今日は、雲が多いですが、一応晴れました。

今日は介護ベッドの引き取りに来るはずですが、何時に来るかわからなかったので
朝一番に電話して聞いたら、午後１時だとのことです。

有料老人ホームに預かり金（本人負担のちょっとしたものの実費）などを
入金しなくてはならないのですが
今時の銀行は現金では10万円までしか振込みできません。
キャッシュカードを使ってATMで振り込めばいいのですが、
おばあちゃんの口座から振り込むと振り込み料がかかりますが
夫の口座から振り込むと振り込み料サービスがあるので、
一旦現金をおばあちゃんの口座からおろして夫の口座に入れました。
入れてしまえば家からインターネット振込みできるので、
ATMで振り込み手続きをせずに帰って来ました。
ごちゃごちゃとATMの前で現金やら振込先を書いた紙やら取引結果の紙やら
いろいろいじっていると混乱するのでだめです。

そのあとホームの方から頼まれていたプラスチックのスープカップをダイソーで買って
家に戻ってそれとプラスチックのコップに名前を書いてホームへ行きました。

今日は歩く練習をさせようと思って行ったのですが。
起こす前に、足をマッサージして少し曲げ伸ばしさせてほぐしてから
起こしてベッドサイドに腰掛けてもらって立ってもらおうとしましたが、
腰が引けてしまって立ち上がっても私が前から手を引っ張っているからひっくり返らないだけで、
まともに歩ける状態ではありません。

また座ってもらって、膝の曲げ伸ばしの運動をしたり上下に上げる運動をしてもらったり
足首を上に上げる運動をしたりしてからまた立ってもらいましたが、
やっぱり腰が引けてしまって歩けそうではありません。

椅子（ポータブルトイレ）の背をベッドに直角に置いて
そこにつかまってもらったり、いろいろ工夫をしてみました。
立ち上がる途中の姿勢までは重心が足の上に乗っているのですが、
それ以上のびてたちあがろうとするところでやっぱり腰が後ろに下がってしまいます。
後ろからズボンのベルト部分を持って腰を持ち上げても、
その分数歩足を進めてしまって結局へっぴり腰のままで歩けそうにありません。

集中的にでもないのですが、かれこれ１時間ぐらいがんばってみましたが、
結局歩けず、昼食の時間になったようなのであきらめて帰って来ました。

午後１時に福祉用品担当の人が介護ベッドなどを引き取りに来ました。
そのちょっと前にケアマネさんも来て、少し話していきました。

今日は訪問看護の領収書を届けると言う話と
訪問介護の集金の話で電話があったのですが、
どちらもお礼に伺いたいのでその時にということにしました。
明日菓子折りでももってお礼にまわるつもりです。

介護ベッドがなくなって広くなった部屋を掃除したら
猛烈に疲れて眠くなったので、一眠りすることにしました。
おばあちゃんの立ち上がり練習だけで相当疲れました。
足腰がかなりだるくなっています。
そのまま２時間ぐらい眠ってしまいました。

起きた時はまだ足腰の疲れは完全には疲れは抜けてはいなかったのですが、
このあとにさらに足腰が疲れることをしなくていいだけでもましです。

在宅介護だとこういう疲れることは何度もある上に
２時間まとめて昼寝できることはまずありません。
今よりもっと疲れの残った体で、最低限でもそのあとの夕食介護で力を使うし、
最低じゃなければその前に呼ばれて力を使っているので
体が回復しない上にさらに酷使を重ねていく状態となり
痛んでいくのももっともです。
もう少し回復してから使うというペースだったら
痛む前に鍛えられて頑丈になったかもしれません。

夜、夫が帰ってきてからネットで振り込み手続きしました。

今日は曇り・・・ぐらいでしょうか。

今日は朝から昨日録画した「マルタの猫」という番組を見ました。

午前中に掃除やアイロン掛けをして午後は少し休憩です。
夕方久し振りにフルバージョン90分かかるヨガをやりました。
腰を痛めてからなかなかやっていなかったのですが、
上の背中のほうはずいぶんよくなっているようです。
まだ仙骨周辺の筋肉が乾いた板が張り付いているように硬く感じて
ヨガもうまくできないところもあります。

夜、娘を夕食に呼んだら来ました。
またタジン鍋ですが、他のメニューの時に連絡が取れなくて来ないので、
娘が来るとタジン鍋になってしまうのは偶然のめぐり合わせです。

今週１週間は私の腰の回復を優先して
おばあちゃんのところへ荷物を届けても起こしたりせずに帰ってきたのですが、
明日から（かどうかは他の用事の進捗度合いにより、電話してみないとわかりませんが）
週3回ぐらいはおばあちゃんのリハビリ担当となって
起き上がったり歩く練習をさせにいこうかと思っています。

今日は雲が多かったけれど一応晴れです。
そんなに冷え込んではいません。

午前中、有料老人ホームの正式契約のために、ホームへ行ってきました。
ちょうどおばあちゃんは体操＆おやつの時間のあとで、車椅子に乗っていました。
少し話したりお茶を飲んだりして、その後契約書を書いたりして昼ごろまで掛かりました。

昼には近くのお寿司屋さんでお寿司を食べました。

帰ってからテレビやら小さいワゴンやら、紙おむつの在庫やら
荷物を持っていく用意をして持って行きました。

荷物を降ろして片付けていると午後の体操の時間になったので
おばあちゃんが起きて体操しにリビングへ行きたいと言うので起こしました。
起き上がり方は家とは逆なのですが、そんなに悪くもありませんでしたが
立たせようとしたらへっぴり腰でまるで立てそうにありません。

その時はそのまま車椅子に移って、リビングへ連れて行って
体操や歌の行事に途中から参加してもらいました。

戻ってきてから夫がおばあちゃんにバランスをとる練習などさせて、
少し体操させたら、歩けるようになって来ました。
これは前途多難・・・かもしれませんが、仕方がないかもしれません。

今日は朝はかなり激しく雨が降っていましたが、
昼まえにはもう晴れていましたが、寒くなりました。

今日はレンタルの介護用品を引き上げてもらわなくてはならないので電話待ちでした。
午前中に電話があり、来週の月曜日に業者が来る予約をしたそうです。
まだホームの方の正式契約前なのですが、
介護保険の利用事業者が変わってしまうとレンタルに介護保険が使えなくなるので、
引き上げのタイミングも難しいところでどうなるのかと思っていましたが
書類上は明日でレンタル終了になるそうです。

久し振りにさっと通す程度でなく弾けないところを集中して練習するようなピアノの練習をしてみたら
通すだけでは弾けなかったところがずいぶん弾けるようになりました。
そんなにたくさん練習したわけでわないのですが、ちょっと時間の余裕があるだけで違います。
（それを考えると代理先生ピアニストが練習していないかわかります。）

夕方どうしても眠くなってしまって昼寝しました。
だんだん疲れが取れてきているかとおもうのですが、
まだまだ夜よく眠っても眠いのです。

今日は雲が多いですが晴れ。
昨日に引き続き暖かです。

久々に木曜出勤です。
今まではおばあちゃんがデイサービスに行く金曜日でないと出られなかったので、
先生が本当は木曜日に来て欲しいと思っている週も、金曜に出勤していました。

金曜日ペースで慣れているので木曜出勤はどうも調子が狂う上に、
整体の先生と歯科技工士が来る木曜日はみんながてんやわんやなので
いろいろ大変です。

昼休みも、食事して戻ってきたらすぐに
まもなく来る患者さん用に印刷する写真あり。

机にいろいろ置かれていて（PC専用ではないので）作業用の置き場がないので、
作業中の紙やらCDやらをプリンタ（複合機）の上においてしまうのですが、
そんな時にスキャンするものがあったりしてふたを開けると
ふたの上からはどけても、置いた場所が狭いのでいろいろ落下してしまいます。
人が多いときはあちこちから違う用事が入るのでそんなことがたびたび起きます。
さっきふたの上からどけた紙が今度は必要になり探したりして。
普段ならすぐに必要そうなものは
皆の目に付く、黙って持っていけるようなところにおいておくのですが
今日はそんな場所もありません。

帰りは東京駅で目の前の人が降りて座れました。
しかしほとんど寝ていたらしく、何かと夢を見て気づいたら赤羽でした。

赤羽でケアマネさんから着信があったことに気づきましたが、
電車が来たのですぐに乗ってしまいました。
電車を降りてからかけたら、まだ事務所にいたようです。

ケアマネさんにも他の人たちにも大変お世話になったので、
来週辺り挨拶に行きたいと思います。

今日は晴れ。
久し振りに比較的暖かでした。

今日はコーラスでした。
しかし朝出ようとして時計代わりにつけていたテレビを消そうとしたその時、
「埼京線が人身事故により大宮、大崎間運転中止」というテロップが流れました。
あらら。
上下線とも止まっているらしい。
今の事故ならこれから数十分は動かないかも。

コーラスのメンバーに、埼京線が人身事故で止まって迂回していくので遅くなるとメールしました。

駅まで行くと、迂回できる人は皆武蔵野線の方へ行くので
武蔵野線への通路は人でいっぱいです。
武蔵野線のホームも人でいっぱいです。
電車が来て乗ったらもう埼京線のラッシュ時並みの混雑で
かばんが遠くへ行ってしまい、引っ張ってもこちらへ来ないので必死で持ち手だけつかんでいましたが、
ギュウギュウ詰めの人の中にしっかり挟まっているので落ちません。

すぐに次の駅で降りるので、すし詰め状態はそれで終わりましたが、
降りるときもなかなかかばんが手元に来なくて
持ち手を離さないように後ろ向きで人の固まりと一緒に降りてきました。

京浜東北線へ乗り換える人の波は上下線に分かれました。
埼京線は上下とも止まっていたので、大宮方面に行く人もかなりいたのです。
上り列車もかなりの混雑です。
赤羽から湘南新宿ラインに乗るという手もありましたが、
そちらへ回る人がかなりいるうえに、どうせ目的地が山手線なので
田端で降りて山手線に乗り換えることにしました。

降りる直前に、池袋新宿方面を回るのがいいか、東京品川を回っていくのがいいか、
路線検索してみたら、池袋方面が早いけれど２分ぐらいしか違いません。

田端で降りてみたら、隣のホーム（池袋方面）へ移動する階段は人でいっぱい、
更に長い列が続いています。
同じホーム（東京方面）は間もなく電車が来た上に、電車も混んでいませんでした。
隣のホームへ行くだけでも2分は掛かってしまうのでそのまま来た電車に乗り、
東京、品川回りで目黒まで行きました。

練習場についたのは10時半ごろ。
遅刻ですが、先生も家の前が一方通行なのに工事をしていて出られなかったとかで遅れ、
私が着いた直後に来たので、少し後れて練習は始まりました。
ピアノの代理先生は電車に乗り間違えたとメールが入っていました。
ちょうどついたばかりで気づきませんでしたが、
発声練習が終わるのも遅くなったので、結果には間に合いました。

今日は指揮があるので代理先生の勝手なテンポで勝手なことにはなりませんが、
相変わらずあまり練習していないみたいです。
前奏や間奏などの時ピアノの拍が妙によれるので、次の出だしが出にくいのです。
指揮があってもさすがにピアノだけのところの拍はピアノにつられます。
練習不足だけじゃなくて、リズム感わるいんじゃないかと思ってしまいます。リズム感と言うより、楽譜からその曲の雰囲気が読み取れないので、
リズムに反映できないということかもしれません。
インテンポでコミカルに終わるはずの後奏に勝手にかけるリタルダンドも苦になります。
指揮の先生は、時間の関係もあり合唱部分の指導で手一杯なので、
後奏のことまでは注意を払っていないようですが。

あとで皆で食事をしたときに、あるメンバーが
「今日はピアノが壊れて鳴らない音がたくさんあったのかしら」などといいます。
「そりゃ、単に弾く方が音をはずしていただけでしょう。」^^;
かなりたどたどしく弾いているのは皆感じていたようですが
ピアノが壊れているとは傑作です。

ピアノが弾けないメンバーは楽譜と対照して見るわけではないので、
曲の和音に合っていて歌を助ける音になっていれば、
多少楽譜どおりでなくても音が抜けているとは感じていないのです。
私だけでなく本来のピアニストでも、練習用に伴奏の複雑なところは端折ったりするので
そんなにいつも伴奏譜どおり弾いているわけでもありませんが、
さすがにピアノが壊れているのかなどと思ったことはないようです。

私としては音が抜けるのより、拍が狂うのが苦になりました。

代理ピアニストが来たばかりの頃、伴奏にもう少し難しいパッセージがある曲を弾いていたりしたので、
指が動かないとか楽譜が（文字通り）読めないとかではないようなのですが、
音楽的に何か問題があると思います。

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帰ってから、家に残っていた消毒綿を持ってホームへ行ってきました。
おばあちゃんは昨日より通常の顔で寝ていました。
しゃべると入れ歯が動くのでピッタリはまっていないのかと思い、はめようとしたけれど
食べかすがあるようではまらなかったので、はずして洗ってからはめてもらいました。

ホームの人によると、今日昼間バルーンが抜けてしまったそうです。
その時には看護師さんに会わなかったのですが、
家に帰ってから看護師さんから電話があり、
昼間トイレに連れて行ったときに抜けてしまったとのことで、
先日もって行った予備のセットに交換したそうです。
特に傷や出血はないようで、痛いとも言っていないそうなので
大丈夫そうではあります。

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明日は出勤です。

朝にはもうよく晴れていましたが、昨晩からの雪が積もっていました。

溶けた雪が軒下に滴り落ちていましたが、
せっかく晴れたのでおばあちゃんのシーツやベッドパッドや布団カバーなど大物を洗いました。
滴り落ちる水滴が跳ねる辺りを避ければベランダの内側まで濡れることもないだろうし、
天気がいいので屋根の雪もそのうち溶け切って乾くでしょう。

今日はやっぱり婦人科へ行ってくることにしました。
あまり産科で混んでいるようなところではない方がいいので、
やっぱり新橋まで行ってきました。

先生は女性ですが、優しそうというよりちょっと厳格そうな感じ。
内視鏡やエコーの画像をモニターでこちらにも見えるようにして見ながら説明してくれました。

結局、炎症は細菌感染などではなく、
閉経後はホルモンがなくなるので潤いが減って粘膜も薄くなるので
傷になりやすいということでした。
細菌感染もしやすくなるので注意したほうがいいとのこと。
一応感染がないかどうかは調べてくれるそうです。

前からある4cmぐらいだった子宮筋腫は3.7cmとか。
これは閉経後は小さくなっていくらしいので心配することはないようです。

子宮ガン健診もしたので１週間後以降に結果を聞きに行くことになっています。

その辺りで食事をして帰ろうとしたのですが、
診察の時にポケットから出してかばんに入れたはずのGalaxyが、
かばんの中を探してもちっとも出てきません。
もしかして落としたか忘れてきたかと医院に戻って落ちていなかった聞いてみたら、
診察室なども探してくれて、私の携帯番号へ電話をかけてくれました。
そうしたら、人騒がせしてしまいましたが、かばんの中で鳴っています。
よくよく中を探したら出てきました。
すみません、お騒がせしました。

こんなに見つからないようでは困ると、ヤマダ電機でクリップつきのストラップを買ってきました。

自宅近くの薬局に処方された薬もらいにいったら、
塗り薬の方はあるけれど、中に入れる錠剤（女性ホルモン剤）は在庫がなくて
明日取りに行くことになりました。

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