今日も暑いです。昨日より暑いかもしれません。
夜8時には室内の温度計34度だったので、昨日より下がっているのか誤差の範囲か・・・。

今日はコーラスでした。
おばあちゃんを置いていくのがだんだん心配になりますが、
おばあちゃんの部屋はこれくらい暑いと冷房がつけっぱなしで特に微妙な操作をする必要もないし、
ポカリスエットの半分に薄めたものを500mlボトルに入れて蓋を緩めて部屋においてあるし、
自分で時々飲んでいるようだし、熱中症にもならないだろうと思います。

さすがに道中暑くて水分補給のために西小山駅前のコンビニでお茶を買いました。

いまやっているのはやさしい曲なのでどんどん進みます。

練習場の家の扉を支える柱が壊れて先々週出入りに苦労したのですが、
先週には応急処置がされていました。
しかし来週工事して本格的に直すようで、練習場がつかえないそうです。
代わりに公共機関の会場で空いているところを探してもらったのですが
（地元のメンバーがさがしてくれた）とれなかったようです。
というわけで、来週は臨時にお休みです。

練習後の食事によくよっていた喫茶店が今月一杯で店じまいするそうです。
来週休みになっていけないので、今日が最後になると行って来ました。
お店の人に（お互いに）お世話になりましたと挨拶して来ました。

今日も晴れて昨日より更に暑くなりました。
雲が多くて昨日ほどはカラッとしていません。
でも梅雨時とは違って汗が蒸発する湿度なので、そんなにつらくはありません。
夜８時ごろになっても35度あってカーテンが暑い。
南側の窓一面のカーテンに霧吹きで霧を掛けてみましたが、
どんどん乾いてこれくらいでは余り冷えません。
あきらめてこの夏初めて居間にエアコンをつけました。
（梅雨時の夏ほど気温が高くないが蒸し暑い日に夫がつけていたことはある）
日中に35度以上または夜8時に30度以上という私の基準は今日は両方楽々クリアです。
おばあちゃんの部屋は昨日も今日も一日中エアコンをつけています。
それくらいでないとまた熱中症になってしまうでしょう。
（時々窓全開で扇風機代わりにつけているのでエアコンが頑張りすぎていることもあります。）

午前中ははがきを投函と、プリンタのインクを買いに行ってきました。
この頃も日差しは強く昨日より暑いとは思いましたが、まだ序の口でした。
昼食後、ポカリスエットの在庫が切れたのでまた買いに出ました。
この頃はかなりの暑さでした。

でも、実は夏好きの私としては、汗が流れて乾くような日なら
（外を歩き回るわけでないので）これくらい耐えてしまいます。
汗が乾かない蒸し暑い日だとダウンします。
今日は乾く方です。

夜はさすがにおばあちゃんがお風呂から出てから食事するので、
居間が暑いと風呂上りの暑さが引かなくて参るだろうと思ってエアコンをつけました。

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おばあちゃん、いつも食後に自分の食べた食器を流し台まで運ぶのですが
今朝は食器を持って食卓から流しまで（３ｍぐらい）歩けず、途中で持った食器を私に渡しました。
足元がふらついて両手がふさがっているとつかまれなかったからですが、
また弱ってきているのを感じます。
昼と夜は食器を運べましたから、朝は一番動きにくいのかもしれません。

今日も真夏。
「梅雨明け十日」と言いますが、しばらくこの「夏らしい暑さ」が続きそうです。

午前中、ちょっと車椅子を検索。
来月病院に行くにも、歩くのはいっそう困難になっているかもしれないと思っていましたが、
夫もこの連休様子を見ていて、おばあちゃんのここのところの急激な衰えを感じたようです。
介護保険でレンタルできるのは要介護２以上で、要介護２にはならないかもしれないので、
自費で買うことになるのかもと思っています。

このところのおばあちゃんのだいたいの生活パターンですが、
午前中は朝食を食べる時に起きてきて、食べ終わると寝ています。
以前（数ヶ月前）はNHKの朝ドラを見ていましたが、最近は見ずに寝ています。
10時半ごろ起きてトイレに行き、ついでに15分程度起きていて少し何かします。
（新聞の見出しに目を通す、洗濯物を出す程度）
この時はまたすぐに寝て、昼まで寝ています。

昼ごろには自主的に起きて昼食に呼ぶまでテレビを見ています。
昼食後は、連ドラ（再放送）を見おわると寝ます。
3時半か4時ごろ起きてきて、この後しばらく起きています。
夕刊を取りに行ったりして、踏み台運動をするのもこの時です。
そのまま夕食まで起きていることと、5時半か6時ごろまた寝ていることもあります。
6時半ごろお風呂に入ってもらいます。
一日のうちおばあちゃんが連続して一番長く起きているのがこの時です。
夕食が済むと9時には寝てしまいます。
夕食が早く済むと、8時でも寝ています。

だいぶ前から寝ている時間が長かったのですが、また少し長くなっているような気がします。

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今日は普通に着替えは自分でしていました。

今日は朝から快晴。
一日中からっとしたいいお天気です。
しかし梅雨が明けると本当に夏が来ますね。
暦の半月ぐらいの差より梅雨が明けたかどうかが夏になるかどうかのすべてのようです。

昼におばあちゃんの昼食を準備して、夫が検索して見つけた蕨のレストランに
娘を呼んで（息子は別に出かけた）ランチを食べに行きました。

蕨は前にうどん屋へ行ったのですが、店の広さの割りに従業員が少ないからか、
出てくるまでの遅さが半端じゃない。
今回もかなり待って待って・・。
蕨では遅いのが普通？
店内ではビバルディの「四季」が流れていて、入った時は「夏」。
それが「秋」も過ぎて「冬」も終わって次の曲へ。
次の曲はドヴォルザークの「新世界より」でしたが、
食べ終わる頃には4楽章まで全曲終わっていました。
「四季」4分の3と交響曲１曲終わるってどういう長さ。

夕方買い物に出る時に近所の市営プールの前を通ったら
終了時刻なのにまだ中に人がいて大変な混雑で、
入り口正面の駄菓子屋は大流行りです。
なぜだか知らないけど近所の生協の店舗も大混雑でした。

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おばあちゃん、お風呂から出てからの着替えが今日はまったくできませんでした。

関東甲信越は梅雨明けです。今日はTVのニュースで言っていました。
もう夏の日差しに夏の雲です。

夫は午前中プールに行き、午後から献血に行きました。
私は午前中にヨガをやりました。

夕食は本格インド風カレーにして、子供たちを呼びました。
先ほど帰っていきました。

今日は晴れ。梅雨明け？聞いてないけど明けたのでは？
でも蝉が鳴くのを聞いていません。
私的には、梅雨が本当に明けたら蝉が鳴くはずなのですが。

おばあちゃんが朝９時から美容院へ行きたいので連れて行って欲しいと言ってきました。
おばあちゃんの行っている美容院は家から徒歩４分（健常者）で一番近いところですが、
何時からやっているか知りません。
おばあちゃんが美容院のカードを持っていたので
美容院に電話して今から行ってもいいか聞いてみました。
９時から営業していて、今から行っても大丈夫だとのことで行くことにしました。

おばあちゃん、１ヵ月半前にはひとりで美容院へ行ったのですが、
このごろどんどん衰えていて、もう脚力が弱って一人では無理になっています。
家の中では２、３歩歩けばつかまるところがいくらでもあるので１人で歩いていますが、
外はもう無理になってきています。
広いところ（内科医院の待合室など）を横切るのも手を引かないと歩けなくなっています。

１０日ほど前に行った内科医院よりわずかに遠いぐらいですが、内科医院でもかなりきつそうです。

付き添ってゆっくりゆっくり途中立ち止まったりもして行きました。

帰りも手を引いてゆっくりゆっくり帰ってきましたが、
おばあちゃんは汗びっしょりになっていました。
おばあちゃんにはこれだけでも重労働なのかな、とこの時は思っていただけですが。

おばあちゃんは水を一杯飲んで寝たので、
私はその間に区役所に要介護申請の書類を出しに行ってきました。
帰ってくると昼です。
昼食は普通に食べて牛乳を飲みました。

１時からサッシの工事（錠のとゴムの取替え）が来る予定になっていて
時間通りにすぐ来たので、昼食後ゆっくりする暇もなく工事の様子を見ていました。
おばあちゃんはその間寝ていたようです。

工事の人があまりに汗びっしょりで暑そうだったので、
紅茶を冷まして氷を入れて工事が終わったところで出しました。

工事の人が帰ったあと、私はいつのまにかどちらを向いているか忘れるくらい床に寝込んでしまいました。
おばあちゃんに呼ばれて気がついたときは、一瞬どちらを向いているのだろうと思いました。
体が重くて頭がボーっとして動きません。
しかし、おばあちゃんが具合が悪いというので頑張って起きて行きました。
居間の入り口に２人座り込んで話を聞きました。

おばあちゃん、うまく表現できない具合悪さのようですが、熱中症かもしれません。
顔色は白くて額や手に触ると私より冷たいので熱はないようです。
末端によく血が巡っていないのかもしれません。
体温を測ると３６度２分。高くありません。
血圧も測ると（一般からすれば少し高めですが）おばあちゃんの昼間としては普通です。
とにかくただの水じゃなくて何か成分のあるほうがいいと
とえいあえず、りんごジュースを２倍くらいに薄めて氷を入れて飲んでもらいました。
それからベッドに戻って寝ていてもらって、まずネットで検索すると
体温が高くなるような熱中症は救急車を呼んだ方がいいようですが
そこまでいかなくても、やっぱり軽い熱中症だと思えます。

すぐにポカリスエットを買いに行きました。
おばあちゃんにポカリスエットを買いに出ると行ったら、ついでにオロナミンCドリンクと
ビスケットのようなものを買ってきて欲しいと頼まれました。
ポカリスエットは冷蔵庫へ備えておくために１．５リットルのボトルと、
おばあちゃんの部屋へ今日おいておくために500mlのボトルも買いました。

ポカリスエットを２倍に薄めて飲んでもらって、
さらに残りのボトルはおばあちゃんの部屋へ置いておきました。
そうやってしばらく休んでいたらよくなってきたようです。
6時ごろ様子を見たら、もう大丈夫そうでした。
夕食は普通に出てきて食べました。

しかし、油断したというかうっかりしていたというか。
暑い時には熱中症に気をつけないといけないなんてことを、すっかり忘れていました。
まだまだ梅雨のような気分でいましたが、
昨日から間違いなく梅雨明けのような暑さになっています。

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そろそろ、おばあちゃんを病院に連れて行くにも美容院に連れて行くにも
手押し型の車椅子が欲しいです。

今日は朝は雲が多かったのですが、晴れてきて湿気が減ってきました。
東京は梅雨明けしたといううわさもちらほら。（うわさのみ。正式には聞いていません）

今日は仕事でした。
整体の先生が来る日ですが、今日は私に回される用事はあまりなく
そちら関係の仕事は忙しくありませんでした。
先生が手持ちのDVDの音声だけ抜き出して何度も聞きたいというので抜き出そうとしたのですが、
そもそもDVDが何度かに１度は読み込みエラーになってうまく行かず、変に手間取ってしまいました。
傷でもあるのかもしれません。
（結局抽出できていません。）

帰るとおばあちゃんが相当おなかを空かせていたし早く寝たかったようで、
ちょっとあせりぎみでした。
（表面にださないけれど）私が遅いのでいらいらしていたかもしれません。
９時に寝られればいいかと思っていましたが、そういえば最近９時まで起きてないかもしれません。

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