいて寒くなってきました。

今日は仕事でした。
昼休みに階上の婦人科によりました。
覗いてみた時（1時頃）にはそんなに混んでいなかったので
そのまま受診することにしました。
30分ぐらい掛かったので、そのあと大急ぎで昼食を食べ、
そのあとコピー用紙を買いに行って（これは仕事のうち）急いで戻りました。

帰りは夫が飲み会で夕食は要らないというので、
ちょっと秋葉原により、それからかえって、駅前でお弁当を買って帰って食べました。

帰りには風がかなり強くて寒くなってきていました。
家に着いて鍵を開けるとき、これから大変な仕事が待っているという
おばあちゃんがいる時の状況がフラッシュバックしましたが、
家には誰もいないので安心しました。

先週は木曜日で仕事が変則だったので、あまり感じなかったかもしれません。

今日は朝は曇り。
4月の陽気になるという話ですが、朝はそんなに暖かくありません。

朝10時に整体の予約をしていました。
なるべく薄着の方が着替えが楽なので
暖かいならジーパンの下にレッグウォーマーを着けなくてもいいだろうと
はずしていったら、寒かった。
腰を痛めてから足の神経に響いて痛いので、
痛いところを冷やさないよう腰にはカイロ、足にはレッグウォーマーを着けているのです。

ずいぶん全体には楽になっていますが、あとから痛めた脇（とか背すじの左側）が
日常生活には不自由していないながらまだ完全にはよくなっていないようで、
背骨のゆがみがあるそうです。
腰の辺りもまだ筋肉のつっぱりが残っています。

かえってきたらやたらにお腹空いたので、早いけど昼食を食べてしまいました。

午後１番に美容院の予約をしていました。
インドで買ったポシェットを持っていくので用意しておこうと出したら、
先日から中が破れたり外にも穴が開いたりして中のスポンジが崩れてはみ出しているのを思い出しました。
まだ時間があるので中の布が縫い目に沿って大きく破れているのを縫い寄せ、
表面の小さな穴も繕いました。
こういうことができる時間の余裕があるのも介護に時間をとられないからです。
介護中は美容院へ行くだけで精一杯です。
くずになったスポンジがポシェットやら着ている服やらについたので
ブラシで払ったのですがなかなか取れません。
粘着テープのコロコロで取ったら思ったよりきれいに取れました。

昼を過ぎて暖かくなってきていますが、雲行きが怪しいので傘を持って出ました。

前回（１２月）行った時は腰がまだかなり悪くて長時間座っていられなくて苦労しましたが、
今日は座るのは大丈夫です。
長らく行っていないのは忙しいだけでなく腰のせいで座っているのがつらかったのもあります。
シャンプーの時後ろに倒されるとまだ腰の辺りのツッパリが少し苦になりました。

いつも担当してもらう美容師さんは１０日ばかり休みを取っているということで、
戻ってくるのを待つとずいぶん先になってしまうので、
待たずにに他の人にやってもらうつもりで予約を入れていました。
今日聞いたら新婚旅行へ行ったそうです。おめでとうございます。
今日の人は元気な人で、なかなかよかったと思います。

帰りには雨が降っていましたが、
雨はほんの少しで晴れ間も出ていてお天気雨みたいでした。
ケーズデンキへ寄って電球を買って帰って来ました。
（昨日お風呂場の電球が切れたのでストックを使った）

今日は晴れて暖かく、3月並みの気温だとか。
でもコンクリートのマンション内は急には暖まりません。

水曜日ですが、おばあちゃんがホームへ来てくれる訪問医に最初に見てもらう日なので、
面談などあるのでコーラスは休みました。

今日もあまりにも天気がいいので、
ホームへ出かける前に今日はシーツや布団カバーなど大物を洗って
布団を干して出かけました。

少し早めにいって、おばあちゃんの足を屈伸させたり背中を伸ばしたりしてから、
歩いてもらってみたら、今日は歩けました。
結構スムーズに歩いたので、部屋を出てリビングの方まで行って戻ってきました。

足の屈伸をさせようとしたら膝が痛いとか言ったのですが、
痛いところまで曲げないようにゆっくりやろうといって屈伸させているうちに
だんだん大きく曲げても痛くなくなっていました。

おばあちゃんの歩き方はパーキンソン病かパーキンソン病類似の神経症状が疑われるそうなので、
パーキンソン病のリハビリ法を検索したらで背中を伸ばすのがいいと書いてあったし
歩けない時にはバンザイさせて背中を伸ばすと歩けるようになると夫も言っていたのでやってみたら
効果覿面です。

訪問医の先生は三愛病院のすぐ前にあるクリニックから来ていて、
三愛病院とは連携するそうです。
こちらからは今までの様子など話をしました。
こういうところなので、終末医療でどこまでやるかという話も
そのうちしなくてはならないと言っていました。

診察のあと少し歩いてみてくださいと先生が言うので、
介護職員が起こしてリビング（食堂）まで歩かせて、そのまま食事に行きました。
このときはかなり腰が引けてへっぴり腰でした。

私はそこで帰って来ましたが、最後に市から支給の理美容券を預けてきました。
その時に一緒の封筒に入れていた３月分の紙おむつ支給券が見当たらなかったので
家に帰って探してみたけれど見つかりません。

昨日ちょうどあいさつ回りに出かける前に、
三箇所用の手土産とメッセージカードを広げて
間違えないように気をつけながらセッティングしていた時にオムツ業者から電話があり、
これから行くというような話になったので、いろいろ広げたまま支給券も広げて
必要事項を書き込んだりしたので、こんなに散らかしたら危ないなとは思っていたのです。
その時には確かに３月分もあったのですが、そのあと仮に置いたところにもないし、
仮に置いたものをしまったか、そのままだったかも思い出せません。
１月分もたっぷり買ったのに２月分も買ったので
今日見たらトイレの周りにオムツが山積みになっていたので、
３月分はなくても大丈夫かもしれませんが、折に触れて探してみます。

帰りに生協の店舗によってちょっとしたおかずを買ったのに、
切れていたマヨネーズとドレッシングを買うのを忘れたので、
昼食後にまた買いに出ました。
今日は昼間外が暖かくなっていたので、
外から家に入るとかえってひんやりしました。

今日は晴れ。
ずいぶん日差しが明るく春らしくなってきました。

午前中にお礼に持っていくお菓子を買いに出かけようとしていましたが、
１０時前後に何件か電話があったり、メッセージカードを書いていたり、
あまりに天気がいいのであとから始めた大物洗濯が終わらなかったりしたので
出たのは１１時をすぎてからです。

まず薬局でちょっとしたものを買い、駅ビル内のお菓子屋を何軒か見て、
クッキーの詰め合わせを買って帰って来ました。
帰ったら１２時半をすぎていましたが、
ひとりだと昼食の時刻も融通が効くところがありがたいです。
多少いろいろなハプニングで出かけるのが遅くなっても
帰りの時刻を考えて午前中に買い物に出られなくなってしまうということにはなりません。

まだまだ昨日の足腰の疲れが体に残っていて、昼食後３０分昼寝しました。
しかしそれでずいぶん疲れが取れました。

３時ごろから自転車であいさつまわりにでかけました。
ケアマネさんがいて福祉用品とヘルパーさんをお願いしていた介護事業所と
訪問看護ステーションと、デイケアセンターです。
どれも入院していた病院近くのまとまった場所にあるので、一度にいけます。
３時ごろからにしたのは、担当の看護師さんがその時間帯にいるという話だったからです。

全部回ってかなりほっとしました。
今月分の請求が出てくるのがまだなので、まだお付き合いはありますが
一応私から行動することは終了です。

昼寝で疲れはとれていたので帰ってからも元気で、
洗濯物を入れてから久し振りにベランダの植物に水遣りしたりしました。
この冬はかなり水を切らしてしまっていたので、
枯れてはいませんが、春になっても花が咲かないかもしれません。

疲れが取れるのに丸１日かかるようなので、
おばあちゃんのところへ毎日行くと疲れが蓄積しそうです。
腰の回復のためにも今日行かなかったのは正解で、
最低中一日は開けたほうがいいかもしれません。

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