今日は朝起きた時は曇っていたけれど、まもなくきれいに晴れました。
９時ごろ、おばあちゃんの病院へ行く頃には空は青く澄んでいました。

病院は近いのですが、おばあちゃんのペースでゆっくり歩いて帰ると
通常のペースで歩くよりかなり疲れる感じがします。
通常６，７分の道のりを２０分ぐらいかけてゆっくり来ます。

家に帰るともう１１時ごろなので、今日は先にお掃除。
薬の仕分けは昼食後にしました。

お掃除をした時に、胡蝶蘭の鉢を一鉢花台から落としてしまって、
花が全部折れてしまいました。
昨年（だったか？）はまだつぼみのうちに落としたので残念でしたが
今年はもう十分咲いたので本来なら花を切ったほうがいい時期ですが、
もったいないので茎が残っているものは花瓶に差して、
花だけにったものは皿に浮かせました。
ちょっとレストランのテーブルみたいで洒落ています。
（写真は時間があるときにアップするかもしれません。）

薬の仕分けが終ってから、どうも元気がないので気になっていたカーネーションを見てみました。
贈られてからしばらく鑑賞するために家の中においていたのがいけなかったのか
真っ赤だった花も色あせ、たくさんついていたつぼみもしぼんでいます。
根詰まりして水がすえないような感じもします。

http://www.engei.net/guide/guide.asp?ID=78
こちらのお手入れ方法に従って、しぼんだつぼみとしおれた花を摘み取り、
一回り大きな鉢に植え替えました。

胡蝶蘭以外の植え替えなんて久しぶり。（胡蝶蘭はミズゴケのみで楽なので）
マンションのベランダで植え替えするのは土のある庭で植え替えするより億劫なので、
どうしてもなかなか手をつけなくなります。
マンションのベランダで植え替えをするには、土を広げる敷物が必要ですが、
今朝新聞を出してしまっていました。
新聞屋がくれる新聞を入れる紙袋があったのでそれを開いて使いました。

植え替えて水をやって花を外に出したら、何だか怪しい雲と風。
少し早いけれど、これは洗濯物を入れたほうがいいかな、と
洗濯物を取り込んで、家の中に放り込み終えたところで大粒の雨が降り出しました。
にわか雨が降るとは言っていましたが、思ったより早めです。

洗濯物をたたんでおばあちゃんの分を持っていったら、おばあちゃんがいません。
あれ？散歩に出たかな？雨に当たって大丈夫だろうかと思っていたら、
まもなく帰ってきました。
出かけたばかりで降り出したので、すぐに帰ってきたそうです。
おばあちゃんは雨が上がってからあらためて散歩に行きました。

今日は雨ですが、午後には止んできたようです。

個人情報保護法の影響を受けて、
夫の会社で個人のPCの中にある会社のデータを全部消すように通達が出たそうで
夫がその作業をしています。
そのほかに、夫が昨日借りてきた本など読んでいたりするので、
私は自分の作業（PC）をしていました。

WinodwsXP SP3のアップデートを先週デスクトップ機に行いましたが
SP3適用済みのCDを作りたいのです。
基本的には手順はSP2とまったく同じなので、
アップデートファイルとbootセクタ抽出用ユーティリティや
ブートイメージ込みでブータブルisoイメージを作るユーティリティなど揃えて
アップデートファイルを展開適用すればいいのですが、ひとつ問題があります。
うっかりisoファイルを作ると700MBより大きくなってしまってCD1枚に焼けないのです。

これをCD1枚に焼くためにいろいろ検索すると、
SP3を適用する元CDにSP2適用済みの物を使うとファイルが大きくなってしまうので
無印のWindowsXPがいちばんいいとの２ちゃんねる情報。

たしかにはじめにSP2のCDから作ったファイルは750MBあましたが
SP1のCDから作ったものは730MBです。
でもまだ大きい。

更に検索すると前に使ったmkisofsよりcdimageというプログラムがいいらしい。
これはMicrosoftの内部利用のプログラムで、一般の利用は灰色（黒？）らしいのですが、
圧縮してisoイメージを作ることができるのでファイルが小さくなるそうです。

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続きを書こうかと思いましたが、こちらにまとめてみました。
http://foglia.hp.infoseek.co.jp/WinXPsp3.htm

SP2の時もこんなページを作りかけた覚えがあるのですが、
未完成でどこにもアップしなかったような気がします。

天気予報で言っていたより雨が降り出すのが遅く、夕方になってから振り出しました。

夫が取り寄せ依頼していた本が県立図書館に届いたというので、
昼前に借りに行きがてら、昼食を外で食べに出ました。
手元にあるお食事券が使えるところを探して、与野（旧）のレストランへ行きました。
おばあちゃんは行かないというので、お昼を用意して出かけました。
充電していた車のバッテリーを取り付けて、車で行きました。

コンサートなど行う大きなホールがある建物内のレストランなので
コンサート帰りなどに寄れるようなしゃれた雰囲気の店です。
コンサート前後でもない昼間だったせいかすいていて、
駐車場にも止めることができました。

料理もしゃれた雰囲気もよかったのですが、
窓際に案内されたのに窓際から見える景色が目の前の交差点のみというのが
ちょっと無粋でした。
立地上仕方がないのですが。

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おとといThinkVantage SystemUpdateでThinkPadユーティリティのアップデートをしたのですが
それ以来だか何だか、何らかの操作の時
（例えばzipファイルを右クリックしたりすると）
System Migration assistantのインストールが始まり
SMAsetup.msiが見つからないのでファイルのパスを求められ、
キャンセルしてもまた始まり・・・みたいな堂々巡りに陥っています。
もう一度インストールが始まりかけたところでキャンセルすると終了します。

SP3を入れる準備（まずはバックアップ）をしようと思ったのに
こんな変なことになっていたらできません。

よくわからないのですが、別に今使いそうにもないプログラムのようなので
プログラムの追加と削除からSystem Migration assistantをアンインストールしてしまいました。

今日も暑いです。

WinodowsXP SP3をいつ入れるか迷っています。
家のPCはまずは１台（デスクトップ）にだけ入れました。

職場にある３台のPCのうち、WinodwsXPは１台だけです。
どうしようかなあ・・・と思ったけれど、
今日はたまたま写真も少ないし、新患も少ないし、その他通常の仕事が少ないので
チャンスと見て入れることにしました。

まずはDriveImageでシステムのバックアップ。
こうやってDドライブが埋まっていくので、このバックアップファイルDVDへ逃がしたいなあ・・・
でもDVDに書き込めるドライブがありません。
１度書くだけなら、私の旧VAIOのをはずしてUSB外付けケースに入れて持っていこうかなあ？
いや、USB外付けケーブル持ってきてデスクトップVAIOの旧HDDに移せばいいか。
ちなみに旧VAIOのドライブは12mm厚、ThinkPad T60のは9mm厚です。（端数は略）

ダウンロードやたら遅いです。家でCDに焼いたファイルを持って来れば良かった。
全部で１時間半ぐらいかかりましたが、特に何もなく無事に終りました。

ついでにThinkPadのユーティリティのアップデートもしました。
必ずしも必要ではないかもしれませんが。

そのまま帰ってきてしまったので、来週またバックアップ取ります。

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ところで、あちこちに入れているウイルス対策ソフト
CAのeTrustのプロモーショナルバージョンが5月31日でサポート終了してしまいます。
定義ファイルアップデートできなくなるようなので、別のソフトを考えています。

AVGやAvast!のほかにAvira社のAntiVirがいいと聞いて、
家のPCにそれを入れようとほぼ気持ちがかたまってきました。

Avast!は以前から日本語対応でしたが重いしインターフェースもあまりスキではありません。
AVGの無料版は昨年から日本語対応になっているようですが、
某PCに入れようとしたらエラーでインストーラーが起動しないのでやめて、
AntiVirを入れてみたら、これがなかなかよさそうです。

以前から検挙率のよいソフトとして聞いていたのですが、
以前は２バイト文字を含むファイルに非対応だったので対象外だったのです。
昨年のバージョン７から対応するようになったそうです。（今バージョン８）
現在もウイルス検挙率の評判はいいようです。
日本語対応ではないのですが、eTrustのプロモーショナルバージョンもそうなので
特に困らないと思います。

ドイツのソフトなので、変なところから行くと英語表示してたのに急にドイツ語になったりします。
うっかりドイツ語版を入れるとわけわからないので、英語版にたどり着くのに苦労しました。

今日は暑いです。

娘が合宿だと言って早朝（５時半ごろ）出かけました。
高校生のお弁当を作っていた頃ならそんな時刻に起きていたけれど、
最近はもっと遅いので、付き合わないで寝ていました。

このところ朝ビリーをやるような元気が出ないので午後になっていましたが、
久しぶりに朝から元気だったのでビリーをやりました。

最近週１回の唯一の発声練習の機会に不満が多いので
なんとなく自分で声を出したくて、少しでも時間がとれると
ロッシーニの１８のヴォカリーズという練習曲で声出ししています。
ヴォカリーズというのは母音のみで歌う曲で、
この練習曲はピアノで言えばハノンのように、
短い同じ音形を単位としてだんだん上がってだんだん下がるようになっています。

１８曲全部歌っても１５分ぐらい、２回歌っても３０分ぐらいです。
単純な音形なのですぐに歌えるし、
だんだん上がってだんだん下がるので音域的にも徐々に慣らして無理なく歌えるので、
声慣らしにはちょうどよく、全部通すと体が鳴ってくるのがわかります。
でも最近なんだかアレルギー気味なのか、たんが絡むので喉は不調です。

夕方、おばあちゃんが郵便物を持ってきたのですが、
（郵便物は昼前に来るのですが、散歩に行ったときに取って来て手元に置いていたらしい）
１通はおばあちゃん宛でした。
年金関係の書類でしたが、最近目が見えなくて・・というので
開いて中を見て説明しました。

白内障かなあ、というので、（年齢からして）そうかもしれないと答えましたが、
目医者に行って診てもらったほうがいいかもしれません。
お箸の色の区別がつかないので、白内障ではないかとは思っていました。
検索すると駅向こうのビルの眼科で白内障の手術もしているようなので
行ってみるといいかもしれません。
駅向こうだと歩いていけるかなあ。車かなあ。

今日はお天気もよく、さわやかに暑くなりました。
でも電車の中は冷房かけすぎ。特に埼京線！
電車を降りたときには手が冷たくなってしまっています。

今日はコーラスでした。
最近先生が発声練習で片方ずつの声帯を使う練習とか鼻声の練習とかをやらせます。
声帯を片方なんて実際問題意識してできるわけはないし、どうなっているか見えるわけでもないので
周辺の筋肉の使い方で片方だけに響きを感じるということなのでしょうが・・。

発声練習のほとんどがそれに当てられるので、私はちょっと困っています。
本来理想的に声が響くには力が入って響きを止めたり硬くなったりすることなく、
組織を適度に張りをもたせながらも柔らかくして振動が通っていかないといけないのです。
ところが、片側だけ鳴らせということは片側を固めて音を止めろということです。
片側ずつの練習も、少し試すだけならどちらか鳴りにくい方があれば自覚することができるなど、メリットもあるでしょう。
でもそれでずっと発声練習するとなると、片側を固める練習をしていることになります。

鼻声も同じで、本来鼻などに向かわない響きを止めて鼻にのみ抜けさせるのですから
やはり力を入れて響きを止める練習です。
口を閉じることで口へぬける響きを止めるハミングとは違い、
本来響くべきところを止める練習をしてしまうのはまずいと思うのです。

ただ、どちらにも救いはあります。
（救いがなければ私は反逆しますよ。）
片側ずつの練習では、（できない人は）首を傾けて片方を止めていいとか、
鼻声では、口を鼻へ抜けるような形にするとかいうところです。
（歌うときにはしないような口の形です）
そうやって物理的に止める操作をすることで
筋肉で止める力を内部で働かせなくていいところがせめても救いで
歌うときに力を入れる癖をつけるような害にならなくてすむところです。

ここのところずっとそういう発声練習をしているのですが
それで鳴るようになるとはとうてい思えないので、
そろそろ全体をバランスよく鳴らす練習をしていってほしいと思っています。

のど声を矯正するためなら、まずは体操や気持ちの持ち方で力を抜く方向に持っていく、
そのままそっと声を出す、さらにほぐし運動したり気持ちを少し明るく高揚させて声を出す・・
というような練習が一番効果的に思えます。

３月から歌っていた「さくら」という曲は今日でひとまず終了です。
音取りはだいたいできているものの、今日最初に歌ったときには、
きれいにハモッて伸ばすべきところ不協和音ギャーでしたが、
指摘されて直されてなんとかまとまりました。
指摘されて直るあたりがこの団のいいところですが、初めから気をつけてくれればもっといい。

来年の３月あたりに演奏会をやってこの曲ができるといいですね、と先生は言っていましたが、
腰の重いメンバーたちが演奏会をするという話に乗るかどうかはわかりません。

今日は朝は強風を伴った大雨で、いろんな路線で電車が止まっていましたが
昼前ごろから雨はやみ、午後には晴れ間が出てきました。
朝早めに出かけた娘は電車が止まっていたので迂回したそうですが、
学校に着くまで3時間ぐらいかかって、間に合わなかったそうです。

数年前の貧血ための一連の検査で、子宮筋腫を指摘されていましたが、
今年の人間ドックでも大きくなっているかもしれないと指摘され、
ちゃんと検診を受けるように言われました。
その時はまだ家中がてんてこまいでしたが、今なら落ち着いているので
やっと所の婦人科へ行ってきました。

エコーを撮って大きさをみたら、そんなに大きくなっていないし、
貧血もないので、このまま様子を見てもいいそうです。
どうせ閉経も近いし、小さくなるだろうと・・・。
まあ、大きくなっていないなら安心です。

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