今日は晴れましたが寒いです。
日中は日差しが暖かかったのでまだよかったのですが、朝晩は冷えています。

今日はおばあちゃんはデイサービス、私はコーラスです。

今日は代理先生来ました。
来週ミニコンサートなので今日は最初に通しで歌ったのですが、
通して歌うと言った途端に伴奏もカチコチになってしまって
まるで怒っているみたいです。
事前に出だしがわからないので息を取って欲しいといった曲も
全然息を取る余裕も無し。

あとで１曲ずつ練習する時にもう一度言って
今度は息を取ってもらったので出だしがわかりやすくなりました。
メンバーからも「今のはよくわかる」の声が。

しかし終わってからも「もう少し伴奏練習してきてくれないかなあ」という声が。
ピアノが弾けないメンバーにも伴奏ちゃんと弾けていないのがわかってしまっています。

私としてもピアノの腕が抜群であることは期待していないけれど、
練習してきて欲しいとは思っています。
ピアノのうまいピアニストのように華麗に弾けなくても
毎回弾いているのに進歩がないのはどうしてでしょう。

万一家で練習していないとしても
週に１回皆で歌う時に伴奏すれば、それだけで弾くたびにうまくなってきます。
練習のために何回も繰り返すのでかなり何度も弾くことになるのです。
それをずっとやっているのだからもう少し進歩してもいいと思うのですが。

あ、あんまり休むので、その度にうまくなってきたのは私の方だったりして。

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今日は帰る頃から足が痛くてしかたありません。
右足には、椎間板からくる坐骨神経の通っていそうな場所の痛みも少しあるですが、
左足の痛いところは違います。
ふくらはぎの上のほうと、膝の裏の上の筋辺り。
膝の裏の水を抜く時に痛むのがこんなところのような気がしますが、
何日もたってからかえって痛むのも変です。

左足は膝をまっすぐ伸ばすのも苦労する、正座するのもちょっと痛いという感じで、
何だか不便しているので早めに休みたいと思います。

今日は朝は雨。
後に晴れて暖かくなるという予報でしたがなかなか晴れません。
昼ごろにはまだ寒く夕方になって晴れてきました。

今日はおばあちゃんの行事がもりだくさんです。
訪問看護、歯の治療、マッサージ。

おばあちゃんは朝食事を持っていくと、必ず
「今日は何かある？デイサービス？」と聞きます。
聞かれなければ直前まで教えないつもりですが、
聞かれると予定を言ってしまいます。

９時半から訪問看護だといえば、７時前から緊張して起きて待っています。
何もなければ食後一眠りしている時間帯です。

歯の治療は訪問看護に引き続きなので、そんなに問題はありません。

問題は午後のマッサージですが、４時からなのです。
ところが昼食後からまだかまだかとずっと眠らずに待っています。
何もなければ食後一眠りして３時半か４時ごろまで起きないところです。

時々呼び鈴を押すので行ってみれば「まだ？」と聞くだけです。
寝ていていいんだよと行っても、でも眠っていたら悪いからといいます。
悪いどころか、下のエントランスに来てから私が起こすぐらいで全然問題ないです。
私としては眠っていて欲しいです。

午前中にいろいろあると私も疲れて、腰がだるくなっています。
午後は時間があるので１時間ばかり横になっていたかったのですが、
呼び鈴で起こされます。

マッサージの先生が帰ってから
夕食の準備をしながらでもかなり疲れています。
おばあちゃんはもう用がないので夕食までぐっすりお休みです。

若い頃からこういう性格だということで、
何か行事があるときは事前にさんざん無駄に心配して
実際の時には具合が悪くなってしまうという話はいろいろ聞いているので
今更直らないとは思います。

しかしこれではこちらがもたないので、
こんどから、朝「今日は何？」と聞かれても、
「２時間以上あとのことは教えません」と答えておこうと思います。

今日は朝起きた時は曇り、間もなく雨が降り出して一日雨です。
朝晩は冷え込まないけれど、昼間日が照らないと寒々としています。

今日はおばあちゃんの行事はありませんが、
私が午後４時半から歯のクリーニングの予約をしていました。
椎間板ヘルニアなんかになる前から近所の歯科に予約をいれていたものです。
朝一番ぐらいだと朝食後おばあちゃんが寝ているので都合がいいのですが
午後のこの時間に出るのはあまりよくないんだけど、
衛生士さんのいる日とこちらの都合のよい曜日で仕方がありません。

最近のおばあちゃんはそれなりに調子がいいらしく、
よく自力で起きようとしています。
しかし、起きられなくて中途半端な格好のまま動けなくなって呼ばれます。

中途半端な格好になっている時は呼び鈴が押せないので
だいたいトイレに入っているときに（おばあちゃんの部屋に近いので）で呼ばれます。
中にいるときに呼ばれたって、すぐには出られないって。
このごろは普段はコルセットをはずしているので、
コルセットを取りに行って巻いてからおばあちゃんの部屋に行きます。
中途半端な格好を戻すのはおばあちゃんの世話の中でも腰に一番負担が掛かる重労働です。

昼前に一度呼ばれました。
その時は起きるというので一旦起こしたら寝るというので寝かせました。

午後、歯のクリーニングに行こうとしていく前にトイレに行ったらまた呼ばれました。
このときはもう出かける用意でコルセットもはずし、歯のスプリントもはずしていたのにそのまま行ってしまったので、
さすがに負担がかかって足に少し痛み（腰起因）が出ました。
おばあちゃんは座っているというので起こして座らせて出かけました。

足が痛いまま歯医者に行ったのですが、今日は初めて３階へ通されました。

この歯科医院は狭い土地に立っているので１階が待合室、２階が診察室で
３階は先生の居室とかスタッフルームとかだと思っていました。
どうも、後から作ったのではないかと思われる診察用の椅子が小部屋の真ん中に設置され
うがい用ミニ洗面所が少しは離れて設置されています。
うがいする度に椅子から降りるようなことになっています。
それがちょっと低いのでなるだけ背中を丸めないようにかがむようにしました。
よりによって腰が痛いときにこの場所になって不運なんだか
クリーニングはいつもここになったのかよくわかりませんが。

帰ったらおばあちゃんは横になっていました。
自力で横になれたみたいです。

ところが、着替えて荷物を片付けてトイレへ行ったらまた呼ばれました。
また起き上がって中途半端になっています。
起こして座らせておきました。

おばあちゃんの調子がいいというのは、活動時刻にも現れています。
自力で歩けた頃も、朝食後すぐに寝て、昼前に起きていました。
午後も昼食後は寝て、３時か４時ごろ起きてきて夕食まで起きていました。
（夕食が遅くなると寝てしまうこともあったが）
今日起き上がろうとしていた時刻はまさにそのパターンです。

しかし、私はかなり疲れました。

今日は晴れでしたが、夕方には曇ってきたので早く暗くなりました。

昨日あまりにも疲れたので今日はもう午前中からのんびりしていました。
お歳暮を決めてネット注文しました。

午後は一眠りしてからアイロンをかけました。
一眠りして起きた時も腰が重苦しかったのですが
それでも疲れは減っているようです。

夕方は買い物がてら娘の家へよって、夕食に来るか誘いに行きました。
夕食に娘は来ました。
息子は昨日仕事に行ったきり帰っていないらしい。

夜はおばあちゃんが坂の上の雲が終わるまで居間にいたので、
そのあと部屋に連れて行きました。

最近おばあちゃんは比較的元気なので、
夕方もテレビを見ようとして自力で起き上がっていました。
しかし、起き上がり方によっては中途半端な姿勢のまま自分でにっちもさっちもいかなくなり
助けを呼ぶことがよくあるので実は大変です。
あまりに無理な姿勢になっている時はこちらとしても何とかするのが大変なのです。
自力で動こうとすることはいいことなのですが、なかなか前途多難です。

今日の場合は買い物に出ようとする時中途半端な姿勢で起き上がっていたので、
また寝かせてから出かけたのですが、
帰ってきたら起き上がってベッドの縁に座っていました。
いつも無事にそこまでできれば問題ないのですが。

いいお天気ですが朝はかなり冷えていました。

夫は出張で夜まで帰ってきません。
きょうは朝から忙しくて大変でした。

娘の家は午前に網戸の搬入と午後に温水暖房機の工事が来るのですが
私は家を空けられないので立ち会えません。
娘に頑張ってもらうしかありませんが、支払いがあるので朝お金を取りにきてもらいました。

１時ごろには泌尿器科の先生が往診に来るので
昼食を早めに済まさなくてはならないし、そのためには早めにお掃除を終わらせたいのですが。

朝食後９時からお掃除を始めれば何とかなると思ったので９時開始。
合間に娘がお金を取りに来たり、紙おむつの配達が来たりしていろいろ中断。
究極の予定狂わせがおばあちゃんの排便です。

今日あたり出ないとまずいので朝座薬を使ったのですが、
１０時ごろ出そうだというのでトイレへ連れて行きました。
しかし、出ないというので念のためおしりを拭こうとしたら出かけています。
もう少し待ってみたら少しは出たようですが、まだ出かけているのが出ません。
このままではどうしようもないので、摘便することにしました。
ここで箱入りの介護用手袋がラストワンであることに気づきます。
予備にダイソーで１０枚入りを買ってあったよかった。

摘便と言っても素人はうまく掻きだせないので浣腸も併用。
細かいものは残ったものの、なんとかほとんど出たと思います。
そのあとの本人のいきみで細かいのも出た様子。

これを一通り終わっておばあちゃんを寝かせるまでに約１時間費やします。
予定が差し迫っています。

お昼の食べ物を買いに出る時間がなくなったので、急遽ボンカレーですませます。
それでもなんと、こういう日に限って１２時半に先生から電話がかかってきます。
申し訳ないけど少し待ってもらって、１時半ごろ来てもらいました。

先生相変わらずのんびりというか不思議なテンポで、
ぼやき口調で無駄話をしながらカテーテル交換。
毎度のことながら、今回はステンレスのトレーとそこに入った消毒つぼ（？）を忘れそうになりました。
終わったのが３時です。

朝からのんびりお茶を飲む時間もとれずにいたので
このころには腰もかなりつらくなっています。

娘に電話して少し休んでから買い物がてら工事がどうなったか見に行くといいました。
４時ごろ出て買い物もして５時には帰ってきました。

ちょっと一休みする時間はあったけれど疲れは取れません。
この頃にはもう疲れておばあちゃんの食事の介護もつらくなってきたけれど、
とにかく頑張りました。
夜もあまり早めに終わらなかったので、すぐに眠くなってしまいましたが
夫が帰ってくるまでは起きていました。

今日は晴れていますが冷え込んでいます。

今日はおばあちゃんがデイサービス、私は仕事です。

仕事の合間に先生が噛み合わせ治療をしてくれました。
型を取って技工士に出すのでまだ来週はできないそうです。
仮のスプリントを作ってもらいました。
ちょっと厚ぼったくて慣れなくて気になって仕方ありませんが、
腰の痛みはないよりいいようです。

今日は夫が出張なので夜はひとりで好きなものを食べられるはずでしたが
なぜか昼のオムハヤシライスがいつまでも胃に残っていて
夜になってもまったくお腹が空かず残念ながら食べられません。

家に帰るとただちにおばあちゃんのおしっこをとろうとしましたが、
ときすでに遅く、尿パッドもパンツ型おむつもぐっしょりでした。
それでも管からまだたっぷり出たので、漏れるのも道理の尿量です。
今度からヘルパーさんが帰る前に尿パックをつないでおいてもらうことはできないかしら。

今日は晴れていますが寒いです。

おばあちゃんの行事は夕方のマッサージだけです。

午前中は腰が重苦しいので寝ていました。
昼食時おばあちゃんが食べ終わるのを待っているのも少しつらかった。

CAのアンチウィルスの期限が今日で、娘が更新してしまったら
アクティベーションキーがないといって電話がかかってきました。
まだ支払ってなかったので、大急ぎで手続きしました。

明日は夫が福岡出張です。

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