今朝は雪（みぞれ程度）が降っていて寒かったのですが
昼になって雪が止んでもまだ寒いままでした。

コーラスの練習場は玄関と部屋を仕切るジャバラ式の間仕切りは隙間が多いので
エアコンの温風は上の方に漂っているだけで
ジャバラの下から入り込んで来る冷たい空気で足元が冷えてしまいます。

帰ってきても家の中がなかなか暖まらないようでいつまでも寒かった。

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ところで、夜、NHKテレビの「ためしてガッテン」で五十肩というのをやっていました。
実は少し前に伸びをしたときに手をのばしたら急に右肩がイテテテテと痛くて
それ以来、思いっきり手をのばして伸びをすると右肩が痛むのです。
通常の立ち居振舞いで痛いということはないのですが
五十肩かな、とちょっと気になっていました。

テレビで言うような大きな症状はなくて、
腕も上げられるし肩も回せるのですが、うんと伸びをしたとき痛いことがあるのと
もうひとつ気が付いたことがあります。

背中側に右手と左手を上と下からまわして手をつなぐことが昔はできたのですが
最近は昔より硬くなっているので手を触れることができた程度ですが
右手を下にすると右肩が痛くて指先もあと少し届かないのです。

番組の中で予防と回復のための体操というのをやっていて
肩の衣服をつまんで肘を曲げたまま肘で円を描くように肩を回すといいと言っていました。
手をのばしたまま回すより肩甲骨が動くのでいいのだそうです。
確かに手をのばしたまま回すと安定した軌道では回らない感じがします。

それをやってみると、なるほど肩甲骨に血が巡って暖かくなってくるようで
とても気持ちいいのです。
やっぱり五十肩（軽いの）だったのか。
一緒に体操してみた娘は、肩こりには効かないと言っています。

体操した直後に手を後ろに回してみたら右を下にしても指先が届きました。
これは毎日３分（右１分、左１分、両方１分）体操した方がいいかもしれません。

受験料の振込みは土日に掛かると銀行が開いていないのでできないから
（金曜日も私が仕事で一日いないのでできない）
早めに願書を書いて振込みに行けるようにしておくようにと
先週からさんざん言っているのですが、
のんきな娘は「来週でいい（今週のこと）」と言っていました。
まあ、週明けすぐに締め切りでもないので、
２、３日は余裕を持つようにと言ってその場は終わったのですが。

今朝、娘は目覚ましを掛けておいたそうですが電池が切れていて鳴りませんでした。
私は授業は午後からだと聞いていたので、そんなにあせらず起こしたのですが。

起きてきた娘はあわてていて、もっと早く起きるつもりだったのに、
まだ願書の下書きしかしていない、といいます。
今週中に出す予定の私立の願書です。（国立はまだ書いてない）

ひとつは金曜日消印有効・・・ってことは
私は金曜日も水曜日も銀行が開いている頃には帰ってこないから
今日か木曜日に受験料を振り込まなければなりません。

清書していると遅刻しそうな娘は、木曜日でもいいかな、などとつぶやく。
いくら能天気な母親でもさすがに怒りましたよ。

「木曜日に急用ができて行けなくなったらどうするの。
先週から余裕を見るように言っているのに。今清書しなさい。」

さすがに文句いわずに清書して持って来ました。

まもなく娘は学校へ、私は受験料を振り込みに行ってきました。

帰ってから募集要項に書いてある初年度学費等を見ていると
私立ってお金がかかるんだな、と改めて思いました。

入学金と授業料が国立よりはるかに高いということくらいなら
初めから心構えがあるので驚きませんが
その他に、施設費とか実習費とか国立大では掛からない費用がバカにならない。
また、そういうものは文系学科より理系学科が高い。
文系も理系も、医学部でさえ同じ費用の国立大とは大違い。

でもまあこの辺は、受かったらたいしたものなので、出し惜しみはしないところです。
（少なくとも入学金は）

多くの高校はもう３年生は登校していないかもしれませんが
娘の高校は１月一杯授業があります。
といっても、もうこの時期は出席を採らず自主欠席可能なコマもあるようです。
しかし、週３回の体育は必修で、しかも娘のクラスではすべて１時間目なので
まだ朝早く出て行く日も多いのです。
今日はその体育だけ出席して帰ってきました。

今日から国立大２次試験の出願期間が始まりますが
娘はまだはっきり決めていません。
締め切りまでは間があるとか言って、まだ考えるつもりのようです。

今日までのところでは、その前に受ける私立の願書の下書きをしたそうです。
受験料も払い込まなくてはならないのでのんびりしているわけには行かないと思うのですが。

VAIOノートの裏側にゴム足が３つついています。
足といっても高さは数ミリのものですが。

その３つのうち真中の物はハードディスクの真下でいつも相当熱くなっています。
筐体の狭いノートPCだからかどうかはわからないのですが
このPCのHDDはツールでモニターしていると夏場は60度になっています。

その熱にやられたのか、ゴム足が劣化してベタベタになってしまいました。
机の上でPCを使うと机にくっついてしまいます。
気づいたのは10日ほど前です。
他の２つも真中のものほどじゃないけれども劣化しています。

ソニーのサービスセンターに聞いてみると足だけでも売ってくれるそうなので
注文しておきました。１個３５０円なり。
それが届いたというので、今日はソニーのサービスセンターまで取に行ってきました。

まだ取り付けていません。

今日はグータラに朝遅く起きたけど子供たちはさらに遅い。
午前中に書留がきたのであわてて起きて
どこへも出ず、新聞を取りに下の郵便受けにまでさえ行かず家にいました。

ところで、カーペットが変わってカットパイルじゃなくて
荒めのループパイルになったので、ほこりが目立たない。
髪の毛が落ちてもよく見えない。

お掃除しても掃除機内にはゴミが普通にたまるけど
「ああ、きれいになった」と思うほどは変化がない。
これっていいことなのか悪いことなのか。

仕事の帰りに寄り道して買って帰ろうと思ったものが２つあったのですが
どうしてもひとつ思い出せません。
店内を眺めたら思い出すかと思ったのですが
やっぱり思い出しません。
どうも最近そういうのが多いです。（昔から物忘れは多い方なのですが）

家に帰ったら娘は寝ていて息子はバイトでいなかったので
ストーブが消してあって家中冷えていました。
生協の荷物を取り込んだり、夕食を作ったり、いろいろやらねば遅くなるのに
暖まらないと動く気がしなくて、活動がにぶってしまいました。

金曜日の夜、夕食も済んでしまうと安心感があります。

夜中に居間に出てきた子供たちが
どこからそういう話になったか知らないのですが
「曙（２００ｋｇ）を２ｍの円柱にしたらどれくらいの太さになるか」
などと、計算していました。
かなり太くなるようです。
通常見かける人間の範疇にないことは確か。

今日は特に出かける用もなく家にいたのですが
朝からずっと眠いのに昼寝しそびれました。

一眠りしかけると電話がかかってくるし、郵便物が来るし
電話がかかってくるし、宅配便が来るし、また電話がかかってくるし・・・

ワンルームマンションも買わないし外国為替の証拠金取引もしないから
ほっといてくれ。

どっぷり家にいてあちこちPC関係の掲示板でいろいろ書いてずいぶん時間を使ってしまいました。
最近は無線LANがずいぶん普及しているのか無線LANに関係する質問が多いです。
今日だけでも無線LAN関係だけで何件も書いてしまいました。
他にも何件か見つけているのですが、さすがに同じような内容を何件も書いているとこちらも飽きるのと、
質問者があまりにゼロからの出発だと書ききれないのでめげてしまうのとで、
結局見ただけで手を出さなかったものもあります。

とにかく今日は早寝しよう。

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