これも備忘録。

ネット接続のためバッファローのWHR-AMG54/Uというルータを
使用しているけど、新しいPCを新しいネットワークに接続させよう
としたらSSIDはすぐにわかっても、暗号化キーがわからない。
以前やったようにすでに接続されたPCで、ウェブブラウザから
ルータのIPアドレスを打ったが、なぜか接続できない。さて、と
困っていた。

もう一度バッファローのサポートサイトに行くと、他の方法があった。
これは接続方法が有線であろうと、無線であろうと関係ないのが
いい。

設定画面を表示する方法がわかりません

まず自分のセキュリティソフトをいったん止め、言われた通り
エアステーション設定ツールをダウンロードした。日本語版
ウィンドーズしか対応しておらず、英語版では文字化けしたが
内容は十分に推測できる。

ソフトを起動させると、自分のルータがすぐに見えた。
左から3番目の「Web設定」（実は英語版ではWebしか見えず
あとは文字化けしていた」をクリックして、次の画面では
支持通りのユーザ名とパスワードを入力してOKをクリックした。
すると設定画面で出てきて、あとは以前書いた、自分が使用
している暗号化方式と暗号化キーを見つけて、無事終了。


無線親機のSSIDと暗号化キー（パスワード）の確認方法

新しいPCにそれを入力し、無事設定が出来た。

よかった、よかった。

クリスマスが終わると、基本的には平常営業に戻る
アメリカです。あとは今週末のニューイヤーイブ、そして
元旦が終わったら、完全に休みモードは終了です。

それでも今日は休んでシャーロットに行き、アフター
クリスマスセールの様子を見に行きました。なんだか
盛況でアメリカの消費は少しずつ戻ってきているの
では？と思ってしまいました。今までだと売り切るため
にアフタークリスマスセールはクリスマスセール以上に
値引率が高いものだと思っていたけど、それほどでは
なかったです。今年というか最近はどこもフライングを
して、とにかく売る、ということに徹しているように感じ
ます。逆に物がなくて、着いた途端に敗北感すら感じ
ました。

日本で高いといわれるアバクロで、どれも50％引きと
言うので、シャツだけ買ってきました。もっともクリスマス
セールでも50％引きだったので、特に買い得感はなか
ったですけど。

今日はクリスマスイブ、友人の家に行って
ゆるーいパーティをしてきました。二人
とも軍関係で、クリスマスに休めるのは
久しぶりとのこと。NFLを見ながらご飯を
食べ、夜遅くなる前に帰ってきました。

その後はアメリカの母校の試合を観戦。
かなりしょぼい試合で見ていてイライラ
したけど、どうにか最後帳尻を合わせて勝ち。
日本の母校を含めて自分の周りのフットボール
の話をすると、今年はとてもいいシーズンでした。

来年もいい年になりますよーに。

今日は冬至です。でも暖かくて半そでで外を歩いても
平気でした。新聞を読むと、コロンビア市では観測史上
一番暖かかった冬至だそうです。

It’s official: Today is Columbia’s hottest shortest day

気温は午後4時の時点で76度（24.4℃）、平均で68（20℃）
とのことです。暖かいわけだ。なんとなく東京の天気を
確認してみたら、、、

朝9時半で5℃。。。最高気温予想が8℃。寒い。

ちなみに今日から事務、スタッフも含めて休みに入った
らしく、大学はひっそりしています。明日はもっとひっそり
だろうなぁ。でも駐車場が空き空きでありがたいです。

今日はラボのクリスマス会があった。いつも通りの
シークレットサンタがあり、今回はジャンプドライブが
あたった。大きな容量だったから、いいかな。

自分の専門に近い記事を発見。


「運動前にカフェインを摂ると効果アリ」

何をいまさら？と思って日本語の記事を読んでみたが、
まったく腑に落ちない。英語の要約を見たらやっと
研究の意味がわかった。翻訳された方は運動生理学
の知識のない方だろう。英語を要約したのはいいが、
この論文の重要な部分がそっくり抜けている。言葉
の使い方でも残念ながら誤解を招く表現がみうけ
られる。

カフェインは有酸素運動前に摂取すると効果があること
は生理学的に立証されている。簡単に説明すると
sympathetic nervous systemを刺激し、lipolysis（脂質
分解）を促して筋肉が脂質をエネルギー源とすることで、
血中の糖の濃度を一定にするとともに筋グリコーゲンを
保存するから、脳、筋肉ともに疲れを感じるの遅くするの
である。心臓にも影響を与えて、心拍数が上がり、心筋
の収縮力もあげて、多くの血を身体に送る効果もある。

じゃ何が新しいかと言うと、高負荷かつ酸素を必要とし
ない代謝系（ATPやPCr、そして乳酸を生じる解糖系）
の運動でも、カフェイン摂取の効果があるかどうか、という
こと。自分が最大限あげることが出来る重さの60％の
重さで、上げられなくなるまで何回も筋トレをしたとき
（つまりMaxを1回あげる瞬発力ではなく、多少の筋持久力
が入ってくるのがこの実験のみそ）、脳での疲労の感じ方
はどう違うか、という実験である。

要旨を見る限り、

人が対象のため評価の仕方も定量的でなく定質的で根拠として弱い
そもそもカフェインの効果は個人差が大きい
運動をしてない人に効果があるか？
男女の疲労の感じ方の差

などがわからないかな。

まぁここで読み取れる一番の効果は、疲れの感じ方が少ない
のも去ることながら、あげられる回数が増加した、と言うところ
だろう。カフェイン摂取により神経から筋肉への刺激伝達が
増加したり、その期間(duration)が延びたのかも。EMGでも
測定すればこれはわかるんじゃないかな。

今日もひたすらデータ処理してました。PCのモニタばかり
見ていたので、目が非常に疲れてます。

先日、倒産申告をしたカロライナ・ウィングがグルーポン
のようにお買い得クーポンが発行されてます。（今日か
ら約3日）。

$15 for $30 of Food & Drinks at Carolina Wings (All Locations)

大丈夫なのか？それとも安くしても売り上げたほうが
いいのか？

でも久しぶりにチキンウィング食べたいな。

夜中、ニュースをネットで拾い読みしていたら、北朝鮮
の指導者が亡くなったことがわかりました。最初に
考えたことは、これで変に朝鮮半島が不安定になり
かねないこと、後継者の威厳を示すために挑発的な
（軍事的な）行動をとりかねないこと、ですが、今の
ところないようです。それが続いてくれることを祈り
たいです。

WSJ.comを見たけど、人気記事の1位になってました。
アメリカでも関心は高いのでしょう。

WSJ絡みで、一つの話題。日本語です。

働くことは母親にとって健康的？

心理学的見地からの話で、精神的に健康ということ。
自分の専門である生理学的にはどうか、ということ
は書いてなさそう。英語による解説を読んでみた。
以下のサイトからpdfの原文も無料で拾える。

Working Moms Feel Better than Stay-at-Home Moms, Study Finds

日本語で書いてないことで、興味をもったことは、

In addition, mothers working part time appeared more sensitive with their pre-school children and they provided more learning opportunities for toddlers than stay-at-home moms and moms working full time.

加えて、パートタイムで働いてる母親は学校に上がる前の
子供（の変化）に敏感で、専業主婦やフルタイムで働く
ママより用事により学ぶ機会を与えている。

日本政府はこの論文も根拠の一つとして、女性の社会
進出と仕事と育児の両立を進める政策を出してみては？

朝早くにAAA（日本で言うJAF）に行き、オイル交換と
車の点検をしてもらう。冬の点検クーポンが着ていた
ので、それを使っていつもより多くの点検をしてもらった
ら、やっぱり出てきた問題点。今すぐではないけど、
直した方がいいというもの。中古車だし、長く車に乗る
ためにはこまめなメンテナンスをしたほうがいいに
決まっているけど、年末の出費を控えたいのも確か。

しかし、この点検パッケージ、こうやって点検箇所を
増やしては、修理をして逆に売り上げを上げてるんじゃ
ないかというのは勘ぐりすぎか。

点検を待っている間に、「Metropolitan Columbia」という
地元の雑誌を読んでいた。そこでおいしそうなイタリアン
を発見。ここに備忘録を。

Ristorante Divino

記事によるとここのオーナーシェフは、元々ヒルトンアイランド
でお店を開いていたらしい。でワシントンDCに店を構えよう
としてたんだけど、たまたまコロンビアに住む友人を尋ね、
ちょっとだけお手伝いしていたら、いつの間にかコロンビア
にお店を出し、住むことになったとのこと。

コロンビアのレストランとしては値が張るかも知れないけど
一度行ってみようかな。

ちょっと前だが、アメリカでもようやく運転中の電話禁止
だとか、テキストメッセージ禁止を打ち出す州が増えて
きた。


運転中の携帯使用、全面禁止を提言　米運輸安全委

しかしこれはあくまでも州ごとの話。じゃ自分がいる
サウスカロライナはどうなんだろう？と調べてみた。


Cell Phone and Texting Laws

何もないようです。前方不注意になる原因として事故に
なったら問題になっても、利用する分にはまだ法律的には
問題ないらしい。その前に思いやりをもってもっと安全運転を
する法律を作ればいいのに。

じゃ制法する動きはないの？と思って調べてみるとなく
はないようだ。以下から経過を読み取れる。


South Carolina: Cell phone laws, legislation

おまけで国レベルで見ると、以下のページを参照。

Countries that ban cell phones while driving

日本はもちろん禁止です。スウェーデンで禁止されて
ないのはノキアによるロビー活動が強いから？

今日は書き仕事に専念し、無事面倒なのを一つを終えた。
なんだか気持ちがいい。このごろ思うがメールをチェック
する頻度は、仕事の効率と反比例すると思う。つまり集中
していないときほど、メール見てる気がする。

さて地元の話。サウスカロライナ州の税収が戻ってきて
ると言う。

S.C. revenues continue to rise

11月は感謝祭の後のブラックフライデーがあったから
じゃないの？と思うが、記事に書いてない。でもよく見たら
上のツイッターのつぶやきで前年と比較と書いてある。
じゃぁめでたい。

記事によると個人所得税が4％、法人税が118.6%、消費税が
4.9%、収入アップしたらしい。これだけ見ると、経済回復
してるの？と思ってしまう。年ベースでも個人所得税が6.3％、
法人税が103.1%、消費税が4.2%、らしい。

ちなみにこのお金を州の借金
返済に使うのか、それとも（まだ法にはないけど）納税者
に還付して、さらに経済を刺激するかどうかは未定だとか。

どっちにしてもうまく使って下さい。

税法上だけはアメリカ市民同様に税金を払っている者より

昔、高校時代、特に土曜日の部活の帰りに寄っていた
ラーメン屋さんがある。正確にはラーメン屋さんではない。
確か中華料理屋さんなんだけど、ラーメンが特徴的だった
ので、そう呼ぶことにする。

部活の歓迎会で「どこに行きたい？樺太？モンゴル？北極？」
という質問があった。何も知らない1年生は適当に「北極」
とか言ってみたが、それは地獄の始まり。

実はそのラーメン屋さんは「中本」というところで学校の
すぐ近くにあった。普通のおっさんとおばさんが経営して
いるお店で、辛いラーメンで評判だった。新入歓迎会でおごって
もらえる代わりに、完食しないといけず、確か先輩に許されて
飲めたお水は一杯のみ。モンゴルを選んで「蒙古タンメン」が
出てきた自分は鼻水たらして、涙しながら食べた記憶がある。
もちろん良き部の伝統として、後輩が入ってきたときはそこに
連れて行って（迷惑かもしれないけど）おごってあげたのは
言うまでもない（笑）。

ふと今、まだやってるのかなぁ、息子とか継いでないのかなぁ
と思ってネットを検索したら、びっくり。続々繁華街にチェーン店
ができて大きくなってる。


蒙古タンメン中本

常連客の人が修行して継いだようだ。辛くて食べたあとはもう
2度と食べるか、と思うんだけど、しばらくするとふとまた食べた
くなる不思議なラーメン。帰国する機会があったら、一度昔を
思い出すために行ってみようかな。でも昔に比べてずいぶんと
値段上がったな。

ここのところガソリンが安くなってる。近所では1ガロン
3ドルを切るところもあるぐらい。冬なのに需要が減っ
てるんだろうか？

実はiPadほどでなくていいから、欲しいなぁと思って
いた商品に、アマゾンのキンドルファイアがある。
iPadよりはるかに安く、それでいて必要最低限の
ものがある、と聞いていたが、実際は苦情もそれなり
に多いようだ。

「キンドル・ファイア」に不満続出、アマゾンが対応表明

個人的にはpdfで文献をどんどん落としこめて、あと
はメールとちょっとだけネットを散策できれば十分
なんだけど。まぁ最初は苦戦しているうちにこなれ
ていくでしょう。

きっとそれまでには自分もお金を稼ぐようになって
いるに違いない。。。

採点をしてるけど、記述式だとチン回答続出。
面白すぎると逆に点をあげたくなる。

たとえば運動していて疲れをどう感じるかという
質問。基本的には脳が疲れを感じるか、それとも
動かしている筋肉が疲れを感じるか、なんだけど
今回の質問は長い時間の運動の中で脳がどう
疲れを感じるかに関する出題。簡単に答えを言うと

1．通常はトリプトファンという物質がアルブミンという
物質に血中で結合しているので分子が大きく、脳に
届かない（疲れの信号が届かない。）

2．長く運動が続くと、脂肪が分解され、血中での
脂肪酸の濃度があがり、トリプトファンと脂肪酸の
間でアルブミンの取り合いがおき、アルブミンに
結合しないトリプトファンが増える。

3．アルブミンに結合しない自由になったトリプトファン
はアミノ酸で十分に小さいので脳内に届く。

4．トリプトファンは脳内でビタミンB6とビタミンCの
協力によって神経伝達物質であるセロトニンに変換される

5．脳内のセロトニン濃度上昇はよく言えば休みと眠りを
誘い、悪く言えば疲れをもたらす。

というのが求めている回答。これを読むとそれほど
難しいとは思わないんだけど、ただ暗記していて
アルブミンやトリプトファン、脂肪酸などがそもそも
どういう化学物質なのが理解していないとちょっと
忘れただけでありえない珍回答を生む。まだ成績
発表前だからここでは万が一を考えて書けない
のが残念。

ちなみに感謝祭やクリスマスで食べるターキーにも
たくさんのトリプトファンが含まれていて、満腹中枢
の刺激とともに、眠りを誘うということはよく言われ
ている話です。

昨日は夜更かしをして応援をしていたので、朝は遅め
でした。興奮冷めやらぬのか、あまり眠れた気がしま
せん。したがって午前中は何もしないまま終わってし
まいました。

午後になってラボにでかけて、昨日しかけたものの
続きをしました。終わったのは夜9時過ぎになったけど、
結果は良好そうでほっとしました。データ解析してみな
いとわからないけど、見た目問題なさそうです。ふうぅ。

10時過ぎにアパートに戻ったものの、何もやる気せず。
カレッジフットボールのない土曜日は（Army vs Navy
はあったはずだけど）、さびしいです。

昼間は半ば担当した大学院の授業の期末試験でした。
試験問題を回収し、マークシート部分は計算機センター
に持っていき、あとは記述式の部分の採点を自分で
するのみ。これが時間がかかるんですけどね。

夜は日本の母校のフットボール部の応援をしました。
自分がいたときは運がよく1部にいたのですが、それから
色々と事情や時代が変わり、さらに元々学生数が少ない
のと女性の比率が高くて部員獲得すら困難な時期が
あり、3部まで落ちていました。それでも選手のみならず、
コーチ、スタッフの努力の甲斐もあり、昨年2部に戻り、
さらに今年は1部復帰への挑戦権を得て、今日に至った
わけです。

相手は東海大学でした。自分の記憶だとここは入れ
替えに出てくるような学校ではないはずなんだけど、
時代が変わったんでしょう。中継は試合会場にいる
方々が逐一ツイッターやフェイスブックにアップして
くれました。臨場感たっぷりで、おかげで真夜中に
PCの前で大騒ぎ。ネット上で繋がった世界中にいる
OBが色々と書き込みをしては盛り上がってました。

前半リードするも4Qに追いつかれ、際どい勝負に
なるも最後どうにか勝ち越しのTDを挙げて、見事
38-31で勝利。14年ぶりに一部復帰を決めました。
ネット上で見るに会場は歓喜に包まれた様子。
その場にいたかったけど、それでもここまで状況を
把握できたインターネット技術の進歩、ここまで
がんばってくれた現役諸君に感謝です。

試験が始まってます。学校はかなり静かになってきま
した。試験を受ける人も大変だけど、作成して採点す
る方も忙しいです。本来、試験を受けさせる日は明日
なんだけど、都合があって今日受けた生徒が2人いま
した。その一人はさらに都合があって明日までに成績
を大学院側に提出しないといけません。

でも今回のテスト、普通に選択問題や空欄を埋める問題
があった後、10個の記述式問題があるんです。ご存知の
とおりアメリカ人の手書きってものすごく癖があって、人によ
っては非常に読みづらい。ただでさえ英語で嫌ななのに、
さらに読みづらい、となるとなかなか効率があがりません。

さらに先週、締め切りだった論文の要約と批評（レポート5枚
程度）も採点していて、4分の3程度終わりました。形式を無視
するのはただガイドラインを読まなかった、ということがわかる
んだけど、批評の内容がないのがほとんどで残念です。ほと
んどが修士課程の学生で経験がないのはわかるんだけど、
英語読めても、内容はこれしか読みとれないのか、とびっくり
します。自分も完璧には程遠いのは理解しますが、彼らと
これだけ違う視点を持てることは、少し自信になります。

日本でだって国語力は大事です、うわっつらの英語教育よりも
はるかに大事。

今日は担当した授業の期末試験作成と学生たちへの
レビューセッションでほぼ一日が終わってしまった。
卒業しなきゃいけないのに、何やらされてるんだろう。
ちょっと不満たらたら。

地元の話、何度か行ったことがあるカロライナウィング
と言うレストランが倒産したらしい。

Carolina Wings files for bankruptcy protection

結構人入っていたみたいだけど、それでも不況の波が
激しかったのか。結構おいしかったんだけどなぁ。

もう一つ地元ネタ。ついレキシントン郡でも日曜日に
お酒が買えるようになるらしい。


Sunday alcohol sales starting in Lexington

実はアメリカは郡によってお酒の販売を決めていて、
宗教心が強いところだとdry countyという言って
お酒を売ってすらいないところもある（しかしバーでは
お酒が飲める）。コロンビア市内ですら、つい最近まで
日曜日にはお酒を変えなかったが、法律改正により
買える様になった。これが郊外のレキシントンにも
波及した、ということ。

お酒を飲まない自分にとってはあまり関係のない話でした。

夜、ごはんを食べながらカレッジのボウルゲームの発表を
見ていた。BCSのランキングは予想通りLSUが1位、で
アラバマが2位。同じSouth Eastern Conference所属で
片方が西地区1位、もう片方が2位でChampionship
Gameに選ばれた。3位のオクラホマ州立はアラバマと
同じ1敗なものの、選ばれず不満たらたら。まぁ理解でき
なくはない。でもアイオワ州立に負けたのがいけない、
1敗になったからいけない、そうでしょ？

別にひいき目に見てるわけではないけれど、今年のLSU
とアラバマの強さは段違い。ある選手、ではなく試合に
出ている選手ほとんどがフィジカルな面で他を圧倒して
る。特に守備がすごい。オクラホマ州立もいいチームなの
かも知れないけれど、今年のLSUやアラバマとやっても
10回やって1回勝てるかどうかだと思う。冷静に見てそれ
ほど違う。

さて自分のところの大学はCapital One Bowlになりました。
以前シトラスボウルと言われていたもので、SEC東のタイトル
は取れなかったのに去年のChick-fil-Aより格上のボウル
ゲーム出場になりました。

2011-2012 Bowls

上のリンクからわかる通りChick-fil-AのPayoutの額が$6.9 million、
それに対しCapital Oneは$9.2 millionです。通常出場チームは半額
受け取るはずだから、今年は$4.6 millionもらえるはず。チケットを購入
させる義務はあるけど、残りのお金ってどこに行くんだろうなぁ。

昨日の記事の続きですが、Goose Creek高校は
フットボールにおいてサウスカロライナ州の
チャンピオンになりました。石橋君も確実にTFPの
キックを決めて、勝利に貢献した模様です。


Goose Creek wins first state football championship

ぼくはATとして帯同した野球で州のチャンピオンに
なり、メダルと賞状をいただいたことがあるけど、
所詮連れて行ってもらったもの。彼の場合自分の
努力でそこまで行ったんだから、はるかに価値が
あると思います。おめでとう。

それともう一つ、アメリカでの母校サザンミスが
C-USAの優勝決定戦でヒューストンに勝ちました。
カンファレンス的にはヒューストンが勝って
BCSの試合に出場してもらえた方が、たくさん
カンファレンスにお金が入って（$17ミリオン）
よかったはずなんだけど、そこは空気を読めない
サザンミス、ガチンコでやって勝ってしまいました。

でも久しぶりの優勝、こっちもおめでとう。

Southern Mississippi stuns Houston in Conference USA title game

以前、このブログで触れたんだけど、日本人キッカーが
所属する高校がプレーオフも勝ち進み、明日クレムゾン
大学のフットボール場で州のチャンピオンシップをかけ
て戦います。

彼らの高校があるところとクレムゾンがあるところは
同じ州でも対角線上の端っこで、車では4時間程度
かかるはず。試合時間も昼開始、なので今日出発
して、会場近くに宿を取り、試合に臨むようです。
出発のときにビデオがYouTubeにあがっているので
紹介します。

Goose Creek Gators headed for state

写っているかなぁと思ってみたら、最初の1秒間に
写ってました、「まっち」こと石橋くん。見送られて
うれしそうに見えるけど、気のせいかも知れません。

彼のいるGoose Creek高校はここ2年、プレーオフ
の準決勝で破れ、今年ようやくファイナルにたどり
つきました。勝てば同校史上初のフットボールで
州のチャンピオン。接戦が予想され、彼のキックが
重要になるはず。石橋くん、健闘と勝利を祈ります。

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